Branler comme il faut

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Se masturber ou ne pas se masturber ? À quelle fréquence faut-il le faire ? Y-a-t-il des avantages ? Découvrez ici les réponses à ces questions.
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Andersen B. A comparison of systematic desensitization and directed masturbation in the treatment of primary orgasmic dysfunction in females. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1981; 49(4): 568–570. Dfarhud D, Malmir M,Khanahmadi M. Happiness & Health: The Biological Factors- Systematic Review Article. Iranian Journal of Public Health. 2014; 43(11):1468–1477. Haake P, Krueger T, Goebel M, Heberling K, Hartmann U, Schedlowski M. Effects of Sexual Arousal on Lymphocyte Subset Circulation and Cytokine Production in Man. Neuroimmunomodulation. 2004;11(5):293-298. Lastella M, O’Mullan C, Paterson J, Reynolds A. Sex and Sleep: Perceptions of Sex as a Sleep Promoting Behavior in the General Adult Population. Frontiers in Public Health. 2019;7. Lorenz T, van Anders S. Interactions of Sexual Activity, Gender, and Depression with Immunity. The Journal of Sexual Medicine. 2014;11(4):966-979. Zhang Y, Ma G, Zou Z, Lai Y, Zhang X. Regular penis-root masturbation, a novel behavioral therapy in the treatment of primary premature ejaculation. Asian Journal of Andrology. 2019;21(6):631. Frías Ibáñez Á, Vázquez Costa M. Hipersexualidad primaria: estatus nosológico, etiopatogenia y tratamiento. Revista de Psiquiatría y Salud Mental. 2012;5(3):205-207.
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Dernière mise à jour : 25 mai, 2022
Certains se demandent combien de fois il est conseillé de se masturber. Croyances religieuses et morales mises à part, nous nous concentrerons ci-dessous sur les bienfaits de cet activité, ainsi que sur la fréquence à laquelle elle devrait être pratiquée.
La masturbation est une activité qui n’a pas de fréquence standard établie. En d’autres termes, il n’y a pas un nombre de fois idéal par semaine pour se masturber. Chacun est libre de se masturber quand il en ressent l’envie.
Les recherches scientifiques montrent que se masturber avec une certaine régularité apporte des bienfaits dans divers domaines . Voyons ci-dessous quels sont ces bienfaits.
Comme l’indique une étude du Département de psychologie médicale de l’Université d’Essen (Allemagne), le plaisir sexuel de la masturbation est associé à une augmentation de la concentration de leucocytes et de globules blancs, les cellules sanguines qui agissent contre les infections).
Cette augmentation a été observée chez les hommes ; on ne sait pas si cela se produit de la même manière chez les femmes. C’est ce qu’ont montré les recherches menées par l’Université du Texas à Austin (États-Unis).
Chez les femmes, la masturbation ciblée s’est avérée efficace dans le traitement de l’anorgasmie primaire (difficulté à atteindre l’orgasme). C’est ce qu’à montré une expérience menée par la psychologue Barbara L. Andersen, qui exerce à l’Université de l’Illinois.
D’autre part, il a été démontré que le fait de se masturber de façon régulière a un effet positif sur les hommes ayant des problèmes d’éjaculation précoce. C’est ce qu’a révélé, par exemple, cette étude .
Selon une récente enquête menée par Appleton Institute of Behavioral Sciences , situé à l’Université du Queensland en Australie, l’autostimulation avant le coucher est associée à une meilleure qualité de sommeil. Les différences entre les sexes sont inexistantes.
Tout comme après un rapport sexuel satisfaisant, des « substances chimiques » liées au bien-être sont produites lors d’une masturbation satisfaisante. Une recherche systématique publiée par un groupe de chercheurs de l’Université de Téhéran a recueilli des preuves dans ce sens.
La raison en est que des endorphines sont libérés lors de l’orgasme , tout comme lorsque nous faisons de l’exercice, rions ou écoutons de la musique. Une augmentation de cette substance est liée à l’inhibition de la douleur, aux émotions positives et à la bonne humeur.
Comme dans de nombreux domaines du sexe, il existe plusieurs mythes sur le nombre de fois idéal. Selon les croyances populaires, l’idéal serait de se masturber au moins deux fois par semaine. Mais comme nous l’avons déjà mentionné, il n’existe aucune règle à cet égard. Tous les besoins varient d’une personne à une autre, y compris les besoins sexuels.
Par ailleurs, comme le dit le proverbe,« tout excès est mauvais ». Une masturbation excessive peut nuire à la santé. Pour savoir si cette situation vous concerne, posez-vous les questions suivantes :
Si vous répondez oui à la plupart des questions, c’est peut-être le moment d’évaluer les raisons pour lesquelles vous recourez à cette activité. À ce stade, il peut également être instructif de voir dans quelle mesure vous intégrez la masturbation dans votre vie quotidienne et si elle est en harmonie avec le reste de vos activités.
La masturbation est une activité qui peut apporter divers bienfaits, tant qu’elle est pratiquée sainement. Elle ne menace pas les rapports sexuels en couple , bien au contraire.
La golden shower ou urolagnie est un fétichisme sexuel qui se pratique comme un jeu érotique. Découvrez ici quelques-unes de ses particularités.
Dernière mise à jour : 25 mai, 2022
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Vérifié le 15/03/2022 par PasseportSanté
Tout d'abord, il pense savoir que son entourage sait qu'il se masturbe ; ensuite, il éprouve des difficultés à considérer comme valorisantes ses pratiques masturbatoires ainsi que les stimuli qu’il établit et qui sont nécessaires à l’atteinte de l’orgasme ; enfin, il peut percevoir la masturbation comme un « comportement d'incompétent », démontrant qu'il est incapable de conquérir une fille.
Sexual Behavior in the Human Male, Alfred Kinsey
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La masturbation masculine, tout comme féminine, est une pratique sexuelle essentielle à l’épanouissement et au bien-être sexuel. Seul ou en couple, elle permet de se donner du plaisir grâce à une stimulation manuelle du pénis.
Pourquoi et comment bien se masturber quand on est un homme ? Dans cet article, voici toutes les réponses à vos questions.
Selon les études, 90 à 95 % des hommes des sociétés occidentales avouent avoir déjà eu recours à la masturbation.
De nos jours, les hommes n’hésitent plus à faire de telles déclarations du fait de la déculpabilisation religieuse et de l’affranchissement de certaines craintes d’origine médicale.
L’étude Sexual Behavior in the Human Male, communément appelé le Rapport Kinsey, montre que la quasi-totalité des garçons ont entendu parler de la masturbation avant de la pratiquer.
C'est tout l’inverse chez les femmes qui « découvrent beaucoup plus souvent seules la masturbation, sans savoir que d'autres personnes, avant elles, se sont déjà livrées à de telles activités ».
Pour près de 70 % des garçons, la masturbation est la source de leur première éjaculation. Pour les autres, il s’agit soit d’un coït, soit d’une pollution nocturne.
De nombreux individus racontent qu’ils ont atteint leur premier orgasme véritable avant même d’avoir acquis la capacité d’éjaculer.
Chez l’homme, le rapport Kinsley nous apprend que la masturbation est presque exclusivement manuelle. Il existe tout de même certains individus qui utilisent la technique du frottement contre d’autres objets, mais cela resterait rare et expérimental.
Une nouvelle fois, la quasi-totalité des hommes accompagnent la pratique de masturbation par une stimulation mentale marquée par des idées érotiques, parfois scénarisées.
Le rapport fait état d’une pratique qui relève d’une impossibilité anatomique pour l’homme, alors qu’elle est très fréquente chez ces cousins hominoïdes : l’autofellation.
Selon Kinsley, 2 ou 3 hommes sur 1000 auraient pourtant les capacités physiques de pratiquer l'autofellation.
Pour les auteurs Nairne et Hemsley, il n'existe « aucun consensus ni principe sur ce qui est normal. De nos jours, il relève de la responsabilité de chacun de trouver ce qui est important pour lui en termes d'accomplissement sexuel et émotionnel. »
Chez le garçon, la masturbation est souvent une source majeure de culpabilité pour plusieurs raisons :
Il existe de nombreuses indications de la masturbation qui présentent un intérêt indéniable pour la santé de l’individu :
À l’inverse, on ne répertorie que très peu de risques liés à la masturbation qui soient prouvés scientifiquement à ce jour :
La satisfaction de l'adolescent dans l'imaginaire de la masturbation peut parfois se transformer en un piège qui l'empêche d'affronter la réalité.
Françoise Dolto a parfaitement su mettre les mots pour illustrer le phénomène : « Dans le moment difficile où les jeunes sont mal à l'aise dans la réalité des adultes par manque de confiance en soi, leur vie imaginaire les soutient. Le garçon ou la fille sont comme déterminés à exciter en eux la zone qui va leur donner de la force et du courage et qui est la zone génitale qui s'annonce.
Et, c'est là que la masturbation, de remède à leur dépression, devient un piège. Un piège parce qu'ils se déchargent nerveusement de cette façon et qu'ils ne sont plus soutenus à affronter la difficulté de la réalité pour vaincre ces déficiences beaucoup plus imaginaires que réelles. »
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