Branie tego słodko w tyłeczek
⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Branie tego słodko w tyłeczek
105,8 FM
|
106,7 FM
|
90,9 FM
Dolny Śląsk
06 września 2022 - wtorek | Imieniny: Beaty, Eugeniusza
Słuchaj
Live 192 kbps
Live 96 kbps
Best of
HitPlaneta
TOP20 Hip-Hop
105,8 FM
|
106,7 FM
|
90,9 FM
Dolny Śląsk
06 września 2022 - wtorek | Imieniny: Beaty, Eugeniusza
*** Od 8 lipca słychać nas w Krakowie i okolicach w ramach eksperymentalnego nadawania w cyfrowym systemie DAB+. Znajdziecie nas na kanale 9A. *** *** Od 16 sierpnia powróciliśmy z emisją eksperymentalną DAB+ do Opola z komina ECO - szukajcie nas na kanale 10C *** *** Muzyczne Radio eksperymentalnie dostępne jest też w Szczecinie w cyfrowym systemie DAB+ teraz na kanale 10A *** W woj. małopolskim i podkarpackim emisja prowadzona jest na kanale 10B *** W woj. śląskim gramy dalej testowo na kanale 5B, również z dwóch nadajników*** W woj. opolskim jesteśmy na kanale 10C ***
*** Od 8 lipca słychać nas w Krakowie i okolicach w ramach eksperymentalnego nadawania w cyfrowym systemie DAB+. Znajdziecie nas na kanale 9A. *** *** Od 16 sierpnia powróciliśmy z emisją eksperymentalną DAB+ do Opola z komina ECO - szukajcie nas na kanale 10C *** *** Muzyczne Radio eksperymentalnie dostępne jest też w Szczecinie w cyfrowym systemie DAB+ teraz na kanale 10A *** W woj. małopolskim i podkarpackim emisja prowadzona jest na kanale 10B *** W woj. śląskim gramy dalej testowo na kanale 5B, również z dwóch nadajników*** W woj. opolskim jesteśmy na kanale 10C ***
Strona domowa
Wiadomości
Miodobranie - było słodko w Cieplicach
06 września 2022 - wtorek | Imieniny: Kamila i Szymona | NAJLEPSZE HITY NA DZIEŃ DOBRY
Udostępnij
Tweeter
Zapisz na dysk
Aby odtwarzać multimedia, musisz zaktualizować przeglądarkę do najnowszej wersji lub zaktualizować swoją
wtyczkę Flash .
Nasza strona korzysta z plików cookies w celu realizacji potrzeb użytkowników. W przeglądarce można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Więcej informacji.
Akceptuję
Słuchaj LIVE:
192kbps |
96kbps
2022 © Wszelkie prawa zastrzeżone | www . muzyczneradio . pl
Nie teraz
Ustawienia zaawansowane
Zapoznałem się z polityką prywatności i wyrażam zgodę
Jelenia Góra, Legnica, Wałbrzych, Wrocław
105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM
Pierwsza komercyjna rozgłośnia radiowa na Dolnym Śląsku. Nadajemy sygnał radiowy wykorzystując pięć nadajników:
"Góra Baraniec" - 105,8 MHz (10kW),
"Góra Świeradowiec" - 106,7 MHz (5kW),
"Góra Chełmiec" - 106,7 MHz (0,8kW),
Bogatynia - 106,7 MHz (160W)
Jelenia-Góra - 90,9 MHz (1kW).
Zapisz się i otrzymuj informacje o najważniejszych wydarzeniach
Witaj,
Aby dalej móc dostarczać Ci coraz lepsze materiały redakcyjne i udostępniać Ci coraz lepsze usługi, informujemy Cię, że stale dopasowujemy treści marketingowe do Twoich zainteresowań. Dzięki nim możemy rozwijać nasze usług i przedstawiać Ci oferty, które są jak najlepiej dostosowane do Twoich potrzeb.
Mówimy o danych osobowych, wprowadzanych przez Ciebie w formularzach oraz zbieranych podczas korzystania przez Ciebie z naszego serwisu, w tym zapisywanych w plikach Cookies.
Administratorem Twoich danych będzie: Zarząd Muzycznego Radia Sp. z o.o. z siedzibą 58-500 Jelenia Góra Plac Kardynała Wyszyńskiego 45/1, NIP 6112401440 oraz Agencji Reklamowo-Informacyjnej TOP Sp. z o.o. z siedzibą 58-500 Jelenia Góra Plac Kardynała Wyszyńskiego 45/1, NIP 6111015539, e-mail odo@muzyczneradio.pl .
Przetwarzamy Twoje dane osobowe głównie po to by móc Cię zidentyfikować w konkursach, głosowaniach oraz aby zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, wykryć działania robotów, oszustwa oraz nadużycia a także w celu dokonywania pomiarów, pozwalających nam na tworzenie lepszych, bardziej dopasowanych do Ciebie usług.
Dane podlegają udostępnieniu podmiotom zewnętrznym wyłącznie w granicach prawnie dozwolonych.
Dane umożliwiające identyfikację osoby fizycznej są udostępniane wyłączenie za zgodą tej osoby.
Operator może mieć obowiązek udzielania informacji zebranych przez Serwis upoważnionym organom na podstawie zgodnych z prawem żądań w zakresie wynikającym z żądania.
Muzyczne Radio może przekazać te dane innym podmiotom, które świadczą na rzecz Muzycznego Radia usługi (np. Mailgun). Podmioty te mogą wykorzystywać je wyłącznie do celów związanych z wykonywaniem takich usług.
Masz prawo zażądać dostępu do danych, sprostowania ich lub usunięcia czy ograniczenia ich przetwarzania.
Możesz także wycofać udzieloną zgodę na przetwarzanie danych osobowych lub zgłosić sprzeciw. W tym celu należy się nami skontaktować poprzez email: odo@muzyczneradio.com.pl , listownie lub osobiście pod adresem :
Dane osobowe przetwarzane są według zasad zgodnych z obowiązującymi przepisami. Podstawę prawną przetwarzania danych osobowych stanowią umowy o ich świadczenie. Głównie są to regulaminy lub dokumenty podobne dostępne w usługach, z których korzystasz.
W przypadku naruszenia ochrony danych informowane są stosowne organy zgodnie z obowiązującym prawem.
Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa przetwarzamy Twoje dane osobowe przez czas, który jest potrzebny, aby osiągnąć wyznaczony cel lub do momentu wycofania Twojej zgody .
Serwis realizuje funkcje pozyskiwania informacji o użytkownikach i ich zachowaniu w następujący sposób:
Serwis zbiera informacje podane dobrowolnie przez użytkownika.
Serwis może zapisać ponadto informacje o parametrach połączenia (oznaczenie czasu, adres IP)
Dane w formularzu nie są udostępniane podmiotom trzecim inaczej, niż za zgodą użytkownika.
Dane podane w formularzu są przetwarzane w celu wynikającym z funkcji konkretnego formularza, np. w celu udziału w głosowaniu lub konkursie, dokonania procesu obsługi zgłoszenia serwisowego lub kontaktu handlowego.
Dane podane w formularzach mogą być przekazane podmiotom technicznie realizującym niektóre nasze usługi.
Muzyczne Radio Sp. z o.o. informuje, że używa na swoich stronach internetowych technologii cookies (ciasteczek), czyli plików komputerowych do rejestrowania informacji które strony użytkownik odwiedzał i co na nich robił.
Cookies to po prostu informacje zapisywane przez Twoją przeglądarkę internetową. Dzięki cookies strony internetowe pamiętają Twoje preferencje i ustawienia, jak na przykład ustawienie miasta w prognozie pogody. Pliki cookie nie pozwalają identyfikować danych osobowych. Cookie nie ma najmniejszego nawet wpływu na Twoje oprogramowanie i sprzęt. Pliki te stosowane są przez Muzyczne Radio w celach:
Uwierzytelniania – przede wszystkim identyfikacji zalogowanego użytkownika, aby np. wyświetlić mu właściwe informacje, odpowiadające jego zainteresowaniom;
Zapewnienia bezpieczeństwa -koniecznego wsparcia mechanizmów zabezpieczających w serwisie www, np. zabezpieczających przed wyciekiem danych;
Określenia preferencji -uzyskania informacji na temat preferencji językowych czy komunikacyjnych użytkownika, ułatwiają i przyspieszają wypełnianie formularzy na stronie internetowej i aplikacji mobilnej. Przy użyciu wtyczek społecznościowych zapewniają one użytkownikowi funkcje, informacje i treść zgodną z jego określonymi preferencjami.
Muzyczne Radio zezwala również podmiotom trzecim, niezależnym od Muzycznego Radia, wykorzystywanie mechanizmu cookies na swoich stronach internetowych i aplikacji mobilnej. Są to m.in. podmioty udostępniające wtyczki społecznościowe, w szczególności serwisy Facebook, Instagram, Youtube, Twitter. Korzystając z usług tych podmiotów zgadzasz się stosować ich odrębną politykę prywatności a jakakolwiek odpowiedzialność Muzycznego Radia z tego tytułu jest całkowicie wyłączona;
Zarządzania reklamą - Muzyczne Radio może wykorzystać pliki cookie by prezentować użytkownikowi reklamy dopasowane do jego preferencji. Innym celem plików coookie może być dowiedzenie się, czy użytkownicy, którzy widzieli reklamę w witrynie internetowej Muzycznego Radia odwiedzili za jej pośrednictwem stronę reklamodawcy. Muzyczne Radio może również zezwalać podmiotom zewnętrznym korzystać z plików cookie, aby ustalić, czy i z jakim skutkiem pojawiła się na stronie www ich reklama oraz dostarczyć informacji, w jaki sposób użytkownicy reagują na nią. Muzyczne Radio zastrzega sobie możliwość takiej współpracy z partnerem, aby pokazać użytkownikowi reklamę na naszych stronach www lub poza nimi, po odwiedzeniu przez użytkownika witryny lub aplikacji. Pliki cookie oraz inne technologie a w szczególności sygnały nawigacyjne w sieci web, piksele oraz anonimowe tagi sieci reklam pozwalają skuteczniej prezentować reklamy naszym użytkownikom i zbierać badania i raporty dla reklamodawców;
Badawczych i analitycznych - Muzyczne Radio może korzystać z plików cookie by badać i analizować sprawność działania witryny internetowej i aplikacji mobilnych. Służy to również doskonaleniu ich działania.
Możemy wykorzystywać popularne oprogramowanie Google Analytics, wtedy witryna zamieszcza w komputerze użytkownika specjalny kod, który umożliwia zbieranie danych. W każdej jednak chwili użytkownik może wyłączyć zbieranie danych przez oprogramowanie Google Analytics poprzez stosowne zmiany ustawień przeglądarki internetowej.
Informujemy, że przeglądarki internetowe zazwyczaj umożliwiają użytkownikom kontrolowanie plików cookie w ustawieniach. Ograniczenie plików cookie w tych ustawieniach może skutkować pogorszeniem jakości działania witryny.
Informacje o niektórych zachowaniach użytkowników podlegają logowaniu w warstwie serwerowej. Dane te są wykorzystywane wyłącznie w celu administrowania serwisem oraz w celu zapewnienia jak najbardziej sprawnej obsługi świadczonych usług hostingowych.
Przeglądane zasoby identyfikowane są poprzez adresy URL. Ponadto zapisowi mogą podlegać:
Dane powyższe nie są kojarzone z konkretnymi osobami przeglądającymi strony.
Dane powyższe są wykorzystywane jedynie dla celów administrowania serwerem.
Zbieranie na komputerze użytkownika plików cookies można wyłączyć albo ograniczyć wybierając właściwe ustawienia w poszczególnych przeglądarkach. Zastrzegamy, że wyłączenie obsługi plików cookies niezbędnych dla procesów uwierzytelniania, bezpieczeństwa, utrzymania preferencji użytkownika może utrudnić, a w skrajnych przypadkach może uniemożliwić korzystanie ze stron www.
W celu zarządzania ustawieniami cookies wybierz z listy poniżej przeglądarkę internetową/ system i postępuj zgodnie z instrukcjami:
Address: Krakowskie Przedmieście 79/300, 00-079 Warszawa
Theme: fitcoach by modernthemes.net
Pakujesz się na wypad i okazuje się że nie masz żadnej „żelaznej” porcji? Żadnego mięcha ani MRE? Kupować? Zamawiać? A tu jechać trza, Bo puszcza lub góry wzywają! Jeśli nie wiesz co i jak, to poniższy tekst jest zatem dla Ciebie. Suszone mięcho jest znane od tysięcy lat. Służyło wędrowcom w różnych rejonach świata. W czasie wojny i w czasie pokoju. Jednakowoż w różnych rejonach świata, suszono różne gatunki mięsa. U nas była to solona i suszona wieprzowina i wołowina oraz ryby, w Afryce – struś i springbooki (nazywano to Biltong), w Australii kangury, a w centralnej Azji przez wiele lat królowała konina i wołowina wespół z rybami. Nam, „buszkraftowcom”, najbliższa sercu jest suszona wołowina, której za oceanem nadano nazwę „jerky”. I tym dziś się zajmiemy. Potrzebne nam będą:
I teraz musimy szybko zadecydować co chcemy uzyskać. Grube, mięsiste kawałki do „zapełniania” ust w czasie marszu, czy raczej szybką przekąskę i półfabrykat do błyskawicznego dania. W pierwszym przypadku kroimy mięso na kawałki o grubości 8-10 mm., wycinając uprzednio wszystkie kości, ścięgna, błonki i wszystko to czego nie pogryziemy. Ja potrzebowałem czegoś w formie przekąski, więc pokroiłem mięsko na paski o grubości około pół centymetra.
W miarę możliwości, tniemy plastry mięsa W POPRZEK włókien. Dlaczego? Po prostu po wyschnięciu, łatwiej będzie odłamywać kawałki mięsa. Mając pokrojone już mięso, możemy przygotować marynatę.
75 ml sosu teriyaki (pół małej butelki)
50 ml sosu sojowego (około 1/3 małej butelki)
3 ząbki czosnku (posiekane w plastry)
2 łyżki oliwy Przyprawy i resztę ingrediencji mieszamy w dużej misce, a następnie DOKŁADNIE mieszamy z pokrojonym mięsem.
Po wymieszaniu, zostawiamy całość w misce na godzinę mieszając co kilkanaście minut, a następnie przykrywamy i wstawiamy do chłodnego pomieszczenia lub lodówy. Mięso co jakiś czas mieszamy.
Po mniej więcej 24 h wyjmujemy całość z lodówy bądź spiżarni i osuszamy ściereczką bądź ręcznikami. Ważne aby suszyć samo osuszone mięso, a nie mięso z marynatą.
W piekarniku układamy mięso na kratkac h, i suszymy w obiegu, z temperaturą rzędu 50 stopni. Z suszarka do owoców i warzyw jest łatwiej. Układamy mięso od środka do zewnątrz kosza suszarki, dbając o to aby między kawałkami mięsa spokojnie cyrkulowało powietrze i włączamy suszarkę.
Na 5 milimetrowe kawałki spokojnie starcza suszenie przez noc. Ale ponieważ każdy ma swoje preferencje, trzeba niestety samemu co jakiś czas skontrolować stan w jakim jest mięsko i czy już jest gotowe do spożycia.
Otrzymaliśmy Jerky inne niż wszystkie. Słodkawe, paprykowym posmakiem i jeszcze „czymś” dzięki obecności burbona w marynacie. Ja całość, na koniec, lekko oprószyłem sproszkowaną papryką. Btw. W nagłówku jest info o 48 h. Da się ten czas skrócić do 24h. Mięso pokrojone w paski poniżej 5 mm, w suszarce do owoców , schnie około 6 godzin. Jeśli dodamy do tego dużo bardziej wyrazistą marynatę będziemy mogli skrócić czas marynowania mięsa. Finalnie, całość, da się załatwić w dobę lub w podobnym czasie. Przechowywać z daleka od innych domowników, bowiem mięsko będzie wtedy miało tendencję do znikania. Smacznego.
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy.
Suplementy
Trening
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Kulturystyka i kulturyści
Zdrowie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Ranking suplementów i odżywek
ZDJĘCIA
FILMY
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ
Galeria Sportsmenek i Fitnessek
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Style tradycyjne
Baza klubów Sztuk Walki
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
Odpowiedzi: 32
Ilość wyświetleń: 12523
Data: 3/20/2017 9:30:24 PM
Liczba szacunów: 0
Odpowiedzi: 168
Ilość wyświetleń: 16912
Data: 11/17/2006 7:56:07 PM
Liczba szacunów: 0
Odpowiedzi: 73
Ilość wyświetleń: 2800
Data: 4/5/2022 3:47:20 PM
Liczba szacunów: 0
Odpowiedzi: 41
Ilość wyświetleń: 3098
Data: 12/28/2019 8:03:03 PM
Liczba szacunów: 0
Japońskie uczennice i kutas
Czarnoskóra dziewczyna w dobrej formie
Rozkoszna tylna dziurka pięknej Latynoski