Боязнь Секса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Боязнь Секса
Автор: Никита Мелкозеров. Фото: mindly.cc, sunhome.ru
«Я боюсь секса». Что такое эротофобия и откуда она появляется
/
Теги:
Onliner ,
«Белавиа» открыла рейс Минск — Дубай — Минск. Билет туда-обратно без багажа будет стоить около 1200 рублей
Последнее слово по делу о захвате грузовика у «Пушкинской»
«Беларусбанк» снова предоставляет кредиты на жилье
Как танк с бойницей. Водитель выехал на улицу на заснеженном Audi
Ипотека в РБ: берешь 50 000 рублей, возвращаешь 259 000
Чтобы оставить свое мнение, необходимо войти или зарегистрироваться
Если максимально просто, эротофобия — это боязнь секса. Причин может быть много. Ошибочно считается, что у мужчин их меньше, но на самом деле меньше про них только говорят. И да, это в основном тревожные люди. Сексолог Ольга Невдах объясняет, как половое воспитание и общая информированность влияют на поведение людей в постели. Говорит, что первый секс может получиться приятным, но к этому надо подготовиться. А также растолковывает, почему мужская нелюбовь к презервативам — это больше про психику, а не про физиологию.
Итак, эротофобия в мужском случае — составная синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи. Все это приводит к потере эрекции.
Подобная боязнь может возникнуть на любом этапе. Даже при первичном возбуждении, когда мужчина и женщина договариваются о рандеву. Пунктирно это выглядит так: решили встретиться — понял, что будет секс, — начался поток мыслей (где мы будем, что мы будем, купить цветы или презервативы) — едет и накручивает себя — приезжает с холодными руками — девушка понимает, что что-то не так, — эрекция пропадает.
Холодные руки — это не метафора, а в большинстве случаев привычная реакция организма на тревогу. Для такого случая даже придумали выражение — «стынет член». Идеально описывает синдром тревожного ожидания. Плохо, что каждый промах подобного толка заставляет концентрироваться на его возможном повторе. Так и возникает эротофобия у мужчин.
Проявления женской эротофобии следующие: неспособность возбудиться, неспособность получить оргазм (научно называется аноргазмия), непосредственно боязнь секса как физического взаимодействия.
Причины женской эротофобии (в некоторых случаях и мужской) перечислены ниже.
1. Половое воспитание. Вернее, его отсутствие. Подходит и мальчикам, и девочкам, к сожалению. Ну, это фразы родителей про «первый секс — это больно и неприятно», «до 18 ни-ни» и другие словесные конструкции, которые намекают на семейный позор и провоцируют ребенка на стыд.
Половое воспитание напрямую зависит от окружения родителей. Если уровень информированности высокий, табу возникают реже. Другой определяющий компонент — место, в котором ребенок родился или живет. Понятно, что в мусульманских странах с сексуальными темами все очень строго.
2. Насилие. Тема, которая в нашем обществе поднимается-опускается-поднимается-опускается. Но своей серьезности не теряет. Здесь и домашнее насилие, и насилие в семье, которое могла видеть девочка. Ведь зачастую отцы используют секс как акт подчинения. Если дочь видела нечто подобное, понятно, откуда у нее может возникнуть эротофобия. Это вторжение в личное пространство, это больно, это унизительно.
Другой вид насилия — тот, который подростки переживают в компаниях. Стыд, ужас, боль и непонятно откуда взявшееся чувство вины. Как будто они жертвы, спровоцировавшие насильника. Об этом редко говорят, потому что стыдно. Зачастую, узнав о случившемся, родители задают вопрос: «А что ты там делала?» Мол, чего поперлась туда, чего шлялась не пойми где, опозорила семью.
Жертвы подобного насилия не обращаются в милицию, после могут завести семью и родить, но жить и относиться к сексу как к грязному испытанию, которое надо стоически вытерпеть. Хорошо, если за счет повышения уровня информированности эти женщины все же обращаются к специалисту.
3. Болезни. Чисто физиологический момент, который делает процесс неприятным. Сухость, жжение, раздражение — подобные ощущение развиваются в эротофобию.
4. Неудачные отношения. Касается обоих полов. Если в предыдущих отношениях секс воспринимался исключительно как физиологический акт (две-три минуты — спасибо, что живой) без удовольствия, без фантазии, без заботы о партнере. Когда типаж партнера повторяется из раза в раз, человек, понятно, не знает, как оно по-другому.
5. Боязнь беременности. В большинстве случаев мужчины голосуют за секс без презерватива, говоря о другом уровне ощущений. Специалисты же говорят, что это чисто психологический аспект. При отсутствии повышенной чувствительности, отмечают они, нынешние презервативы позволяют среднестатистическому мужчине испытывать примерно те же ощущения. Состояние могут быть лучше из-за адреналина, который провоцирует необходимость вовремя выйти. Страх не успеть провоцирует спортивный азарт.
Считается, что у женщин подобного спортивного интереса нет. Если что-то пойдет не так, последствия напрямую отразятся на их организме.
6. Неудачный первый секс. Очень распространенный триггер. Важный вопрос: может ли дебют на поле плотских утех получиться успешным? На самом деле может. Только при наличии адекватного полового воспитания. Книга, урок, курсы, выступления блогера, который объясняет, как там все устроено, могут избавить от многих неприятностей первого секса. Можно подготовиться, снять квартиру, дождаться, когда уедут родители, изучать друг друга, направить, расслабиться и сделать все хорошо. Да, неловкость будет. Может, даже некоторое разочарование. Но не начало эротофобии.
К слову, исследования говорят: разговоры о том, что будет больно, которые долго слышит девочка, усиливают неприятные ощущения во время дефлорации. Хотя на самом деле все не так и плохо.
Запущенная эротофобия может развить самые разные неприятия: вида кружевного белья, просмотра порнографии. Начинаются тревожные синдромы: холодеют руки, потеют ноги, учащается дыхание, возникает тахикардия.
Эротофобия традиционно выражается в нежелании секса. Потому что нет понимая, что процесс должен приносить удовольствие. Не только конечное — оргазм, но и промежуточное — от процесса. Нежелание секса — это традиционные вещи вроде «устала», «болит голова», ощущение пустоты, беспомощности, неизбежности. На уровне телесных проявлений это опять же сухость, раздражение, жжение.
Одно из крайних проявлений эротофобии — панические атаки: психика защищается от неприятного процесса. Правда, у явления есть и физиологические проявления (тахикардия, боль в груди, потливость, дрожание рук, онемение, озноб). Это может случиться непосредственно в процессе. Девушка чувствует себя обязанной и занимается сексом без желания. В итоге она может заплакать.
Еще одна неприятная крайность эротофобии — вагинизм (напрягаются мышцы влагалища и живота, возникает боль). В итоге замки закрываются.
И к вопросу, как это лечится. При помощи врачей. Психотерапевты, сексологи. Проблема комплексная, с ней надо работать.
Наш канал в Telegram . Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот . Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onliner без разрешения редакции запрещена. nak@onliner.by
Вся проблема эротофобия заключается в том, что в большинстве случаев люди занимаются сексом не с теми, с кем хотели. Коля любил всю жизнь Аню, а она его нет, поэтому он занялся сексом с другой. Аня хотела принца, а в итоге лишилась девственности с Васей с завода (просто для примера) Поэтому у человека в психике остаются плохие воспоминания и другие проблемы. Если люди будут с теми, кого любят, то и такой эротофобии не будет. Но, в жизни все по другому.
ДОФАНИМ...ДОПАМИН
рулит
ощущениями
= АДРЕНОЛИН
помогает
под алкашку любая баба захочет) не зря по пьяни бабы залетают
Желтобрюх , И РЫБИНЫ...
клюются)))
КАК В ЯПОНА ТАТИ.......ЯДОВИТЫЕ
с осминожками
Люди вы все Безумцы. О чем вообще речь?
Ведь зачастую отцы используют секс как акт подчинения
Не правда! Дочери отцов сами юзают, обычно говорят, что ты- Папа и должен меня научить секасу...Мама только образно и на пальцах...
Моя доча с утра запрыгнула раз и стала тупо ёрзать с утра и говорить - дай на конике покатаюсь, но коник ей не главное был в 11 лет,.. Она тупо хотела удовлетворения и понял я это, когда она сжала ножки и начала тереться, пока не кончила и не затряслась...
Я вообще ни разу в жизни не целовался и соответственно не было секса. Мне 24
Я тоже всегда говорю- девственник- это всегда будет работать, когда лень напрягаться- девушки будут делать всё, чтоб тебе доставить максимальное удовольствие и казаться хорошими проводниками в мир секаса...
Есть ещё 1н вариант- притворится геем и тогда любая девушка, на подсознательном уровне захочет тебя перевоспитать и получишь всё самое лучшее и даже на анал разведёшь...
В наше время для секаса есть множество приспособлений. Только у 82 могут быть проблемы.
** Ведь зачастую отцы используют секс как акт подчинения**
И ни слова о том, что женщины используют секс как средство манипуляции.
и получения всяких нищтяков и денежных тоже
Боится - не боится. Детский сад. Делать то надо!
СПРОСИТЕ
у
КОСМОНАВТОВ ...
на
МКС)))
На МКС- сами себе враги- парится в банке и облучаться...
Гипотезируя по святым предположительно ради вечной души полезно воздерживаться от интереса к таким темам.
Вот вы смеётесь, а у меня это проблема. С моими 24см я реально боюсь, что девушка испугается и откажется. Бывало
Я тоже боюсь и не понимаю, как в живого человека можно этим тыкать
«Я боюсь секса ». Что такое эротофобия и откуда она появляется
Как преодолеть боязнь секса : 15 шагов
Эротофобия, или боязнь секса : в чем ее причины и как она проявляется?
Боязнь секса | Компетентно о здоровье на iLive
Боязнь секса : как называется страх полового акта с новым мужчиной...
Взгляните страху в лицо. Поймите, чего именно вы боитесь, а затем бросьте вызов своему страху. [1]
X
Источник информации
Если вы боитесь секса, то нужно определить, что именно является причиной ваших опасений. Установив истинные причины, вы сможете сосредоточиться на поиске нужного решения.
Устройтесь поудобнее и составьте список вещей, которые пугают вас в сексе. Например, вы не знаете, как подойти к вопросу, боитесь сделать что-то не так или стесняетесь того, как выглядите без одежды.
Определив проблемы, составьте список возможных решений. Например, если вы не знаете, как заговорить об этом со своим партнером, то спросите совета у надежного друга или найдите человека, поведение которого можно перенять. Вам может помочь даже просмотр мелодраматического фильма.
Если вы боитесь сделать что-то не так, то следует разобраться в вопросе и определить, что вам подходит, а что нет. Подготовленность и осведомленность наверняка снизят ваши страхи.
Ознакомьтесь с анатомией и физиологией. Вопросы устройства и функционирования организма человека изучают уже не одно столетие. Если вы не знакомы с анатомией мужчины или женщины, либо желаете уточнить некоторые моменты, то вам доступно невероятное количество информации.
Если страх связан с незнанием устройства внешних половых органов мужчины и женщины, то пора заполнить пробелы. [2]
X
Источник информации
Женские половые органы: влагалище — трубчатый орган, соединяющий гениталии с маткой; матка — полый мышечный орган, во время беременности в нем растет и развивается плод; к наружным половым органам относятся все видимые внешние органы (лобок, большие и малые половые губы, клитор, уретра, вход во влагалище, сухожильный центр промежности); головка клитора — передний конец клитора, являющийся крайне чувствительным органом.
Мужские половые органы: половой член — цилиндрическая губчатая масса тканей; яички — железистые органы овальной формы, которые находятся внутри мешочка кожи под названием мошонка; головка — передний конец полового члена.
Четыре стадии сексуальной реакции: возбуждение, плато, оргазм и период невозбудимости. [3]
X
Источник информации
Оргазм — это генитальный рефлекс, за который отвечают нервы спинного мозга; женщины и мужчины испытывают оргазм по-разному. [4]
X
Источник информации
Узнав устройство и функции соответствующих частей тела, вам будет легче совладать с собой и своими страхами.
Составьте план действий. Для победы над страхом необходим четкий план. Борьба с боязнью секса — не исключение. Определите основные задачи, а затем составьте шаги по осуществлению вашего плана.
Составьте список того, что вас пугает. Вас пугает вероятная возможность половой близости во время свидания? Может, вас пугает мысль о том, чтобы пригласить кого-либо на свидание? Вас беспокоит внешний вид, неприятный запах изо рта или чрезмерная потливость?
Решайте вопросы шаг за шагом. Например, если вы боитесь пригласить девушку на свидание, то сначала попробуйте узнать время у незнакомого человека. Это не будет предложением пойти на свидание или заняться сексом, но зато вы самостоятельно обратитесь к человеку и зададите ему вопрос, что также станет опытом общения. Это первый шаг на пути к вашей цели.
Работа над решением проблемы будет рассеивать ваш страх. Создание плана действий поможет почувствовать, что вы работаете над решением ситуации.
Практикуйтесь. Для победы над страхом перед сексом вам нужно постепенно двигаться вперед. Как показывают исследования, страх проходит, когда человек решается побороть его в воображаемой ситуации или на практике. Наличие положительного опыта — лучшее средство для достижения цели. [5]
X
Источник информации
Важно знать, что приносит вам удовольствие. Поймите, что именно приносит вам удовольствие, прикасаясь к себе, представляя взаимодействие с другим человеком или используя сексуальные «игрушки», призванные вызывать возбуждение.
Если у вас есть любимый человек, то постепенно накапливайте опыт в выражении ваших чувств, держите друг друга за руки, целуйте, делайте массаж, касайтесь друг друга в интимных местах и со временем переходите к самому половому акту. Не нужно пытаться ускорить процесс или давить на себя. Так вы можете лишь усилить свой страх.
Откройте свои эмоции. Общаясь с дорогим вам человеком, не забывайте проявлять доброту и заботу, чтобы показать свою эмоциональную открытость. Секс — это эмоциональный опыт, поэтому не забывайте об этом во время ваших бесед.
Если вы чувствуете эмоциональную или физическую неловкость, то скажите вашему партнеру об этом, ведь вам нужно время, чтобы обрести уверенность. Например, если вам кажется, что вы спешите, либо вы чувствуете физическое недомогание, то можно сказать: «Нам нужно остановиться. Я чувствую себя неловко».
Не нужно спешить и резко переходить к сексу. Последствия могут быть плачевными. А так вы можете быть по-прежнему эмоционально открытым(-ой) с вашим партнером и самостоятельно определять границы дозволенного в данный момент.
Не забывайте хорошо проводить время. Занятия сексом должны приносить радость, поэтому расслабьтесь и отдайтесь воле возбуждения. Если сосредоточиться на приятных ощущениях, то о страхе можно будет забыть.
Легкое настроение — залог свободы и отсутствия скованности. Например, можно проявлять игривость, шутить и смеяться над собой. [6]
X
Источник информации
Так вы оба сможете расслабиться.
Обратите внимание на свое физическое состояние. Человеческий организм — удивительная система. Вы уникальны, а для уверенности в своих сексуальных возможностях за организмом нужно следить. Правильное питание, здоровый сон и физические нагрузки помогут сохранить здоровье и положительный настрой. [7]
X
Надежный источник
Harvard Medical School
Перейти к источнику
Некоторые лекарства [8]
X
Источник информации
и алкоголь влияют на физическое состояние мужчины. Не употребляйте их, и вы избавитесь от страха.
При наличии проблем с эрекцией нужно сходить на прием к профильному специалисту.
Эректильная дисфункция обычно вызвана плохим кровоснабжением полового члена. Ешьте фрукты, способствующие здоровью сосудистой системы, а также следите за здоровьем сердца. В таких случаях рекомендуется внести в рацион овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, клетчатку, постное мясо и молочные продукты низкой жирности. [9]
X
Источник информации
Умерьте ожидания, чтобы повысить эффективность. Чрезмерное давление на себя никогда не идет на пользу. Если вы боитесь, что не сможете принести удовольствие партнеру, то нужно изменить свои ментальные установки.
Важным элементом жизни мужчин является соперничество во многих аспектах, что не всегда положительно сказывается на здоровье. [10]
X
Источник информации
Нет ничего хорошего в том, когда это перерастает в стресс, вызванный во время полового акта вашей нацеленностью на «победу», а не на взаимное удовольствие. Чрезмерная сосредоточенность на победе указывает на крайнюю важность для вас стороннего признания. [11]
X
Источник информации
Старайтесь думать о взаимных аспектах полового акта. Так вы перенесете внимание с себя на сам процесс и вашего партнера.
Не судите себя. Ваше самоуважение не должно зависеть от сексуальных достижений. Вы — полноценная личность с множеством положительных качеств и способностей. Не позволяйте лишь одному аспекту влиять на всю вашу жизнь.
Запишите ваши положительные качества, их пользу для вас и окружающих.
Пополняйте эмоциональный словарь. [12]
X
Источник информации
Неспособность понять и выразить собственные чувства другому человеку — распространенная проблема. Непонимание своих чувств часто вызывает разочарование — мужчина боится неверно сказанного слова или невозможности выразить то, что у него на душе.
Начните записывать свои чувства и ощущения. [13]
X
Источник информации
Письменное изложение помогает упорядочить мысли относительно страхов и прояснить чувства. Все, что вы пишете, вы пишете для себя — не нужно стремиться к идеалу. Важно извлечь эмоции из вашего подсознания и осознать их.
Приготовившись сказать что-либо другому человеку, можно заранее отрепетировать свои слова. Представляйте себе вашу встречу и разговор.
Не бойтесь обозначить чувства различными названиями. Здесь важна не идеальная точность, а реальность ваших чувств. Возможно, вы чувствуете себя немного беспокойно, взволнованно и возбужденно, но в то же время вас слегка подташнивает. Это вполне может быть чувство любви или влюбленности. Все это легко сбивает с толку.
Удостоверьтесь в собственной безопасности. Главной причиной женского беспокойства перед интимной близостью является безопасность. Приняв необходимые меры, вы сможете смягчить страхи, вызванные боязнью получить эмоциональную или физическую травму. Если вы боитесь забеременеть, потерять девственность или того факта, что о случившемся узнают ваши родители, то уверенность в безопасности поможет справиться со всеми проблемами.
Контролируйте свое тело. Избегайте алкоголя и наркотиков — они притупляют контроль.
Переходите к интимной близости, только если вы спокойны и готовы к ней.
Всегда заранее сообщайте кому-то из близких (родственнику или другу) о вашем местонахождении на случай интимной близости с другим человеком.
Для предотвращения нежелательной беременности используйте противозачаточные средства. Страх забеременеть может стимулировать вас на принятие разумных решений.
Не сравнивайте себя с другими. Конкуренция и сравнение с другими может иметь нежелательные последствия. Начало половой жизни — переломный момент для каждого человека. Важно не допускать давления на себя в угоду соответствия чьим-либо представлениям или пытаться понравиться человеку готовностью лечь с ним в постель.
Ваше половое развитие — очень личный и особенный аспект вашей жизни. Это ваш личный опыт, за который отвечаете только вы. Не позволяйте другим влиять на ваши решения. Научитесь уверенно устанавливать границы, которые помогут побороть любые страхи. [14]
X
Источник информации
Например, человек проявляет к вам повышенное внимание, затем вы начинаете встречаться. Ваше чувство к человеку растет, но не так быстро, как он того хотел бы. Вам могут сказать что-то вроде: «Мне много кто нравится, и я думал, что к этому времени мы перейдем к более близким отношениям. Когда мы уже займемся сексом? Разве я тебе не нравлюсь?»
Правильным будет следующий ответ: «Ты мне очень нравишься и я рада, что мы становимся все ближе. Я весьма ценю твое терпение, но не хочу необдуманно спешить с этим решением. Если тебе этого мало и ты хочешь встречаться с другой девушкой, то у меня нет иного выбора, кроме как отпустить тебя».
Отстаивайте свое право на отказ. Посягательства сексуального характера, бытовое насилие и домогательства — это очень серьезные вещи. Любая девушка или женщина должна четко понимать свои намерения на случай возможной интимной близости. Вы можете все прекратить в любой момент, сказав «Нет!» или «Остановись». [15]
X
Источник информации
Следите за собой как за своим лучшим другом. Почуяв опасность, в любой ситуации следуйте интуиции. Не бойтесь менять свои планы, решения и намерения. Доверьтесь инстинктам.
Очень важно доверять вашему партнеру, это всегда поможет принять правильное и взвешенное решение.
Запишитесь к психологу. Если вы избегаете половых контактов, а мысль о занятии сексом вызывает у вас чувство чрезмерного и необоснованного беспокойства или паники, то следует обратиться за помощью к специалисту. Это может являться признаком фобии, а не нормальной реакцией на страх. [16]
X
Надежный источник
HelpGuide
Перейти к источнику
Физические признаки фобии включают следующее: потливость, дрожь, головокружение, а также затрудненное дыхание. Психолог поможет вам справиться с этими симптомами и фобией.
Обязательно обратитесь к психологу, если ранее вы подвергались сексуальным домогательствам, так как это может мешать вашей половой активности. Обсуждение с психологом и исцеление от этой травмы поможет наладить конструктивные отношения с другими.
Освойте методы релаксации. [17]
X
Источник информации
Расслабление полезно для каждого. Если интимная близость начинается с ощущения спокойствия, то вы легко сможете побороть страх и получить удовольствие.
К методам релаксации относятся наведение образов, обратная биологическая связь и дыхательные упражнения. Так вы понизите стресс и чувство страха. Используйте данные методы перед моментами интимной близости.
Наведение образов подразумевает сосредоточенность на умиротворяющих образах и осуществляется самостоятельно или при участии психолога.
Обратная биологическая связь — способность понижать сердечный ритм и кровяное давление, которые связаны с чувством страха.
Дыхательные упражнения помогают успокоить нервную систему, отвечающую за реакцию борьбы или бегства, которая активируется при возникновении чувства страха. [18]
X
Источник информации
Если вас охватил страх в момент интимной близости, то сделайте перерыв, отдышитесь и используйте вышеописанные методы релаксации.
Боритесь с негативными мыслями. Мысли влияют на ваши эмоции. Существует тенденция переоценивать отрицательные последствия еще до того, как вы испытаете их на себе, а также недооценивать свою способность справиться с ситуацией. Эти мысли неуравновешенны, нужно отыскать правильный подход к ним.
Например, вы очень взволнованы и боитесь, что вас может стошнить прямо на партнера во время поцелуя. Скажите себе: «Всякое может случиться, а такого со мной еще не бывало. Если меня начнет тошнить, то я принесу извинения и выйду в туалет. Я справлюсь с этим».
Вы сильнее, чем вам кажется. Если вы считаете, что не способны справиться с ситуацией, то этому можно научиться. [19]
X
Источник информации
Например, обратите внимание на то, как вы боритесь с другими страхами и попробуйте использовать тот же метод. Также наблюдайте за тем, как справляются со сложностями люди, которыми вы восхищаетесь. Можно даже обратиться к ним за советом.
Попробуйте успокоить мысли и нервы внутренним диалогом. Например, испытывая чувство страха, тревоги или нарастающего стресса, скажите себе следующее: «Все в порядке. Все будет хорошо и нечего переживать об этом. Нужно расслабиться и наслаждаться моментом».
Соавтор(ы): Trudi Griffin, LPC, MS . Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализируется на зависимостях и психическом здоровье. Проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами с психическим здоровьем и последствиями травм, как в учереждениях здравоохранения, так и в условиях частной практики. Получила магистерскую степень по клинической психологии в Университете Маркетта в 2011 году. Количество просмотров этой статьи: 540 519.
Занятия сексом могут приносить как радость, так и являться источником отрицательных эмоций. Неопытность, недостаточная осведомленность или наличие проблем полового характера в прошлом способны нагнать страху перед половым актом. У женщин и мужчин имеются как общие проблемы, так и опасения, характерные для конкретного пола. Осведомленность, работа над собой и помощь специалиста помогут вам освободиться из плена страха.
Дома Снял Порно
Смотреть Старые Порно Фильмы Онлайн
Порно Массаж Знаменитостей
Мини Ролики Порно
Видео Девушка Мастурбирует Пальчиками Писю
