Бортич Про Похудение
Бортич Про Похудение
Главная / Lifestyle / Статьи / Как Александра Бортич похудела на 20 кг: что показали в кино и что было на самом деле
Кино vs жизнь. Как в реальности Александра Бортич смогла скинуть 20 кг за полтора месяца
Совсем не так, как показано в фильме «Я худею», где актриса сыграла главную роль.
8 июля 2020, 21:15
Lifestyle / Тренды
9
Кино — это не настоящая жизнь, а красивая сказка. В этом можно убедиться на примере российской актрисы Александры Бортич, которая исполнила роль Анны в фильме «Я худею». Как следует из названия, лента повествует о том, как полненькая главная героиня пытается похудеть. На экране всё выглядит эмоционально и смешно, но на деле её пришлось соблюдать жёсткую дисциплину и тренироваться по несколько часов в день. Рассказываем, как на самом деле худела Бортич.
Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторону
Одним пришлось восстанавливать форму после «толстых» ролей, другие тренировались ради себя.
Это сейчас Бортич – хрупкая девушка, которая весит около 55 килограммов, а в детстве она была довольно крупным ребёнком, склонным к полноте. Она похудела в подростковом возрасте, перестав есть из-за неразделённой любви, и с тех пор старается держать себя в рамках. «И сейчас, если я начинаю есть когда и что захочу, лишние килограммы сразу появляются», – рассказывала актриса в интервью журналу Grazia.
Поэтому набрать 20 килограммов для съёмок нового фильма для неё было довольно простым делом, но только физически.
Бортич рассказывала, что перед съёмками отправилась в путешествие по разным странам, где можно было разнообразно и вкусно питаться. В течение полутора месяцев она ела много и часто и резко набрала необходимые 20 кг. Однако радости безудержное чревоугодие не доставляло: «Это было весело только первую неделю. Чтобы набрать столько, надо постоянно есть. Утром плотно позавтракала, пошла погулять, за полчаса всё улеглось – и снова надо есть. Это очень тяжело, иногда мне казалось, что стоит мне только учуять запах еды, и меня тут же вывернет наизнанку», — рассказывала она в передаче «Вечерний Ургант».
Проблемы, связанные с набором веса (новая, не слишком привлекательная фигура, жировые складки, одышка и т.д.) – это одно испытание, а похудеть обратно всего за полтора месяца – совершенно новый вызов, оказавшийся для Александры гораздо более сложным. В её контракте был прописан огромный штраф, если она не сможет сбросить вес в нужный срок.
К тому же режиссёр фильма считал, что будет более убедительным, если актриса вместе со своей героиней будет переживать весь процесс похудения. Тем не менее, то, что показали в фильме, было далеко от реальности.
Преображение, достойное «Оскара»: правда или нет?
А ты угадаешь, кто из звёзд действительно решился на эксперименты с собственным телом ради роли?
Фильм концентрируется на переживаниях главной героини, сложностях, с которыми она сталкивается на своём пути, а подробный процесс похудения по большей части остаётся за кадром. Зритель видит, как Анна с трудом соблюдает режим, бегает по утрам, плавает в бассейне, неуклюже пытается заниматься на тренажёрах в спортивном зале, срывается и устраивает ночные жоры. В общем, всё выглядит довольно просто и невинно, а главное – в итоге вес уходит как бы сам по себе, никаких изнурительных тренировок в кадре нет.
На деле Бортич пришлось приложить немало усилий, чтобы быстро похудеть.
Александра, в отличие от своей героини, не устраивала ленивые пробежки в парке, а приступила к силовым высокоинтервальным тренировкам – дважды в день, шесть дней в неделю. Перемежала занятия кардионагрузками, бегом для похудения, плаванием и танцами. В общем, попотеть пришлось порядочно.
Упражнение «крокодил», которое поможет подтянуть живот и добиться тонкой талии
Один из самых эффективных фитнес-лайфхаков для точёной фигуры.
Вместо показанных в фильме ночных походов к холодильнику – резкий сброс суточного потребления калорий до 1200. Никакого фастфуда, газировки, мучного, жареного или копчёного, только низкокалоройная пища маленькими порциями – овощи, нежирные мясо и рыба, кисломолочные продукты, крупы и яйца. Она пила много воды, чтобы ускорить обмен веществ, и не ела за три часа до сна. На первых порах Бортич приходилось ограничивать себя 1200 ккал в сутки, потом она повысила эту цифру до 1500 ккал.
Примечательно, что процесс похудения длился намного дольше съёмок – Бортич продолжает следовать довольно строгим правилам в питании и заниматься спортом, но уже для себя.
А фильм вышел вовсе не о похудении, а о том, что ценить себя надо в любом обличии, и худеть, только если сам этого хочешь.
Заглавное фото: instagram.com/bortich/
Дарья Юргенс: от Дятлова до Шевчука: все браки, дети и романы Багиры из сериала "Морские дьяволы"
Ил-114-300 поднялся в небо. Зачем Россия реанимировала советский авиационный проект
"Неизвестные, но проходимые" - хорошие и недорогие автомобили с отличной проходимостью, о которых мало кто знает.
Видео: Медведица не могла спасти медвежат из ледяной воды, но ей помогли люди
Как отличить СУ-152 от ИСУ-152? Находим отличия вместе
Глава CD Projekt RED рассказал, почему Cyberpunk 2077 плохо работает на PS4 и Xbox One
Может ли спальное место на кухне быть удобным? А если кухня - хрущевка?
7 правил жизни норвежцев, которые вас шокируют
"Гигант и дюймовочка": мужчины за 2 метра, а женщины от 157 см, разница в весе 85-120 кг
Как недорого приобрести конфискованный автомобиль?
Главная схема отопления из-за которой исчезнут все остальные
Видео: У коровы стало пропадать молоко, и фермер решил за ней проследить в лесу
3 страны, в которых я побывал и хотел бы остаться навсегда
Жильцы нашли на чердаке старого дома пачку журналов 1901 года. Показываю, что печатали тогда на страницах издания
Дачники смеялись над моей Маленькой Баней. Пока они не зашли внутрь
Просто загляденье: 9 шикарных платьев на Новый Год 2021, которые стоят дешево, а выглядят дорого
Справитесь ли вы с анатомическим тестом, который студенты первого курса медицинского университета решают за 60 секунд?
Эксперты: светодиодная оптика не выгодна потребителю!
Где проживает известный миллиардер Андрей Ковалев
Нашел место, где время застыло в 80-х, и о нем не знают поисковики!
Как Александра Бортич похудела на 20 кг: что показали в кино...
«Алкоголь помогает». Актриса Бортич рассказала, как набирала...
Саша Бортич рассказывает секрет похудения для... - YouTube
Бортич рассказала, как толстела и худела ради роли - Кино Mail.ru
Саша Бортич поделилась способом, который помог сбросить вес...
Сайт Про Похудение
Диета Со Спортом
Очищающая Диета Меню
Эутирокс Похудение Через Сколько
Смотреть Онлайн Про Похудение