Болят суставы при климаксе что делать как лечить
Проверено на личном опыте
УЗНАТЬ КАК
Узнайте, как справиться с болями в суставах во время климакса. Наши советы и рекомендации помогут вам быстро и эффективно избавиться от этой проблемы.
Дорогие мои со-страдательницы по возрастной категории! Да, да, я говорю о том, кто уже перешагнул рубеж 50-ти лет и столкнулся с многими прикольчиками, которые такой юностью не грозят. Сегодня я хочу поговорить с вами о такой неприятности, как болезненные ощущения в суставах при климаксе. Ничего удивительного, что вы уже знакомы с этой болячкой, ведь она крайне распространена среди женщин нашего возраста. Но не стоит отчаиваться! В этой статье я расскажу вам, как бороться с болевыми ощущениями в суставах, связанными с климаксом, и как проходить период менопаузы с достоинством. Пристегните ремни, дамы, мы отправляемся в незабываемое путешествие по миру здоровья и красоты!
Болят суставы при климаксе: причины и симптомы
Климакс – это естественный процесс, который происходит в женском организме после 45-50 лет. В этот период происходят изменения в гормональном фоне, нарушается баланс эстрогенов, что в свою очередь может привести к различным проявлениям. Одним из симптомов климакса может быть болезненное состояние суставов.
Причины болей в суставах при климаксе
Основной причиной болевых ощущений в суставах при климаксе является нарушение обмена кальция в организме. Кальций является строительным материалом для костей и суставов, его недостаток может привести к различным заболеваниям, в том числе и к болезням опорно-двигательного аппарата.
Также на формирование симптомов климакса может влиять наследственность, а также образ жизни женщины, в том числе наличие вредных привычек, недостаточное количество физической активности, неправильное питание.
Симптомы болей в суставах при климаксе
Основными симптомами болезненного состояния суставов при климаксе являются:
- Боль в суставах, которая может быть как острая, так и постоянная;
- Отек и покраснение в области суставов;
- Снижение подвижности в суставах.
Как лечить боли в суставах при климаксе
Для лечения болезненного состояния суставов при климаксе врачи рекомендуют следующие меры:
1. Корректировка питания. Женщинам в период климакса необходимо обратить внимание на питание. В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием и витамином D (рыба, молоко, творог, яйца).
2. Регулярные физические упражнения. Физическая активность помогает укрепить мышцы и суставы, улучшает обмен веществ в организме. Однако необходимо выбирать упражнения, которые не нагружают суставы.
3. Медикаментозное лечение. Врачи могут назначить витаминные комплексы, препараты, которые улучшают обмен кальция в организме, а также противовоспалительные и обезболивающие средства.
4. Физиотерапия. Массаж, ультразвук, лазерная и магнитная терапия, грязелечение – это все методы физиотерапии, которые помогают улучшить состояние суставов.
Профилактика болей в суставах при климаксе
Для того чтобы избежать болезненного состояния суставов в период климакса, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями;
- Правильно питаться, употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D;
- Избегать нагрузок на суставы, особенно если есть предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
- Регулярно проходить медицинские осмотры и сдавать анализы.
Вывод
Болезненное состояние суставов при климаксе – это распространенный симптом, который возникает у многих женщин. Для того чтобы справиться с этим проявлением, необходимо обратить внимание на свой образ жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. Также следует обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение и расскажет о методах профилактики.
Похожие статьи по теме Болят суставы при климаксе что делать как лечить:
Эпикондилит локтевого сустава что это такое
Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов при коксартрозе
Снимок тазобедренного сустава в боковой проекции укладка
Болят суставы всего тела какие анализы сдать
Больно делать блокаду в сустав
Тейпирование лучезапястного сустава при воспалении