Боль в руке плечевом суставе при поднятии руки
Проверено на личном опыте
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Избавьтесь от боли в плечевом суставе при поднятии руки. Узнайте причину и методы лечения в статье на нашем сайте. Эффективные решения для вашего здоровья!
Ой-ой-ой! Где же моя бокалка, а? Да, да, я говорю о той, что стоит на верхней полке кухонного шкафа. Но поднять руку - это уже миссия невыполнима! Кажется, мой плечевой сустав отказывается работать со мной. И знаете что? Я не одна такая среди наших бабушек и дедушек. Возможно, вы тоже заметили эту проблему? Но не волнуйтесь, друзья! Я постараюсь помочь вам разобраться в этой неприятной ситуации и найти лекарство для нашего плеча. Давайте начнем!
Боль в руке плечевом суставе при поднятии руки
Боль в плечевом суставе при поднятии руки является распространенной проблемой, которая может возникнуть у людей разных возрастных групп. Эта боль может быть вызвана рядом факторов, таких как травмы, переутомление мышц и суставов, заболевания плеча и шеи.
Причины боли в руке плечевом суставе
Одной из наиболее распространенных причин боли в руке плечевом суставе при поднятии руки является тендинит – воспаление сухожилия. Оно может возникнуть в результате повторяющихся движений рук, например, при занятиях спортом, работе с компьютером или водительской работе.
Еще одной распространенной причиной боли в плечевом суставе является синдром рефлюкса – пространство между ребрами и лопаткой становится слишком узким, что приводит к сжатию и раздражению нерва, проходящего через эту область.
Также боль в плечевом суставе при поднятии руки может быть вызвана заболеваниями, такими как артрит, повреждениями мягких тканей или дислокацией плеча.
Как определить, что болит плечевой сустав
Если у вас возникает боль в плечевом суставе при поднятии руки, то необходимо определить, что именно болит. Для этого можно провести следующий тест:
- Поднимите больную руку вверх, плечо должно быть расслаблено. Если болит при подъеме до уровня плеч, то это означает, что проблемы в плечевом суставе.
- Если же боль возникает выше уровня плеча, то есть в области шеи, то это может быть связано со шейным отделом позвоночника.
Как лечить боль в руке плечевом суставе
Лечение боли в плечевом суставе зависит от причины, вызывающей ее. Если причина – травма, то нужно сразу же обратиться к врачу.
Если же причина – переутомление, то нужно сделать перерыв в занятиях спортом или на работе, а также сделать растяжку и массаж мышц.
Если боли вызываются заболеванием, то нужно обратиться за консультацией к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Профилактика болей в плечевом суставе
Чтобы избежать болей в плечевом суставе, нужно соблюдать некоторые правила:
- Не перегружать руки, особенно при выполнении повторяющихся движений.
- Делать растяжку и разминку перед занятиями спортом или работой.
- Соблюдать правильную осанку.
- Периодически делать массаж мышц и суставов.
Вывод
Боль в руке плечевом суставе при поднятии руки является распространенной проблемой, которая может быть вызвана рядом факторов. Лечение боли зависит от причины ее возникновения. Чтобы избежать болей в плечевом суставе, нужно соблюдать правила профилактики и не перегружать руки. Если же боли не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Похожие статьи по теме Боль в руке плечевом суставе при поднятии руки: