Бодибилдинг. Ваш личный тренер — Александр Невзоров, 2011г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Бодибилдинг. Ваш личный тренер 2011 года от Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и… отправляться в тренажерный зал! Компакт-диск прилагается только к бумажной версии книги.

Скачать книгу »
Читать онлайн »