Blondine besorgt es sich selbst

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Blondine besorgt es sich selbst
Von Sabine Schrör , Medizinjournalistin
Selbstbefriedigung bei der Frau - so klappt es
Mandelöl lindert entzündliche Hautbeschwerden, Aloe Vera- und Algenextrakte spenden Feuchtigkeit. Welche Pflegeprodukte für welches Fußproblem am besten geeignet sind.
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Sabine Schrör ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie studierte Betriebswirtschaft und Öffentlichkeitsarbeit in Köln. Als freie Redakteurin ist sie seit mehr als 15 Jahren in den verschiedensten Branchen zu Hause. Die Gesundheit gehört zu ihren Lieblingsthemen.
Durch manuelle Reizung der eigenen Geschlechtsorgane kann Frau sich selbst zum Höhepunkt bringen. Wie das am besten funktioniert ist individuell unterschiedlich. Es gibt aber einige Tricks, die Sie ausprobieren können. Lesen Sie hier, wie Selbstbefriedigung bei Frauen funktioniert und wie die Masturbation dabei helfen kann, den eigenen Körper kennen und lieben zu lernen.
Selbstbefriedigung – wie, wo, wann, wie oft? Diese Fragen beschäftigen viele Frauen. Um lustvoll zu masturbieren, braucht man vor allem Zeit und Ruhe. Am besten suchen Sie sich ein stilles, kuscheliges Plätzchen, an dem Sie sicher sein können, nicht gestört zu werden. Für eine entspannte Stimmung können Kerzenlicht und leise Musik sorgen. Alternativ zu Bett oder Couch können Sie sich zum Beispiel auch in der Badewanne selbst verwöhnen.
Wie Sie sich selbst befriedigen, ist allein Ihre Angelegenheit. Selbstbefriedigungstechniken gibt es jedenfalls genug. Grundsätzlich kann man zwischen vaginaler und klitoraler Selbstbefriedigung unterscheiden.
Die meisten Frauen kommen einfacher zum Höhepunkt, wenn sie ihre Klitoris und die umliegende Vulvazone stimulieren. Beginnen können Sie damit, sich dort sanft mit Zeige- oder Mittelfinger zu streicheln. Mit zunehmender Erregung können sie die Bewegung beschleunigen und den Druck verstärken – fühlen Sie in sich hinein, um das richtige Maß zu finden. Zur Stimulation der Klitoris eignet sich auch ein warmer Duschstrahl. Oder Sie reiben Vulva und Klitoris an einem Kissen. Manchmal reicht es schon, die Oberschenkel wiederholt zusammenzupressen und wieder zu öffnen, um einen Orgasmus zu erreichen.
Auch vaginal können Sie sich selbst befriedigen. Dafür benötigen Sie meist etwas mehr Übung und Zeit. Um sich vaginal zu reizen, können Sie einen oder mehrere Finger einführen und bewegen oder einen Vibrator benutzen. Wenn Sie dabei Druck auf die vordere Scheidenwand ausüben, stimulieren Sie den sogenannten G-Punkt , der für besonders intensive vaginale Orgasmen verantwortlich sein soll. Seine Existenz ist allerdings unter Wissenschaftlern umstritten. Um zum Orgasmus zu kommen, stimulieren viele Frauen zusätzlich zur Scheidenpenetration Klitoris und Vulva.
Ob Sie bei der Masturbation auf dem Rücken liegen, auf der Seite oder die Hündchenstellung einnehmen, ist ganz Ihnen überlassen. Wie Sie richtig masturbieren, dafür gibt jedoch kein Allgemeinrezept. Jede Frau empfindet individuell, so dass Sie am besten einfach Verschiedenes ausprobieren, um Ihre persönliche Lieblingstechnik zu entdecken.
Wichtig ist, dass Sie dabei entspannen und abschalten können.
Wer sich selbst befriedigt, verschafft sich sexuelle Lust durch das manuelle Reizen der eigenen Geschlechtsorgane. In früheren Zeiten war dies verpönt, man glaubte, Selbstbefriedigung führe zu ernsthaften Erkrankungen wie Knochenschwund oder Erblindung. Dies ist jedoch nachweislich falsch – es ist definitiv nicht schädlich, zu masturbieren. Gesund bleiben sie trotzdem.
Im Gegenteil, wie Sex mit dem Partner kann sich auch das Masturbieren positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Versuchen Sie, eventuell vorhandene Vorurteile und Hemmungen zu überwinden und die Lust am eigenen Körper schamfrei zu genießen.
Das Ziel muss dabei nicht immer ein Orgasmus sein. Selbstbefriedigung erlaubt es vielmehr, den eigenen Körper und seine vielfältigen Reaktionen auf unterschiedliche Stimulanzen unmittelbar zu erleben.
Frauen können so in Ruhe herausfinden, was Ihnen beim Sex gut tut und welche Berührungen sie als erregend empfinden. Dieses Wissen kann dabei helfen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse gegenüber dem Partner zu formulieren und so die gemeinsame Sexualität intensiver und lustvoller zu erleben.
Onanie, Masturbation, Autoerotik, Handbetrieb – die Selbstbefriedigung hat viele Namen. Einer der geläufigsten geht auf die lateinische Sprache zurück: Das Wort masturbieren setzt sich zusammen aus den lateinischen Begriffen „manus“ (Hand) und sturpare (besudeln, beflecken).
Zwar verändert sich der Körper im Alter, das heißt aber nicht, dass ältere Menschen keine sexuelle Lust mehr verspüren. Im Gegenteil – Erfahrungsberichte zeigen, dass auch Über-80-Jährige ihre Sexualität spüren und erleben möchten. Insofern gibt es keine Altersbeschränkung für die Masturbation – solange man Lust verspürt, sollte man diese auch ausleben. Denn der mit der Selbstbefriedigung verbundene selbstbewusste, liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper kann älteren Menschen dabei helfen, ihre Autonomie zu bewahren.
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Sabine Schrör ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie studierte Betriebswirtschaft und Öffentlichkeitsarbeit in Köln. Als freie Redakteurin ist sie seit mehr als 15 Jahren in den verschiedensten Branchen zu Hause. Die Gesundheit gehört zu ihren Lieblingsthemen.
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Selbstbefriedigung: Es ist total natürlich und total schön, dennoch redet kaum niemand offen darüber. Ich finde, wir sollten ohne Scham über unsere sexuellen Bedürfnisse reden können. Und wir sollten, wenn wir denn wollen, ohne Scham über Selbstbefriedigung quatschen!



Hand aufs Herz Mädels: Wer von euch hat schon mal masturbiert? Keine Scheu, kriegt ja keiner mit, ob ihr euch meldet oder nicht. Ich mache mal den Anfang: Jep, ich habe mich schon mal selbstbefriedigt. Öfter, als ich zählen kann. Einfach so oft, wie ich Lust dazu hatte.
Kaum zu glauben, aber Masturbation ist immer noch ein absolutes Tabu-Thema, dabei ist es total natürlich.
Um eines mal gleich zu Anfang klarzustellen: Es gibt hierbei kein richtig oder falsch. Entweder, ihr habt Lust, euch selbst zu befriedigen oder nicht. Beides ist total okay und völlig normal.
Im Grunde ist es so, dass Kinder im Alter zwischen sechs und zehn Jahren irgendwann feststellen, dass es sich gut anfühlt, die eigenen Genitalien zu berühren. Einige erkunden dieses Terrain im Teenageralter und später als Erwachse noch weiter und befriedigen sich selbst. Wenn man seinen Körper berührt, kann man herausfinden, was einem Lust verschafft und was nicht. Masturbation kann also ein guter Weg sein, um seine eigene Sexualität zu erkunden.
Ich weiß nicht, wie alt ich war, als ich Selbstbefriedigung für mich entdeckte. Ich weiß nur noch, dass ich es super fand und einige Zeit gleich mehrmals am Tag Hand angelegt habe.
Und ja: Mehrmals am Tag zu masturbieren ist nicht nur okay, sondern auch vollkommen ungefährlich.
Der Körper und unser Geschlechtsteil, für das es unendlich viele Namen gibt, nennen wir es ganz wissenschaftlich Vagina, ist etwas wunderbar Sensibles und ihr könnt sie so oft berühren wie ihr mögt. Immerhin gehört eure Vagina euch!
Trotzdem wird einem oft vermittelt, dass es nicht in Ordnung sei zu masturbieren. Manche behaupten sogar, es sei gefährlich. Papperlapapp! Ich gehe mit euch mal ein paar Schreckensszenarien durch, die beim Thema Selbstbefriedigung immer noch regelmäßig auftauchen:
Nein, man wird nicht blind durch Masturbation! Ganz egal, wie oft ihr euch selbst berührt.
Einige haben auch Angst, dass man sich die Vagina beim Masturbieren verletzen kann. Nun ja, dabei kommt es ehrlich gesagt darauf an, mit was ihr euch selbst befriedigt. Wenn ihr etwas anderes benutzt als eure Hände, solltet ihr auf jeden Fall darauf achten, dass es keine scharfen, spitzen oder auch schmutzigen Gegenstände sind.
Selbstbefriedigung ist kein Fremdgehen. So sehe ich das zumindest. Auch wenn ihr euch dabei jemand anderes als euren Partner vorstellt – solche Gedankenspiele sind total normal.
Ihr müsst niemanden um Erlaubnis bitten. Klar, ihr könnt mit euren Eltern oder auch mit euren Freundinnen darüber sprechen, aber im Grunde ist Selbstbefriedigung ein sehr privates Thema und ihr könnt damit umgehen, wie ihr mögt.



Eure Eltern erwischen euch beim Masturbieren – der totale Horror! Sprecht mit ihnen und erklärt, dass ihr in einem Alter seid, in dem euch ein gewisses Maß an Privatsphäre zusteht. Es ist absolut legitim, wenn man anklopfen soll bevor man euer Zimmer betritt.
Sieht die Frauenärztin, ob ich mich selbst befriedige? Nö. Eure Schamlippen, Klitoris und Co. verändern sie nicht, auch wenn du sie berührst.
Also Mädels, wenn ihr Lust habt, teilt eure Erfahrungen im Kommentarbereich (gerne auch anonym) und tragt euch für den Newsletter.
Macht’s euch selbst oder lasst es bleiben. So oder so: Ihr seid großartig!
"Ja, das verstehe ich. Es kann sich doof anfühlen, wenn..."
"Hallo,

in meinem Freundeskreis war ich auch eine der..."
"Hallo,

"normal" ist immer ganz schwierig, denn wir und..."
"Hallo,
eine so spannende Frage. Ich versuche es immer so:..."
War vor kurzem erst mega erregt, sehr feucht sogar und konnte es nicht mehr aushalten.
Also ging ich auf Toilette (war unterwegs)
und habe mich dort befriedigt.
Habe meine Klitoris gerieben und mich gefingert bis ich gekommen bin.
Es war ein befreiendes und schönes Gefühl und keiner hat etwas bemerkt!
Ja mir ging das auch schonmal so das ich richtig Lust hatte mich zu befriedigen und bin dann einfach zum nächsten Klo gegangen und habe es mir dann selbst gemacht 🥵
Super finde ich Toll das Du so drauf bist
Mache es mir wenn ich Lust habe.
Mit der Hand, mit Vibrator/Dildo…
also ich (14 bald 15) habe irgendwie das Gefühl, dass meine Mitschülerinnen es sich nie selbst machen und kann darum irgendwie nicht mit ihnen darüber sprechen… und ich schäme mich ein bisschen, dass ich es schon mal gemacht habe weil die von meiner klasse überhaupt nicht bei diesem Thema (sb und so ) beteiligt sind.. sie finden das (sb) eher komisch.
(2. komentar , weil ich beim 1. keine konkrete Frage gestellt habe)
ich ,(14 bald 15), bin mir ziemlich unsicher bei diesem Thema sb, vor allem weil es so scheint als wären die meisten meiner Freunde überhaupt nicht in dieses Thema verwickelt. Ein paar finden sb sogar eklig oder komisch…so kann ich mit niemandem darüber reden ist das normal dass ich das Gefühl habe die anderen mach das (sb) nicht?? und ist das irgendwie schlecht dass ich mich unwohl fühle wenn es um dieses Thema geht und alle schlecht darüber reden??
Und noch was: manchmal, einfach so zukt meine vagina so! Einmal kam da sogar was raus. Können Mädchen etwa Erektionen haben?
Hallo 😬 ich bin 12 bald 13 und mache es seid ca 1 Jahr selber aber seid dem ich letzte Woche mit meiner bff darüber geredet habe mache ich es mir täglich, manchmal auch 2 mal am Tag !😬
Dabei schreibe ich mit ihr, wo sie es sich auch macht, meine Frage ist ob es normal ist denn wenn ich nicht mit ihr schreibe komme ich nie zum Orgasmus 😬
Ja, du kannst sehr erregt sein und dabei kommt dann so ein zucken.
Ich kenne es auch!
Ich habe eine Sache die mich beschäftigt: Vor gestern Abend habe ich meine Kiltoris berührt. Zwar nicht zum ersten Mal, aber dieses Mal war plötzlich mein ganzer schambereich nass! Also an den Händen war auch was. Mir war heiß 🥵 aber gleichzeitig hatte ich ein Kribbeln im Bauch. Was war da los? Sowas war mir noch nie passiert? Das Gefühl war so unglaublich. Aber da war alles so feucht! Was stimmt da nicht?
Ich bin immer sehr feucht wenn ich erregt bin und habe dieses kribbeln im Bauch auch.
Mach dir keine Sorgen, es ist alles ok!
Habe dabei dann große Lust mich zu befriedigen.
Hallo 👋🏻, kann mir jemand sagen was oder wo die Kiltoris ist? Und wie Mann Sich befriedigt?
Danke,
Isabelle
vielen Dank für deine Nachricht.
Die Klitoris, die auch Kitzler genannt wird, befindet sich dort, wo deine Schamlippen zusammenkommen. Wenn du mit deinen Fingern vorsichtig tastet, kannst du vielleicht so einen kleinen Hubbel spüren? Manchmal liegt auch etwas Haut darüber. Die kannst du leicht wegschieben, dann spürst du den Kitzler besser.
Es gibt unzählige Arten, sich selbst zu befriedigen. Viele Mädchen mögen es, wenn sie ihren Kitzler streicheln, leicht auf ihn klopfen oder kreise Bewegungen mit dem Finger darüber machen. Probier einfach aus, was dir gefällt.
1 frage wenn ich nachdenke mich selbst zu befriedigen heißt das dann das ich Lust habe? Und habe ich Lust dazu wenn ich daran denke
vielen Dank für deine Nachricht.
Mhm, wenn du über Selbstbefriedigung nachdenkst, dann heißt es doch eigentlich nur, dass dich Masturbation beschäftigt. Aber natürlich kann es sein, dass bereits Gedanken an Selbstbefriedigung sehr erregend sein können.
Ich hoffe, dass beantwortet deine Frage wenigstens ein bisschen.
hi bin 12 und weiß nicht wie man sich selbst befriedigt kann mir jemand beschreiben wie man das mach? hab es irgendwie noch nicht verstanden :/ bitte helft mir ;(
es gibt keine „Anleitung“ für Selbstbefriedigung, da jeder etwas anderes als lustvoll empfindet. Aber ein paar Tipps vlt trotzdem 🙂 Du kannst zunächst versuchen, die ganze Scheide mit den Händen zu „reiben“ und dann merkst du evtl, an welchen Stellen es toll ist, und kannst diese gezielt mit den Fingern stimulieren. Ich persönlich empfinde es auch als schöner, wenn ich es über der Unterhose mache, ich berühre also meine Haut nicht direkt. Die zusätzliche Reibung durch den Stoff ist nämlich toll. Außerdem werde ich dann auch eher feucht, wenn kein Stoff dazwischen ist, bleibe ich auch eher trocken. Musst du aber ausprobieren, was dir besser gefällt 🙂
toll, dass du anderen Mädels Tipps gibst.
Es ist so wichtig, dass wir uns alle gegenseitig unterstützen – vielen Dank dafür!
Hallo KannSichNichtSelbstBefriedigen,
vielen Dank für deine Nachricht.
Anonym hat es schon ganz toll beschrieben: Es gibt kein richtig oder falsch – alles, was dir gefällt, ist erlaubt. Probiere einfach aus, ob du leichte Berührung schöner findest oder ob du es magst, an einer bestimmten Stelle, zum Beispiel der Klitoris, mit etwas mehr Druck stimuliert zu werden.
So lange du keine Gegenstände benutzt, die dich verletzen können, kannst du im Grunde überhaupt nichts falsch machen.
also ich bin 12 und habe mich das erste mal versucht mich richtig selbst zu befriedigt und hab es einfach nicht geschafft bin nicht feucht geworden oder so und deswegen bin ich irgendwie traurig ;( kann mir hier jemand sagen wie ich mich so befriedigr das ich feucht werde? weil das finde ich blöd weil ich habe mich auch nicht befriedigt gefüllt ;( kann mir bitte jemand helfen???
vielen Dank für deine Nachricht.
Ich glaube, wir alle kennen das Gefühl, irgendwie enttäuscht von einer Selbstbefriedigung oder auch Sex zu sein. Das kann beispielsweise daran liegen, weil wir zu viel von uns erwarten und uns und unseren Körper unter Druck setzen.
Deshalb ist es ganz wichtig, dass du dir gerade bei deinen ersten Versuchen Zeit lässt. Probiere unterschiedliche Dinge aus und bleibe bei dem, was dir gefällt. Übrigens werden manche Mädels nicht so schnell feucht. Ich zum Beispiel auch nicht. Aber du kannst dennoch zu einem Orgasmus kommen. Klar, wenn die Scheide feucht ist, ist es angenehmer, aber die Klitoris kannst du beispielsweise auch ohne die Feuchtigkeit stimulieren.
Ich bin 11 mache es aber mega gerne und meine Freundin hat mich erwischt auf dem sommerlager und hat einen Betreuer geholt und ich hab anstatt ihr zu erzählen was war bin ich weinend aufs Klo gerannt und dabei hat mich ein Betreuer (männlich) beobachtet kam ins Klo und fragte was los habe gesagt:,,Nichts alles gut (hab gelacht) “
Aber die Geschichte ist egal 😍😍😍😀😀😀
vielen Dank für deine Nachricht.
Ich glaube, wir wurden alle schon einmal bei der Selbstbefriedigung erwischt. Ich weiß, dass ist unangenehm – aber eigentlich überhaupt gar kein Grund, sich zu schämen!
Es ist schön, dass du dich und deinen Körper erkundest und das Gefühl genießen kannst.
Ich mache es mir oft selbst. Ich liebe das Gefühl und mache es mir mit allen möglichen verschiedenen Dingen
Ich kann das nur jedem raten! Das Gefühl ist unbeschreiblich und entspannt mich immer
vielen Dank für deine Nachricht und deine offenen Worte.
💛
ich mach es mir seit ich keinen partner mehr habe oft selbst
Mache es mir öfters selbst, Aber rede mit meinen Freunden nicht darüber, Weil ich denke dass sie sagen werden, bahh du bist eckelhaft oder so🤷
vielen Dank für deine Nachricht.
Ich kann deine Sorge gut verstehen und wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, dann brauchst du natürlich auch nicht darüber reden.
Wichtig ist nur, dass du nicht vergisst: Du musst dich nicht dafür schämen. Die meisten Menschen befriedigen sich selbst – weil Selbstbefriedigung völlig natürlich und wirklich schön sein kann.
Ich hoffe, du findest jemanden, mit dem du offen darüber reden kannst, sobald du darüber reden willst!
Ich gehöre auch dazu, na und. Und ich stehe auch dazu. ich glaube auch nicht das es einen Jungen oder ein Mädchen gibt, das es noch nie getan hat.
Mir ist aber auch egal was andere tun, mir geht es um mich. Und wenn ich in ein Erotikshop gehen will um mir Sextoys zu kaufen, dann mache ich es. Genauso wie ich ins Kino geh, wenn ich Bock drauf habe oder in die Kirche
Ich habe es noch nie getan. Ich habe es ausprobiert aber es geht bei mir einfach nicht.
was meinst du damit „Es geht einfach nicht“? Meinst du, dass du nicht zu einem Orgasmus kommst, dass es dir nicht gefällt oder dass du nicht weißt, wie du dich befriedigen sollst?
toll, dass du mit solch einem Selbstvertrauen über Selbstbefriedigung denkst und sprichst.
Es ist genau richtig – es zählt nur, was dir gefällt und was du möchtest, alles andere spielt keine Rolle.
annasass exapress ist ein guter film
Das fand ich jetzt aber anzüglich :/
Natürlich kann sich jeder hier austauschen.
Ganz egal, ob Junge oder Mädel.
Hauptsache, es bleibt sachlich – es geht darum, sich auszutauschen und seine Erfahrungen miteinander zu teilen.
Isi von Mädelsschnack
Ich habe mich noch nie befriedigt und mag das Thema auch nicht. Ich bin oft auf Gutefrage.net Unterwegs und höre so einige eklige Dinge. Muss ich machen, auch wenn ich nicht will ?
Aber ich will dazugehören ? Ist das Gefühl geil ? Ich muss gleich weinen für Angst
Natürlich musst du gar nichts tun! Jeder ob und so wie er es mag!
Isi von Mädelsschnack
Mein Name ist Schnack5000.
Ich mache es selbst und zwar mindestens 2 mal täglich. Ich finds geil.
Dankeschön 😉
Das freut mich zu hören 🙂
Es ist schön zu hören, dass du Spaß daran hast, deinen Körper und deine Lust zu erkunden.
Isi von Mädelsschnack
Natürlich habe ich m
Peeping eine dicke Frau in der Dusche
Jung Milf beim Solosex
Anus der Piercingschlampe hart gebumst