Близость и личные границы — 5 февраля

Основа любых отношений — любовь к себе и близость с другими. Как общаться не делая больно себе и другим

5 февраля – 5 марта, онлайн

Привет, друзья! С вами Алексей Сладких и Виктория Гонцова. Это наша программа о зрелых отношениях.

Здесь вы сможете научиться строить глубокие и искренние отношения со своими близкими.

Прежде чем строить отношения, важно научиться самому стать самодостаточным, для того, чтобы не ходить в отношения для компенсации своих страхов. Научиться получать удовольствие от жизни.

Иначе мы обязательно окажемся в какой-то такой точке: мы обижаемся, нас обижают. Нам предают, мы предаем. Мы не доверяем, нам не доверяют. Мы не ценим, нас не ценят.

Все эти проблемы растут из одной глобальной — нас не учили общаться, отстаивать свои границы, ценить себя, выражать свои чувства, любить, доверять и брать ответственность.

Часто мы строим отношения, чтобы «выжить»: от страха что нас оставят. Мы путаемся в ролях, предъявляем к себе и другим неадекватные требования. Приходим в отношения а там боимся ответственности, уступаем, копим и страдаем. И все запускается по кругу.

Здесь мы будем учиться действовать иначе.

Приходите если хотите:

• улучшить взаимоотношения с окружающими,
• научиться отстаивать свои границы и не ранить,
• открыто говорить о своих чувствах и потребностях,
• не растворяться в другом человеке и не терять себя,
• просто приятно провести время за размышлениями и по новому посмотреть на себя и свою жизнь.

Как мы работаем

Мы работаем с мышлением. Включая в человеке личную ответственность за свою жизни и отношения.

На курсе не будет инструкций как вам жить и действовать. Будут практики, которые помогут вам начать самостоятельно принимать решения опираясь на себя.

Мы делимся тем, что проверили на себе, и на своих клиентах.

Мы используем инструменты трансакционного анализа, НЛП и коучинга + авторскую методику работы с метафорами и образами.

Кто мы?

Алексей Сладких, коуч и тренер мышления. «Помогаю людям решать проблемы в отношениях и самореализации. Включаю в человеке ответственность за свою жизнь».

Виктория Гонцова, тренер мышления. «При помощи метафор помогаю людям понять себя и жить более осмысленную жизнь. Веду подкасты о кино и мышлении «Что попало!».

Программа

Личные границы. Как выстраивать так, чтобы не было больно. Как говорить о своих чувствах и потребностях. Как не растворяться в другом человеке.

Самооценка. Как ценить и уважать себя. Как быть уверенным в себе.

Близость. Как постепенно «взращивать близость» в любых отношениях.

Мужественность. Что значит быть мужчиной в отношениях? Как женщине выбирать мужчину? Как мужчине проявлять силу и ответственность в отношениях.

Женственность. Что значит быть женщиной в отношениях? Как мужчине выбирать женщину? Как быть самодостаточной и не растворяться в отношениях.

Роли и ответственность. Любовник и любовница. Муж и жена. Отец и мать. Как не перепутать все это и не убить отношения.

Расписание

5 февраля – 5 марта

Каждую неделю:

• Проводим 2 встречи в Зуме: ср, вскр, 14:00 мск,
• Выполняете практики в своем темпе

Тарифы

Цены повышаются каждую неделю

Только запись 🔥 15 000 ₽

• записи встреч
• практические задания без обратной связи
• общий чат с участниками

👉 Записаться

можно оплатить в рассрочку на 4 и 6 месяцев

Только группа 🔥 25 000 ₽

Вы получите:

• групповые встречи 2 раза в неделю
• практические задания
• обратная связь и разбор ситуаций в группе
• записи встреч
• общий чат с участниками

👉 Записаться

можно оплатить в рассрочку на 4 и 6 месяцев

Группа + 4 личные сессии 🔥 45 000 ₽

Вы получите:

• 4 личных сессии с Алексеем Сладких (конфиденциально)
• практические задания
• обратная связь и разбор ситуаций в группе
• групповые встречи 2 раза в неделю
• записи встреч
• общий чат с участниками

👉 Записаться

можно оплатить в рассрочку на 4 и 6 месяцев

Возврат денег, если в первую неделю вы поймете, что наш формат вам не подходит.

Вопросы и ответы

Если у меня сейчас нет отношений, стоит ли идти на программу?

Да. Если у вас есть желание пойти в отношения, то это будет наоборот самым отличным фундаментом — вы начнете их сразу по-зрелому и сможете выбрать соответствующего партнера.

Если я не буду успевать посещать звонки?

Все звонки записываются, и вы сможете в самостоятельном темпе смотреть записи. Если пропустите 1–2 встречи ничего страшного. На ваши вопросы мы ответим в личке.

Стоит или идти на программу вдвоем?

Да. Даже рекомендуем. Но будьте готовы, что вам придется много общаться. Плюс в том, что у вас обоих будет единый язык общения.

Обязательно ли включать камеру?

Нет. Это ваш выбор. Можно даже не включать микрофон и только слушать.