Bien profond pour une joueuse de golf

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Bien profond pour une joueuse de golf
Le Meilleur du Golf Cours de golf Maximiser la vitesse du driver pour faire plus de distance
On entend souvent que le golf est le miroir de la vie. Ainsi, lorsque l’on apprend Ă  jouer au golf, on apprend Ă©galement Ă ...
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Le driver est le club le plus spectaculaire du sac de golf. La plupart des joueurs amateurs souhaitent franchir un maximum de distance avec cette arme, sur le tertre de dĂ©part. Quels sont les bons ingrĂ©dients Ă  employer pour aller le plus loin possible? Dans cette leçon de golf, notre cousin du Quebec Charles Marchildon se concentre sur la vitesse du swing de golf, au travers d’un bon Ă©quilibre et d’une bonne coordination.
Tout le monde souhaite envoyer sa balle le plus loin possible. Pour cela, la premiĂšre chose est d’accentuer la vitesse du driver. En effet, sans vitesse, il n’est pas possible de produire une distance importante. Une bonne coordination musculaire est indispensable pour maximiser la distance au golf. Un exercice simple consiste Ă  se placer en position de frapper la balle avec son driver. RĂ©aliser plusieurs swing de golf sans la balle, d’abord lentement, puis plus rapidement, permet au corps de bien s’équilibrer et se coordonner, avant de procĂ©der au coup avec la balle.
Maximiser la vitesse lors de la frappe de balle va vous permettre d’accentuer votre LONGUEUR avec le driver
Maximiser la vitesse du driver pour faire plus de distance
Quoi de plus apprĂ©ciable que de rĂ©ussir un bon swing avec son driver? Lorsque la balle part droit et loin et qu’elle termine au milieu du fairway , il y a de quoi savourer. Peu de gestes au golf procurent autant de sensations qu’une balle bien contactĂ©e avec le driver. Nous venons de l’observer dans cette vidĂ©o, la vitesse est une des deux composantes principales Ă  apporter au swing de golf pour gagner en distance avec le driver. Cela dit, et nous le verrons dans une prochaine leçon de golf, sans maĂźtrise, la puissance n’est rien . Il s’agit d’une des transformations les plus profondes de la discipline qu’est le golf: les joueurs professionnels sont de plus en plus athlĂ©tiques. La raison principale: ils veulent envoyer leur balle le plus loin possible driver en mains.
La distance moyenne des drives sur le PGA Tour n’a cessĂ© de progresser depuis ces derniĂšres annĂ©es. Il n’est pas rare de constater que certains golfeurs dĂ©passent les 400 mĂštres! Pour certains golfeurs, leur distance driver en mains leur offre une toute nouvelle approche des parcours. A tel point que les sages du golf remettent en question le matĂ©riel, et critiquent le fait que les parcours ne sont plus adaptĂ©s au golf moderne , qu’ils se dĂ©fendent moins bien qu’avant. Il est certain que les plus gros frappeurs aujourd’hui ont un avantage consĂ©quent sur les autres joueurs du champ. Fort heureusement, il existe encore des parcours trĂšs techniques qui font prĂ©valoir d’autres qualitĂ©s pour pouvoir l’emporter.


Le LIV Golf : c’est quoi et est-ce que c’est bien ?

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L’arrivĂ©e du LIV Golf fait parler d’elle depuis plusieurs semaines maintenant.
Plusieurs grands noms ont déjà rejoint cette nouvelle compétition :

 le tout sous la surveillance de Greg Norman.
Mais qu’est cette nouvelle compĂ©tition ? Quelles sont les diffĂ©rences entre la ligue LIV Golf et le PGA Tour ? Qui finance cette nouvelle ligue et surtout est-ce que c’est bien ou pas ?
La LIV Golf est un nouveau format de compĂ©tition de golf qui vient en concurrence de la PGA ou de l’European Tour par exemple.
FinancĂ©e par l’Arabie Saoudite, leur objectif affichĂ© est de redynamiser l’image du golf pro comme l’indique leur slogan : « Golf, but louder » (Le golf mais plus fort ou plus vivant).
Pour y parvenir, LIV Golf propose une compĂ©tition avec un format totalement diffĂ©rent des compĂ©titions classiques de la PGA, ainsi qu’un cash prize et une organisation qui change de celle qu’on a toujours connue lors des Ă©vĂ©nements PGA.
Tout simplement parce que la PGA (Professional Golfers Association) avait un monopole de fait sur l’organisation des compĂ©titions de golf internationales. L’European Tour, c’est en fait l’EPGA (European PGA) et il existe d’autres compĂ©titions comme la LPGA (Ladies PGA).
LIV Golf vient donc casser ce monopole et c’est un problùme pour la PGA.
En effet, la PGA n’est pas une association bĂ©nĂ©vole : avec des cash prizes de 9 millions de dollars par Ă©vĂ©nement, la PGA brasse Ă©normĂ©ment d’argent.
Comme toute entreprise, elle doit assurer ses arriÚres et le champ reste le meilleur argument. Quand les meilleurs joueurs du monde jouent dans votre compétition, vous savez que vous aurez les spectateurs avec vous. Les marques suivent et sponsorisent. Le modÚle est viable.
Avec de la concurrence, certains sponsors pourraient se dĂ©tourner et aller sponsoriser l’autre Ă©vĂ©nement. Ca pourrait mettre en pĂ©ril l’organisation globale.
Surtout qu’en face, c’est une pĂ©tromonarchie (l’Arabie Saoudite) qui finance Ă  coups de millions sans attendre de retour particulier
 La concurrence est faussĂ©e.
Il y a des différences de taille entre les 2 formats et chacun porte une vision différente du golf.
Lors d’un tournoi PGA classique, il y a un cut à chaque tour.
Si vous faites plus qu’un certain score, alors vous ĂȘtes Ă©liminĂ© de la compĂ©tition.
Vous avez payĂ© les mĂȘmes droits de jeu pour ne faire qu’un parcours quand les meilleurs en feront 4.
Ca veut dire aussi que le samedi et le dimanche sont des jours oĂč il y a beaucoup de spectateurs et de tĂ©lĂ©spectateurs.
Le jeudi et le vendredi, il n’y a personne.
Sur le circuit PGA, les compĂ©titions durent 4 jours alors qu’elles ne durent que 3 jours pour le LIV Golf.
C’est d’ailleurs entre autres de là que vient le nom LIV Golf. LIV, c’est le chiffre 54 en chiffres romains.
54, c’est 3 fois 18 trous et aussi le score si on fait birdie à chaque trou sur un par 72.
Comme il n’y a pas de cut, les joueurs vont tous faire les 3 jours de compĂ©tition.
Quel que soit leur score.
Les trĂšs bons comme les joueurs moins connus vont tous jouer 3 jours.
Sur le circuit PGA, les départs se font tous au trou n°1.
Le cĂŽtĂ© intĂ©ressant, c’est qu’en restant au dĂ©part du 1 toute la journĂ©e, vous allez pouvoir voir passer toutes les parties.
Trùs souvent, c’est ce que font la plupart de spectateurs qui vont ensuite suivre massivement la derniùre partie.
Comme les joueurs partent dans l’ordre inverse du classement, cette derniĂšre partie est celle oĂč se trouvent les meilleurs joueurs des jours prĂ©cĂ©dents et le dimanche, c’est souvent la partie oĂč se trouve le vainqueur de la compĂ©tition.
La TV ne s’y trompe d’ailleurs pas : les retransmissions ne commencent gĂ©nĂ©ralement pas lors que le premier dĂ©part est donnĂ© mais sur les derniĂšres parties.
ProblĂšme : peu de spectateurs portent de l’intĂ©rĂȘt aux autres parties.
LIV Golf a décidé de faire des départs en shotgun.
Ca veut dire que toutes les parties dĂ©marrent en mĂȘme temps sur des trous diffĂ©rents. Pour l’instant, il y a 48 joueurs en tout contre 120 joueurs lors d’un tournoi PGA.
En PGA, le premier départ se fait autour de 7h00 et le dernier autour de 13h30 et cette partie finira autour de 19h30/20h00. Un round dure donc plus de 12 heures.
Avec le dĂ©part en shotgun, un round de LIV dure le temps d’une partie pro, 5 heures.
Autre nouveauté, le mix individuel/équipe.
En PGA, il n’y a que des classements et des cash prizes individuels. C’est votre place qui dĂ©termine votre gain.
LIV Golf a ajoutĂ© la notion d’équipe.
Il y a en tout 12 Ă©quipes de 4 joueurs. Non seulement vous allez avoir des gains pour votre performance individuelle mais aussi pour la performance de votre Ă©quipe.
Il y a un capitaine d’équipe qui va gĂ©rer ses membres et les motiver.
Chaque Ă©quipe a d’ailleurs son propre nom et son propre logo.
La PGA propose un cash prize d’environ 9 millions de dollars par compĂ©tition quand le LIV Golf propose 25 millions (20 millions en individuel et 5 millions en Ă©quipe).
Surtout, la pyramide des gains n’est pas la mĂȘme.
Participer Ă  une Ă©preuve de LIV, c’est s’assurer un gain d’au moins 120 000 dollars alors vous pouvez tout Ă  fait repartir en nĂ©gatif d’une Ă©preuve de PGA (gagner 0 et avoir payĂ© un droit d’inscription).
LIV Golf est financĂ©e par l’Arabie Saoudite (2 milliards de dollars).
La PGA est sponsorisĂ©e de maniĂšre plus conventionnelle par des grandes marques et les droits d’entrĂ©e des joueurs.
C’est un peu comme une startup contre une entreprise classique.
Mais au final, comment on classe les golfeurs en PGA ? Par gain d’argent. » ‘nuf said » comme on dit aux USA (tout est dit).
Le chef de tout ça est Greg Norman.
Que dire de plus : c’est un immense champion et son objectif reste de rendre le golf plus populaire.
Bryson Dechambeau a publiĂ© une vidĂ©o oĂč il montre comment se passe une journĂ©e typique de la LIV Golf.
L’ambiance se veut plus dĂ©contractĂ©e. Il y a de la musique et des animations.
Evidemment, la PGA est contre cette nouvelle compétition.
Le monopole qu’elle avait jusqu’à prĂ©sent est remis en question et c’est toujours un vrai danger pour n’importe quelle entreprise de perdre ce statut monopolistique. Surtout pour se retrouver face Ă  un concurrent dont le financement est monstrueux.
La PGA a donc décidé que les joueurs qui rejoignaient la LIV Golf étaient exclus du PGA Tour.
Ils ne peuvent pas participer aux 2 ligues.
Certains ont perdu plus, comme Henrik Stenson qui a perdu son capitanat de l’équipe de Ryder Cup europĂ©enne. Les instances du golf sont aussi en train de rĂ©flĂ©chir Ă  la possibilitĂ© d’exclure les joueurs LIV des opens de golf.
Je fais partie des gens qui pensent qu’il faut dĂ©poussiĂ©rer le golf.
Pas en le rendant plus facile mais en le rendant plus accessible et en le sortant d’une certaine sclĂ©rose Ă©litiste dans lequel il voudrait s’enfermer (surtout en France).
Et je pense que les monopoles ne sont jamais bons dans quelque domaine que ce soit.
Je trouve que la formule LIV Golf, son dĂ©part en shotgun et sa durĂ©e de 3 jours est un format bien meilleur. J’ai regardĂ© plusieurs retransmissions et le format est bien plus dynamique.
Les coups, les joueurs et les parties s’enchaĂźnent Ă  un rythme endiablĂ©.
Le format PGA pĂątit toujours du fait que les parties du matin n’intĂ©ressent personne et que les derniĂšres parties sont seules sur le parcours. Ca entraĂźne beaucoup de « parlotte » et de rediffusions.
La fois oĂč j’ai le plus apprĂ©ciĂ© de regarder le format PGA c’était lors d’un open oĂč il y avait un choix de camĂ©ra :
Avec un départ en shotgun, vous pouvez choisir de vous poser sur un trou, de suivre une partie ou de vagabonder. La durée globale de 5h30 vous permet de tout voir.
Je trouve aussi que le fait de n’avoir pas de cut et que tous les participants soient payĂ©s sont de bonnes choses. Il n’y a plus de « faire-valoir » mĂȘme s’il reste des « seconds couteaux ».
Globalement, c’est plus respectueux des joueurs.
Il y a beaucoup de gens qui critiquent l’argent mis en jeu. C’est vrai que penser « golf », « Arabie Saoudite » et « pĂ©trodollars » pose un problĂšme Ă©thique majeur. Mais je ne crois pas que la PGA soit une association philanthropique et Ă©cologiste non plus.
Les joueurs sont des pros et l’argent fait partie du sport de haut niveau depuis toujours. Sans ces sommes, les joueurs auraient hĂ©sitĂ© Ă  laisser la PGA derriĂšre eux.
Encore une fois, on est face Ă  une startup.
Je comprends le besoin de la PGA de garantir une forme d’exclusivitĂ© Ă  leurs tournois. En revanche, concernant la Ryder Cup et les Opens internationaux, je trouve ça totalement abusĂ©. Un Open est par essence « ouvert Ă  tous ».
Bon
 LĂ , j’avoue que je ne suis pas un grand fan du cĂŽtĂ© festif autour du golf.
C’est une transformation que je n’avais pas apprĂ©ciĂ©e dans le tennis parce que je ne suis pas amateur de ce genre de rassemblement.
Mais, la rĂ©alitĂ© est lĂ . Les gens ont envie de faire la fĂȘte autour de leurs passions.
Et si ça peut se faire sans dĂ©ranger les joueurs et sans transformer les parcours de golf en night clubs, je m’en remettrai !
Au final, je trouve ce format séduisant.
D’une part, il est nouveau et d’autre part, il donne la part belle à tous les joueurs et aux spectateurs.
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Exercices au practice et entrainement au golf
Principes de base de l’entrainement au golf

Faire un parcours mentalement avec la mĂȘme intensitĂ© et visualisation que sur le fairway .
Taper 3 balles dans sa tendance et 1 balle dans une autre.
Taper un long fer, enchaĂźner sur une approche Ă  20m. Retaper le mĂȘme long fer et enchaĂźner sur une approche Ă  30m. Et ainsi de suite.
Taper en alternant des pleins swings et demi swings pour travailler le rythme, l’amplitude et le tempo.
Travailler sur le souffle et le rythme au practice : choisir un club, travailler sa routine et sa concentration. Viser un objectif, taper quelques balles, en faisant un exercice physique entre chaque balle (trottiner, faire des pompes, des tractions, 
).
Prendre confiance en ressentant et en mémorisant un feeling.
Changer de cibles et d’alignements rĂ©guliĂšrement.
Apprendre Ă  viser.
Travailler sa routine.

Exercices de coordination pour un bon entrainement au golf

Taper des balles avec un stance serré.
Taper avec une main.
Varier le sens et la profondeur des divots.
Taper en gaucher.
Taper avec de l’élan.
Taper plusieurs balles Ă  la suite.
Taper des coups en pente.
Taper avec différentes positions de balles (gauche, droite, prÚs, loin).
Varier les trajectoires de balles.
Varier les vitesses de swing. Exercice trĂšs utile pour le Wedging.

Fermez les yeux
Concentrez-vous sur vos ressentis Ecoutez votre corps Faites vous confiance
Pourquoi taper des balles sur un pied ?
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Votre entrainement au golf passe par une routine d’ exercices au practice. Exercices de coordination, de rythme, d’équilibre.
ArrĂȘtez de rĂ©flĂ©chir ! Le fait de fermer les yeux nous contraint Ă  ne plus penser mais à ressentir . Vous serez Ă  l’écoute de votre corps et de la forme de votre swing . Si vous voulez rĂ©ellement frapper les yeux fermĂ©s, vous serez obligĂ© de prĂȘter attention Ă  votre rythme , ce qui vous fera le plus grand bien.
Mettez la balle sur un tee et lancez-vous !
Si vous dĂ©sirez ressentir le poids de la tĂȘte de club dans votre swing , enlevez du grip le petit doigt de la main gauche afin de ne plus mettre de pression dans les derniers doigts. Laissez jouer davantage le club par son poids et son inertie. Giflez la balle , vous ne sentirez aucun effort, vous dĂ©couvrirez de nouvelles sensations.
Concentrez-vous sur la vitesse des bras, des mains, et du club. En croisant les pieds, vous neutraliserez l’action du corps pour privilĂ©gier celle du club dans l’ armement et le rĂ©armement des poignets, et ainsi accroĂźtre la vitesse du club.
Cela fait 3 bonnes raisons pour essayer !
Le rÎle des jambes est trÚs important pour asseoir son équilibre dans son swing .
Beaucoup de joueurs lancent trop les jambes au dĂ©but du downswing . Le corps se cambre, les Ă©paules sont trop verticales, vous ĂȘtes condamnĂ© Ă  une action des mains pour compenser.
Petit rappel : La base du swing de golf est une rotation autour d’un axe fixe, en l’occurrence, la colonne vertĂ©brale !
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Le « green» (trad. : vert) est la surface du terrain (500 mĂštres carrĂ©s environ) qui termine chaque trou. Cette partie est gĂ©nĂ©ralement ensemencĂ©e d’une herbe spĂ©ciale (Bermuda, ray, etc.) coupĂ©e trĂšs rase (2 Ă  3 mm de hauteur). Son extrĂȘme densitĂ© donne au sol cet aspect trĂšs vert caractĂ©ristique. Tous les soins sont apportĂ©s Ă  cette surface, afin qu’elle soit la plus lisse possible, pour favoriser le roulement de la balle. Sur le green on utilise habituellement un « Putter» (pron. : peuteur), un club Ă  face verticale et lisse avec lequel on exĂ©cute des putts (pron. peute), coups qui font rouler la balle, pour la faire « entrer» (c’est le terme officiel) dans le trou, enjeu suprĂȘme du golf.
Ce trou creusĂ© dans la surface du green a un diamĂštre de 108 mm pour une profondeur de 102 mm. Il est gĂ©nĂ©ralement protĂ©gĂ© par un revĂȘtement intĂ©rieur, un cylindre de plastique par exemple, dont le bord supĂ©rieur est infĂ©rieur d’au moins 2,5 cm de la surface du green. Une balle qui vient buter le bord du trou ne risque pas de rebondir sur la surface artificielle du revĂȘtement. Par ailleurs, parce que les piĂ©tinements successifs des joueurs dĂ©tĂ©riorent Ă  la longue la surface du green, il est impĂ©ratif de rĂ©partir cette usure normale sur toute la surface. Aussi change-t-on rĂ©guliĂšrement la position du trou sur le green tout au long d’une saison. Ce simple changement de position qui permet donc de conserver en parfait Ă©tat le green, est aussi utilisĂ© pour rendre plus ou moins aisĂ© la rĂ©alisation du Par.
On utilise un drapeau pour signaler la position du trou sur le green. C’est un fanion de couleur blanche ou jaune pour les 9 premiers trous et de couleur rouge pour les 9 derniers. Chaque fanion porte le nO du trou auquel il correspond. Ce drapeau fixĂ© sur une hampe est plantĂ© dans le trou et indique la position de celui-ci sur le green.
On trouve aussi parfois, une boule de plastique qui peut ĂȘtre fixĂ©e Ă  diffĂ©rentes hauteurs sur la hampe. La hauteur oĂč se trouve cette boule, indique la distance plus ou moins longue qui sĂ©pare le trou du bord avant du green. Au moment de putter on retire le drapeau du trou. On veille alors Ă  le poser dĂ©licatement afin de ne pas dĂ©tĂ©riorer la surface du green.
Si une balle heurte la hampe du drapeau, sans pour autant entrer dans le trou, il faut jouer un nouveau coup de l’endroit oĂč la balle s’est dĂ©finitivement arrĂȘtĂ©e. En revanche si une balle touche la hampe du drapeau et entre dans le trou, le coup est considĂ©rĂ© comme valable.
Aux abords des greens, les petits panneaux que l’on rencontre portent cette inscription : « relevez vos pitches ».
A l’aide d’un relĂšve-pitch, ou d’un tee, on reconstitue la surface du green telle qu’elle Ă©tait, avant qu
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