Безоперационное Увеличение Груди
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Безоперационное Увеличение Груди
Можно ли увеличить грудь без операции
Также рекомендуем почитать:
Как избавиться от растяжек на груди
Как предохранить грудь от обвисания после родов
Кавитация: как похудеть без операции
Вакуумный массаж для похудения
Низкокалорийные десерты
Диета «Луковый суп»
Гречневая диета
Диета Ксении Бородиной
" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/1e98625669441dafde013ca08c89a976?s=60&d=identicon&r=g" data-srcset="https://secure.gravatar.com/avatar/1e98625669441dafde013ca08c89a976?s=120&d=identicon&r=g 2x" class="lazyload avatar avatar-60 photo" height="60" width="60">
СветикЦветик
10 лет назад
Войдите, чтобы ответить
" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/8db548963f5899da1ce1716801c8603b?s=60&d=identicon&r=g" data-srcset="https://secure.gravatar.com/avatar/8db548963f5899da1ce1716801c8603b?s=120&d=identicon&r=g 2x" class="lazyload avatar avatar-60 photo" height="60" width="60">
jas
10 лет назад
Войдите, чтобы ответить
" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/866485ff3ff736836f38620e59ab5a3e?s=60&d=identicon&r=g" data-srcset="https://secure.gravatar.com/avatar/866485ff3ff736836f38620e59ab5a3e?s=120&d=identicon&r=g 2x" class="lazyload avatar avatar-60 photo" height="60" width="60">
Людмила
10 лет назад
Войдите, чтобы ответить
" data-src="https://secure.gravatar.com/avatar/6c11008378b59d9da9a4db46a9b385c1?s=60&d=identicon&r=g" data-srcset="https://secure.gravatar.com/avatar/6c11008378b59d9da9a4db46a9b385c1?
Это на самом деле возможно, грудь можно увеличить, не прибегая к пластической операции. Правда способы увеличения груди довольно-таки трудоемки и не всегда бесспорны с точки зрения здоровья. А так как большая грудь — мечта многих женщин, а на пластику решаются единицы, безоперационное увеличение груди представляет собой объект коммерчески ориентированных спекуляций. На самом деле не все, что призывно мигает на рекламном баннере правда, и одного единственного магического упражнения или продукта для увеличения груди без операции в природе не существует. Скорее, можно вести речь о комплексных методиках разной степени эффективности. Итак, рассмотрим наиболее распространенные из них
Известно, что размер груди зависит от размера грудной железы, которая состоит практически полностью из жировой ткани, поэтому «накачать» грудь в спортзале как, например, бицепсы и ягодицы довольно проблематично.
Большинство девушек уверены, что грудь можно увеличить простыми домашними упражнениями вроде отжимания с колен и изометрического напряжения мышц груди путем сжатия ладоней. Предприимчивые владельцы некоторых сайтов превратили эти два упражнения в практически панацею. Именно их Вы, скорее всего, получите, отправив пресловутое сообщение стоимостью примерно так 300 рублей. Но помогают ли отжимания и сдавливания ладоней увеличить грудь на самом деле? К сожалению, ответ на данный вопрос отрицателен. Эти упражнения, безусловно, полезны и помогут подтянуть большие грудные мышцы, за счет чего сами молочные железы приподнимутся и грудь будет смотреться лучше, но на размере подобные действия вряд ли скажутся, ведь чтобы увеличить грудь упражнениями нужна по-настоящему тяжелая работа в сочетании со специальным питанием.
Большие и малые грудные мышцы прекрасно поддаются «накачке», посмотрите хотя бы на завсегдатаев тренажерных залов. Проблема заключается в двух факторах. Первый – при традиционной «женской» работе на мышцы груди с малыми весами и большим количеством повторений запускается механизм сжигания жира и «в топку» идут как раз те самые жировые отложения, из которых и состоят соблазнительные округлости. Именно поэтому работа с собственным весом (отжимания) и жимы легких весов по 12-15 раз в подходе для увеличения груди бесполезны. Второй фактор – тренинг на увеличение груди фактически являет собой разновидность силовой тренировки на гипертрофию мышц и требует недюжинной силы воли, ведь речь здесь идет о систематической тяжелой работе в тренажерном зале, а вовсе не о «несложных упражнениях под приятную музыку». Однако силовой тренинг того стоит – грудь при правильном подходе может увеличиться и на полтора размера, главное здесь соблюдение правил тренировки и система занятий в сочетании с особым питанием.
1. Забыть на время о похудении. Для роста мышц необходима энергия, которую мы получаем из пищи. При качественной работе в зале эта самая энергия в жир не перейдет, но бездумное питание чем попало тут не помощник. Вы должны употреблять столько калорий, сколько предписывает медицинская норма для Вашего возраста, роста и веса. Соответствующие таблицы и счетчики для расчета калорийности можно легко найти в Интернете. Питание должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам, а вот о сладостях и соленостях придется забыть. Первые неимоверно поднимают уровень сахара в крови и «раскручивают» аппетит, так что перекусывая, например, зефиром, Вы рискуете не грудь накачать , а банально поправиться. Вторые задерживают воду в организме, что затрудняет работу сердца, которому и так придется достаточно тяжело в процессе тренировок. Так что ешьте здоровую еду в достаточном количестве и успех Вам обеспечен.
2. Забудьте о том, что говорил Вам тренер по аэробике. Теперь Вы будете есть после каждой силовой тренировки в тренажерном зале. Протеиновый коктейль, пачка обезжиренного творога с половинкой яблока, куриная грудка с нежирным соусом, кусок рыбы гриль – идеальная еда после тренировки, «после» в данном случае означает через 20-30 минут после заминки. Этот прием пищи нужен для роста мышц. Девушки, не склонные к набору лишней жировой прослойки могут выпить спортивный гейнер или добавить к протеинам немного простых углеводов за счет, например, фруктов. Если к Вам скорее подходит фраза «мечтаю поправиться» — съешьте через 10-15 минут после тренировки сладкий фрукт или выпейте банановый или виноградный сок, а через 40 минут примите порцию обезжиренного белка.
3. Собственно, тренировка. Для увеличения груди нужны всего два упражнения. Дополнительно необходимо прокачивать мышцы спины, чтобы не испортить осанку и мышцы пресса. Вам придется посещать тренажерный зал 4 раза в неделю. Допустим, в понедельник Вы работаете над бицепсами, дельтами, трицепсами и мышцами внутренней стороны бедра, в среду Вы тренируете грудь и спину, в четверг работаете на ноги и ягодицы, в субботу опять работаете на грудь и спину, а воскресенье посвящаете аэробной тренировке высокой интенсивности и работе на мышцы пресса. Тренировка для мышц груди (среда и суббота). Разомнитесь, минут 10 походив по беговой дорожке. Вопреки распространенному мнению, лучше не использовать гребной тренажер и эллиптический тренажер. Лишняя нагрузка на мышцы груди Вам не нужна. Затем сразу выполняйте силовой комплекс. Потребуется страховка, первое время лучше работать с тренером. Первое упражнение – жим штанги лежа на прямой скамье широким хватом. Первый подход выполните в 12 повторов с пустым грифом в быстром темпе. Затем увеличьте вес штанги настолько, чтобы Вы могли самостоятельно выжать штангу не более шести раз. Выполните три подхода по 6 повторов. Между подходами допустим отдых 2-3 минуты. Новичкам лучше жать в тренажере Смита, пока не отработается техника. Очень важно, чтобы упражнение было по-настоящему тяжелым, кроме того, необходимо наращивать рабочие веса время от времени, чтобы прогресс продолжался. Сразу после жима выполните 3-4 подхода подтягивания с компенсацией. Допускается более легкая нагрузка – подтягивайтесь по 12 раз в подходе, компенсировав 30 процентов веса тела. Третье упражнение – разведение гантелей на наклонной скамье под углом 45 градусов. Новички могут выполнять упражнение на «разводку» в тренажере для грудных мышц. Подходы-повторы такие же как в первом упражнении, важно соблюдать технику и разводить руки с гантелями на максимальную амплитуду. В этом упражнении также необходима страховка. Занимайтесь с тренером или опытным тренировочным партнером. Четвертое упражнение – тяга блока к поясу – поможет развить мышцы спины. Подходы-повторы аналогичны подтягиванию с компенсацией. Завершите тренировку скручиваниями на пресс и растяжкой, а вот традиционную для женского тренинга аэробную заминку делать не нужно.
4. Помните только одно – грудь не удастся увеличить при помощи упражнений, если Вы будете не дорабатывать и не догружать мышцы. Каждый повтор упражнения должен даваться по-настоящему тяжело, необходима полная концентрация на мышцах и упражнении. Никакой болтовни с подружкой между подходами, никакого телевизора, никакого обильного питья. Тренировки для увеличения груди имеют больше общего с пауэрлифтингом и профессиональным спортом, нежели с просто походами в тренажерный зал для поднятия тонуса. Однако тяжелый тренинг – фактически единственный не гормональный безоперационный способ увеличить грудь
Давно подмечен интересный побочный эффект гормональных противозачаточных таблеток. Они действительно увеличивают грудь. Правда помимо этого соблазнительного момента они имеют кучу противопоказаний и принимать их без разрешения врача опасно для здоровья, так что если Вам нужна контрацепция – подумайте о таблетках, посетите грамотного гинеколога-эндокринолога и после сдачи всех анализов можете смело принимать гормоны. Однако рассчитывать на что-либо большее , чем плюс один размер не стоит. Кроме того, если «новоприобретенная» грудь начнет побаливать – таблетки придется сменить.
Хуже дело обстоит, если женщина в погоне за увеличением груди начинает принимать сомнительные БАДы с якобы фитогормонами. Уважаемые девушки! Хотите фитогормонов? Ешьте больше соевых продуктов и пейте отвар шишек хмеля, а вот от таблеток для увеличения груди и кремов с фитоэстрогенами лучше держаться подальше. Помните, как в «натуральных растительных» таблетках для похудения было найдено психотропное вещество сибутрамин? Вот и в «растительных натуральных в средствах для увеличения груди» вполне может оказаться «лошадиная» доза обычного эстрогена. И если Вас не пугает это само по себе, знайте, что помимо ощутимого вреда здоровью, Вы сколе всего приобретете такие «бонусы» как целлюлит и десяток лишних килограммов. Именно такие последствия вызывает бесконтрольный прием синтетических гормонов в огромных дозах. Пожалуй, даже грудь четвертого размера не стоит Вашего здоровья. Помните о том, что система сертификации БАД в нашей стране несовершенна, а многие средства, которые приобретаются через Интернет или с рук у распространителей и вовсе лишены сертификата качества и опасны для здоровья.
Про капусту белокочанную в нашей стране, наверное, знают все. Народная молва приписывает этому замечательному овощу уникальную способность увеличивать грудь на несколько размеров. Правда, доподлинно неизвестно, сколько и как именно необходимо есть той самой капусты, чтобы грудь «выросла». Да и традиционная медицина скорее говорит о пользе данного овоща при лечении лишнего веса и колитов, умалчивая об эффекте увеличения груди.
Второй народный способ – питье чая с молоком. Чай должен быть обычный черный, желательно с сахаром, а молоко – жирное. Да, грудь таким способом действительно можно увеличить. За счет набора лишних килограммов. Сюда же можно отнести и такие «чудо — советы» как употребление в пищу больших количеств жирной пищи, шоколада, сметаны для увеличения груди.
Третий способ – употребление отвара земляничного листа (столовая ложка измельченного высушенного листа на стакан кипятка, заварить как чай, настоять 15 минут). Этот отвар – средство равно безобидное и бесполезное. Однако он может помочь тем женщинам, которых мучит нехватка грудного молока. Но вот увеличить грудь земляничный лист не способен.
Способ четвертый – питье отвара шишек хмеля (25 грамм измельченных высушенных шишек на стакан холодной воды, довести до кипения на водяной бане, но не кипятить, охладить, принимать по полстакана три раза в день за полчаса до еды). Это единственный эффективный способ из «народных». Правда эти самые шишки содержат в большом количестве фитоэстрогены, поэтому от них можно и внезапно поправиться на несколько килограммов, и начать задерживать воду как губка. Так что прежде чем пить отвар шишек хмеля, лучше проконсультироваться с врачом-эндокринологом и хорошенько подумать стоит ли пресловутый плюс один размер возможного гормонального сбоя.
Итак, увеличить грудь без операции при помощи простых необременительных упражнений невозможно. Принимать гормоны зачастую опасно для здоровья, а капуста – не более чем вкусная основа для салатов. Тяжелые тренировки – выход не для всех, многие из нас и пресс-то не способны покачать, не говоря уже о тренажерном зале. Что же делать? Задумайтесь, что Вы так ополчились на собственный бюст, ведь счастье и привлекательность — отнюдь не в декольте, и даже не в количестве округлостей, которые из него выпирают. Давно известно, что женская сексуальность – это прежде всего настрой и нечто неуловимое, так вот и не портите себе настроение лишними придирками к собственной внешности. А если уж жить с маленькой грудью в гармонии никак не удается – займитесь серьезно спортом, это и от «самокопательства» отвлекает, и самооценку поднимает.
обалдеть… всегда думала что увеличить грудь без операции невозможно..
Все способы по увеличению груди ещё ничего,но народным я бы не доверяла. Особенно про капусту белокочанную. Хи-хи!
да,я тоже очень много слышала о капусте.
ох уж эта народная медицина.
ну мне кажется ни одна женщина не сможет устоять перед искушением увиличить себе грудь.
но тут уже зависит от ума кто на что идет.
по-моему,все эти рекламные банера которые встречаются на каждой странице в интернете сплошное надувательство,и хватает же кому-то мозгов зайти и следовать всем этим инструкциям) народная медицина 21 века))
Тема увеличения груди является актуальной в настоящее время. Многие женщины, страшась операционного вмешательства, прибегают к альтернативным способам увеличения груди. Что же данные способы собой представляют?
чтобы не пропустить новые публикации
Часто данный способ применяют для того, чтобы пациентка могла оценить эффект от возможного увеличения груди имплантами. Данный способ имеет кратковременный эффект и не относится к пластической хирургии, так как физраствор всасывается тканями молочной железы и в течение суток выводится через кожу и почки.
Данный метод может иметь побочные эффекты в виде инфекции, заражения крови или растягивания кожи, в связи с чем не одобрен на государственном уровне в некоторых странах. После применения данного метода и его кратковременного эффекта форма груди может меняться в худшую сторону.
Мази, крема и гели, содержащие в своем составе фитоэстрогены и фитогормоны, способны безоперационно увеличить размер груди за счет роста ткани. Данный метод является лидером среди безоперационных способов коррекции молочных желез.
Гели, крема и мази производят на основе фитоэстрогенов – это вещества, которые эмитируют в организме человека действие гормонов, не являясь ими. Однако, должно соблюдаться несколько условий. Фитоэстрогены проявляют свои свойства только в нужной концентрации, которая должна превосходить концентрацию собственных эстрогенов в организме женщины минимум в тысячу раз. Но так как концентрации эстрогенов в растении незначительна, то препараты, которые имеют в своем составе фитоэстрогены, оказывают слабое действие. Поэтому не стоит рассчитывать на слишком выраженный эффект увеличения груди, пользуясь кремами гелями или мазями для увеличения объёма молочных желез.
У женщин в период полового созревания в кровь начинают поступать женские половые гормоны, которые определяют развитие внутренних женских половых органов, женский тип телосложения, развитие молочных желез и возможность лактации. Но следует помнить, что действие всех гормонов является взаимосвязанным: увеличение уровня одного гормона приводит к изменению количества других гормонов в женском организме. Если у женщины маленькая грудь, это не означает, что женщине необходимы дополнительные гормоны и грудь не выросла из-за недостатка эстрогена. Во многом форма, объем и размер груди определяется наследственностью. Однако бесконтрольный прием гормонов может навредить женскому организму, но не увеличить маленькую грудь.
Физические упражнения способствуют увеличению объема большой грудной мышцы. Под большой грудной мышцей понимается крупная поверхностная мышца веерообразной формы, расположенная на передней поверхности груди. Под ней находится малая грудная мышца треугольной формы. Крепкие и накачанные мышцы грудной клетки способствуют приподниманию и поддержание женской груди, а так же делают ее визуально больше, особенно при правильной осанке. Именно за счет крепких и упругих мышц и ровной спины создается такой эффект. С помощью физических упражнений возможно устранить птоз молочных желез – опущение груди, который сопровождается уплощением верхней части груди и провисанием тканей.
Однако не все виды спорта могут способствовать увеличению груди. Некоторые виды спорта, такие как прыжки или бег, наоборот способствуют опущению груди и растяжению ткани молочных желез.
Липотрансфер – это инъекционный метод, который позволяет увеличить грудь с помощью пересадки собственного жира из ягодиц, живота или бедер. Данный метод улучшает форму груди и ее объемы, но имеет ряд недостатков.
Липотрансфер выполняется под анестезией – обычно это внутривенный наркоз.
Данная процедура также проводится под анестезией, то есть относится к малоинвазивным инъекционным методикам. Для увеличения груди и придания нужной формы молочным железам используют препараты на основе:
Каждый из филлеров обладает своими преимуществами и недостатками.
К несомненным преимуществам филлеров относятся:
Вышеперечисленные преим
Пезда З Волосами
Ухажер шпилит раком итальянскую любовницу 20ти лет в трусиках перед камерой
Порно с толстой негритянкой порно фото бесплатно