Безопасно Сбросить Вес
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
г . Москва ул . Лосиноостровская, дом 39
Москва, ул . Лосиноостровская, дом 39
Москва, ул . Лосиноостровская, дом 39, info@ves .clinic
Казалось бы, похудеть очень просто . Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут . Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен . Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению .
Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил . Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться . Все, что нужно, – это:
Диетологи советуют заменить черный чай на зеленый . Исследования доказали, что этот напиток содержит множество антиоксидантов, которые способствуют сжиганию жира и ускоряют обмен веществ .
Чтобы безопасно похудеть, следует отказаться от жесткой диеты . Строгие ограничения в употреблении пищи негативно сказываются на работе всего организма . Кроме того, после жесткой диеты все сброшенные килограммы вернутся в рекордные сроки . Если питаться правильно и сбалансированно, снижение веса будет эффективным и безопасным .
Физические упражнения помогают сбросить вес без вреда для здоровья . Быстрый способ похудеть – одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты . Физическая нагрузка не только помогает нарастить мышцы и убрать лишний жир, но также улучшить работу сердечно-сосудистой системы:
Если сочетать отжимания с бегом или интенсивной ходьбой (скандинавской), можно ускорить метаболизм . Вследствие этого будет происходить более быстрая потеря лишних килограммов .
Во время подбора физических нагрузок следует учитывать, что при ожирении (ИМТ свыше 30) упражнения должны контролироваться специалистом . Это связано с тем, что при большом избытке веса значительно возрастает нагрузка на организм . Занятия спортом могут вызвать боль в суставах, позвоночнике, повысить риск гипертонии (гипертонического криза), инсульта, инфаркта и других заболеваний .
Комплекс упражнений у страдающих ожирением должен подбираться и дозироваться индивидуально . Специалист назначает нагрузку с учетом физических данных, общего состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний, возможностей человека, конкретных целей .
Эффективные диеты, физическая нагрузка и другие способы, решающие проблему лишнего веса, не всегда приносят желаемого результата . Это связано с тем, что большинство людей не могут постоянно правильно питаться и регулярно соблюдать режим тренировок . Лишние килограммы начинают стремительно прибавляться . Остановить прибавку веса только правильным питанием уже не получается . Чтобы добиться снижения массы тела, хирурги используют несколько видов оперативного лечения .
Заключается в установке силиконового кольца (бандажа) на верхнюю часть желудка . Орган разделяется на 2 части . Пища сначала попадает в первый небольшой отдел органа, проходит через узкий проход в области кольца и далее – в основную часть желудка . За счет бандажа пища задерживается в первой части, поэтому человек быстро насыщается, съев небольшую порцию . Бандажирование – обратимая манипуляция, при необходимости кольцо можно снять .
Суть операции – в разделении пищеварения таким образом, чтобы пищевой комок сразу проходил в дистальные отделы, не попадая в двенадцатиперстную кишку . Хирург отсекает часть желудка, формируя из него небольшой мешочек объемом до 50 мл . Оставшийся орган ушивает – из брюшной полости его не удаляют . Создает анастомоз между «новым» желудком и частью тонкой кишки . Из-за уменьшения желудка человек не сможет съесть привычную порцию . Пища проходит по обходному пути, ее расщепление и всасывание питательных веществ происходит гораздо позже, чем до операции .
Один из популярных и эффективных хирургических методов снижения веса . При операции удаляют 80% желудка путем отсечения дна и тела органа . Остается длинный, тонкий рукав, поэтому по-другому метод называют рукавной гастропластикой . Объем органа уменьшается практически в 10 раз . Пищевой комок, проходя через узкий проход, надолго задерживается в желудке . В результате возникает быстрое чувство насыщения .
После лечения не нарушается процесс пищеварения, потому что все физиологические клапаны органа сохраняют . Операция необратима – вернуть прежний размер органа невозможно . Применяют у больных сахарным диабетом, которые страдают ожирением 3-й степени . Имеет крайне низкий риск осложнений .
Можно назвать модификацией классической вертикальной резекции желудка . Суть операции также в уменьшении размера органа, но не путем его резекции, а помощью ушивания стенок . Часть желудка выключается из процесса пищеварения . Результат лечения такой же, как и при операции Sleeve . Процедура обратима в течение 12 месяцев .
Сложная операция, которая сопровождается большой анатомической реконструкцией пищеварительного тракта . Ее цель – снизить всасывание питательных веществ в тонкой кишке . На первом этапе резецируют желудок до объема около 200 мл . На следующем в области двенадцатиперстной кишки пресекают тонкую кишку, ее конечный отрезок пришивают к «новому» желудку . Другой – к области перехода тонкой кишки в толстую .
В результате сложной операции пищевой комок идет одним путем, а пищеварительные соки другим . Встречаются они практически на выходе в толстую кишку . Эффект от лечения очень высок – пациенты добиваются быстрого снижения избыточного веса . В результате лечения уменьшается количество съеденной пищи за счет резекции желудка, происходит снижение всасывания питательных компонентов .
В отличие от предыдущих методов не является операцией – проводится не лапароскопическим, а эндоскопическим путем . Процедура дает кратковременный эффект . Суть баллонирования – в установке в желудок силиконового шара, заполненного безопасным для организма раствором . С помощью эндоскопа его вводят в желудок, через клапан наполняют жидкостью .
Находясь в органе, он занимает его большую часть, что не позволяет человеку много съесть . Баллон прижимается к стенкам желудка и активирует рецепторы сытости, быстро подавляя чувство голода . Процедура обратима, через полгода требуется удаление шара или замена на новый .
Бариатрическая хирургия на сегодня является самым эффективным способом сбросить лишние килограммы при индексе массы тела свыше 30 . Потеря веса наблюдается в течение 1-2 лет . Операция помогает обрести новую жизнь людям, которые не могут ограничивать себя в еде и долго заниматься в спортзале .
Положительный результат после хирургического вмешательства отмечается у всех без исключения . Исчезает боязнь пищевого срыва, люди становятся более уверенными в своих силах, избавляются от комплексов . Эффективность снижения веса зависит не только от операции, но и пациента . После хирургического вмешательства необходимо строго придерживаться всех рекомендаций врача . В идеале – принимать витаминные добавки и соблюдать диету, употреблять только полезные продукты . Чтобы оставаться форме, регулярно заниматься спортом .
Хирургическое вмешательство помогает не только похудеть, но и восстановить здоровье: улучшается обмен веществ, нормализуются артериальное давление и уровень сахара в крови .
Ограничения к проведению хирургического лечения зависят от вида операции . Обычно противопоказаниями являются следующие состояния:
Выбор операции для похудения – сложная и ответственная задача . Как и любое оперативное вмешательство, она несет определенные риски, поэтому бариатрическая хирургия применяется по строгим показаниям .
Главный принцип безопасного похудения – поддержание энергетического равновесия на протяжении всей жизни . Бесполезно «сидеть» раз в месяц на воде или иной диете . Нужно навсегда менять свои вкусовые привычки и учиться есть ровно столько еды, сколько требуется организму для полноценной работы . И тогда проблема лишнего веса исчезнет навсегда .
Таблица
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
Новости
Статьи
Таблица
Календарь
Статистика
Все материалы
Новости
Статьи
Видео
Фото
Команда
Таблицы
Календарь
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
ЧМ по футболу 2026
История
Таблицы
Календарь
Статистика
Команды
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Лига наций . Плей-офф
Таблицы
Календарь / результаты
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Все материалы
О турнире
Все материалы
Новости
Статьи
Матчи
Новости
Премьер-лига
Чемпионшип
Кубок Англии
Кубок лиги
Суперкубок
Новости
Лига 1
Лига 2
Кубок
Суперкубок
Новости
Серия A
Серия B
Кубок
Суперкубок
Новости
Лига 1
Лига 2
Кубок Франции
Кубок лиги
Суперкубок
Новости
Бундеслига 1
Бундеслига 2
Кубок
Суперкубок
Таблицы
Календарь / результаты
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Таблица
Календарь / результаты
Статистика
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Группа 1 (Юг)
Группа 2 (Запад)
Группа 3 (Центр)
Группа 4 (Урал-Прив .)
Восток
Новости
Статьи
Фото
Видео
Все материалы
Все материалы
Новости
Статьи
Видео
Фото
Зарубежные чемпионаты и кубки
Нидерланды (Голландия)
Украина
Белоруссия
Бразилия
Суперкубок России
Клуб 100
Рейтинг УЕФА
Клубный ЧМ
Кубок конфедераций
Молодёжные сборные
Кубок Либертадорес
Кубок Америки
Кубок Африки
Кубок Азии
Кубок КОНКАКАФ
Товарищеские матчи
Олимпиада
Женский футбол
Суперлига
Таблицы
Календарь
Статистика
Новости
Статьи
Видео
Фото
Все материалы
Сборная России
Команды
Тренеры
Стадионы
История
Таблицы
Календарь
Статистика
Таблица переходов
Новости
Статьи
Видео
Фото
Все материалы
Команды
Тренеры
Безопасно Сбросить Вес
Диета Шесть
Низкий Гемоглобин И Лишний Вес
Влияет Ли Лишний Вес На Рост Члена