Bewegung. B+E+B.V

Bewegung. B+E+B.V

👓 Andreas Koller
Bewegung. B+E+B.V

Bewegung. B+E+B.V

✅ Книга 📖 Bewegung. B+E+B=V. Fachbuch aus dem Jahr 2️⃣0️⃣1️⃣4️⃣ im Fachbereich Sport - Sonstiges, , Sprache: Deutsch, Abstract: Bewusstsein, Ernährung und Bewegung, sowohl körperliche als auch mentale, sind die ☠️ Grundbausteine für Ihr persönliches Wohlbefinden. Wenn Sie Ihre Vitalität erhalten oder steigern wollen, sind diese drei Faktoren untrennbar miteinander verbunden. Ihre ideelle und materielle Investition ist im Verhältnis zum Ergebnis sehr gering. Was heißt das Sie haben die ☠️ Möglichkeit, Ihren Lebensstil zu ändern. Reduzieren Sie den Fett-, Zucker- und Salzanteil in Ihrer täglichen Ernährung. Steigern Sie den Anteil der Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Faserstoffe), in- dem Sie mehr Gemüse, Obst und Getreide zu sich nehmen. Trinken Sie reichlich Wasser im Tagesverlauf und planen Sie möglichst täglich nehmen. Trinken Sie reichlich Wasser im Tagesverlauf und planen Sie möglichst täglich oder zumindest 5️⃣ x wöchentlich wenigstens 3️⃣0️⃣ Minuten für Ihre persönliche Bewegung ein. Sie haben damit die ☠️ Chance, eigenverantwortlich den Verlauf Ihrer Gesundheit 🤧 optimal zu beeinflussen. Nicht die ☠️ Institution Medizin ist für Ihre Gesundheit 🤧 verantwortlich, sondern ausschließlich Sie selber!



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