Бессонница. Как победить болезнь — Стюарт Моррис, 2013г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Бессонница. Как победить болезнь 2013 года от Бессонница. Как победить болезнь

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения, –лечение травами, –физические нагрузки, –гимнастика, –полноценное питание –правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник. Введение Что такое бессонница Классификация бессонницы Медицина против бессонницы Дыхательные упражнения Специальная гимнастика Травы и бессонница Профилактика бессонницы Конец

Скачать книгу »
Читать онлайн »