Бессолевая Диета Стол
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Facebook
Messenger
Viber
WhatsApp
Pinterest
Telegram
VK
Odnoklassniki
Главное хобби Екатерины Ходюк — литература . А еще она любит смотреть хорошее кино, наслаждаться осенью, гладить котов и слушать группу «Сплин» . Увлекается японской культурой, мышлением и образом жизни японцев, мечтает побывать в этой стране . Катя стремится прожить насыщенную, полную впечатлений и путешествий жизнь . Любимая книга девушки — «Невыносимая легкость бытия» Милана Кундеры .
05 .07 .2019 в 05:29
· Ответить
13 .11 .2018 в 14:10
· Ответить
© TakProsto .cc 2014-2021 . Все права защищены .
Название «бессолевая диета» отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это как раз не обязательный пункт . Да и соль не исключается из рациона полностью . Натрий играет важную роль в регуляции многих жизненных процессов, особенно в сохранении равновесия кислот в организме и поддержании уровня воды .
Эта диета полезна не только для похудения, она, скорее, лечебная и нужна людям, страдающими определенными заболеваниями . Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, почему диета без соли так полезна, как соблюдать ее, не навредив организму, и кому она просто необходима .
По статистическим данным Международной организации медиков, каждый второй человек ест пересоленную пищу . Потребление поваренной соли в три раза превышает норму . Ежедневно мы должны потреблять не более 5 г соли, а мы съедаем более 15 . Многие продуты могут быть пересоленными, хотя мы этого и не замечаем: сыры, копчености, консервы . Обычные продукты и так содержат натрий . Это значит, что соль попадает в наш организм, даже если мы не солим пищу .
Бессолевая диета, или лечебный стол № 7, — это щадящая диета . Ее должны придерживаться люди с заболеваниями сердца и сосудов, при декомпенсации и в тех случаях, когда происходит задержка жидкости в организме . Она рекомендована также людям с повышенным кровяным давлением, а также при заболеваниях почек .
Организм здорового человека сам способен справиться с избытком натрия, но при всех этих болезнях соль не выводится, задерживая воду . Из-за этого появляется отечность и повышается риск развития гипертонии .
Давай разберемся в тонкостях лечебного стола № 7 . Чаще всего он назначается людям, страдающим болезнями почек (хронический нефрит) . При таком режиме питания нужно готовить пищу в отварном или запеченном виде . Калорийность диеты должна быть не менее 3 500 ккал в сутки . Пищу желательно принимать 4–6 раз в день .
Вся пища готовится без поваренной соли . Если проблемы только с почками, то ее количество не должно превышать 2–3 г в сутки . При повышенном давлении пищу нужно готовить вообще без соли . Также стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием натрия . Кроме того, стоит ограничить потребление белка .
Многие не представляют себе еду без соли и думают, что она совершенно безвкусна, но это не так . Улучшение вкусовых качеств можно достичь за счет правильного подбора продуктов и технологии приготовления блюд . Без соли, например, хороши картошка и гречневая каша . Почти все овощи можно спокойно есть без соли . Это помогает почувствовать настоящий вкус продуктов .
Чтобы сгладить отсутствие соли, можно использовать специи: кориандр, смесь перцев, пряные травы, тмин и многие другие . Также можно компенсировать соль кислым привкусом, добавляя в еду кислое молоко или сметану . Приправить блюда можно также майораном, лавровым листом или укропом .
При этой диете можно без ограничений употреблять углеводы: макароны, хлеб, запеканки, рис, но всё это должно быть без соли . Выпечку можно готовить самому, но тогда лучше не добавлять соду или разрыхлитель, ведь они также содержат натрий . Из жиров лучше употреблять растительные масла .
На самом деле готовить блюда для бессолевой диеты довольно просто, если приспособиться . А теперь обещанное меню на неделю .
Чаще всего врачи советуют соблюдать диету 14 дней . Можно перейти на такой режим питания на постоянной основе, но усердствовать также не стоит . Ведь недостаток соли может нанести вред организму . Благодаря бессолевой диете ты сможешь избавиться от пары лишних килограммов, а еще от отеков, восстановить водно-солевой баланс и поправить здоровье .
Ко всему нужно подходить с умом, особенно к выбору диеты . Обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы избежать непредвиденных проблем со здоровьем .
Хотелось бы тебе узнать рецепты блюд для бессолевой диеты? Если да, дай нам знать в комментариях!
Спасибо, обязательно попробую сократить потребление соли . Вообще для меня это главная проблема – очень люблю соленую рыбку, снеки… Столько лет уже мучаюсь с давлением, за эти годы организм привык к таблеткам и вообще не снижалось . С месяц назад врач поменял мои таблетки гипероприл . Слава богу все пришло в норму, не скачет теперь . Но такая диета думаю не помешают
Да я уже вообще не солю, колбасу не ем, мариновоное тоже . И все равно оно зашкаливает . Таблетки прописали в прошлом году – мертвому припарки . так год и промучилась . А в этом году уже со слезами пошла к кардиологу . Он прописала норматен . Теперь не повышается и слабости нет и головных болей тоже .
Ваш адрес email не будет опубликован .
Как похудеть без голодовок? Попробуйте бессолевую диету для похудения . В статье — правильное меню на 14 дней, результаты, плюсы и минусы диеты с низким содержанием натрия .
Татьяна Шаманина
редакция
Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму .
Бессолевая диета: основные принципы
Первый вопрос: чем заменить соль при бессолевой диете? Ответ: используйте лимонный сок в качестве заменителя . Готовьте блюда со свежей зеленью, а не с пакетированной сушеной . Добавляйте новые натуральные специи . Для насыщенной пикантной заправки для салата используйте цитрусовые соки и оливковое масло . В супы добавляйте смесь из чеснока и имбиря . Не скупитесь на свежие продукты, чтобы блюда получались вкуснее . Отличная быстрая закуска — хумус из сушеного нута, приправленный чесноком и зеленью . Для мяса можно сделать специальный маринад из оливкового масла, чеснока, уксуса, меда и имбиря .
Бессолевая диета для похудения на 14 дней: меню на каждый день
За 14 дней бессолевой диеты реально скинуть до 6-7 килограммов .
Бессолевая диета: результаты, отзывы, польза и вред
Результаты на бессолевой диете: отзывы
Бессолевая диета: польза и потенциальный вред
диета помогает снизить кровяное давление; помогает похудеть; улучшает усвоение кальция организмом .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Безглютеновая диета . Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?
Как похудеть без истязаний? Можно попробовать бессолевую диету для похудения .
Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму, например для клеточного регулирования, регуляции жидкости в организме и поддержания кровяного давления .
Соль содержится в большинстве пищевых продуктов, которые вы едите каждый день . Растительные продукты, среди которых овощи, фрукты и мясо птицы, содержат меньше натрия, чем еда животного происхождения .
Максимальное количество натрия можно отыскать в обработанных продуктах . Чипсы, заморозка, фастфуд насыщены неприличной дозой натрия для улучшения вкуса .
Главный принцип диеты с низким содержанием натрия — ограничение в пище и напитках с высоким содержанием натрия или полный отказ от соли . Обычно такой план питания рекомендуют для лечения высокого кровяного давления или болезней сердца . Упрощенный формат диеты — около 2–3 г (2000–3000 мг) соли в день .
Как сделать еду вкуснее без соли? Очень просто — соблюдайте несколько правил во время приготовления блюд .
Мы составили простое меню бессолевой диеты на каждый день, которое удобно соблюдать при любом образе жизни .
Завтрак — яблочный сок, овсянка без добавления соли и кофе .
Обед — сэндвич с индейкой и помидор .
Ужин — салат из тунца, помидора и капусты .
Завтрак — стакан апельсинового сока и омлет из яиц .
Ужин — 200 граммов вареного нежирного мяса и свежая кукуруза .
Завтрак — стакан апельсинового сока и тост .
Ужин — запеченный картофель со спаржей .
Завтрак — черный кофе и бублик с изюмом .
Ужин — несколько фруктов, кроме бананов .
Завтрак — клюквенный сок и овсянка без соли .
Обед — домашний суп из рыбы и стакан овощного сока .
Ужин — вареная говядина с овощным салатом .
Завтрак — кофе, гренки и половина грейпфрута .
Обед — салат из морепродуктов с тунцом и свежей зеленью .
Обед — 200 граммов курицы и картофельное пюре с травами .
Ужин — 150 граммов спагетти без соли и брокколи .
За 14 дней бессолевой диеты реально скинуть до 6-7 килограммов . В первые дни вы избавляетесь от лишней воды в организме, ведь именно соль задерживает жидкость . Затем постепенно начинают уходить жировые отложения . Необходимо совмещать диету со спортивными тренировками, хотя бы 20 минут в день , чтобы эффективно похудеть .
В отзывах женщины отмечают, что сначала сложно привыкнуть к пресному вкусу, но мы уже знаем, что можно заправлять блюда лимонным соком для насыщенности . Во время диеты вы не будете испытывать голод, так как меню достаточно разнообразное и сытное .
У бессолевой диеты есть несколько преимуществ, о которых следует знать:
Некоторые исследования доказывают, что снижение содержания натрия в пище может оказать негативное влияние на здоровье, например, на функционирование сердца или сердечно-сосудистой системы . Перед началом бессолевой диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом .
К тому же потребление слишком малого количества соли или отказ от нее может привести к повышению уровня холестерина и триглицеридов, резистентности к инсулину и гипонатриемии .
Женский сайт для всех представительниц слабого пола . Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями . Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы .
Вся соль
»
Женский каприз
»
Людям с повышенным кровяным давлением: бессолевая диета! Диетический стол № 7 .
Источник:
Людям с повышенным кровяным давлением: бессолевая диета! Диетический стол № 7 .
Теги:
здоровье
Диета
Человек
Сортировка:
Рейтинг
|
Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым .
Подписчиков: 1086
Подписаться
Я умница
20:54
09 сен 2021
Женский каприз
12:18
25 янв 2018
Строительство забора-шахматки из обрезной доски
Страничка добра и сплошного жизненного позитива!
05:50
24 дек 2020
Здесь только хорошие новости!
06:25
12 июл 2021
Страничка добра и сплошного жизненного позитива!
13:22
22 авг 2021
Здесь только хорошие новости!
07:04
21 май 2021
Страничка добра и сплошного жизненного позитива!
09:26
18 сен 2021
Женский каприз
05:55
31 янв 2019
Жизнь прекрасна
09:15
01 июл 2017
Интересный мир
04:27
05 мар 2018
Страничка добра и сплошного жизненного позитива!
03:50
31 окт 2020
Сад огород дача и все самое интересное
03:06
Сегодня
Выберете причину обращения:
Отписаться от рассылки / удалить профиль
Предложить улучшение
Выберите действие
Далее
Укажите ваш емейл:
Укажите емейл
Далее
Почему-то мы не можем найти ваши данные . Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл . Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации .
Ок
Название «бессолевая диета» отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это как раз не обязательный пункт . Да и соль не исключается из рациона полностью . Натрий играет важную роль в регуляции многих жизненных процессов, особенно в сохранении равновесия кислот в организме и поддержании уровня воды .
Эта диета полезна не только для похудения, она, скорее, лечебная и нужна людям, страдающими определенными заболеваниями . Сегодня редакция «Капризулька!» расскажет, почему диета без соли так полезна, как соблюдать ее, не навредив организму, и кому она просто необходима .
По статистическим данным Международной организации медиков, каждый второй человек ест пересоленную пищу . Потребление поваренной соли в три раза превышает норму . Ежедневно мы должны потреблять не более 5 г соли, а мы съедаем более 15 . Многие продуты могут быть пересоленными, хотя мы этого и не замечаем: сыры, копчености, консервы . Обычные продукты и так содержат натрий . Это значит, что соль попадает в наш организм, даже если мы не солим пищу .
Бессолевая диета, или лечебный стол № 7, — это щадящая диета . Ее должны придерживаться люди с заболеваниями сердца и сосудов, при декомпенсации и в тех случаях, когда происходит задержка жидкости в организме . Она рекомендована также людям с повышенным кровяным давлением, а также при заболеваниях почек .
Организм здорового человека сам способен справиться с избытком натрия, но при всех этих болезнях соль не выводится, задерживая воду . Из-за этого появляется отечность и повышается риск развития гипертонии .
Давай разберемся в тонкостях лечебного стола № 7 . Чаще всего он назначается людям, страдающим болезнями почек (хронический нефрит) . При таком режиме питания нужно готовить пищу в отварном или запеченном виде . Калорийность диеты должна быть не менее 3 500 ккал в сутки . Пищу желательно принимать 4–6 раз в день .
Вся пища готовится без поваренной соли . Если проблемы только с почками, то ее количество не должно превышать 2–3 г в сутки . При повышенном давлении пищу нужно готовить вообще без соли . Также стоит ограничить употребление продуктов с высоким содержанием натрия . Кроме того, стоит ограничить потребление белка .
Многие не представляют себе еду без соли и думают, что она совершенно безвкусна, но это не так . Улучшение вкусовых качеств можно достичь за счет правильного подбора продуктов и технологии приготовления блюд . Без соли, например, хороши картошка и гречневая каша . Почти все овощи можно спокойно есть без соли . Это помогает почувствовать настоящий вкус продуктов .
Чтобы сгладить отсутствие соли, можно использовать специи: кориандр, смесь перцев, пряные травы, тмин и многие другие . Также можно компенсировать соль кислым привкусом, добавляя в еду кислое молоко или сметану . Приправить блюда можно также майораном, лавровым листом или укропом .
При этой диете можно без ограничений употреблять углеводы: макароны, хлеб, запеканки, рис, но всё это должно быть без соли . Выпечку можно готовить самому, но тогда лучше не добавлять соду или разрыхлитель, ведь они также содержат натрий . Из жиров лучше употреблять растительные масла .
На самом деле готовить блюда для бессолевой диеты довольно просто, если приспособиться . А теперь обещанное меню на неделю .
Чаще всего врачи советуют соблюдать диету 14 дней . Можно перейти на такой режим питания на постоянной основе, но усердствовать также не стоит . Ведь недостаток соли может нанести вред организму . Благодаря бессолевой диете ты сможешь избавиться от пары лишних килограммов, а еще от отеков, восстановить водно-солевой баланс и поправить здоровье .
Ко всему нужно подходить с умом, особенно к выбору диеты . Обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы избежать непредвиденных проблем со здоровьем .
Хотелось бы тебе узнать рецепты блюд для бессолевой диеты? Если да, дай нам знать в комментариях!
published on
caprizulka .ru according to the materials
takprosto .cc
Просим прощения за доставленные неудобства
Магазин handmade
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
ВКонтакте
facebook
Одноклассники
Опубликовала
veroniy
в личном
дневнике
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
Лучший кулинарный портал рунета
147335
Рецептов
1557858
Пользователей
Построим каркасный дом вашей мечты
Ещё 466 проектов
10 апреля 2014 года
#
11 апреля 2014 года
#
10 апреля - День 1 . Дополнение .
Обед и ужин были подобны завтраку .
Ощущения нормальные . Вечером скушала горсточку орехов кешью .
Вес вечером был 58 кг .
18 апреля 2014 года
#
www .stranamam .ru/post/7576369/ - первые результаты
23 апреля 2014 года
#
или
войти если вы уже регистрировались .
Фото вставлено в текст . Можете вставить еще несколько или закрыть это окно .
Я отношусь к малочисленному виду "мамаша-пофигист" . Учится ребенок, и ладно . Золотая медаль в доме уже есть, висит-пылится на видном месте . Свой мозг в головы дочерей все равно не вложишь, поэтому приходится обходиться заводской комплектацией . На каждое собрание прихожу с открытой душой новорожденного ребенка: закономерные вопросы других, ответственных мам, типа "как вы решали №768 со страницы 878787 по учебнику Засланца-Марсианского" вводят меня в ступор . Однако и меня не обошел стороной конфликт с учителем . Но я смогла решить его с наименьшими потерями . Как? Об этом расскажу в своей записи .
Квартиру мы купили еще в 2007 году, в 2008 сделали капитальный ремонт и благополучно отметили новоселье . Но две шестиметровые лоджии мы так и не отделали, не хватило денег . И как-то наш друг проронил такую фразу: Сразу не сделаете - уже никогда не сделаете! Поэтому мелкие недоделки по квартире я постаралась доделать пока свежо, а вот лоджии так и стояли до этой осени грустные и обшарпанные, такие как нам достались от предыдущих хозяев .
Вот читаю я посты частые, слезы девичьи, что жизнь замужем не ладится, что семья не крепится, а с каждым днем все более разлад, да ссоры и обиды появляются . А предки наши секреты знали, опыт древний, многовековой, как жить правильно . Вот только забыли мы опыт предков, забыли наставления, а потом дивимся, мол мужик хилый стал . . . Решила поделиться с вами - простые советы для семейного счастья, которыми многие сейчас пренебрегают .
Моей бабушке 90 лет, у нее 5 детей . Деда нет уже более 40 лет . Изменял, даже были дети на соседней улице . Это я к чему? К тому, что мне бабушка всегда говорит, что мол, если приперло мужику то самое, то даже если блины печешь, бросила и пошла . Народ, тока честно . Кто так делает? Кто бросает все и идеть, даже если совсем не хочется? Те, у кого "голова болит", тоже могут написать .
Поиск рецептов
Поиск по ингредиентам
Тур по сайту
Обсуждение проекта
Новости проекта
Правила
Помощь
Конкурсы
Новые фото
Самое интересное
Тесты
Опросы
Страны и регионы
Доска объявлений
Роддома
Детские сады
Школы
Руководитель проекта –
Наталия Комнатная
Реклама на сайте
Контакты
Правила сайта
Администрация сайта
Тур по сайту
Обратная связь
Про нелюбовь, из жизни . Часть 22 4
© 2009–2021, проект компании « Медиафорт »
Тэги:
диета , бессолевая диета
В России завершились выборы, а на СтранаМам они только начались . Помогите выбрать победителя марафона мультфильмов . Ваш голос очень важен .
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:
. . .или указать адрес картинки в интернете:
Получить код для блога/форума/сайта
Страна Мам
→
Бессолевая диета + мой дневник придерживания этой диеты в комментариях
Тэги:
диета
,
бессолевая диета
Бессолевая диета
Эта диета известна уже многие десятки лет и её эффективность проверена временем . Позволяет не только сбросить лишние килограммы жира, но и оздоровить свой организм, основываясь на принципах здорового питания . Как видно из названия, она предполагает употребление пищи без добавления соли .
Читать полностью
[size=15][b][url=www .stranamam .ru/post/7537334/]Бессолевая диета + мой дневник придерживания этой диеты в комментариях[/url][/b][/size]
Бессолевая диета Эта диета известна уже многие десятки лет и её эффективность проверена временем . Позволяет не только сбросить лишние килограммы жира, но и оздоровить свой организм, основываясь на принципах здорового питания . Как видно из названия, она предполагает употребление пищи без добавления соли . [b][url=www .stranamam .ru/post/7537334/]Читать полностью[/url][/b]
Бессолевая диета Эта диета известна уже многие десятки лет и её эффективность проверена временем . Позволяет не только сбросить лишние килограммы жира, но и оздоровить свой организм, основываясь на принципах здорового питания . Как видно из названия, она предполагает употребление пищи без добавления соли . Читать полностью
Рецепт от от Юрия Рожкова . Мне очень нравятся два шеф-повара,
Подробнее »
Хочу предложить рецептик очень вкусного сладкого пирога .
Подробнее »
Я очень люблю Моцареллу, особенно шарики помельче .
Подробнее »
Эти лепешки - как палочка-выручалочка на все случаи,
Подробнее »
Можете
войти как
и оставить комментарий .
Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?:
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с творогом
Продукт
—
Блинчики Морозко сладкие с вишней
Продукт
—
Блинчики Морозко сытные с мясом
Продукт
—
Отруби сибирские ВкусВилл Сила гречихи
Продукт
—
Рис Националь Феникс
Статья
—
Польза лимона и 15 лимонных лайфхаков его использования в хозяйстве + 1 бонус
Продукт
—
Хлопья Алтайская Сказка 9 злаков
Продукт
—
Хлопья Ясно солнышко 7 злаков
Продукт
—
Овсяные хлопья РБК ГОСТ 21149-93
Статья
—
Пальмовое масло . Почему его стоит бояться?
Рецепты
—
Кабачковые оладьи с моцареллой
Продукт
—
Творог Lactica 0% мягкий обезжиренный
Продукт
—
Творог Lactica 4 .5% мягкий
Статья
—
Почему диета может сделать вас толще
Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator .ru не допускается .
Стол №7 показан при хронических заболеваниях почек с отсутствием явлений хронической почечной недостаточности . Его также назначают для восстановления после острого нефрита, примерно с 3-й недели лечения . Такой режим питания подходит для людей страдающих хроническими заболеваниями почек и отеками . Стол №7 не подходит для острой фазы заболеваний . Для этого существуют две его модификации – диета №7а и №7б .
Задача стола обеспечить умеренное питание, которое было бы щадящим для почек и позволило бы снизить отечность . Для этого необходимо соблюдать следующие правила:
Количество белка, воды, соли и необходимость приема пищевых добавок определяет только врач с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания (калоризатор) . Диета направлена на восстановление водно-солевого обмена и здоровья больного, здоровому человеку самолечение может навредить .
Стол №7 исключает и ограничивает все то, что нагружает почки – соль, большое количество белка, жирную и жареную пищу, ряд растительных продуктов с большим содержанием эфирных масел и щавелевой кислоты .
Ограничивают сливки, сметану . Для улучшения вкуса можно использовать тмин , высушенный укроп , корицу , лимонную кислоту . Поваренной соли 3-5 г (выдают на руки, а пищу готовят без соли ) . Добавляют витамины А , С , В1 , В12 , К . Свободной жидкости до 800-1000 мл в день .
Стол №7а показан при острых почечных заболеваниях (нефрит острый или его обострения), почечной недостаточности . Диету назначают с первых дней болезни, чтобы обеспечить больному питание, которое бы максимально сняло нагрузку с почек и обеспечило бы своевременный вывод из организма продуктов обмена веществ и лишней жидкости .
Правила питания те же, что и на диете №7, однако в составе диеты больше ограничений:
Основу диеты составляют преимущественно овощи в вареном, протертом виде, фрукты, особенно богатые солями калия ( курага , урюк , изюм ), рисовые и мучные блюда в умеренном количестве, чай с молоком, бессолевой белый хлеб , сахар до 70 г, масло сливочное до 30 г . Добавляют витамины С , К , группы В .
Стол №7б показан при затихании острого воспалительного процесса в почках . Является переходным от стола №7а к столу №7 . В рацион возвращаются:
Стол №7б позволяет после жесткого ограничительного питания по диете №7а плавно перейти к столу №7 (calorizator) . Корректировать диету должен врач с учетом характера заболевания пациента и динамики лечения . При назначении и к
Бессолевая Диета Стол
Какая Диета Лучше
Соблюдение Правильного Питания
Травы Для Снижения Веса Отзывы