Бештаугорский крест – попытки осознания

Помня о прошлогоднем Кресте, когда я устала еще на первых 200 метрах, я очень старалась не передавить в первую кисловодскую неделю. И хоть там и было два дня с двумя тренировками, вроде бы даже получилось. Я рано ложилась спать, это большое достижение, и просыпалась часто до будильника. И бегала горки с удовольствием.

Бештаугорский крест дает простор для воображения – порядок прохождения второстепенных вершин произвольный. Бегу я его всего лишь в третий раз, и повторяться не резон. Я решила начать с Козьих скал, хоть Сережа и пугал меня встречкой (подъем по тропе КГО со старта на финальном этапе совпадает с подъемом со стороны Козьих скал – то есть у меня на пути окажутся все те, кто позади). А дальше пойти по часовой стрелке.

Я снова бежала в нена-лонге, потому что очень суеверна. И в шортах, потому что тепло и солнце (в сочетании это надо читать «жарко»). Не знаю, как выжили участники в штанах и куртках. Ну и палки, хоть я почти не умею ими пользоваться.

Не знаю, что планировала на старте, честно. Без особых амбиций. Встретила Алину с Риеккалансаари, посмеялись. Она и тут меня точно обгонит.

Ну, погнали.

Первые (и последние) беговые 400 метров. Мне кажется, что я бегу медленнее, чем в прошлом году, но спешить категорически не хочу. Особо не слежу, кто там ушел вперед: Крест – простая штука, либо догоню, либо нет, и времени на это будет полно. Недалеко впереди рыжеволосая женщина в зеленой футболке, вот на нее и ориентируюсь. Алина ожидаемо обгоняет. Она без палок – непросто ей будет. Сразу передо мной возрастной бегун. На одном из крутых участков по камням получаю от него палкой в локоть и совет держать дистанцию. Хм, я ваще обходить хотела, ну ладно… Обошла немного позже.

В первый раз на этом подъеме я обхожусь без желания сойти нафиг. Неужели к Кресту можно привыкнуть?

Прошли развилку на Козьи скалы, еще чуть-чуть и будет пологий склон. Финальный кусочек подъема с этой стороны самый лайтовый.

Около Храма Солнца обхожу женщину в зеленом. Случайно. Подняла голову и увидела, что она и парень перед ней ушли на развилке направо, собственно к Храму, а разметка – налево. Крикнула им, свернула и оказалась впереди.

Появляется встречка – пробегают, с большими интервалами, 5 или 6 человек.

Большой Тау в первый раз. 41 минута. На минуту хуже, чем в прошлом году. Отмечаюсь и бегу обратно. Все-таки на Козьи скалы.

Сразу от вершины тропа широка, беспроблемно расхожусь с теми, кто еще поднимается. Потом случайно беру правее, пролезаю по камням – я поднималась не здесь. Зато никого нет. Еще ниже меня спокойно пропускают. Немного прыг-прыг – и я около кулуара. Вниз. Не особо скользко, но за веревку придерживаюсь. Тропинка и можно бежать.

И снова случается «в первый раз». Я знала, что это плечо креста самое длинное, но раньше оно запоминалось больше суетной тропой, вверх-вниз, склон то с одной стороны, то с другой. Сейчас же в один момент я вижу в просвет между деревьями далеко впереди скалу с триангуляром. Ого! Мне же вон туда. Неудивительно, что ни один из убежавших впереди меня на Козьи скалы еще не пробежал обратно.

Группа туристов. Веселые, расступаются, хлопают и подбадривают. Вот бы не наебнуться эпично, говорю я вслух. Настроение нормальное. Наконец, появляются встречные бегуны.

Я знаю, что ждет меня на вершине Козьих скал. Скала. Немного полазить, и забираюсь там легко. А теперь обратно! Снова эта достаточно беговая тропинка, потом подъем, но палки пока не достаю. Я консервативна (или упряма) и считаю, что доставать их надо после кулуара.

В кулуаре людно. Лезть вверх там примерно так же легко, как и вниз. Все, можно палки. Снова те же самые туристы, все так же мне рады. Я встречу их потом еще раз, опять на подъеме на главную, то ли на предпоследнем, то ли на заключительном.

Если мои записи меня не обманывают (а у меня там все же немного не бьются цифры почему-то), и спуск на Козьи скалы, и подъем обратно я прошла быстрее, чем в прошлом году. Пью воду, съедаю дольку апельсина и бегу на Лисий нос.

Очень знакомый спуск. Тупила тут неделю назад, но сейчас вроде бегу. Мне легко и весело, в голове крутится строчка про «я умею летаааать»… Тут одна нога слегка проезжает вниз, я почти сажусь на склон… Но это не пугает, просто чуть-чуть осторожнее надо.

Вниз по курумнику, аккуратно, не зацепиться ни за что. Крутая тропа, хватаюсь за все подходящие деревья.

В прошлом году я начинала с Лисьего носа, была в полном раздрае, и в тумане это плечо креста показалось ужасно длинным и тяжелым. Сейчас я пробегаю относительно ровный участок посередине, тропинка вдоль склона – и вдруг понимаю, что этот подъем среди деревьев – он же уже почти перед самой вершиной. Действительно! Как быстро! Здесь я тоже капельку опередила себя прошлогоднюю.

Спуск миную быстро, до седловины добегаю более менее, теперь будет только вверх. Долго. Самая легкая часть этого подъема – курумник. Остальное несколько мучительно. Действие дольки апельсина давно закончилось (но, наверное, я съела гель), надо шагать, шагать и шагать. После курумника вытаскиваю палки и ползу в гору.

Мне нравится мой порядок прохождения вершин. Девочек почти не встречаю и не переживаю из-за этого. Алина вот пробежала навстречу, явно на третью. Я же поднимаюсь со второй.

Третьей будет Лохматая. Долгий бег вниз. Да, бегу. Как надоели эти крутые склоны, камни, уезжающие из-под ног. Против своего желания представляю себе, что через несколько минут уже подниматься обратно. На саму Лохматую подъемчик очень короткий, но сил забежать не хватает (или я так думаю?). Чтобы оправдать свое шагание, достаю и съедаю еще один гель. Этот кусок тоже вышел быстрее прошлогоднего, но буквально на секунды.

Подъем. Самый длинный подъем. Самый прямолинейный, никаких тебе холмиков и спусков, исключительно вверх. Я ползу с палками, понимая, что они мне совсем не помогают, потому что руки у меня слабые, я же не руоникмен… Ощущения не обманывают, в прошлом году на этом подъеме на меня накатила бодрость, и я была почти на две минуты быстрее.

Ни разу не встретила Сережу. Приходит дурацкая мысль позвонить по экстренному номеру и узнать, в каком порядке он бежит. Это так, шутки внутренних голосов.

Предпоследний спуск с Большого Тау. Слева черная сгоревшая трава, Бештау несколько раз поджигали за последние дни. Оказывается, тропа, практически перепахавшая склон, тоже бывает полезной – она остановила огонь. Пахнет гарью. Ноги потом будут в золе и пепле.

Вроде бегу вниз нормально. Хоть этот спуск и короткий, он все равно длинный. Надоедает.

Малый Тау. Самая легкая из второстепенных вершин. Шагаю с палками, кажется, даже догоняю кого-то. Вершина возникает неожиданно: я вдруг понимаю, что компания людей впереди – это волонтеры. Называю номер и сразу разворачиваюсь. Вода у меня есть, поллитра, взятые со старта не успели закончиться.

Сильный встречный ветер. Мне кажется, что я зависаю в воздухе. Надо же, ветер мешает спускаться. Но все равно очень скоро я на седловине – и сейчас будет последний подъем на главную. Как много в этом слове: пос-лед-ний.

Топ-топ. С бесполезными палками. Выбирая наиболее удобную из троп. Лучше идти по максимально прямой, не тратя времени на повороты.

На камне сидит молодой человек туристического вида. Говорю ему что-то вроде «Вам не жарко?». Ура, мою шутку понимают.

- А что у вас?

- Забег. Надо пройти все вершины Бештау.

- За один день?

Я начинаю внутренне ржать.

- За 8 часов. Я в пятый раз иду на главную. Я устала. Поэтому такая болтливая.

Молодой человек, который начал подниматься вслед за мной, отстает. Ну слава богу, я хоть кого-то быстрее.

Ура, я наверху. На часах что-то вроде без пяти минут 4 часа… И мое желание улучшить прошлогоднее время вроде бы можно реализовать. Надо спуститься быстрее 24-25 минут. Что, не смогу что ли? Да я…

Бегу вниз. Опять спуск к Лисьему носу. Крутой. Потерпеть.

Курумник. Аккуратно. Лучше медленно. Нена-броня сегодня на высоте, но не буду искушать судьбу.

Какие знакомые деревья, ветки, отполированные сотнями рук. Развилка на финиш. Говорю что-то на прощание волонтерам.

Вроде я так хорошо спускалась, а запас времени до финиша ой как подуменьшился. Я миную крутые земляные тропы вниз, все же хорошо, что без дождя сегодня. Мозг считает, получится финишировать быстрее 4:20 или нет. И если нет, прикидывает заранее, чем бы оправдаться. Нееее, мне такое не нравится.

Тропа вливается в дорогу. Бежать. Финиш слышен (но они сильно шумят в этом году), а сколько до него? Часы не помогут, gps опять улетел, они считают что-то свое.

Навстречу шагает парень-волонтер. Сколько до финиша?

Он отвечает что-то совсем не подходящее. 10 минут? Или 20? Я забыла, но это было какое-то неподобающе большое время.

Успокаиваю себя тем, что он идет пешком и вверх. А я бегу. Вниз.

Спуск и спуск беговой. Отпускаю мозг и ноги. Впереди бегун в синей футболке, кажется, он обгонял меня на предпоследнем спуске с главной (на Малый Тау). Если там обогнал, то чего сейчас копается? И зачем ему сейчас палки?

Пробегаю мимо. Офигенное состояние, я отстраненно наблюдаю за происходящим, ощущаю себя киборгом. Клевый мозг, который просчитывает каждый шаг. Выбирает точку приземления. И тут же переключается на следующий шаг. Я бегу свободно и быстро. Я устала, но я бегу на финиш.

Узнаю места. Поворот, где мы пробегаем сразу со старта. Сейчас будет еще небольшой спуск, а потом – увы – тягун до арки. Перед началом тягуна слева выезжают четверо пацанов на великах. Они направляются туда же, куда и я. Но гораздо медленнее. Убегаю от них в подъем.

Еще чуть-чуть. На обычную усталость уже наложилась усталость от финишного ускорения… Но надо добежать. Потому что – да – я выбегу из 4:20.

И я добежала.

4:18. Шестое место. Два года назад с этим временем я была бы второй.

Выводы. Мне понравились мои ноги:) И голова тоже. Почти все спуски я пробежала лучше, возможно, потому что не укаталась на тренировках и необязательных прогулках. Про руки можно не говорить – ручкам недокормленной балерины никакие палки не помогут. Придется делать ОФП.

Самое классное (для меня) – то, что на Кресте я не ощущаю пока потолка, нет такого «Ну, еще на пять минут лучше можно, а быстрее не смогу». Смогу.