Belle poitrine naturelle et bien plus encore

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Belle poitrine naturelle et bien plus encore
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Medisite > Bien-ĂȘtre et beautĂ© > BeautĂ© > 10 conseils pour une poitrine galbĂ©e
Avec le temps nos seins changent. Ils perdent de leur tonus et de leur fermeté... Mais certains gestes du quotidien peuvent nous permettre de contrer ces désagréments. Dix conseils pour garder une belle poitrine galbée !
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Publié par Rédaction Medisite , le 22/04/2009 à 00:00
Pour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, on nourrit les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés).
Comment ? On privilégie des aliments riches en protéines. Elles permettent en effet la fabrication, la croissance et le renouvellement des muscles.
OĂč les trouver ? Dans la viande rouge, volaille, Ɠufs, fromage blanc, lentilles, soja, poissons, huile d'olives, noix, noisette...
Les gommages stimulent le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine, y compris au niveau de la poitrine. Résultat : notre peau retrouve souplesse, tonicité, douceur et bien sûr, éclat !
Lesquels choisir ? On utilise des gommages doux à petits grains destinés au visage par exemple (les seins sont une zone fragile).
A quelle fréquence ? Une fois tous les 15 jours, mais pas plus ! Des gommages à répétition peuvent agresser la peau.
A noter : Si la peau tiraille aprÚs le gommage, on applique une crÚme hydratante en massant légÚrement.
Le Dr AgnĂšs Gadroy, dermatologue, nous explique : "Les soins retenseurs pour le buste ont une petite efficacitĂ©, et encore Ă  condition de respecter certaines prĂ©cautions, telles que bien s'hydrater". En fait, l'efficacitĂ© de ces crĂšmes reposerait essentiellement sur leurs principes actifs (soja, protĂ©ines de blĂ©s...). Ils nourrissent le derme, oĂč se trouvent les fibres de collagĂšne et d'Ă©lastine responsables de la fermetĂ© de la peau.
Quand les utiliser ? "Le secret, c'est la régularité", précise la spécialiste. On peut les utiliser 4 mois dans l'année, en deux fois.
Comment les appliquer ? On masse doucement la poitrine, pour ne pas endommager les fibres Ă©lastiques de la peau.
On ne le répétera jamais assez : pour raffermir notre poitrine, rien de tel qu'un jet d'eau fraiche à la fin de notre douche! Le froid, contracte les vaisseaux sanguins, stimule la micro-circulation sanguine et les échanges cellulaires.
RĂ©sultat : Notre peau est plus tonique et notre poitrine plus ferme !
A noter : On peut aussi appliquer un gant de glaçons sur la poitrine pour accroßtre le raffermissement des tissus. Réservé aux plus téméraires!
Il existe des plantes, capables de contrer les effets du temps sur notre poitrine (perte d'élasticité, de fermeté, dessÚchement de la peau). C'est le cas par exemple de l'onagre et de la bourrache ! Riches en acides gras, leurs graines sont en effet reconnues pour lutter efficacement contre le vieillissement cutané.
Les massages aux huiles essentielles ont des vertus raffermissantes ! Un , le modelage améliore la micro circulation sanguine, et rend la texture et l'aspect de notre peau plus agréable. Deux , certaines huiles essentielles (HE), sont reconnues pour leurs propriétés tonifiantes.
Préparation : Dans un flacon, on mélange HE de bois de rose (15 ml), HE de rose (0,5 ml), HE de géranium (5 ml), HE de romarin à verbénone (5 ml), HV (huile végétale) d'argan (50 ml), HV de germe de blé (24,5 mg).
Application : Sur le buste aprĂšs la douche en massant doucement et on rince rapidement Ă  l'eau fraĂźche. S'il reste une fine pellicule, on peut la laisser, la peau sera mĂȘme, plus hydratĂ©e et mieux protĂ©gĂ©e !
Pour garder une belle poitrine, on doit la laisser respirer et Ă©viter de la comprimer !
En clair , on oublie les soutiens-gorge trop serrĂ©s qui laissent des marques quand on les retire ! Ils gĂȘnent la circulation sanguine et font perdre Ă  la peau son Ă©lasticitĂ©. "Porter des soutiens-gorge adaptĂ©s permet de contrer la distension cutanĂ©e", prĂ©cise le Dr AgnĂšs Gadroy, dermatologue.
A noter : il est également déconseillé de dormir sur le ventre. C'est une position qui écrase les seins.
Pour garder une poitrine ferme et tonique, c'est important de se tenir bien droite !
Pourquoi ? Parce que dans cette position, les épaules sont en arriÚre, la poitrine est rehaussée, la cage thoracique est ouverte et les muscles du buste travaillent !
Petit rappel : Les seins sont dépourvus de muscles, on veille donc à travailler les tissus musculaires qui les soutiennent (les pectoraux notamment) afin d'assurer à sa poitrine un bon maintien naturel.
Autre astuce pour garder une poitrine ferme et bien tenue : la muscler ! Bien sûr, les seins étant dépourvus de muscles, on fait travailler les pectoraux (muscles situés sous les seins).
Comment faire ? On pousse plusieurs fois les deux paumes de la main l'une contre l'autre Ă  hauteur de poitrine. On garde la position 15 secondes. On relĂąche et on recommence 4 fois.
A quelle fréquence ? Au moins une fois par jour.
Les rayons UV du soleil détruisent les fibres collagÚnes de la peau et entraßnent une augmentation anormale de l'élastine.
Résultat : Notre peau est desséchée et perd de son élasticité. Nos seins sont moins bien tenus, ils ont tendance à s'affaisser.
Que faire ? On évite le "seins nus" et on ne s'expose pas entre 12 et 16 heures. On applique réguliÚrement une crÚme solaire adaptée à son type de peau et on pense à s'hydrater en buvant de l'eau réguliÚrement !
"Ma bible des huiles essentielles", DaniĂšle Festy, Ed. Leduc.S, 2007
"Phytothérapie, la santé par les plantes", Dr Arnal-Schnebelen, Dr Goetz, Dr Paris, Vidal, Sélection du Reader's Digest, 2007
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Refaites ou naturelles... zoom sur les poitrines de stars les plus voluptueuses

Kim Kardashian : son fessier est refait... mais ses seins sont naturels ! Les photos d'elle adolescente le prouvent ! 
Scarlett Johansson : une des plus belles poitrines naturelles du tout Hollywood 
Ashley Graham : la mannequin "grande taille" la plus célÚbre au monde affiche des courbes naturelles trÚs appréciées. 
Katy Perry : la chanteuse n'est pas du genre à s'affamer pour rentrer dans un 32. Ses formes sont naturelles et elle le revendique. 
Emily Ratajkowski : extrĂȘmement mince... et gĂątĂ©e par la nature avec une poitrine naturellement grosse. Dans son adolescence, la jolie brune a mĂȘme songĂ© Ă  avoir recours Ă  une rĂ©duction mammaire car elle ne supportait pas le regard des garçons Ă©tant plus jeune. 
Jessica Simpson en promotion pour son livre "Open Book" chez Macy's ñ€¡ New York, le 5 fÈvrier 2020.
Pamela Anderson : A 51 ans, l'actrice canadienne affiche toujours un décolleté zéro défaut. Naturel ou refait ? 
Penelope Cruz : l'actrice espagnole fait partie des clans des femmes naturelles...et bombesques. 
Mariah Carey : la diva a-t-elle eu recours Ă  la chirurgie esthĂ©tique ? Difficile Ă  dire ! Sa poitrine XXL en fait, en attendant, toujours rĂȘver plus d'un... 
Monica Bellucci : la bombe italienne fait partie des femmes les plus désirables au monde
Kate Upton : à cause de sa poitrine voluptueuse, la jolie blonde a du dire adieu à une carriÚre de mannequin de podiums. Elle est donc devenue mannequin lingerie et s'affiche chaque année en couverture de Sports Illustrated. 
Salma Hayek àla premiÚre de "The Hummingbird Project" au Toronto International Film Festival 2018 (TIFF), le 8 septembre 2018.© Brent Perniac-AdMedia via Zuma Press/Bestimage | 00398095
Amber Rose : simple prise de poids ou implants mammaires ? La féministe est aujourd'hui connue pour ses légendaires courbes qu'elle affiche fiÚrement sur les réseaux sociaux. 
Ariel Winter : la star de la série Modern Family a eu recours à une REDUCTION mammaire à l'ùge de 18 ans. Encore adolescence, la jolie brune a eu beaucoup de mal à se faire à son corps de femme arrivé trop tÎt et de maniÚre trop imposante. AprÚs réduction, ses seins sont d'ailleurs encore trÚs volumineux. 
Farrah Abraham : la star de "16 ans et enceinte" a vendu à la presse les photos de sa transformation spectaculaire. Augmentation mammaire, implants fessiers, rhinoplastie, injections labiales : la jolie brune a tout refait avant d'entamer une carriÚre dans le porno... 
Christina Hendricks : la star de la série Mad Men est mondialement connue pour ses formes plantureuses. 
Christina Aguilera : aprĂšs avoir Ă©tĂ© extrĂȘmement mince au dĂ©but des annĂ©es 2000, la chanteuse fait aujourd'hui partie des femmes qui assument leurs formes. 
Cardi B : la rappeuse a avouĂ© avoir refait ses seins et ses fesses Ă  l'Ă©poque oĂč elle Ă©tait strip-teaseuse... pour se dĂ©marquer des autres filles et attirer plus de clients ! 
Heidi Montag : la starlette américaine a un record de nombre d'opérations de chirurgie esthétique en une seule fois. Nez, bouche, seins, pommettes, ventre, fesses, cuisses... tout y est passé ! 
Beyonce Knowles se rend dans ses bureaux àNew York le 27 juillet 2015.
Nicki Minaj : la rappeuse assure qu'elle n'a jamais eu recours Ă  la moindre opĂ©ration... mais les photos avant / aprĂšs parlent d'elle-mĂȘmes ! 
Tour d’horizon des poitrines les plus cĂ©lĂšbres au monde !
Elles ont Ă©tĂ© gĂątĂ©es par la nature À l’ñge de 14 ans, Kim Kardashian avait dĂ©jĂ  une poitrine
 hors norme. Aujourd’hui, aprĂšs 2 grossesses, la jolie brune affiche une poitrine ultra-voluptueuse. C’est d’ailleurs certainement une des rares parties de son corps Ă  ĂȘtre naturelle. Contrairement Ă  ce que l’on pourrait penser, Emily Ratajkowski a une poitrine naturelle ! Cela peut surprendre au regard de sa minceur extrĂȘme mais les photos d’elle adolescente tĂ©moignent du fait qu’elle n’a jamais retouchĂ© sa poitrine.

Parmi les dĂ©colletĂ©s naturels les plus apprĂ©ciĂ©s au monde : Scarlett Johansson, Salma Hayek, Katy Perry, PenĂ©lope Cruz ou encore Kate Upton. À l’ñge de 18 ans, l’actrice de la sĂ©rie Modern Family, Ariel Winter a eu recours Ă  une rĂ©duction mammaire car sa poitrine Ă©tait beaucoup trop imposante pour son jeune Ăąge.
Elles ont eu recours Ă  une augmentation mammaire L’augmentation mammaire est l’opĂ©ration de chirurgie esthĂ©tique la plus pratiquĂ©e au monde devant la rhinoplastie. Selon plusieurs Ă©tudes, 1 femme sur 3 est complexĂ©e par sa poitrine. Et nos amies les stars sont comme nous ! TrĂšs nombreuses sont celles qui sont passĂ©es sur le billard
 mĂȘme si peu d’entre elles osent avouer leurs chirurgies. Les pires ennemies Nicki Minaj et Cardi B vont partie de celles qui ont eu recours Ă  l’ajout d’implants. La premiĂšre le nie, la seconde l’avoue sans crainte.
Il y a peu, c'est la belle Caroline Receveur qui a admis avoir eu recours Ă  des implants mammaires. La mĂšre de famille s’est en effet confiĂ©e sur le sujet lors d’un live Instagram : "Je l’ai fait en octobre dernier" a-t-elle avouĂ© aux abonnĂ©s qui ont constatĂ© que ses seins Ă©taient plus gros qu’avant. La jeune femme a ensuite expliqué aprĂšs avoir fait du "100D pendant sa grossesse" et avoir tout perdu aprĂšs l’accouchement. "J’avais des seins ‘vides’, et je n’étais pas complexĂ©e mais ça ne me plaisait pas. J’ai optĂ© pour des prothĂšses
".
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