Belle poitrine naturelle et bien plus encore

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Belle poitrine naturelle et bien plus encore
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Medisite > Bien-être et beauté > Beauté > 10 conseils pour une poitrine galbée
Avec le temps nos seins changent. Ils perdent de leur tonus et de leur fermeté... Mais certains gestes du quotidien peuvent nous permettre de contrer ces désagréments. Dix conseils pour garder une belle poitrine galbée !
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Publié par Rédaction Medisite , le 22/04/2009 à 00:00
Pour conserver un bon maintien au niveau de la poitrine, on nourrit les muscles qui la soutiennent (pectoraux et muscles sous-cutanés).
Comment ? On privilégie des aliments riches en protéines. Elles permettent en effet la fabrication, la croissance et le renouvellement des muscles.
Où les trouver ? Dans la viande rouge, volaille, œufs, fromage blanc, lentilles, soja, poissons, huile d'olives, noix, noisette...
Les gommages stimulent le renouvellement cellulaire et la circulation sanguine, y compris au niveau de la poitrine. Résultat : notre peau retrouve souplesse, tonicité, douceur et bien sûr, éclat !
Lesquels choisir ? On utilise des gommages doux à petits grains destinés au visage par exemple (les seins sont une zone fragile).
A quelle fréquence ? Une fois tous les 15 jours, mais pas plus ! Des gommages à répétition peuvent agresser la peau.
A noter : Si la peau tiraille après le gommage, on applique une crème hydratante en massant légèrement.
Le Dr Agnès Gadroy, dermatologue, nous explique : "Les soins retenseurs pour le buste ont une petite efficacité, et encore à condition de respecter certaines précautions, telles que bien s'hydrater". En fait, l'efficacité de ces crèmes reposerait essentiellement sur leurs principes actifs (soja, protéines de blés...). Ils nourrissent le derme, où se trouvent les fibres de collagène et d'élastine responsables de la fermeté de la peau.
Quand les utiliser ? "Le secret, c'est la régularité", précise la spécialiste. On peut les utiliser 4 mois dans l'année, en deux fois.
Comment les appliquer ? On masse doucement la poitrine, pour ne pas endommager les fibres élastiques de la peau.
On ne le répétera jamais assez : pour raffermir notre poitrine, rien de tel qu'un jet d'eau fraiche à la fin de notre douche! Le froid, contracte les vaisseaux sanguins, stimule la micro-circulation sanguine et les échanges cellulaires.
Résultat : Notre peau est plus tonique et notre poitrine plus ferme !
A noter : On peut aussi appliquer un gant de glaçons sur la poitrine pour accroître le raffermissement des tissus. Réservé aux plus téméraires!
Il existe des plantes, capables de contrer les effets du temps sur notre poitrine (perte d'élasticité, de fermeté, dessèchement de la peau). C'est le cas par exemple de l'onagre et de la bourrache ! Riches en acides gras, leurs graines sont en effet reconnues pour lutter efficacement contre le vieillissement cutané.
Les massages aux huiles essentielles ont des vertus raffermissantes ! Un , le modelage améliore la micro circulation sanguine, et rend la texture et l'aspect de notre peau plus agréable. Deux , certaines huiles essentielles (HE), sont reconnues pour leurs propriétés tonifiantes.
Préparation : Dans un flacon, on mélange HE de bois de rose (15 ml), HE de rose (0,5 ml), HE de géranium (5 ml), HE de romarin à verbénone (5 ml), HV (huile végétale) d'argan (50 ml), HV de germe de blé (24,5 mg).
Application : Sur le buste après la douche en massant doucement et on rince rapidement à l'eau fraîche. S'il reste une fine pellicule, on peut la laisser, la peau sera même, plus hydratée et mieux protégée !
Pour garder une belle poitrine, on doit la laisser respirer et éviter de la comprimer !
En clair , on oublie les soutiens-gorge trop serrés qui laissent des marques quand on les retire ! Ils gênent la circulation sanguine et font perdre à la peau son élasticité. "Porter des soutiens-gorge adaptés permet de contrer la distension cutanée", précise le Dr Agnès Gadroy, dermatologue.
A noter : il est également déconseillé de dormir sur le ventre. C'est une position qui écrase les seins.
Pour garder une poitrine ferme et tonique, c'est important de se tenir bien droite !
Pourquoi ? Parce que dans cette position, les épaules sont en arrière, la poitrine est rehaussée, la cage thoracique est ouverte et les muscles du buste travaillent !
Petit rappel : Les seins sont dépourvus de muscles, on veille donc à travailler les tissus musculaires qui les soutiennent (les pectoraux notamment) afin d'assurer à sa poitrine un bon maintien naturel.
Autre astuce pour garder une poitrine ferme et bien tenue : la muscler ! Bien sûr, les seins étant dépourvus de muscles, on fait travailler les pectoraux (muscles situés sous les seins).
Comment faire ? On pousse plusieurs fois les deux paumes de la main l'une contre l'autre à hauteur de poitrine. On garde la position 15 secondes. On relâche et on recommence 4 fois.
A quelle fréquence ? Au moins une fois par jour.
Les rayons UV du soleil détruisent les fibres collagènes de la peau et entraînent une augmentation anormale de l'élastine.
Résultat : Notre peau est desséchée et perd de son élasticité. Nos seins sont moins bien tenus, ils ont tendance à s'affaisser.
Que faire ? On évite le "seins nus" et on ne s'expose pas entre 12 et 16 heures. On applique régulièrement une crème solaire adaptée à son type de peau et on pense à s'hydrater en buvant de l'eau régulièrement !
"Ma bible des huiles essentielles", Danièle Festy, Ed. Leduc.S, 2007
"Phytothérapie, la santé par les plantes", Dr Arnal-Schnebelen, Dr Goetz, Dr Paris, Vidal, Sélection du Reader's Digest, 2007
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Kim Kardashian : son fessier est refait... mais ses seins sont naturels ! Les photos d'elle adolescente le prouvent ! 
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Katy Perry : la chanteuse n'est pas du genre à s'affamer pour rentrer dans un 32. Ses formes sont naturelles et elle le revendique. 
Emily Ratajkowski : extrêmement mince... et gâtée par la nature avec une poitrine naturellement grosse. Dans son adolescence, la jolie brune a même songé à avoir recours à une réduction mammaire car elle ne supportait pas le regard des garçons étant plus jeune. 
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Mariah Carey : la diva a-t-elle eu recours à la chirurgie esthétique ? Difficile à dire ! Sa poitrine XXL en fait, en attendant, toujours rêver plus d'un... 
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Christina Hendricks : la star de la série Mad Men est mondialement connue pour ses formes plantureuses. 
Christina Aguilera : après avoir été extrêmement mince au début des années 2000, la chanteuse fait aujourd'hui partie des femmes qui assument leurs formes. 
Cardi B : la rappeuse a avoué avoir refait ses seins et ses fesses à l'époque où elle était strip-teaseuse... pour se démarquer des autres filles et attirer plus de clients ! 
Heidi Montag : la starlette américaine a un record de nombre d'opérations de chirurgie esthétique en une seule fois. Nez, bouche, seins, pommettes, ventre, fesses, cuisses... tout y est passé ! 
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Tour d’horizon des poitrines les plus célèbres au monde !
Elles ont été gâtées par la nature À l’âge de 14 ans, Kim Kardashian avait déjà une poitrine… hors norme. Aujourd’hui, après 2 grossesses, la jolie brune affiche une poitrine ultra-voluptueuse. C’est d’ailleurs certainement une des rares parties de son corps à être naturelle. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, Emily Ratajkowski a une poitrine naturelle ! Cela peut surprendre au regard de sa minceur extrême mais les photos d’elle adolescente témoignent du fait qu’elle n’a jamais retouché sa poitrine.

Parmi les décolletés naturels les plus appréciés au monde : Scarlett Johansson, Salma Hayek, Katy Perry, Penélope Cruz ou encore Kate Upton. À l’âge de 18 ans, l’actrice de la série Modern Family, Ariel Winter a eu recours à une réduction mammaire car sa poitrine était beaucoup trop imposante pour son jeune âge.
Elles ont eu recours à une augmentation mammaire L’augmentation mammaire est l’opération de chirurgie esthétique la plus pratiquée au monde devant la rhinoplastie. Selon plusieurs études, 1 femme sur 3 est complexée par sa poitrine. Et nos amies les stars sont comme nous ! Très nombreuses sont celles qui sont passées sur le billard… même si peu d’entre elles osent avouer leurs chirurgies. Les pires ennemies Nicki Minaj et Cardi B vont partie de celles qui ont eu recours à l’ajout d’implants. La première le nie, la seconde l’avoue sans crainte.
Il y a peu, c'est la belle Caroline Receveur qui a admis avoir eu recours à des implants mammaires. La mère de famille s’est en effet confiée sur le sujet lors d’un live Instagram : "Je l’ai fait en octobre dernier" a-t-elle avoué aux abonnés qui ont constaté que ses seins étaient plus gros qu’avant. La jeune femme a ensuite expliqué après avoir fait du "100D pendant sa grossesse" et avoir tout perdu après l’accouchement. "J’avais des seins ‘vides’, et je n’étais pas complexée mais ça ne me plaisait pas. J’ai opté pour des prothèses…".
Rendez-vous juste au-dessus pour découvrir toutes les photos !
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