Белковый низкокалорийный салат для похудения. Убирает лишние жировые отложения, помогает снижать вес. Без чувства голода

Привет!

Еще один рецепт в копилку тех, кто вечно худеет.

Рецепт этого салата также был найден на просторах интернета, но был уже приготовлен более 3 раз.

В этом салате сочетается все, что я так люблю: курица, яйца, вкусная заправка и отсутствие майонеза.

Также салат прикольно выглядит в такой необычной подаче на листике салат.

Готовится довольно быстро, а съедается еще быстрее.

Ни разу н у нас не хранился в холодильнике, съедали за обедом или ужином все до остатка.

2 куриные грудки индейки либо курицы;

2 свежих огурца;

2 -3 куриных яйца, в зависимости от их размера;

пучок свежего зеленого лука;

соль и перец по вкусу;

немного сока лимона;

сметана;

1. Курицу заранее нужно отварить, чтоб она успела остыть.

Куриную/индюшиную грудку нарезать небольшими кубиками или полосками.

2. Огурцы хорошо промыть и нарезать некрупной соломкой.

3. Яйца отварить, можно также взять перепелиные для украшения готового салата.

Нарезать их небольшими кубиками, перепелиные разрезать на половинки для украшения.

4. Зеленый лук нарезать не сильно крупно.

5. В салатнике смешать курицу, огурцы, яйца, зеленый лук.

6. Посолить и поперчить по вкусу, добавить сметану и все хорошо еще раз перемешать.

Украсить зеленым луком и перепелиными яйцами.

Кстати: сметану я покупаю самую нежирную, или готовлю ее сама.

Также вместо сметаны можно использовать домашний майонез на куриных/перепелиных яйцах и оливковом масле.

Получается хоть и немного затратно, но очень вкусно, быстро, а главное полезно.

Такой заправкой можно заправлять и салаты. и первые блюда, и даже делать бутерброды.

А если вам понравился наш рецепт, не забывайте подписываться на наш канал.

Мы пишем только на тему похудения, публикуем только правильные здоровые рецепты и очень ценим каждого своего подписчика!

Report Page