Белково Овощная Диета Отзывы И Результаты
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Лучшая из всех лучших! - 17 кг за 1 .5 месяца! ФОТО ДО/ПОСЛЕ!
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Витаминный БУЛЬДОЗЕР, который наконец-то смог сдвинуть мой вес с мертвой точки вниз! Почему я рекомендую воспользоваться фруктово-овощной диетой именно сейчас . . .
3 кг ушло с легкостью . Самочувствие отличное . Описала очень подробно .
Белково-овощной микс от ТИАНДЕ с амарантом и брокколи - необычная смесь полезностей для энергии и здорового тела! Подойдет для тех кто занимается спортом, просто худеет или очищает организм!
Прекрасный продукт для поддержания себя в форме! - 2 кг за две недели употребления . Масса энергии и пользы: рекомендую!
Белковая диета 🎇 МЕНЮ на 2 недели . Сушка тела . Убираем ЖИР, не теряя мышечную массу . Что за запах 😱, неприятная побочка .
При постоянном чувстве голода никакого похудения не будет
Отличная сушка тела . Как я похудела на 7 кг за месяц . Режим питания с фотографиями . Фото результатов до и после БУЧ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 32
Отзывы (32)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
В сегодняшнем отзыве поделюсь с вами интересной диетой, которую опять сама себе и разработала . Я уже писала про одну, но организм привыкает и надоедает употреблять продукты ежедневно одни и те же . Я прошла три беременности . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 149
135
Отличная диета, помогает сделать свое тело красивее и рельефнее, избавляет от лишних килограммов
Я пользуюсь данной диетой обычно перед отпуском, когда еду на море, и хочется привести свое тело в отличную форму . Плюс этой диеты в том, что не испытываешь чувство голода, есть силы для работы и спорта . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
4
Существует огромное количество диет основанных на белковом подходе, фруктовом или овощном . Эти три отдельных диеты дают отличный результат, но есть и те, кто три диеты объединяет в одну и все так же успешно получается . Как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 65
4
Перемучалась с разными способами похудеть, но так как мне походу чисто на психологическом подсознании всегда хочется есть мне было ооочень очень тяжело! Подруга подсказала попить валерьянки 3таблетки в день и опробовать диету, ,Белково-овощную-фруктовую"первые 5дней было . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 17
2
Это уже не диета, а к такому питанию важно стремиться, что бы это было образом жизни, если есть склонность к полноте . Такое питание очень важно и для пожилых людей, когда обменные процессы замедляются и выходя . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 56
4
Добрый день, дорогие друзья! Правильно питание сейчас в большой моде, но, приложа руку на сердце, кто может утверждать с чистой совестью, что он питается правильно? Я, например, не могу такого о себе сказать, поэтому знаю . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
7
Нет чувства голода, хороший эффект . Разнообразие продуктов, которые можно кушать .
Я всегда была худенькая . Но как-то долго не получалось найти работу и я год наверно сидела дома . Понятно, что от безделья много начала есть . Чаи с печенюшками, бутерброды, да ещё и на ночь! Конечно же . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
2
быстро уходит вес, очень хорошо если срочно нужно скинуть несколько кг .
После родов у меня остались 20!!! лишних килограммов . Они прочно во мне засели и никуда не хотели уходить . Пару месяцев я думала, что само все рассосется, типа я уже не беременная и оно само уйдет . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
3
Работает, проверено на собственном опыте!
Как и на всех диетах, тяжело перестроиться .
Хочу рассказать как я попробовала эту диету и она мне действительно помогла . Я весила 74 кг при росте 169 см . После нее стала весить ровно 60 кг . Продолжительность четыре недели . Напишу меню, вдруг кому-то . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
3
Здравствуйте! Хочу поделиться с Вами впечатлениями от одной очень интересной диеты . Я за свою жизнь много всяких диет перепробовала . Издевалась над собой по всякому))))) И вот в предверие каких-то праздников снова решила скинуть несколько, как . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
4
худеется быстро, легко, без проблем
Началась весна и у меня как и у многих девушек и женщин встала проблема лишнего веса, который я набрала за зиму . Много не мало, а 10 килограмм, которые ой как мешают жить . Вся одежда в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
3
Ухудшилось состояние волос, начали слоиться ногти, кожа стала дряблой хоть и были подключены физические нагрузки .
Три года назад я решила попробовать белково-овощную диету, если это можно так назвать . На тот момент рост был 171 см, а вес составлял 60 кг . Соответственно похудела я за 4 недели до 55 кг (минус . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
4
Такая диета может стать обычным образом жизни и её можно соблюдать хоть всю жизнь и она принесет только пользу, жаль конечно но я мясо не люблю есть, возможно поэтому у меня понижен гемоглобин, я не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
0
Здравствуйте девочки! Хочу поделиться и я своими результатами:) Вообщем попробовала я эту диету, когда совсем уже было стыдно на себя смотреть . На моно - диетах сидеть не могу . Сразу срываюсь . А тут на глаза попалась . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Помогает похудеть! Без вреда для здоровья!
Данной диеты придерживаюсь раз в месяц по 1,5 недели . Так сказать разгрузить организм . Худеется при этой диете хорошо, можно даже подсушиться для рельефа . Данная диета полезна для организма и выводит токсины и шлаки . И кишечник . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Постоянно сижу на всяких диетах . Однажды увидела в интернете эту диету . В некоторых источниках ее еще называют "Белково-витаминная диета" . Суть диеты проста - нужно чередовать белки с витаминами (пустыми углеводами) . Такой режим питания нужно соблюдать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Безопасность,эффективность,нет чувства голода
Раньше я пробовала разные виды диет, в последнее время использовала подсчет калорий, но на нем вес просто стоял на месте . И я решила попробовать Белково- витаминную диету) Перед тем как приступить к самой диете я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
И так история как мир стара . Родила, через пол года встала на весы - 82 кг . Подумала они сломались, а нет, сломалась я . Супруга отправила на работу, благо он по месяцу работает . и тут началось . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
1
эта диета хороша тем что ты не голоден нет сильного чувства голода с этой диетой вы худеете правильно
когда белковые дни хорошо но когда овощные не очень тяжело кушать два дня одни овощи .
Хочу поделиться хорошей диетой сидя на которой вы не будите испытывать чувство голода . Проверенно не однократно за 21 курс можно похудеть от 5 до 10 кг это реально так . Диета заключает следующее 2 дня овощные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
1
Вкусная диета,организм не голодает и получает необходимые вещества,эффект - медленно,но верно .
Здравствуйте! У нас, у девушек, существует масса не решаемых проблем:что одеть, что купить, что обуть и наконец, чтобы такого скушать, чтоб похудеть?!))))Я такая же, как и все, поэтому всегда хочется выглядеть на все 100, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 28
19
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 19
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Доброго времени суток, дорогие читатели! О пользе и вреде разного рода диет и различных способах похудения я писала уже не один раз, поскольку тема эта мне очень близка . Опыт в каждом случае совершенно разный, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 73
29
При значительном ограничении углеводов отсутствует чувство голода .
Возможно, такая диета не подойдёт для убеждённых вегетарианцев и религиозных людей, соблюдающих все посты .
Тема диет весьма популярна, но иногда необходимость диеты вызывается не модой, а состоянием здоровья . Есть счастливые люди, которым эта тема не нужна ни разу . Я с этим столкнулась в глубоко зрелом возрасте, отягчённом "букетом" диагнозов . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 27
10
Полезная, легко переносится, потеря веса разная у меня за год 10 кг, у мужа за 3 месяца 13 кг .
С возрастом все обменные процессы замедляются, да ещё не работаешь, вес просто накатывался как снежный ком . Кушать хочется, особенно в холодные дни . Приходит время, что уже понимаешь, что твой вес портит твоё здоровье и очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 68
11
Здраствуйте дорогие читатели . В один прекрасный день это было летом решила я сесть на диету но при этом кушать все, но только на пару . Вес был 68 кг, это не много больше чем должен быть . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
11
Два голодных дня, но оно того стоит .
Так случилось, что учиться я пошла на хореографа . Где большое значение имеет твой вес . После 1 курса, преподаватель по классическому танцу сказала, что не видать мне больше пятерки, если не похудею . Расстроенная приехала домой, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
1
На эту диету меня подсадили подруги . Мой вес был 78 кг при этом я маленького роста 158 см . вообщем колобок одним словом . Диета сама по себе не сложная просто нужно следить за тем что ты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Малозатратная, эффективная, полезная .
И опять я со своим похудением . ПРЕДИСЛОВИЕ . В жизни возник сложный период и я стала заедать стресс . Мотивация совсем пропала, как и желание худеть . Муж стал говорить мне, что я потолстела, что пора бы заняться . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
3
Эта диета для меня самая простая и удобная . Очень легко переносится, нет совсем чувства голод и не тянет на кондитерские изделия . На завтрак большей частью творог 100 г с чаем или омлет, запекаю его вместе . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
1
Не опасно для организма, реальная диета - работает, в течении диеты нету усталости и чувства голода
Я весила когда-то 67 кг . Вес не уходил и, из-за того, что у меня круглое лицо, я в свои 22 года выглядила как взрослая тетенка . Я в это время снимала комнату у старенькой хохлушки, которая . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
0
Мне рекомендовала эту диету подружка, ктотрая у меня на глазах за пару месяцев скинула 5 кг . Тогда я была молодая и глупая и "хорошо выглядеть" оправдывало все средства ) . Диета заключалась в том чтобы кушать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
1
Наверное, мне, как любой другой девушке, все время будет казаться, что можно еще чуть-чуть убрать лишнее . И мне, как любому другому человеку, особенно, тому, кто видит у себя лишний вес, всегда будет хочется снизить вес . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 37
9
Быстрый результат , существенная потеря веса, разнообразие продуктов,нет ограничений по времени приема пищи
Отсутствие углеводов и особенно фруктов, смена образа жизни-если придерживаться её длительный срок . И да - у меня стали выпадать волосы .
Решили худеть вдвоём с мужем . Отправили в июне детей на лето к бабушке, затарили холодильник рыбой, индейкой и яйцами, накупили овощей(преимущественно зелёных) и книгу Дюкана . В первые 2 недели легко улетает 3-4 кило . В последующие . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Не хочется есть , быстро уходит вес , доступные продукты , спокойно можно ходить на шашлыки
Все девушки всегда хотят скинуть вес, и я не исключение) У меня случился горморальный сбой и я быстро набрала вес . Самой заниматься и назначать питание я не решилась и обратилась в фитнес зал к тренеру . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
1
Разумеется, что ни одна диета не работает так как нам хочется . Иначе их бы не было в таком количестве . Но именно эту диету рекомендуют тренеры в спорт-клубах, так как сами сидят на ней . Требуется увеличить . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Здравствуйте, хочу поделиться своим отзывом о похудении на белков-овощной диете . За время беременности я набрала 10 килограмм . За пребывание в роддоме я потеряла эти 10 кг за 3 дня! И вот я дома . Ребёночек . Доченька . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Теряешь жир а не мышцы . Разнообразный рацион .
Я эту диету использовал для того, чтобы просушиться, избавиться от лишнего жира . Это отличное сочетание, белки с овощами, овощи это клетчатка . В овощах мало углеводов, поэтому уходит один жир, без мышц . Я питался 4 раза . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
В моем случае минусом было заболевание почек от переизбытка белка .
Первую неделю хочется кушать, очень . Но тут все зависит от силы воли и желания похудеть . Мое желание было очень велико и я это сделала . Минус 10 кг, моей радости не было предела . Но я не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Данная белково-овощная диета имеет очень хороший результат . Большего результата можно добиться, если знать свою норму суточных калорий и быть всегда в минусе . А именно - в недоборе их . Можно, также в рацион добавить утром овсяную . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Всем доброго времени суток! Хочу рассказать о своем опыте на белково-овощной диете . Итак, я никогда раньше не сидела на диетах, но вот через 2 недели на море, а у меня 5 лишних кг . Ну, думаю . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Вход/Регистрация
Написать отзыв
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .fitnessera .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Общие принципы
Положительное воздействие на организм
Противопоказания
Примерное меню
Отзывы о результатах
Сохрани статью себе в соц .сети или поделись ей с друзьями
Информация предоставлена в справочных целях . Не занимайтесь самолечением . По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом .
Травы
Специи
Орехи
Грибы
Фрукты
Ягоды
Злаки
Овощи
Крупы
Мёд
Напитки
Масло
Молочное
Мясо
Популярность жестких диет постепенно сходит на нет . Все больше людей выбирают более щадящие, но от этого не менее результативные варианты питания . К таковым можно отнести белково-овощную диету .
Название «белково-овощная» ясно указывает на основные характеристики диеты . Это низкокалорийное питание, сильно ограничивающее или исключающее жиры и углеводы . Основу составляют белковые блюда и овощи, то есть клетчатка .
В целом такая диета может быть длительной , поскольку за счет белков поступают в организм аминокислотные цепочки, за счет овощей – витамины, минералы и клетчатка . Первые необходимы для строительства мышц, клеток и ферментов, обеспечивают человека энергией . Витамины и минералы поддерживают иммунитет и все процессы жизнедеятельности, а наличие клетчатки – гарантия качественного пищеварения .
Кроме того, такая диета дает чувство сытости, она достаточно разнообразна . Это позволяет держать ее достаточно длительное время, вплоть до месяца .
Существует 2 варианта белково-овощной диеты . Первый предполагает раздельное потребление белков и овощей, то есть чередование белковых и овощных дней . Второй вариант разрешает совместное употребление овощей с белками .
В качестве источников белка можно выбирать нежирную говядину, курицу, индейку, мясо кролика, нежирные сорта рыбы, творог и почти все кисломолочные продукты (важно исключить добавление сахара в них и слишком жирные продукты – сливки, сметану, сыр), яйца, морепродукты .
К разрешенным овощам можно отнести шпинат, огурцы, все виды капусты (за исключением цветной), болгарский перец, лук, чеснок, зелень и салат, сельдерей, кабачки, зеленый горошек . При этом каждый день следует употреблять овощи как свежие, так и термически обработанные . То есть это обязательно салат, а также супы, рагу, различные овощные суфле и запеканки . На основе овощей можно также готовить смузи и коктейли .
Из списка овощей следует исключить те, что содержат много крахмала – картофель, морковь, баклажаны, тыкву, кукурузу . Анализируя список допустимых продуктов, можно прийти к выводу, что данный тип питания не требует специальных покупок, соблюдения сложных рецептур .
Наверное, по этой причине за белково-овощной диетой закрепилось еще одно название – «ленивая» .
Любой белковый продукт содержит незначительное количество жиров, поэтому они не полностью исключены из рациона . Допускается до 40-50 г жиров в сутки, при этом предпочтение должно отдаваться ненасыщенным жирам – салаты нужно заправлять нерафинированным растительным маслом, допускается употребление небольшого количества орехов, семечек .
Недопустимо полное исключение жиров, поскольку они являются одним из основных нутриентов для протекания обменных процессов, без них невозможен правильный синтез гормонов, что в итоге
Белково Овощная Диета Отзывы И Результаты
Минус 5 Кг Без Диет
Генералов Кето Диета Читать
Кето Диета Купить В Аптеке Омск Цена