Белковая Диета Успех Зачатия Отзывы

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

A New Approach to Polycystic Ovary Syndrome: The Gut Microbiota . / Yurtdaş G, Akdevelioğlu Y // J Am Coll Nutr . . - 2020 . - 39(4) Dietary composition in the treatment of polycystic ovary syndrome: a systematic review to inform evidence-based guidelines / Moran LJ, Ko H, Misso M, et al . // J Acad Nutr Diet . - 2013 . - 113(4) Diet and Fertility: A Review / Gaskins A J, Chavarro JE // Am J Obstet Gynecol . - 2018 . - №218 . - 4 Diet and female fertility: doctor, what should I eat? / Chiu YH, Chavarro JE, Souter I . // Fertil Steril . . - 2018 Sep И получайте самые свежие новости из мира медицины и здоровья Фертильная диета – так называется план питания, который занял 11-е место среди лучших диет в целом по новейшей версии US News . MedAboutMe рассказывает, что надо есть, чтобы повысить шансы на беременность, а также разбирается, кому еще подходит эта «женская диета для зачатия ребенка» .   Есть масса продуктов, которые советуют есть желающим стать родителями . От устриц и соевых бобов до инжира и крольчатины (а также ямса, кокосов, орехов, пастернака, лука латука и еще более экзотических вариантов), все это «проверено веками и поможет забеременеть» . На самом деле ученые нашли пока что только один продукт, который повышает показатели рождаемости: соевые бобы . В сое есть эстрогеноподобные соединения – и, вероятно, поэтому она помогает с овуляцией . В Гарвардском университете, где обнаружили эффект сои, много лет исследовали тему бесплодия с участием почти 20 тысяч женщин . И как выяснилось, почти 70% расстройств овуляции и связанных с ними бесплодия обусловлены питанием и образом жизни . А в целом на неправильном питании может лежать вина за половину случаев женского бесплодия! А значит, все можно исправить . В третьем веке до нашей эры на американском континенте произошел «демографический взрыв»: резко увеличилась рождаемость . В те же годы, как выяснилось, активно стала распространяться кукуруза . Это не значит, что кукуруза – продукт для зачатия . Все намного проще: она стала источником углеводов, что дало женщинам ресурсы для более частой овуляции и, соответственно, беременностей . Другие продукты, которые активно советуют планирующим, имеют ту же историю или же связаны с повышением либидо . Потому что количество попыток зачать ребенка действительно может помочь . Так что питание действительно влияет на зачатие . А что нужно есть? Диета для фертильности не так уж нова . Она основана на длительном исследовании 18 000 женщин, которое началось еще в 1991 году, а завершилось массой научных публикаций и выпуском книги в 2007 году . И хотя этой диете уже больше 10 лет, эксперты утверждают, что она с каждым годом только доказывает свою эффективность . А еще полезна для всех, вне зависимости от планов деторождения . Кроме того, недавно некоторые ее рекомендации пересмотрели и исправили . Рассказываем про основы диеты для фертильности, что изменилось с годами, и почему ее стоит попробовать . Еще в 1990-х годах доктор Чаварро и его коллеги, авторы «Фертильной диеты» знали, что лишний вес может снизить шансы женщины на беременность . Но они также хотели понимать, играет ли питание дополнительную роль в фертильности независимо от веса тела .  Хорхе Чаварро, один из авторов диеты для зачатия, говорит: «Мы обнаружили, что, за некоторыми исключениями, что советы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, долголетия или здорового питания во многом совпадают с тем, что мы бы рекомендовали для предотвращения факторов риска бесплодия» . В частности, диета для фертильности предполагает, что употребление пищи, богатой полезными жирами, цельнозерновыми и растительным белком может помочь улучшить фертильность женщины, то есть более регулярно овулировать и легче забеременеть . Эти продукты также могут помочь регулировать уровень глюкозы в крови и инсулина, которые также играют роль в овуляции . Кроме того, планирующим женщинам рекомендовано повышенное количество фолиевой кислоты . А значит, листовых салатов и зеленых овощей . И это в диете для зачатия тоже есть . А вот употребление большого количества насыщенных жиров, рафинированных углеводов, сладких газированных напитков и красного мяса связано с уменьшением количества яйцеклеток и затруднениями при зачатии . Все просто! Надо питаться здоровой пищей, как и советуют врачи . И хотя соблюдение этой диеты не является гарантией того, что женщина забеременеет . Но исследования показывают, что эти шаги могут быть полезны даже при таких состояниях, как синдром поликистозных яичников , миома или полипы матки и даже эндометриоз . Однако есть один элемент диеты фертильности начала XXI века, который не выдержал испытания временем, и теперь его изменили . Первоначальное исследование доктора Чаварро показало, что женщины, которые потребляли молоко, сыр и йогурт с высоким содержанием жира, имели больше шансов зачать ребенка естественным путем, чем те, кто употреблял обезжиренные и обезжиренные молочные продукты . Авторы исследования не были уверены в причинах . Они подозревали, что это может быть потому, что молочные продукты с высоким содержанием жира, как известно, стимулируют выработку гормона, называемого инсулиноподобным фактором роста (также известного как IGF-1), что может быть связано с овуляцией и фертильностью . Результаты исследований с тех пор были противоречивыми или неубедительными . Некоторые не обнаружили взаимосвязи между молочными продуктами (с высоким или низким содержанием жиров) и фертильностью, в то время как другие выявили, что молочные продукты с высоким содержанием жиров на самом деле связаны с худшими исходами беременности . Обилие противоположных результатов привело к тому, что некоторые ненаучные, но популярные источники вообще запрещают все молочные продукты при попытках зачать ребенка . Так делать не надо . Эксперты сегодня сходятся во мнении, что молочные продукты нужны при планировании детей . А вот жирность у них должна быть нормальная . Помимо того, что эта диета доказано способствует зачатию, она может иметь и другие преимущества . Эксперты обзора US News говорят, что фертильная диета также вполне подходит для тех, кто хочет похудеть . Хотя эта диета направлена ​​на улучшение фертильности, вы также заметите снижение веса, если будете тщательно следовать рекомендациям и регулярно заниматься спортом . Дополнительный бонус: эта диета – не жесткая (в обзоре 2019 года она заняла пятое место в рейтинге самых простых диет) . В ней нет дорогих или экзотических продуктов, и подобрать подходящее блюдо можно практически в любом ресторане (мы говорим не о фаст-фуде) . Исключите обилие жареного, магазинную выпечку, газировку, сладости . Лучше всего, если вы будете есть то, что приготовили дома – или хотя бы те блюда, в которых точно можно выявить компоненты «на глаз» . Сократите количество кофе: в этой статье мы рассказываем , сколько можно кофеина планирующим и беременным . Если вы пытаетесь забеременеть, соблюдение диеты для фертильности может улучшить ваши шансы . На фертильной диете можно похудеть без жестких ограничений и голодания . Питание не может устранить все причины бесплодия, включая генетические проблемы, непроходимость маточных труб, инфекции или проблемы со спермой партнера . Если вы более года безуспешно пытались забеременеть (или более шести месяцев, если вам больше 35 лет), поговорите со своим врачом о том, какие еще шаги могут потребоваться . Использованы фотоматериалы Shutterstock Medaboutme 2021 . Все права защищены . ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26 .12 .2012 Medaboutme 2020 . Все права защищены . ООО «Корпорация «Медицинские электронные данные» ООО «Новая Поликлиника» Медицинская лицензия № ЛО-77-01-005605 от 26 .12 .2012 Клиника в Бутово - м . Бульвар Дм . Донского (495) 712-12-00 (495) 664-59-64 (495)-718-10-00 (495)-664-59-64 Заполните данные для записи на прием . Адрес клиники * -- выберите клинику -- метро Академическая метро Бульвар Дмитрия Донского Специалист -- выберите специалиста -- Гинеколог Уролог Андрополог Узи Другой Комментарий (можете указать желаемого врача) Поля, отмеченные * обязательны к заполнению Зарегистрируйтесь на сайте,чтобы получать последние новости медицины и информацию о наших акциях Согласие на обработку персональных данных * Поля, отмеченные * обязательны к заполнению Введите Ваш e-mail . Будет создан новый пароль и отправлен на указанный адрес . Если письмо не было получено, обратитесь к администратору . Поля, отмеченные * обязательны к заполнению Поля, отмеченные * обязательны к заполнению Вы можете задать вопрос специалисту . В ближайшее время с Вами обязательно свяжутся и ответят . Координаты для связи (телефон или e-mail) * Поля, отмеченные * обязательны к заполнению Белковая диета ЭКО Разбор: что такое диета для зачатия и поможет ли она похудеть? Семь белковых продуктов для улучшения спермограммы у мужчин Фертильная диета : как увеличить шансы зачать ребенка Питание при подготовке к беременности для женщин и мужчин Как Сбросить 50 Кг Лишнего Веса Правильное Питание Главное Условие Здорового Образа Жизни Яично Цитрусовая Диета На 2 Недели Отзывы Белковая Диета Успех Зачатия Отзывы

Для поддержки гормонального фона обогатите свой рацион орешками: миндальными, грецкими, да, любыми, а так же не отказывайтесь от лишней горсточки маслин (в вашем случае она никак не лишняя) и авокадо
А чем можно заменить орехи, миндаль и прочее, если на них аллергия???
Бобовыми - они так же содержат много белка

Мы не собираемся в сотый раз открывать Америку, сообщив о том, что для зачатия малыша немаловажную роль может сыграть питание . Как потенциальной матери, так и потенциального отца . Просто хотим еще раз обратить ваше внимание на то, что в подсчете овуляционных дней и погоне за благоприятным для зачатия моментом многие пары забывают о таком простом и доступном способе забеременеть, как обычная полезная и здоровая еда .
Исследуя статистику, которая утверждает, что бесплодной сейчас остается каждая десятая семья, невольно задумываешься о причинах проблемы .
А они — на поверхности, они — составляющая каждого нашего дня:
И что, весь этот негатив извне можно исправить, изменив принцип питания? — спросите вы . Не только питания, но и немного подкорректировав стиль жизни, отказавшись от вредных привычек и поставив цель обязательно родить хорошего здорового малыша .
Первоосновой диеты для зачатия возьмите максимально чистые продукты . То есть, если овощи-фрукты , то не из супермаркета, где их обрабатывают Бог знает чем ради товарного вида и «долголежания», а из бабушкиного сада и огорода, если мясо с молоком, то из маленькой фермы, в которой еще не забыли о натуральных способах обработки и хранения .
Ну, и, собственно, о продуктах . Диета для зачатия «любит» витамин С в натуральном (нетаблетированном) виде . Он приносит огромную пользу будущему отцу, улучшая жизнедеятельность сперматозоидов . Поэтому предложите своему благоверному ненадолго стать поклонником овощно-фруктового рациона и больше внимания уделять папайе, брокколи, апельсинам, болгарскому перцу и землянике .
Сами ни в коем случае не игнорируйте продукты, богатые железом: свеклу, шпинат, бобы, чечевицу, сою, морепродукты . Железо способствует овуляции и положительно влияет на женский организм в плане возможности произведения жизнеспособного потомства .
Для поддержки гормонального фона обогатите свой рацион орешками: миндальными, грецкими, да, любыми, а так же не отказывайтесь от лишней горсточки маслин (в вашем случае она никак не лишняя) и авокадо . А вот на рафинированные масла у вас временное табу — они понижают фертильность (способность к потомствопроизводству) .
Большинство женщин терпеть не могут жирные молочные продукты . Они их даже опасаются из-за возможности поправиться и предпочитают обезжиренные . Но если вы решились сесть на диету ради своего будущего счастливого материнства, придется поменять приоритеты . Обезжиренная молочка совершенно не способствует овуляции .
Пока привыкаете пить молоко высокой жирности, мужу предложите пощелкать подсолнуховых семечек, миндальных орешков, закусить их шпинатом или запить томатным соком . Все, без исключения, эти продукты щедро поделятся с организмом витамином Е, который разовьет подвижность сперматозоидов до нужной — той самой, при которой возможность забеременеть становится максимальной .
Почаще устраивайте романтические ужины с сыром тофу, блюдами из белокочанной и брюссельской капусты, нежирного красного мяса, морской глубоководной рыбы . Диета для зачатия предполагает участие в процессе двоих . 
Медики и диетологи советуют начать правильно питаться за три месяца до предполагаемой беременности .
Но просто сесть на диету — это полдела, нужно еще постараться успокоиться, бросить все пагубные привычки (курение и алкоголь); организовать себе положительные эмоции (это полностью в ваших руках: из литературы, периодики и музыки выберите лишь то, что радует); и настройтесь на успех . Тогда у вас точно все получится .

Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021



Возможно пригодится . Мне так точно надо)))) Для успеха процедуры экстракорпорального
оплодотворения (ЭКО) врачи-репродуктологи рекомендуют женщинам с начала
протокола до определения ХГ придерживаться специально разработанной
белковой диеты .
Наши мамы поделились своим опытом расширения продуктов прикорма . Все они по достоинству оценили набор из 4-х овощных крем-супчиков . А ваш малыш уже пробовал крем-супчики с овсяными сливками? Какой вкус у него в фаворитах?
Не за что))) только что увидела что курицу нельзя как же я без нее . . .
курицу очень даже можно, только не фабричную, а фермерскую или если есть своя))) просто курица в магазинах продается вся напичканная и обколотая, поэтому нельзя . . ну а если негде купить фермерскую, замените индюшкой 
в том то и дело, понятно что вся напичканная . . . где же ее возьмешь то нормальную, разве что своих заводить)))) на балконе))))
есть в подмосковье очень много фермерских хозяйств, зайдите на сайт фермер .ру посмотрите, там и не только из Москвы со всей России фермеры
Большое спасибо за пост . Подскажите, пожалуйста, а ананас надо кушать, а то многие рекомендуют .
если честно то не знаю, но где то слышала что даже нужно .
Спасибо за инфу! В общем, нужно на икру переходить, я так понимаю ;))Только непонятно почему курицу нельзя якобы она напичкана гормонами, а индюшка - не напичкана?
Муж уже поплакал когда я про икру сказала)))))
Anny, гормоны в ней если и были,то индейкой они не усваиваются,это мне подруга обьяснила когда я также спросила, ей так врач обьяснила, что в мясе индейки уже гормонов не будет . Ей так эндокринолог сказала .

спасибо за инфу . про курицу удивилась . . . .
Я как раз за неделю до протокола отказалась от хлеба( перешла на хлебцы) , колбасы, и мясо стала есть с овощами . Похудела уже -2 кг:) мелочь, а приятно:) Еще нужно креветки кушать!!!! На завтрак сухие мысли еще можно:) или на ужин . 
кстати да! похудеть тоже получится! мне 17 го к врачу, но думаю что на месяц сдвинут протокол, так что с понедельника и начну))) будет мне к протоколу -4))))
И воды много пей! Я завела спец бутылку 2 литра . Пью чашку-каждый час! Пару кг уйдет быстро( за несколько дней-это вода в организме) потом вес может стоять, и начнет снижаться только когда организм перестроится . . . Но похудеть перед Б -здорово и настроить режим питания . . . . 
В икре много холестерина и мне было запрещено ее есть . А вот бобовые( фасоль во всех видах) была в моей диете около месяца, это растительный белок и зеленый чай ( китайский и японский) полезны очень . Курица, кролик и индейка можно, а мясо животных как вы проверите на гормоны?! А вот огурцы и помидоры надо ест отдельно, не сочетаются они . Свежевыжатые соки содержат много сахара, поэтому пить надо овощные . 
Да я вообще согласна на авокадо с орехами сидеть, запивая водой, но как жить без СЛАДКОГО??? Я жру халву в шоколаде не малыми порциями (сахар в норме, вес 57 кг!) постоянно и даже на ночь . 

Правильное питание во время процесса стимулирования созревания
яйцеклеток не только повышает шанс получения здорового ооцита, но и
служит профилактикой развития у женщины синдрома гиперстимуляции
яичников .

В основу диеты для яйцеклетки заложен принцип увеличения в ежедневном
рационе доли продуктов, богатых белком и мононенасыщенными жирами .
Количество приемов пищи – до семи раз в сутки небольшими порциями .
Термическая обработка пищи должна включать в себя тушение, варку,
приготовление на пару с исключением жарения .

Центральное место в меню диеты для яйцеклетки занимают мясные продукты,
однако не все сорта мяса разрешается употреблять . Предпочтение должно
отдаваться диетическому мясу (кролик, индейка), различным сортам рыбы,
морепродуктам, икре .

Из молочных продуктов приветствуются нежирный творог, неострый сыр, натуральные йогурты .

Для насыщения организма ионами калия и кальция рекомендуется включить в
меню различные сухофрукты, такие как курага, изюм, чернослив, инжир .

При приготовлении пищи желательно использовать натуральные специи, например пряные травы – кинзу, петрушку, укроп, базилик .

Увеличивают шанс наступления беременности в результате ЭКО авокадо и
свежие салаты, заправленные оливковым маслом, орехи и семечки .

Для стимуляции работы кишечника можно ввести в рацион клетчатку и отруби .

Придерживаясь диеты для яйцеклетки, женщине необходимо поддерживать
водный баланс в организме . С этой целью рекомендуется выпивать в день не
менее 2,5 л жидкости: чистой воды без газа, свежевыжатых соков, морсов и
компотов домашнего приготовления .

Завтрак: два сваренных вкрутую яйца с икрой, стаканчик натурального йогурта, некрепкий чай с сухофруктами .

Обед: овощной суп с зеленью, порция тушеного постного мяса с гарниром
из огурцов и помидоров, стакан свежевыжатого яблочного сока .

Полдник: порция нежирного творога с изюмом и орехами .

Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из авокадо, чашка некрепкого чая .

В течение дня рекомендуются перекусы несладкими фруктами, йогуртом, орехами .

Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021




Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Время ожидания ответа от сервера www .bbc .com истекло .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зачатию - от силы 10 % . И то, подавляющее количество "сознательных" пар готовится к зачатию потому, что оно не происходит само по себе, т .е . есть вероятность бесплодия . Все же есть вопросы, связанные с подготовкой к сознательному зачатию и не связанные напрямую с лечением и медицинскими диагнозами .
Желаем успеха . Самое главное событие в жизни человека - это то, что он родился!





Главная


Новости


Форум


Блог


О сайте





В животике


Выбираемся из животика


О самых маленьких


Грудное вскармливание


Все о слингах


Здоровье




Воспитание


Дошкольники


Досуг и отдых


Школьная жизнь


МАМА-ПРОМОКОД


Консультации специалистов
















Курсы по подготовке к родам в г . Томске .


Гимнастика и йога для будущих мам


Бассейны для будущих мам


Женские консультации и частные клиники


Услуги гинеколога


Магазины для будущих мам


Психологическая группа поддержки при потере ребенка









Главная

—


В животике

—





Пол ребенка

—

Как родить ребенка желаемого пола . Французская диета

Автор - Татьяна Морозова
Автор Школы своего Здоровья и одноименной почтовой рассылки
Опубликовано с разрешения автора

Разрешено свободное копирование материалов и статей при условии указания авторства и активной ссылки на сайт



О сайте
Контакты
Рекламодателю
Об авторском праве



По вопросам размещения рекламы на сайте и форума обращаться по телефону

По принятой ныне за основу хромосомной теории наследственности мужское семя несет примерно одинаковое количество X (икс) и Y (игрек) хромосом . Женское же яйцо имеет только икс-хромосому . Если при соединении они образуют пару XY — рождается мальчик, если XX — девочка . Получается, что, согласно этой теории, в достоверности которой нет оснований сомневаться, мальчиков и девочек должно быть поровну . Но в действительности это не так .
Многолетняя статистика доказывает: на 100 девочек рождается 106 мальчиков . Это пока объяснить толком никто не может . Единственное, что не подлежит сомнению, что таким образом Природа, зная о меньшей жизнестойкости мальчиков, регулирует соотношение двух полов на Земле . К концу детства из-за большей смертности среди мальчиков и большего количества мертворожденных мальчиков соотношение между мальчиками и девочками следующее 103:103 . К 50 годам уже 85:100, а к 85 — 50:100 . И здесь мы видим, что Природа больше заботится о женщинах, ибо их предназначение — продолжение рода и воспитание детей .
Давай представим, мой дорогой читатель, что родители все-таки научатся «заказывать» пол будущего ребенка . Не приведет ли это к изменению соотношения 100:106? Наверное, приведет, ибо многие отцы семейства будут настаивать на рождении мальчиков . Что тогда произойдет?
Сложно предугадать, но, скорее всего, последствия будут сродни последствиям глобальной катастрофы, ибо Природа не прощает вмешательства в свои дела . Да и родителям нужно понимать, что у них не случайно рождается ребенок именно того пола, который им нужен в первую очередь для выполнения их предназначения как родителей, для получения ими необходимого опыта души, и никто (бог, Космос или Природа — выбирай, что тебе больше нравится) не будет особенно обращать внимание на твои желания .
Кто же – мальчик или девочка? Существует множество теорий, как родить ребенка желаемого пола .
Когда-то, например, верили, что пол будущего ребенка зависит от . . . погоды . Древнегреческий врач Эмпедокл считал, что в жару больше вероятность зачать мальчика, а в холод — девочку . В Германии в старину существовало поверье, что, если заниматься любовью в дождливую погоду, родится девочка, в сухую — мальчик .
По мнению новозеландской исследовательницы Валери Грант, у энергичных и решительных женщин чаще рождаются мальчики . В организме женщины-лидера содержится больше мужского гормона тестостерона . Он якобы воздействует на оболочку яйцеклетки таким образом, что преимущество отдается сперматозоидам с Y -хромосомами . Почему после войн и эпидемий рождается больше мальчиков? Женщины в такие периоды переживают стресс, и в крови повышается уровень мужских гормонов . Ученые из университета Окленда после проведения соответствующего исследования пришли к выводу, что мальчики чаще рождаются у женщин с высокой самооценкой .
Переходим к самим методам планирования . Начнем с самых доступных . :)
Этот метод передается из поколения в поколение и увлекались этим методом еще наши родители . Называется он "Французская диета" потому, что именно французские ученые установили, что пол будущего ребенка напрямую зависит от питания мамы во время менструального цикла, который предшествует зачатию .
Джозеф Столковски и Жак Лоран обнаружили особенности питания в семьях, где рождаются только мальчики и только девочки . Родители мальчиков употребляли в пищу большие количества натрия и калия, а родители девочек отдавали предпочтение продуктам, богатым кальцием и магнием .
Были разработаны два специальных рациона, содержащих определенный набор продуктов - "диету для мальчика" и "диету для девочки" .
В течение 2-х месяцев до зачатия родители должны были строго придерживаться рекомендуемой диеты . Успех был ошеломляющим - в 80 % случаев у супругов родился ребенок желаемого пола .
Режим питания, способствующий зачатию девочки .
Напитки: кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды (не рекомендуется консервированный фруктовый сок, кока-кола, газированные напитки) .
Мясо: говядина, телятина, свинина, баранина в ограниченном количестве . (Не рекомендуется: колбасы, ветчина, солонина, копчености, фрикадельки, жаркое) . Рыба - свежая, быстрозамороженная . (Не рекомендуется: копченые, сушеные и соленые рыбы, рыбные консервы в маринаде, ракообразные, креветочное масло) .
Молочные продукты: молоко, сливочные сырки, творог . (Не рекомендуется: все сыры и мороженое) .
Хлеб без соли, печенье без соли, домашняя выпечка без соли и без дрожжей . (Не рекомендуется: хлеб обычный, обычное печенье, кондитерские промышленные изделия) .
Крупы: рис, манка . (Не рекомендуется: кукуруза) .
Овощи: картошка в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, шампиньоны, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, салат-латук, горошек, перец, стручковый лук, вареные томаты . (не рекомендуется хрустящий картофель, консервированные овощи, шпинат, ревень, все виды капусты, грибы, кабачок, сырые томаты, сухие овощи, белая фасоль, чечевица) .
Сухие фрукты: несоленый миндаль, фундук, арахис . (Не рекомендуется: фиги, изюм, сушеные абрикосы, финики, чернослив, соленые сухофрукты) .
Свежие фрукты: яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, персики, грейпфрукты, лимоны, арбуз, манго, айва, черешня . (Не рекомендуется: слива, абрикос, черешня, банан, апельсин, смородина, дыня) .
Разное: сахар, мед, варенье, желе, свежая сметана, яйца, душистые травы . (Не рекомендуется: соль, дрожжи, сода, корнишоны, оливки, маргарин, соленое масло, кетчуп .
В то же время следует избегать пересоленной пищи, газированных напитков, консервированных соков и пепси-колы . Необходимо исключить колбасы, ветчину, копчености, соленую и консервированную рыбу, раков и креветок, все сыры, мороженое, обычные сорта хлеба и кондитерские изделия промышленного производства, кукурузу и консервированные овощи, жаренный картофель, сырые томаты, чечевицу, соленые сухофрукты, сливы, абрикосы, черешню, бананы, апельсины, смородину, дыни . В этот период нельзя употреблять в пищу соль, дрожжи, соду, оливки, маргарин, пряные соусы, и любые консервы .
Режим питания, способствующий зачатию мальчика .
Напитки: чай, кофе, пиво, сок фруктовый, минеральные воды с содой . (Не рекомендуется: молоко, молочные напитки, минеральные воды с кальцием) .
Мясо: все сорта, колбасные изделия .
Рыба: все сорта . (Не рекомендуется: креветки, крабы, икра) .
Яйца: только белок . (Не рекомендуется: в соусах, выпечке)
Хлеб и злаковые: печенье, бисквиты, рис, манка . (Не рекомендуется: хлеб, блины, вафли, кондитерские изделия на молоке) .
Свежие и сухие овощи: картошка, грибы, сухая белая фасоль, чечевица, сушеный горох . (Не рекомендуется: зеленый салат, стручковая фасоль, зеленые бобы, сырая капуста, кресс-салат, укроп) .
Свежие фрукты: все, особенно бананы, финики, абрикосы, апельсины, персики, черешня . Сухофрукты и масленичные: чернослив, сушеные абрикосы, финики, черный шоколад . (Не рекомендуется: грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, какао, молочный шоколад) .
Разное: солить как можно больше всю пищу, консервы, дрожжи .
Не рекомендуется: молоко и молочные продукты, минеральные воды с кальцием, креветки, крабы, икра рыб, выпечка из теста, замешанного на яйцах, хлеб, блины, вафли, кондитерские изделия на молоке, зеленый салат, стручковая фасоль, зеленые бобы, сырая капуста, кресс-салат, укроп, грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис, какао, молочный шоколад .
Предлагаемая диета основана на введении в организм большого количества ионов кальция для того, чтобы родилась девочка . И наоборот - ограничении введения кальция - для желаемого мальчика . В результате чего, вероятно, нарушается гомеостаз организма, его эндокринные функции, гормональный баланс, что в конечном счете влияет на половые клетки . Но бесспорно одно: временное соблюдение предполагаемой диеты не причинит организму абсолютно никакого вреда .
После зачатия женщина может есть все, что ей хочется и что полезно для здоровья малыша .
Кстати, замечено, - если женщина беременна девочкой, "тянет на солененькое": копчености, вяленую рыбу . Если расценивать возникающие при беременности пищевые прихоти как проявления потребностей ребенка в пищевых веществах, напрашивается вывод, что в организме женщины до беременности был пищевой дефицит, который ребенок "требует" восполнить .
В общем же можно сказать, что женщине, беременной мальчиком, хочется придерживаться "девочкиной" диеты, и, наоборот, беременной девочкой - диеты для мальчиков и диета для планирования пола основана на создании в организме женщины дефицита одних питательных веществ и преобладании других .
Напрашивается вопрос - насколько это безвредно? И в случае если родился ребенок незапланированного пола - как скажется такой дефицит на его здоровье? . . .
Белковая Диета Успех Зачатия Отзывы
Номер Диеты При Геморрое
Можно Ли Есть Копченую Рыбу На Диете
Причины Набора Лишнего Веса У Женщин