Белковая Диета При Гв
Белковая Диета При Гв
Необходима консультация специалиста
Необходима консультация специалиста
Необходима консультация специалиста
Опубликовано 6 Сентябрь, 2019 - 22:50
Первый месяц после родов я сидела на строгой диете. Исключительно отварное, нежирное мясо и гарниры из круп. Также в мой рацион входили творог, сметана и масло с сыром. Но ими я старалась все же не злоупотреблять. Когда мой рацион стал расширяться, я с облегчением вздохнула.
За время беременности я поправилась на 15 кг. Рост у меня небольшой, поэтому выглядела я мягко говоря полной. Я очень за это переживала, так как ненависные кг практически не уходили. Но все резко изменилось.
Мы с ребёнком попали в инфекционную больницу , где нам высеяли условно-патогенную флору. Далее у нас началась лактазная недостаточность, поэтому чтобы ребенку было легче переваривать молоко я стала употреблять безлактозные, либо продукты с низким содержанием лактозы.
Позже я снова полноценно перешла на употребление молочных продуктов с разрешения врача, когда нам был назначен лактазар.
И все бы хорошо, но нам поставили диагноз: аллергия на коровий белок. Истинная ли это аллергия или просто непереносимость будет известно, когда ребенку исполнится год, поэтому строгая диета, исключающая не только молоко, но и масло, сметану, творог, и не только.
Вот полный список разрешённых и запрещённых продуктов, который мне дал врач-аллерголог:
В этой таблице у меня к счастью есть небольшие послабления. Ребенок хорошо переносит помидоры, огурцы и болгарский перец, поэтому эти продукты мне разрешили есть дальше.
До беременности я весила 48 кг при росте 157 см. Рожать же я пошла с весом 63 кг. С роддома выписалась применно 56-57 кг. К 53 кг я приблизилась спустя 1,5 месяца. Далее вес просто встал. Но тут как раз мне сказали придерживаться безмолочной диеты. Мой вес просто покатился вниз!
Я стала весить, как весила 10 лет назад. И это еще не самые маленькие цифры, мой рекорд 40 кг 400 гр.
С 63 кг до 40 я похудела за 6 месяцев. Причем с 50 кг до 40 я похудела очень стремительно.
Никаких упражнений и физической нагрузки у меня не было. Вес ушел исключительно из-за питания. Грустно взгянув на себя в зеркало , я решила надо что-то делать, чтобы немного набрать вес или хотя бы не терять его дальше...
Мое питание я предоставляю в ознакомительном формате, ни в коем случае никого к нему не принуждаю. Оно подходит моему ребенку, но нет гарантии, что подойдет вашему...
Кормящей маме просто необходимы витамины, так как ребенок забирает огромную ее часть.
Поэтому на протяжении грудного вскармливания я принимаю витамины, бады.
Также покупаю чаи для лактации, хотя лактация давно уже установилась. Но обильное тёплое питье дает прилив молока, а я получаю вкусовое разнообразие.
Также я приобретала смеси для кормящих матерей. Но как узнала про аллергию, решила попробовать смесь на козьем молоке. Аллерголог поставил запрет нам и на козьи продукты в том числе, но так как отрицательной реакции не отметилось, то разрешено было ее оставить.
Данный вид аллергии накопительный. Нужно быть крайне осторожным, так как реакция может проявится через день, а может через неделю или позже...
Куриные яйца мне велели заменить на перепелиные.
Злоупотреблять ими тоже не следует.
Из мяса я ем индейку, реже курицу и куриную печень.
Для перекусов я покупаю детские батончики. Они вкусные и не вызывают аллергии у малыша.
Можно еще приобрести печенье "Мария" и "Юбилейное. Традиционное." Я удивилась, но в юбилейном нет молока. Есть только следы, но они есть даже в Марии....
Салаты я заправляю оливковым, в крупы я стала добавлять топленое масло. Конечно его не сравнить с обычным сливочным, но это куда лучше чем есть гречку в сухомятку или с растительным маслом.
Масло входит в список разрешённых продуктов, хотя и более жирное, чем сливочное
Из сыров вы можете попробовать сыр Тофу при отсутствии у ребёнка аллергической реакции.
Конечно есть детские смеси на сое при аллергии на коровий белок, но они к сожалению не всем подходят. Соя тоже является аллергеном.
Поэтому делала из него подобие творожной запеканки.
Коровье молоко мне заменила смесь алматея, немолоко и соевое молоко. Соевое представленное на фото, на мой взгляд самое вкусное из соевых.
Однозначно соевое вкуснее немолока, но и дороже...
Также я стала баловать себя выпечкой.
Легкие и вкусные печеньки, для их приготовления необходимо всего лишь два ингредиента: бананы и овсянка.
Берем два банана. Я их перемалываю в блендере. Добавляем овсянку. В оригинальном рецепте указан стакан овсянки. Но вы ориентируетесь по собственным ощущениям. Все зависит от размера бананов.
Диета кормящей матери при аллергии на коровий белок
Из круп я ем гречку, кукурузную, иногда рис и макароны.
Особое внимание я уделила макаронам. Стараюсь покупать те, в составе которых нет яиц.
Такие макароны значительно дороже простых и не везде продаются.
Я не могу жить без бутербродов, поэтому нашла для себя отличную альтернативу-детское пюре.
Больше всего мне понравилось мясо "Фрутоняня". Я добавляю немного соли и моя вкусняшка готова.
Супам не буду уделять особое внимание, так как в моем рационе всего два супа: фрикадельки из индейки, вермишелевый суп.
Первое воемя было очень тяжело, так как приходилось готовить отдельно себе и всем остальным.
Но постепенно я подобрала блюда, которые с удовольствием едят все.
Шницель из индейки с запеченым картофелем и овощным салатом.
Гречаники с индюшкой в томатном соке.
Салат из индейки, перепилиный яиц и капусты.
Если вы любите авокадо, то можно и его добавить.
Такими блюдами я смогла разбавить отварной картофель, мясо, рыбу.
Не могла даже подумать, что так тяжело придётся без молочных продуктов. С ностальгией вспоминаю времена, когда могла поесть творожок, бутерброд с маслом и сыром.
Сильная потеря веса отразилась и на общем самочувствии, поэтому я и стала искать блюда, которые бы разнообразили мой рацион и не включали бы молочку.
Я уже была готова перевести ребенка на смесь, так как мне было тяжело как морально так и физически. Но врачи все наотрез сказали несмотря ни на что кормить грудью. Поэтому грудное вскармливание я продолжаю...
Постепенно адаптировалась и сейчас уже не так тяжело как было в самом начале.
Конечно же диета необходима, но это очень сложно. Прекрасно, когда женщина может есть практически все и это не отражается на ребёнке.
В нашем же случае мое питание играет немаловажную роль. Самый главный индикатор-стул вашего малыша.
Также минус непосредственно данной диеты-его дороговизна. Если вы смотрите на смесь с расщепленным белком и думаете как дорого, то сидеть на безмолочной диете и питаться максимально полноценно очень дорого.
Наверное, если бы хоть один врач разрешил мне перейти на смесь я бы перешла...
Очень жаль, что несмотря на большой опыт подобных диет очень мало действительно вкусных и съедобных блюд.
Диету я рекомендую, в ней несомненно есть как плюсы так и минусы. Но диета не должна быть в ущерб вашему здоровью.
Такие списки они дают всем у кого хоть малейшая аллергия на что либо. Но вам исключить молочное и просто не злоупотреблять аллергенами да и все. А вы прямо на диету сели.
Питание мамы вообще не влияет. Сколько можно издеваться над матерями.
Зато все при деле.
У нас тоже было подозрение на белок коровьего молока, я отказалась от всех молочных продуктов (а ещё от муки, сахара, красных овощей и фруктов) на 2 месяца, но аллергия не прошла. Казалось бы, очевидно, что дело не в питании... Но нет, педиатр по-прежнему говорит "соблюдать диету". Ага, щас))
Сидеть на гипоаллергенной диете - это ад ((( Я не могу жить без кефира, сыра и сливочного масла, а их нельзя. В итоге ходила постоянно голодная и злая. Головокружения начались, желудок расстроился. Похудела сильно, кто-то бы обрадовался, но мне не нравится. Не люблю худобу) Короче, рада, что дело не в моем питании и снова могу есть свои любимые продукты.
Повезло вам. Я сначала месяц просидела. Сказали попробуйте устройте провокацию. Я с радости съела бутерброд с маслом и сыром. Результат не заставил себя долго ждать( хорошо хоть красные овощи могу есть, иначе бы вообще повесилась.
Познавательно! Спасибо большое за подробный отзыв 💐
Ох, как я вас понимаю), тоже сейчас ем примерный перечень продуктов... Худая как доска((. Зато радует, что у малышки щечки)
Что после года планируете делать?
Я вас понимаю сама такая же( Вернуть бы хотя бы парочку кг.
После года сдаем кровь из вены на показатели, что выписал аллерголог. А дальше смотреть по результатам. К сожалению, сейчас аллергия на бкм у грудничков очень распространена. Но радует, что большинство деток перерастает это. Кто в год, кто позже.
Надеюсь, что перерастем в ближайшее время)
Крепитесь). Все ж еда - не самое главное в жизни), ещё "оторвемся")
Можно ещё вопрос? Какие витамины и бады принимаете? Мою на многое сыплет...
Сейчас на диете без молочных продуктов (в том числе и сл масло и сыры), без яиц (каких-либо) и глютена. И оказалось всё не так-то плохо, на самом деле вкусных блюд великое множество, главное не воспринимать свои ограничения слишком серьезно, жить можно). Люблю на завтрак делать бутерброд их хлебцев, пасты из авокадо с солью и чесноком и красной рыбой, рисовая каша на кокосовом молоке тоже вкусно, а уж сколько вариантом мясных блюд с овощами - не счесть)
Да вы правы жить можно) Жаль вот только нельзя рыбы красной. Сколько из нее всего вкусного можно приготовить)
Сейчас у нас малышом такая де ситуация..очень надеюсь,что все пройдёт.есть тут мамочки, которые сидели на такой диете и у ребенка аллергия прошла?
Если у вас в семье нет настоящих аллергиков на молочные продукты, то вероятнее всего пройдет. Нам сейчас чуть больше года, ребенок стал есть печенье, может выпить кеферчик. Плюс каши, козий творог. На остальную молочку сохраняется реакция. До трех лет должно все наладиться.
К счастью, аллергиков нет.Со старшим с питанием вообще не было.А тут к 7 месяцем выявили такое.Сейчас ребёнку 10,будем придерживаться. Самое главное,чтобы к саду прошло..
Здоровья всем😊
Восстановил лактацию.Полностью. Мой рецепт приготовления чая, для быстрого результата.
Лучший подарок вашему ребенку - ваше грудное молоко до 2 лет. Как правильно организовать грудное вскармливание?
Зачем не кормящей бюстгальтер для кормящих женщин, или как сохранить красивую грудь на долгие годы.
Качественный набор бюстгальтеров с большой скидкой! (+ есть фото на мне)
Конкурс мокрых маечек среди кормящих мамочек!
Комплект для кормящих мам - СЕКСИ!!!!!! + фото
Очень красивое белье - все для кормящей мамы (фото)
Вкусная химия или как повысить лактацию
Заходила на трясущихся ногах, вышла со слезами на глазах. Когда твой мир рушится...Может «судьба» - это не просто слово?
От "Фу, не хочу заводить спиногрызов и рожать сама" до "А сделаю-ка я еще 100 фоточек как улыбается мой сладкий пирожочек". Мой личный СГО на память для самой себя
Нехороший анализ, консультация с генетиком, море слёз... мое решение.
Моя история ГВ. Еле первый размер, плоские и втянутые соски, специалисты из роддома сразу поставили на мне крест
Ветрянка во время беременности - ничего страшного! - говорили они. Замершая беременность на сроке 8 недель, месяц я носила мертвого эмбриона. Тяжелые последствия для организма
❗Благодарна девушке за отзыв, из которого я узнала об этом чудо-приборе! Он должен быть в каждом доме! Стоит копейки, зато у процедурного кабинета не слышно больше детских криков и плача
Рождение тройняшек путем кесарева сечения!
Воплощаю свои детские грезы в своей дочери! Наша программа ухода, удобство причёсок и смелые эксперименты. ФОТО!!!Много Фото!
Миома в 25 лет?! Оказывается, и такое бывает.
"Не садиться две недели... Ой, нет, лучше месяц не садись!" - сказала моя гинеколог, взглянув на швы. Зашили аж до восстановления девственности. Больно? Больно! И всё же... я поставлю этой жуткой процедуре с ее последствиями аж 4 звезды
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании...
Диета после родов для кормящей мамы для похудения. Белковая
Белковая диета при грудном вскармливании
Белковое питание при ГВ. Можно? — 20 ответов на Babyblog
Список продуктов и меню кормящей мамы при грудном...
Метро Диета Лекарство Для Похудения
Диета На 1 Кг В День
Элиминационная Диета Что Кушать
Диета При Раке Печени
Элиминационная Диета Продукты