Белковая Диета При Беременности 2 Триместр
Белковая Диета При Беременности 2 Триместр
Белковая диета при беременности считается наиболее сбалансированной. Поэтому врач может ее назначить при патологическом наборе веса, появлении отечности, изменении состава крови или мочи в общем анализе.
Похудение во время гестационного периода часто рекомендовано врачами при отеках, резком повышении массы тела, появлении одышки и повышении сахара в крови. Действенным и наиболее безопасным вариантом похудения считается белковая диета, которая основана на строгом ограничении употребления углеводов.
Во время вынашивания ребенка организму требуется больше питательных ресурсов, поэтому диетологи не рекомендуют использовать классический вариант диеты более 3 месяцев подряд. Просто постарайтесь отказаться от фаст-фуда и мучного. В третьем триместре, чтобы не «раскормить» малыша, рекомендуется снизить объемы порций.
Чтобы диета оказалась эффективной, требуется подробно изучить, какие продукты можно есть, а что полностью исключается из рациона.
Провоцируют ожирение и отечность консервы, полуфабрикаты, жареные блюда.
Если по медицинским показаниям прописали диету, рекомендуется переходить на нее плавно, постепенно исключая запрещенные продукты. Если появилась слабость, головокружение, депрессивное состояние, обратитесь к врачу для коррекции рациона. Ниже предложен пример сбалансированного питания на неделю.
Результаты диеты при строгом ее соблюдении – минус 1-3 кг за 7 дней. Также не стоит расстраиваться, если вес не снизился, ведь в утробе активно растет малыш. Стремительное похудение противопоказано и может навредить здоровью женщины.
Белковая диета позволяет быстро и без труда сбросить или поддержать вес во время беременности. Но любые ограничения в питании должны проходить под контролем гинеколога.
Девочки, назначали кому-нибудь белковую диету во время беременности? На последнем приеме с врачом ничего такого не обсуждали, у меня жалоб не было. Решила через пару дней в карту заглянуть, а там написано про диету белковую...
Ева
чтобы малышу было из чего строиться и развиваться) Белок — это мышцы.
Больше мяска, рыбы кушайте просто и творога. Дети из яблок не растут. Для строения организма нужен именно белок.
белковая диета-если прям диета-категорически запрещена. вам рекомендовано будет просто большее количество белка.
Я не ела ни мяса ни рыбы… в рост пище тоже белка хватает
я стараюсь все есть. мяса не всегда хочется, но заставляю себя
Ме назначили потому что прибавка 10кг уже. Пару белковых дней в неделю. Хотя я знаю что вода литров 5 из них. Иногда соблюдаю. Особо не прибавила за последние 3 нед. Грамм 150 кажется
я дома утром взвешиваюсь почти каждый день и прибавки нет. А на приеме вес скачет. То в разной одежде, то после еды прием. Не знаю как они там отслеживают прибавку.
Ой это факт. То взвешиаешься допустим в жару в августе а потом через месяц уже 4.09 когда ты в беременных штанах и мастерке которые тонну весят. И на полный мочевой после обеда))) но такие дни я думаю не помешают.
Катерина
каши, овощи, фрукты, рыбо, мясо и молочку. и плеват ьна диету и тд. вы же и сами знаете, что полезно, что нет
Золотые•Ручки
что полезно то я знаю, только половину из этого абсолютно не хочется...
И интереснее всего что по этим «рекомендациям» надо ограничить…
На сколько я понимаю любая диета, и при беременности тоже, содержит какие то ограничения… Только ли мучное? Да и мучного так то мы маловато и так потребляем…
попытайтесь просто удалить мучное, шоколад, жирное, консервированное и тд… хотя… почему мучное я не поняла, если честно… кстати, белок можно отлично из орехов получать)
Золотые•Ручки
Да я сама не пойму вообще… мучное-кучное… Я и так почти не ем… токс…
К тому же вес стоит с постановки на учет… т.е. с 4 до 16 недель вес не изменился...
+ почки… ЗАЧЕМ диета то ??
ну да. вообще не особо понятно… но вполне, что им просто показатели нужны. я за 1-ый мес набрала 10, потом всю Б не набирала, так у меня врач тупо приписывала с весом, чтобы в больницу не класть. к ей для показателей надо было, но о диете даже не заикалась. сначала есть очень хотелось, а потом такой токс был, что ничего не лезло. может этой так же.
Светлана
а ничего, чт отам в противопоказаниях беременность?
Светлана
Диета Дюкана это вообще не то....!
Это для похудения…
У меня другая ситуация… !
Катерина
Что за… При беременности все должно быть в рационе и белки и жиры и углеводы в правильных пропорциях, все в меру. Питание должно быть разнообразным! меньше соли и мучного — это правда.
Ирина
вот и я о том же… Всё должно быть… А я почитала про обычные белковые диеты — так там речь про ограничение углеводов как таковых, в том числе и фрукты-овощи… Мне кажется при беременности это не то…
Соли и мучного мы и так едим довольно мало…
(Мы, честно говоря, вообще мало едим, у нас токсикоз только после больнички прошел....) И врач прекрасно знает что я ем что не ем… так как и спрашивает и я ей рассказываю… С чего бы такие рекомендации тО?
чтоба ребеночек получал строительные материалы для косточек полезно творожек кушать… в смысле творог есть. я каждый день старалась есть хотябы чуть чуть.
Ирина
Знаем… правда творог жутко с детства не люблю…
Иногда заставляю… Но через силу лезет плохо(((
Я хоть и люблю но кажд день конечно было трудно...) Но я старалась) Со сметанкой и сахаром, хоть и не очень полезно с сахаром то. Но без сахара так вобще бы не залез. А в целом ела не больше обычного. Результат — богатырек почти 4 кг, 54 см.
рыбу купите) или курочку… сытно и вкусно
Марина
Ну название само за себя говорит. Белок можно. Жиры нельзя. В колбасе жир если че есть)))
бедненькая, смотри аккуратней со всеми диетами (( а что сказал про роды? не сказал, когда ждать малышку-то примерно?
Тиша
нет! сказали просто ждать! прийти теперь анализы в 38… потом 9го апреля когда 40 недель будет
МЕНЯ БЕСИТ МОЙ ДОКТОР!!!!!!!!!!!!!!!1
он же говорил стимуляция или кесарево будет?? уже передумал??
ой ужас какой-то я тоже много набираю очень — но мне вообще ничего врачи не говорят, что делать. Только ругаются, что щеки наедаю, а я и так на диете сижу
Тиша
ну вот блин! только 1 терпеть не могу- когда ругают- если бы ругали я б наверное психанула и накричала бы))))))))
Марина
Мариш, кушай курочку с базара, яйца, овощиииии в большом количестве особено листовые, там белка больше чем в курице....
откажись от молочного, хлеба, сладкого..
Борджиа
ДА МНЕ ТАК И СКАЗАЛИ- ХЛЕБА И СЛАДКОГО НЕ ЕСТЬ ПРОСТО!
Борджиа
сейчас звонила- спросила а что на завтрак- она мне кашку можно! она ж молочная!!!
кашу можно, только на воде делай, плюс гречку, овсянку
Борджиа
ммммммм гречку- наманила))))))))) надо купить! и салатик
вот, вот сделаешь на воде и потом маслом подсолнеч или оливковым заправишь… салатик зеленый..
Борджиа
я люблю просто вареную… и салат помидорки огурчики рядышком))) ну сосиску можно))))
неееееееееееееееееееет сосиски неееееееееет!!! грязная" еда!!))))
Борджиа
fбез сосиски я тогда постоянно гречу буду жевать)))))) не отходя от кастрюли)))))))) ахахахах
понимаю)))), навали салата много перебьёт аппетит)
ничего!!! не сказали ничего! раньше еще она говорила что треники! сказала если частые то звонить!
ВООБЩЕ МЕНЯ ВСЕ БЕСИТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!((((((((((
вот так, и мой врач, молчит, как партизан, не говорит треники это не треники, сижу сама гадаю))))
Sweettuka
нет мне говорили раньше то они! уже говорили!
Я ЗА 2 БЕРЕМЕННОСТЬ НАБРАЛА ЧУТЛИ НЕ 30 КГ ПРИ РОСТЕ 175. МЕНЯ МОЙ ДОКТОР ПОСАДИЛ НА ДИЭТУ. Я ЕЛА ОВОШИ ФРУКТЫ ЯЙЦА ТОЛОТЬКО ОДНО ЯЙЦО 2 РАЗА В ДЕНЬ ЗА НЕДЕЛЮ Я ПОКУДЕЛА НА 15 КГН
ВАРЕНЬКА Морозко
не поняла- 1 яйцо в день? или всего 2 яйца в неделю?
а рис напримре? каши???
что то не верится что при БМ организм скинет 15 кг за неделю — у вас наверняка это отеки были и жижкость в организме но никак не жиры!!!
жир накапливается в депо и его фиг чем сплавишь во время БМ! т.к. идет усиленный набор и организм готовится к ГВ и накопляет жиры на запас! похудеть на такое кол-во кг можно только после БМ во время кормления ребенка грудью, но никак не во время нее!
ВАРЕНЬКА Морозко
мне сказали чуть похудеть- но обязательно надо- типа готовиться к родам!
но уж думаю за неделю то не получится((
врачи в своем уме? как ты будешь худеть? ребенок будет голодать??? моя врач мне сказала что уже не похудеть… и кстати организм перед родами сам худеет на 2 кг. путем вывода всего ненужного из организма… но не путем ограничения еды… бульончики и пюрешку тогда ешь… хлеб не покупайте даже, мы не покупаем теперь) что бы соблазна не было… муж на работе ест ) дома у него теперь только перекус) без хлеба!
ВАРЕНЬКА Морозко
)))))))))так да- хоть в чем то ограничить- и уже эффект будет!
да да- в своем- у меня группа риска- малышка большая и я очень пополнела!
Марина
Что за врач у тебя не понятный? Я вчера у своей была, очень внимательная! Я ей очень довольна!
Елена
все короче — у меня обида прошла))))) успокоилась)))) буду деетчицей)
Марина
ну не расстраивайся… ну ты чего???? у меня подруга за беременность набрала аж 40 кг.была 50-стала90 и тоже плакала ну нечего сама родила девочку всё хорошо… главное не переживай.скоро увидиьесь с малышкой и всё будет хорошо!!!
Валенсия Валенсия
Дай Бог!!! устала,,,,,,,,,,,,
Марина ты не слушай врачей, сейчас толку нет худеть и нельзя уже, т.к. малыши набирают вес, белок вначале БМ хорошо кушать, т.к. он является строительным материалом для ребенка, сейчас у тебя отеки, жирок копиться, это все природа за тебя придусмотрела — так что не парься, успеешь похудеть, а врачи — им когда сказать больше нечего они про вес начинают говорить… не слушай их… чуток осталось, расслабься и кушай в удовольствие!
жареное и острое конечно исключи, геркулесовую кашку, овощные салатики и винегретики, супчики, не заморачивайся так что именно вот белки надо… ешь всего по чуть чуть и все что сама хочешь… вот когда уже кормить будешь тогда будешь контролировать свое питание жестче...
я сегодня тоже на всех злая и даже наобрала на медсестру в больнице в лаборатории… вообще сегодня налаяла на многих в больнице) и мужу досталось… просто мы уже подУстали от своего положения, от изжоги, депресняка, вечных газов и пучения кишечника и походов в туалет по маленькому… устали… мы ж не роботы… остается только терпеть стиснув зубы… немного осталось…
İstanbul4anka
как правильно все сказала!!! точь в точь! я уже остыла… уже и кричать неохота!
Спать теперь бы! уфффффффффффф
согласна, что нужно есть считая калории, беременным нужно около 2000ккал.в день, если есть меньше то вес немного снизить можно, но у автора еще и отеки есть, так что жидкость в организме по любому на последних неделях задерживается, просто нужно ограничить сладкое, хлеб, простые и сложные углеводы… есть можно и 7 раз в день, например салатики и супы, фрукты, каши, есть по 100 -150 грамм! у меня например спец.тарелочка- блюдце, я только с нее ем сейчас и в большие тарелки еду себе не кладу. Только по 150 грамм за раз. и ем 4- 5 раз в день ( вчера 3 раза поела)
просто на одних белках сейчас она не похудеет а наоборот почки посадит и отекать начнет больше! поэтому можно всего но по чуть чуть… ребенок берет свое в момент когда женщина сама ест а не из тех уже ранее заложенных жиров на животе и бедрах к примеру! Т.е. нельзя себя сейчас ограничивать — т.к. на этих сроках идет усиленный рост ребенка и накопление его подкожного жира, что будет способствовать его терморегуляции после того как он родится, не будет мерзнуть ребенок и будет с нормальным весом!
когда токсикоз — это другое дело! а когда ребенок растет и набирает вес то он берет все из крови и из того что вы есть будете а не из запасов сформированных в виде жиров! и тут все мнения врачей будут однозначны! я тоже вначале синула… вы подождите когда у вас будет 36-38 недель — а там посмотрим)))
многое нельзя было, только каши без соли и сахара, за Б я набрала 30 кг
Ева Претин
тебя в последнее время посадили или сначала?
с 22 недель и до конца, но вес все равно набирался
Марина
МАрина а почему вам назначили диету? только потому что набрали много кг? А как у вас отеки? прошли? У меня правая ножка чуть отекла, но не знаю от его. Вам что сказали? какие причины?
потому что кг много набрала очень! отеки сказали есть- но ничего не прописали! сказали это еще нормальные(((( вы бы видели какие есть сказали!
У меня тоже немножечко отеки появились так я переживаю
Алёна
это анализы сдать надои давление проверять! как мне говорили- если без давления высокого — нормально! не опасно всмысле
Марина
кстати а сколько вы набрали кг, я набрала 9 кг, мне тоже сказали много
Алёна
))))))))))))))))если бы 9)))))))))))))))я уж больше 29)) точную цифру не говорю- испугаетесь)
Марина
а если давление нормальное и анализы вроде в норме
у меня тоже все нормальное- и давление и анализы! так что нечего бояться! главное не внутренние отеки сказали!
История трагической любви настоящих Красавицы и Чудовища
Тест на восприятие: сможете ли вы увидеть больше, чем обычный человек?
7 правил жизни норвежцев, которые вас шокируют
Почему американцы не ставят заборы перед домами: 3 простые причины
Эрнест Хемингуэй поспорил, что сможет написать трогательный рассказ из шести слов. Его рассказ стал классикой
Ей было 27, ему 42, их брак длится 40 лет, но любовь имеет оттенок грусти – Анна Каменкова и Анатолий Спивак
Копеечный способ чтобы пороги вашего автомобиля никогда не начали гнить.
«Океан», который не скопировали у буржуев, а просто отобрали.
Знаменитости, которые стеснялись своих настоящих фамилий и сменили их на более красивые или взяли псевдоним
Какие перепланировки запрещены и гарантируют только проблемы
Забавные и милые надписи в зоопарке.
Взял обновлённый Audi Q7: рассказываю, почему он мне «не зашёл»
Xiaomi Mi 11/Mi 11 Pro: характеристики, цена и первые фото 🔥
Почему нет памятника у актрисы Нины Дорошиной, которая всегда заботилась о семье брата Евгения и оставила ему наследство
Тест на грамотность, с которым справляется 1 из 100
Живем с кофемашиной уже 2 года. Честно расскажу, стоит ли она своих денег, через сколько окупится и кому точно не стоит…
Мясо по-Кремлевски. Никто не верит, что готовлю из трех ингредиентов и практически без участия с моей стороны
О школе из первых уст: три мифа о репетиторстве
Скромные запасы зерна или большие порции мяса: фотограф снял семьи из разных стран и те продукты, которые они съедают…
© ООО "бэбисфера", 2009-2020.
Все права защищены.
Белковая диета при беременности: меню на неделю из...
Пища, богатая на белок или правильная белковая диета при...
Белковая диета для беременных : питание при беременности...
Диета для беременных для похудения... - Похудейкина
Белковая диета для беременных — меню, запрещенные...
Как Похудеть Подростку
Алфавит Диета Отзывы
Диета Для Похудения Стол 8
Диета При Диабете Что Можно
Стол Щд Диета