Белков Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Белковая диета,кто сидел на этой диете пишите свои отзывы,интересно знать на самом ли деле эта диета такая эффективная?
[18051735] - 05 февраля 2013, 00:22
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
19 марта, 10:12
Перейти
[1197258598] - 05 февраля 2013, 00:37
[2758978558] - 05 февраля 2013, 00:50
[965440400] - 05 февраля 2013, 01:06
[1842521857] - 05 февраля 2013, 01:06
[1228209596] - 05 февраля 2013, 02:26
[3283611694] - 05 февраля 2013, 02:49
[640439360] - 05 февраля 2013, 02:57
[2196050082] - 05 февраля 2013, 03:01
[640439360] - 05 февраля 2013, 03:04
[520889413] - 05 февраля 2013, 05:28
[1128643468] - 05 февраля 2013, 06:32
[421068038] - 05 февраля 2013, 07:14
[2066602198] - 05 февраля 2013, 08:46
[2066602198] - 05 февраля 2013, 09:00
[1895115101] - 05 февраля 2013, 09:26
[1382100095] - 05 февраля 2013, 09:42
[1895115101] - 05 февраля 2013, 09:44
[2180164865] - 05 февраля 2013, 09:46
[1895115101] - 05 февраля 2013, 09:49
[2180164865] - 05 февраля 2013, 09:54
[1895115101] - 05 февраля 2013, 10:02
[2180164865] - 05 февраля 2013, 10:05
[1895115101] - 05 февраля 2013, 10:09
[18051735] - 07 февраля 2013, 22:07
[18051735] - 07 февраля 2013, 22:09
Давайте помечтаем, если нет нужды в деньгах
Муж потратил последние деньги на ребенка от прошлых отношений
Остались ли вообще настоящие мужчины?
Сложная ситуация, есть вещи, которых я не понимаю
Свекровь много лет портила отношения, а сейчас плачется...
[1146881431] - 08 февраля 2013, 20:26
[1146881431] - 08 февраля 2013, 20:26
[3760638779] - 08 февраля 2013, 22:47
[2196599007] - 24 февраля 2013, 19:11
[2196599007] - 27 февраля 2013, 19:02
[842153796] - 09 сентября 2013, 01:20
[2446334825] - 09 сентября 2013, 01:26
[105005077] - 10 сентября 2013, 12:14
[148753497] - 20 сентября 2013, 10:50
[148753497] - 20 сентября 2013, 10:51
[1615548393] - 06 октября 2013, 09:52
[3649171078] - 06 октября 2013, 14:03
[3649171078] - 06 октября 2013, 14:10
[1597209568] - 28 октября 2013, 14:53
[588053877] - 04 ноября 2013, 13:43
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Белковая диета для похудения.Как и любая другая диета, белковая иметь свои правила и принципы, которые необходимо выполнять для получения результата.Принципы и правила белковой диеты: Принимать пищу нужно несколько раз в сутки, но не меньше четырех. Первый прием пищи осуществляется через полчаса после пробуждения, а последний должен быть как минимум за несколько часов до сна. В каждый подход должны входить порция белка и дополнительные продукты. До полудня разрешается пара приемов продуктов, содержащих в себе сложные углеводы. Это полстакана гречневой каши, рисовой или овсянки. Все остальные углеводные продукты лучше не употреблять в период активной потери веса. После обеда белковые продукты нужно употреблять в совокупности с овощами, не содержащими или мало содержащими крахмал: огурцы, капуста, томат, кабачки. Из фруктов лучше всего подойдет несколько несладких яблок. В первой половине можно заменить цитрусовыми. От остального лучше воздержаться. Добавления сахара или сахарозаменителя в напитки пробуждает аппетит. Следовательно, между приемами пищи нужно отказаться от них. Нужно ограничить животные жиры до сорока грамм в сутки. Это означает около двух больших ложек подсолнечного масла, которым можно заправить салат. Если остальные блюда готовить без жира.
я сидела 3 дня исключительно на белках и воде,скинула 5 кг,но я еще интенсивно занималась спортом,я читала,что для эффетивного результата нужно делать ее на больше 3 дней и где-то раз в месяц
Пробовала. Чувствовала себя ужасно, благодаря этой диете возненавидела мясо и рыбу и стала вегетарианкой.
Нужно ограничить животные жиры до сорока грамм в сутки. Это означает около двух больших ложек подсолнечного масла, которым можно заправить салат. Если остальные блюда готовить без жира.
Подсолнух - это животное теперь? Диета как диета, только ограниченя идиотские. По-моему, проще просто мало есть, увеличив белки и уменьшив углеводы. И вообще, экстремальное похудение - глупость. Типа всю жизнь жили - не тужили толстой, и вдруг приперло похудеть на 10кг?
меня хватило на два полных дня, на третий день стала кружиться голова, было впечатление чтоя близка к обмороку. Выпила чаю с мёдом и всё прошло. Без углеводов у меня вообще голова не работает.
никакая это не белковая диета, если с ней присутствуют крупы и фрукты.
Правильно-соси,да соси-насосала,сглотнула,вот тебе 100% белочек свеженький
Есть диета Аткинса. Старый, проверенный, работающий вариант диеты ( подходящий далеко не для всех), основанный на жестком ограничении углеводов и приведению организма к кетозу. Список продуктов, разрешенных при этой диете, давно известен и никаких круп там нет.
А есть еще диета Дюкана, и именно она - белковая.
А есть еще диета Дюкана, и именно она - белковая.
А есть еще диета Дюкана, и именно она - белковая.
На Дюкана подано много исков в суд в связи с заболеваниями раком после длительного соблюдения его диеты. Делайте выводы.
я сидела, отваривала говядину и яичные белки, худеешь моментально, сидела 2 раза по 3 дня, но уже года 1,5 смотреть на говядину не могу, ещё говорят, что это удар по печени, поэтому на Вашем месте я бы ввела в рацион овощей и фруктов некрахмалистых побольше, типа стеблей сельдерея с зеленым яблоком, грейпфрута, помело, огурца свежего с болгарским перцем, помидор.
Нормальная диета. Вполне сбалансированная. Овощи, фрукты, зерновые - все в ней есть. Кстати, говядину и рыбу не обязательно есть килограммами.
У кого есть склонность к гипогликемии, тем не стоит рисковать.
я сидела 3 дня исключительно на белках и воде,скинула 5 кг,но я еще интенсивно занималась спортом,я читала,что для эффетивного результата нужно делать ее на больше 3 дней и где-то раз в месяц
Из этих 5 кг большинство - вода. Когда организм входит в кетоз - наоборот, редкость нормальное состояние(скорее, тогда орг. НЕ вошёл в кетоз), а обычны головные боли и головокружение, т.к. организм с привычных углей для мозга перестраивается на белки. И на жиры, если это кето- диета.
последствие белковой диеты-жуткие запоры и огромная нагрузка на печень
последствие белковой диеты-жуткие запоры и огромная нагрузка на печень
Ага , слышал такое. Советуют есть клетчатку, вроде прям так и наз-ся, в аптеках наверное. Мой выбор для сжигания жира - УЧ.
Ага , слышал такое. Советуют есть клетчатку, вроде прям так и наз-ся, в аптеках наверное. Мой выбор для сжигания жира - УЧ.
23. Гость - есть разные варианты. Я всю жизнь был с быстрым обменом, но с годами он стал заметно замедляться, и жирка зимой накапливалось немало. Как осказалось, и избавиться от него непросто - это кг до 7-ми, даже с учётом немалой нагрузки. Поэтому - начало 3+1, т.е. 3 безуглеводных дня - только белок+овощи, один день закгрузка - как утверждают, только каши, желательно БЕЗ ЖИРА, и белка умеренно - 1г/кг веса. меньше угл. дней - типа 2+1 - считаю "баловство", просто ничего не даст. Если будут трудности - то тога 4+1, 5+1, 6+1... больше не слышал, да и сам пробовал примерно 5+1 только. Следует помнить, что обмен ускоряется не сразу, а за срок 2-4 недели. Ну и после белковых дней сброс веса - вода, т.к. угли связывают воду. Соотв - углей нет - вода выходит.
23. Гость - есть разные варианты. Я всю жизнь был с быстрым обменом, но с годами он стал заметно замедляться, и жирка зимой накапливалось немало. Как осказалось, и избавиться от него непросто - это кг до 7-ми, даже с учётом немалой нагрузки. Поэтому - начало 3+1, т.е. 3 безуглеводных дня - только белок+овощи, один день закгрузка - как утверждают, только каши, желательно БЕЗ ЖИРА, и белка умеренно - 1г/кг веса. меньше угл. дней - типа 2+1 - считаю "баловство", просто ничего не даст. Если будут трудности - то тога 4+1, 5+1, 6+1... больше не слышал, да и сам пробовал примерно 5+1 только. Следует помнить, что обмен ускоряется не сразу, а за срок 2-4 недели. Ну и после белковых дней сброс веса - вода, т.к. угли связывают воду. Соотв - углей нет - вода выходит.
Есть диета Аткинса. Старый, проверенный, работающий вариант диеты ( подходящий далеко не для всех), основанный на жестком ограничении углеводов и приведению организма к кетозу. Список продуктов, разрешенных при этой диете, давно известен и никаких круп там нет.
И как вам эта диета,сидели ли вы на ней?
я сидела, отваривала говядину и яичные белки, худеешь моментально, сидела 2 раза по 3 дня, но уже года 1,5 смотреть на говядину не могу, ещё говорят, что это удар по печени, поэтому на Вашем месте я бы ввела в рацион овощей и фруктов некрахмалистых побольше, типа стеблей сельдерея с зеленым яблоком, грейпфрута, помело, огурца свежего с болгарским перцем, помидор.
Спасибо за совет, обязательно учту.
хочу попробовать белковую.естесственно чтобы порция овсянки была,пару фруктов,салаты овощные и масло как жир,который нужно.то есть баланс.может вес будет и медленно уходить,зато не именно жир,а не вода.
А я сижу так на этой диете, так как у меня получается кушать 2 раза вдень,выпадает обед и ужин.Кушаю я белое мясо,тунец в собственном соку,яйца,говядина,овощи, клетчатку ( как можно больше зелени ).Пью воду, 2 литра конечно не могу осилить в день,ну не лезет она мне не как,компенсирую чаем зелёным. Уже 6 дней так питаюсь итого минус 3,3,естественно половина воды,но результат заметен.Буду дальше продолжать.
Привет девчонки. Мне помогла вот эта диета http://starsdieta.my1.ru/index.html сбросила за пару недель около 7 килограммов.
Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка http://pro100dieta.3dn.ru/index.html
На правах биолога, и человека который мало-мальски разбирается в физиологии, утверждаю - белковая диета - ЭТО СМЕРТЬ!!!! И сейчас я Вам это докажу. Вспомним условия диеты: Можно есть любую жирную пищу в неограниченных количествах и при этом быстро терять вес. Однако человек должен практически полностью исключить из рациона овощи и фрукты. По мнению автора, при отсутствии углеводов происходит резкое сокращение жировой прослойки за счет уменьшения количества гликогена в печени и мышцах, а отсутствие или недостаток глюкозы, которая обычно образуется из углеводов, приводит к снижению количества кетоновых тел и уменьшает жировую прослойку. На первый взгляд - не страшно....))) НО!!! Представляем себе наш организм который жил себе размеренной жизнью и горя не знал. И тут, в один прекрасный момент ему перекрывают все краны питания и заставляют пахать на каторге переработки белков и жиров..... Как тут не похудеешь....) Бедный желудок... мясо переваривается долго... в отличии от овощей, которые как порядочные дворники разгоняют процесс переваривания пищи и выметают сор. как следствие - тяжесть в желудке, не приятный запах изо рта, сонливость, апатия (при переваривании тяжелой пищи остальные процессы в организме замедляются ) .
Вторыми удар принимают желчный пузырь, печень и поджелудочная. Эти трудяжки начинают в АГОНИИ перемалывать ранее не виданное количество жиров..... в итоге - просто изматываются, сокращая термин эксплуатации вдвое (в лучшем случае)... или попросту начинают бастовать (острый приступ холецистита и панкреатита ). Не минуют своей награды и почки. Мертвым грузом оседают в них продукты распада белков... ураты, фосфаты и оксалаты (сначала в виде песка а потом и камней). концентрация мочи предельно увеличивается, что провоцирует воспалительные процессы. И вообще, суточная норма белка при оптимальном потреблении углеводов составляет 1 грамм на килограмм веса человека. Если поступление белков превышает эту цифру, начинается так называемая белковая интоксикация, приводящая к серьезным нарушениям в деятельности ВСЕХ внутренних органов и систем. Я искренне надеюсь, что подобное описание многих образумит и оградит от самовредительства :))) ЗАПОМНИТЕ РАЗ И НАВСЕГДА!!! Любая диета - это стресс для организма который неизбежно ведет к сбою всех обменных процессов. Организм переходит в режим войны и начинает судорожно запасать жир до лучших времен.... сжигая в первую очередь мышечные ткани!!!!! Оно Вам надо??!!!! А панацея от лишнего веса это: СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ (5-6 раз в день) + ПОСТОЯННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Всем нормального веса и хорошего настроения :)))
Сегодня 1 день на белковой диете, уже жду не дождусь результата))) Правда кушать постоянно хочется, глаза голодные :D в холодильни
Отзывы о Диета '' Белковая ''
Белковая диета , кто сидел на этой диете пишите свои отзывы , интересно...
Белковая диета | белковая диета для похудения | белковое питание для...
Белковая диета для похудения
Меню низкоуглеводной диеты на каждый день
Диеты При Заболеваниях
Лишний Вес Фото
3 Дня Диеты Перед Колоноскопией
Белков Диета Отзывы
