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Fesselspiele
Bondage für Anfänger: Diese Tipps und No-Go's werden euch, äh, fesseln!



Fesselspiele gehören für immer mehr Paare zum festen sexuellen Repertoire
© Oleksiy Maksymenko/ / Picture Alliance

Fesselspiele erfreuen sich immer größerer Popularität. Kein Wunder, schließlich kann ein bisschen Bondage durchaus Spannung ins Sexleben bringen. Allerdings gilt es, gerade für Anfänger, einiges zu beachten.


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Erotische Fesselspiele sind nicht zuletzt seit dem Welterfolg von "50 Shades of Grey" für viele Paare eine ernsthafte Alternative im Bett. Immer mehr Anfänger interessieren sich für Bondage. Aber um die Fesselspiele richtig genießen zu können, gilt es die richtigen Vorbereitungen zu treffen und gewisse Regeln zu beachten.

Wir geben euch alle Tipps und No-Go's zum Thema:

Es versteht sich wohl von selbst, dass bei Fesselspielen nichts ohne gegenseitiges Vertrauen geht. Gut, hätten wir das schon mal geklärt. Damit dürfte es auch kein Problem darstellen, dass ihr euch im Vorfeld über eure Vorlieben und mögliche Bedenken austauscht, sodass später unangenehme Situationen ausgeschlossen sind. Ganz wichtig: Vereinbart ein Codewort, dass dem Partner signalisiert, wann er eure Grenze überschritten hat und aufhören soll.

Mit einem Mythos können wir außerdem gleich aufräumen: Handschellen eignen sich ehrlicherweise eher schlecht für Fesselspiele, weil sie unbequem und auf Dauer bloß schmerzhaft sind – aber wer drauf steht ... 

Besser für Anfänger: Schals und Tücher, aber nur aus Seide oder Baumwolle – Nylon ist zu schwer zu durchtrennen. Ein Set könnt ihr euch später immer noch zulegen, wenn es euch gut gefällt.

Wichtig: Für den Notfall immer eine Schere in der Nähe haben, um die leichten Fesseln schnell lösen zu können.

Zu Beginn sollten sich Anfänger auf das Fesseln der Hände beschränken. Eine Augenbinde kann zudem zusätzlichen Reiz verschaffen, weil die Berührungen intensiver wahrgenommen werden. Eher lästig: ein Knebel. Wichtig für den dominanten Part ist, zwischendurch immer wieder innezuhalten, um die Lust des Partners langsam, aber stetig zu steigern, bis dieser um jeden weiteren Handstrich und jeden weiteren Kuss flehen wird. Auch Spielzeug geht klar, zum Beispiel ein Vibrator.

Bindet euch wirklich niemals und unter keinen Umständen irgendwas um den Hals, wenn ihr für ein bisschen guten Sex nicht gleich den Erstickungstod in Kauf nehmen wollt. Auch Knebel, siehe oben, können gefährlich werden. Haltet euch unbedingt an das vereinbarte Codewort – und lasst den gefesselten Partner bloß nicht allein im Raum zurück, denn blanke Panik sorgt eher nicht für zusätzlichen Reiz beim Liebesspiel.

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Seit „50 Shades of Grey“ glaubt jeder, er wisse, was Bondage ist. Tatsächlich hat das aber wenig mit der Realität zu tun. Das erotische Fesseln ist eine Kunst. Wie Sie damit Ihre Lüste entfachen und worauf es ankommt, zeigt dieser Berliner Bondage-Coach im Video (06:44 Min.).
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von Fiona Rohde
Erstellt am 10.02.20 um 09:10 , geändert am 10.02.20 um 09:10

Das SM-Kamasutra: Sex à la 'Shades of Grey'

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SM ist keine Modeerscheinung, sondern eine spezielle Art, Sex zu haben und zu fühlen. Wir zeigen euch ein paar SM-Spiele für Anfänger, von Fesselspielen bis Sinnesentzug.
Bei Sadomasochismus denkt man spontan an Peitschen, Schmerz, Lack und Leder. Das allein wäre allerdings etwas klischeehaft gedacht. Denn beim SM geht es um sehr viel mehr. Jeder, der seinem Partner beim Sex schon mal die Augen verbunden oder ihm die Hände gefesselt hat, hat seine ersten Erfahrungen Richtung SM bereits gemacht.

Den meisten SM-lern geht es vor allem um das Spiel mit Dominanz und Unterwerfung. Ausgeliefertsein, Macht und Unterwerfung, süße Qual und lustvolle Erlösung – all das hat definitiv seinen erotischen Reiz.

​Für manche Menschen steigern aber auch gerade die empfundenen Schmerzen die sexuelle Lust. Das hat durchaus körperliche Gründe: Das Schmerzzentrum und das Lustzentrum liegen im Gehirn nah beieinander. Durch den Schmerz werden im Gehirn Endorphine ausgeschüttet, opiumähnliche Hormonstoffe, die für einen Rauschzustand sorgen.
​Wichtig: SM funktioniert nur, wenn zwischen den Partnern absolutes Vertrauen herrscht. Denn gerade SM-Sex setzt voraus, dass man sich gegenseitig achtet. Egal welche der folgenden Ideen für SM-Einsteiger ihr austesten wollt, ob Fesselspiele oder Spanking: Es ist nur erlaubt, was beiden gefällt. Das ist gerade hier extrem wichtig, weil man gemeinsam bereit ist, Grenzen zu überschreiten.

Also bitte auf keinen Fall nur dem Partner zuliebe Interesse an sexuellen Praktiken vortäuschen wenn ihr keine Neigung - oder zumindest Neugier - verspürt! Insbesondere Frauen lassen sich "gerne" zu Dingen überreden, weil sie dem Partner ihre Liebe beweisen wollen. Aber Eines ist sicher: Der Liebe - und der Beziehung - tut nur gut, was beiden Spaß macht.


Schon gewusst? Der Begriff BDSM steht für "Bondage and Discipline, Dominance and Submission, Sadism and Masochism" und umfasst verschiedene Sex-Praktiken die auf dem Spiel von Macht und Dominanz, Unterwerfung und Lust-Schmerz in Verbindung stehen. Der etwas veraltete Begriff Sadomasochismus, der Sadismus und Masochismus umfasst, beschreibt oft die physische Seite des BDSM.
Haben wir euer Interesse geweckt? Wir haben einige Tipps für SM-Einsteiger, von Fesselspielen bis Kitzel-Sex, von Rollenspiel bis Sinnesentzug.
Praktischerweise stimmen die kitzeligsten Stellen eines Menschen (zum Beispiel Fußsohlen, die Innenseite der Schenkel, Achselhöhlen und Ellenbeugen) mit seinen erogensten Zonen überein. Seinen Partner durchzukitzeln klingt zwar harmlos, es kann aber auch ein Spiel mit Macht und Ohnmacht und eine Art erotische Folter darstellen.
​Insbesondere, wenn der Gekitzelte gefesselt ist und sich der Berührung nicht entziehen kann. Wer schon einmal so richtig durchgekitzelt wurde ohne sich wehren zu können, der weiß, dass Kitzeln ab einem gewissen Punkt richtige Schmerzen bereiten kann. Dabei sollten Kitzeln und andere Liebkosungen abwechseln, sodass der Verführte zwischen Sich-Winden, Lachdrang und Erregung hin- und hergerissen wird. Und: Sei nicht zu unnachgiebig, wenn er lachend und japsend um Gnade fleht!
Beide Partner einigen sich bei dieser Spielart auf eine Geschichte und eine Rollenverteilung. Oft geht es um Dominanz und Unterwerfung (Dom und Sub), manchmal auch um Erniedrigung. Da das durchaus brisant sein kann, wird vorher ein zeitlicher Rahmen und natürlich das "Safeword" festgelegt. Das ist ein Codewort, bei dessen Gebrauch das Spiel sofort aufhören muss. Nur so ist gewährleistet, dass nach dem Rollenspiel der Partner wieder in seiner ganzen Persönlichkeit geachtet wird.

Mach den Test: Bist du eher devot oder dominant?
Ein beliebtes Rollenspiel ist zum Beispiel das Zofenspiel. Dabei trägt der devote Partner die Kleidung eines Dienstmädchens und muss die Anweisungen seines Herrn befolgen und für verschiedenste Aufgaben zur Verfügung stehen. Von Haushaltsaufgaben bis zu Liebesdiensten ist alles möglich.

Auch Rollenspiele mit Domina und Unterworfenem, Schüler und Lehrerin oder Entführungsszenarien sind beliebt. Ihr könnt aber natürlich auch einfach euer ganz persönliches "Drehbuch" erfinden und Szene für Szene spielen.

Utensilien für Dominanzspiele sind zum Beispiel Handschellen oder Fesseln für Fesselspiele oder Knebel. Wichtig: Der Geknebelte muss ausreichend Luft kriegen, das heißt: unbedingt die Nase frei lassen!
An Fesselspielen beziehungsweise Bondage scheiden sich die Geister: Für viele SM-Anhänger ist Bondage gar kein SM, für andere wiederum ist es der ultimative SM-Kick. Gefesselt wird mit Handschellen, Seilen oder Schals. Aber Vorsicht: Nicht zu fest schnüren, sonst werden Hände und Füße taub. Am bequemsten sind gepolsterte Lederfesseln.
Der Genuss für die gefesselte Person ist es, dass sie sich völlig in ihre Empfindungen hineinfallen lassen und das hinnehmen kann, was der Partner – oder die Partnerin – mit ihr anstellt. Eine besondere Spielart ist dabei das x-förmige Andreaskreuz. Das heißt, der devote Part wird mit gespreizten Beinen und ausgestreckten Armen gefesselt, zum Beispiel an die Bettpfosten. Hier entdeckt ihr die besten Sexstellungen für Bondage & Fesselspiele !
Beim Spiel mit dem Feuer wird der Körper des Partners mit warmem Wachs beträufelt. Dafür eignen sich am besten weiße Haushaltskerzen, da ihr Schmelzpunkt eher niedrig ist und das flüssige Wachs somit nicht zu heiß wird. Beginn vorsichtig und träufel zu Anfang aus mindestens einem Meter Höhe Wachstropfen auf den Partner. Fang dabei an eher unempfindlicheren Stellen an und taste dich langsam vor.
Auch Eis ist ein beliebtes SM-Spielzeug. Gerne in Kombination mit einem Fesselspiel: Binde deinem Partner dafür sanft die Hände zusammen, so dass er sich nicht wehren kann und lass dann die Eiswürfel über seinen Körper fahren. Du kannst dich so immer näher an die zentralen Lustzonen deines Partners heranarbeiten. Natürlich langsam, damit er ein wenig leiden muss. So muss er warten, bis du ihn erlöst.
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