Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века — Гарт Гилмор, 1983г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века 1983 года от Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.

Скачать книгу »
Читать онлайн »