Бег

Набегатора не умеющего бегать, казалось бы, невозможно представить. Но, к сожалению и такие бывают. Бег, основа всего набега, возможность быстро преодолевать препятствия, и расстояния, умение длительное время перемещаться по пересечённой, лесистой местности и не уставать. В конце концов, уйти от погони, или догнать кого-то.

С недавнего времени против нас выставлен ЧОП, а это реальная угроза для каждого набегатора. Определенно, объединив набегаторов мы сможем эффективно противостоять и избегать стычек с ЧОПом, но в случае опасности, в случае необходимости быстро переместиться, всё будет зависеть исключительно от навыков и умения каждого набегатора.

Каждое отделение набегаторов может двигаться с той скоростью, с которой двигается самый медленный его анон. Отделение, это единица и только единой оно представляет силу. А потому подготовка отделения в корне своём, это подготовка каждого анона индивидуально.

Бег находиться на вершине физической подготовки, “Быстрые ноги, пизды не бояться” – глаголет народная мудрость.

Тренировки в беге, как и в любом другом занятии, где есть объективные показатели, но которые требую глубоких знаний, перегружены глупостями и несуразностями, от методик тренировок, до принципов подхода к ним.

Вот начнём хотя бы с такого вопроса.

Как нам начать бегать быстрее?

И тут же можем наблюдать горы схем: бег по 100м потом шаг, потом опять по 100м, или наоборот, бег до тех пор, пока легкие не выпадут, а подопытный не упадёт в приступе кашля, захлёбываясь, то ли мокротой из легких, то ли вспененными, как у загнанного коня слюнями.

Тут же всплывают следующие вопросы, а что мы должны натренировать, что бы бегать быстрее? Что отвечает за скорость бега? Чего нам не хватает?

И снова понеслось, один говорит, что мы качаем ноги, второй, что дыхалку.

Но погодите, если мне нужно накачать ноги, я пойду в качалку, там, у качков большие ноги. А что такое “дыхалка” одному Богу известно, задаёшь человеку вопрос: “Что такое дыхалка?”, и он сразу начинает мычать что-то нечленораздельное, будь-то, забыл вынуть из-за щеки.

Но уважаемый, как ты можешь тренировать то, чему не можешь дать определение? Как ты можешь давать советы, в том вопросе, в котором ты ни черта не понимаешь? Нет ответа.

Часто в совет приводят какое-либо видео на ютубе, вот так нужно тренироваться, или вот эдак, или вот посмотрите на видео NVP73 там-то рассказали как нужно.

Я посмотрел, видео – полное говно.

Нет, с видео все ок, красиво сняли, красиво рассказали, но на ключевые вопросы так и не ответили. На основании чего нужно тренироваться так, а не иначе? Почему делать те упражнения, а не другие? Почему бегать через день, или через два, а не через три, или не через восемь?

Ведь тренировка тела, как и любой другой объективный процесс, имеет свои законы, покажи же эти законы, от которых ты отталкиваешься, и мы сами построим себе программу тренировок. Но этот человек их так же не знает, а потому он вынужден вечно оговариваться, что это то, как он бегал.

В любом деле ты или знаешь что делать, или не знаешь, если знаешь, то твой подход истинно верный, а если нет, то ты не можешь говорить за него. Вот и получается, что вместо того что бы изучить вопрос, и научиться пользоваться краном над раковиной, большая часть людей советует стоять с открытым ртом в направлении неба, ждать дождя, тем и утолять жажду.

Набегаторы Полка получили инструкции, как верно тренироваться в беге, получая максимум КПД, при минимальных усилиях. Остальным настоятельно рекомендую вступать в Полк Набега.

Предупреждая выпад, отвечу, а где материалы набегаторов, которые набегали столько лет? Ах, их нет, ну тогда вперёд, шерстить интернет, раз за столько времени никто не удосужился собрать материалы для подготовки молодых набегаторов.

Результат самостоятельных поисков и тренировок мы все видели.

Присоединяйся к Полку Набега, готовься и тренируйся с проверенными анонами, занимайся по верным методикам и достигай реальных результатов!
Присоединится: @Polk_Nabega
Генерал Анон: @General_Annon