(Bbe12185)Bangbros - Teen Annika Sıkı Amatör Bir Amcık Var Ve Büyük Bir Popo

🔞 TÜM BİLGİLER! BURAYA TIKLAYIN 👈🏻👈🏻👈🏻

(Bbe12185)Bangbros - Teen Annika Sıkı Amatör Bir Amcık Var Ve Büyük Bir Popo
İyi Partili Kavuncu: Akşener'e aday ol diyoruz, o da söyleyeceğimi söyledim diyor
Ümit Özdağ: Arazi ve gayrimenkul satışı karşısında vatandaşlık verilmesine karşıyız
AKP'li Şamil Tayyar: Faiz düştükçe ihtiyaç sahibi yüksek faizle borçlanıyorsa bir yerde sorun...
Bülent Arınç: Bu iktidarın devamı, sizlerin beraberliği ile mümkün olacak
AKP'li Okur: Kriz yok, market sepetini istediğimiz kadar dolduruyoruz
2 gündür aranan 16 yaşındaki Firdevs Babat ölü bulundu: Vücudunda darp izleri tespit edildi
Cumhuriyet yazarı Bursalı: Aziz Sancar büyük bir keşfe daha imza attı
Salma Hayek, Angelina Jolie'ye övgüler yağdırdı: "Çalıştığım en iyi yönetmen"
Elif Çakır: AK Parti 2023 seçimlerini kazanabilir mi?
AKP'li Şamil Tayyar: Faiz düştükçe ihtiyaç sahibi yüksek faizle borçlanıyorsa bir yerde sorun...
Malezya Kralı Sultan Abdullah Şah'a 'Devlet Nişanı'ndan sonra Marmara...
ABD'deki bir okul yönetiminin LGBT sembolleri yasağı sosyal medyada tartışma yarattı
Kayseri'de sığınmacılar, Geri Gönderme Merkezi’nde yangın çıkardı
İsrail, Suriye ve faiz sarmalında hepimizi şaşkınlıktan şaşkınlığa sürükleyen güzel ülkem…
Erdoğan "doğalgaz müjdesi" verdikten sonra konutta 10 kez, sanayide 14 kez zamlandı!
Türkiye salgındaki en zorlu mücadelelerinden birini veriyor. Kademeli normalleşme adımlarının atıldığı 1 Mart'a oranla günlük vaka sayısı yüzde 547, ağır hasta sayısı yüzde 173, yeni hasta sayısı ise yüzde 351 artmış durumda. Normalleşme öncesinde 9 binlerde seyreden günlük vaka artışı 60 binlerin üzerine çıktı. Ağır hasta sayısı 3 bini geçerken, bir süredir her gün 300'ün üzerinde kayıp veriliyor.
Bu tablo, Türkiye'yi dünyada yeni vakanın en çok görüldüğü ikinci ülke konumuna getirirken son günlerde, Türkiye'yi yeni vaka sayısında geride bırakan tek ülke, nüfusu kendinden 16 kat fazla olan Hindistan.
Mevcut tabloyu DW Türkçe'ye yorumlayan Türk Tabipleri Birliği Halk Sağlığı Birimi Başkanı Uzm. Dr. Nasır Nesanır, "Bu tablo, salgının yönetilemediği ve artık kontrol edilemediği anlamına geliyor" yanıtını veriyor.
DW Türkçe'nin sorularını yanıtlayan Uzm. Dr. Nesanır, Türkiye'de salgının başından beri bilimsel ve şeffaf bir şekilde yürütülmediğini söyleyerek "Ülke, şu anda sağlık meslek örgütlerinin, uzmanların ve toplumun salgın yönetimine katılmamasının faturasını ödüyor" diyor. Dr. Nesanır'a göre temaslı izlemesi ve karantina süreçlerinin sağlıklı bir şekilde yürütülmedi, halk için gerekli ekonomik sosyal koşulları sağlamadı, en önemlisi salgınla ilgili kararlar zamanında ve yerinde alınmadı.
Bilim insanları, mevcut tabloda erken normalleşmenin çok büyük etkisi olduğu kanaatinde. Mart ayı başında hükümet, salgında yerelden yönetim stratejisine giderek ülkeyi insidans değerine göre dört risk grubuna ayırmış ve kısıtlamaları bu çerçevede gevşetmeye gitmişti. Bu dönemde başta TTB olmak üzere çok sayıda kurumdan en az 14 günlük tam kapanma çağrısı yapmış, bilim insanları normalleşmek için erken olduğunu savunmuştu.
Bu uyarılara paralel olarak normalleşmenin üzerinden bir ay geçmeden çok riskli olarak sınıflandırılan illerde yaşayanlar, ülke nüfusunun yüzde 80'ine denk gelir oldu. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, vaka sayılarındaki artışı "Önlemleri gevşettik maalesef" diye yorumlayarak erken davranıldığını kabul etse de bu tablonun sorumlusunu yalnızca erken normalleşmeye bağlamayanlar var.
AKP'nin Mart ayında ülkenin dört bir yanında kapalı salonlarda düzenlediği binlerce kişilik parti kongrelerini hatırlatan ve bu organizasyonların salgında kontrolü kaybetmede büyük etkisinin olduğunu savunan Uzm. Dr. Nesanır, "Salgının ortasında kalabalık parti kongreleri yaparsanız, toplumdan da farklı davranış modelini benimsemesini bekleyemezsiniz" diyor.
Uzmanlar ayrıca, normalleşme etkisinin yanı sıra yeni varyantların ülkedeki yayılımının da vaka artışında etkili olduğunu savunuyor. Daha bulaşıcı olduğu bilinen İngiltere varyantı, Sağlık Bakanı Koca'nın en son 13 Nisan'da yaptığı açıklamaya göre, Türkiye'deki tespit edilen vakaların yüzde 85'inde görülüyor. Yine Güney Afrika varyantının da ülkenin farklı kesimlerinde görüldüğü daha önce Bakan Koca tarafından kamuoyu ile paylaşılmıştı.
"Varyantların bulaşıcılığının fazla olduğunu ve artışı etkilediğini kabul edebiliriz" diyen Uzm. Dr. Nesanır, "Ama 'bu varyant çıktı o yüzden kontrol edemiyoruz' denilmesi doğru değil. Varyantları da kontrol altına alabilirsiniz. Yeter ki vaka takibini ve testlerinizi doğru ve zamanında yapın" değerlendirmesi yaparak yetkilileri eleştiriyor.
Peki mevcut önlemler salgını kontrol altına almak için yeterli mi? Halk Sağlığı Uzmanları Derneği'nden Prof. Dr. Sarp Üner'e göre yürürlükte olan tedbirlerle Türkiye'nin bu tabloyu geriye çevirmesi "mümkün değil". DW Türkçe'ye konuşan Prof. Dr. Üner, "Şu anki önlemler, Ramazan'ın da getirdiği az hareketlilik sebebiyle sadece artışı azaltabilir. Bizim salgını kontrol etmemiz için daha çok yapmamız gereken şey var. Kısmi önlemler kısmi iyileştirme getirir. Bizim sıkı bir kapanmaya ihtiyacımız var" diyor.
Salgının başından beri gerek sağlık meslek örgütleri gerek bilim insanları tam kapanma çağrısı yapsa da Türkiye'de üretimi tam olarak durduracak şekilde tam kapanmaya hiçbir zaman gidilmedi. Ancak Prof. Dr. Üner, bu kez salgının her zamankinden daha şiddetli olduğuna ve tam kapanmanın bu koşullarda artık bir gereklilik olduğuna vurgu yapıyor.
Prof. Dr. Üner'e göre tek çözüm, ülkede üretimi tamamen durdurulacak şekilde en az 14 gün tam kapanmaya gidilmesi; bu sürede aşı tedariki yapılarak çok hızlı bir aşılama kampanyasının yürütülmesi ve devletin bu süreçte tüm vatandaşlara ve işletmelere gereken maddi desteği sağlaması.
Üner, hükümetin vatandaşlar için gerekli sosyal ve ekonomik şartları sağlamasının son derece önemli olduğunu söylerken "İnsanları cebi ile canı arasında tercih yapmak zorunda bırakmamak gerekiyor" değerlendirmesini yapıyor.
Salgının alevlenmesiyle yoğun bakımlar da alarmda. Sağlık Bakanlığı'nın paylaştığı Türkiye genelinde yüzde 69,1'lik yoğun bakım doluluk oranı, Türk Yoğun Bakım Derneği Başkanı Prof. Dr. İsmail Cinel'e göre "çok yüksek".
DW Türkçe'ye konuşan Prof. Dr. Cinel, "Kasım-Aralık ayındaki vaka artışı sırasında, yüzde 70-75 doluluğun aslında yüzde 100 doluluk anlamına geldiğini söylemiştik. Şu anda söyleyebileceğim, son on beş gündür hastaların yoğun bakıma ulaşma sürelerinin yavaş yavaş arttığı" diye konuştu.
Geçen Kasım ayında vaka sayılarının artmasıyla beraber ağır hasta sayısı 6 binin üzerine çıkmıştı. O dönemde hastaların yoğun bakıma yatış için bekleme sürelerinin 16 saate kadar çıktığına dikkat çeken Cinel, "Şimdi ağır hasta sayısı daha az. Fakat çok anormal bir yoğunluk olduğu da kesin" değerlendirmesini yaptı.
Peki vaka sayıları 60 binleri görmeye devam ederse ne olur? Prof. Dr. Cinel, bu soruya "Bu durumda aralıksız olarak yoğun bakıma fazla hasta girecek demektir. Ama yoğun bakıma giren hasta 15-20 gün yoğun bakımdan çıkmayabiliyor. Daha uzun kaldıkları için vaka sayılarının bir an önce azaltılması lazım. Çünkü vaka sayıları ağır hasta sayısına yansıyor. Ağır hastalar da yoğun bakıma yansıyor" yanıtını verdi.
Alınan tedbirlerin yoğun bakımlara henüz yansımadığını söyleyen Prof. Dr. Cinel, "Bu haftadan sonra etkisini görmeyi bekliyoruz. Ama vaka sayıları çok yüksek. Mutlaka ve mutlaka ek tedbirler gerekiyor" diyor.

Son Güncelleme: 3.05.2020 15:14:13

@ Copyright © 2013 - 2020 Uçan Kuş - Bütün Hakları Saklıdır.


UÇANKUŞ İHBAR HATTI:
Whatsapp Telefon: 0 532 472 88 88
E-Posta: haber@ucankus.net
Haber Merkezi: 0212 283 54 54

BİR İNTERNET SİTESİ YAPTIĞI ANKETLE HOLLYWOOD’UN 2006 YILINA DAMGASINI VURAN “EN ATEŞLİ VE EN KÖTÜ POPO”LARINI SEÇTİ!.. FOTOĞRAFLAR İÇİN TIKLAYIN!..
Hollywood’un magazin sitesi tmz.com’un yaptığı popo anketi büyük ilgi görmüş ve ilginç sonuçlar ortaya çıkmış. İşte sitenin yaptığı ankete göre “en ateşli popolar” ;
Ve işte 2006 yılının en kötü yani en çirkin popoları;
                         Tori Spelling
                     Nicole Richie
                         Tara Reid 

Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir.

Zayıflayınca bazı bayanlarda popo düşer ve giydiklerimiz hiç yakışmaz, omuz küçülür ve giydiklerimiz bol gelir. Bunları kaslandırmak için evde ne yapabiliriz bilen varsa bilgilendirsin lütfen. Çünkü iğrenç bir durum poponun düşük durması mayo giyerken ve omuzlarının küçücük kalması çocuk gibi gözüküyor !
Popo ve omuzları kaslandırmak için evde yapılan bir yöntem var mı?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Yaz Modası > Popo ve omuzları kaslandırmak için evde yapılan bir yöntem var mı?
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Kendi görüşünü eklemek için aşağıdaki butona hemen tıkla! Görüş Ekle
Yeme de yanında yat dediğiniz bir yemek var mı?
Birçok ürün uygulamayı denedim, çenemde sivilceler çıktı. Cilt bakımının fazlası zarar mı?
15 bin liraya güzel oyun bilgisayarı toplanır mı?
Yaşın
Kızım Erkeğim Lütfen yaşını seç
Ayrılmadan önce en yeni popüler içerikleri gör!
Tarayıcında KizlarSoruyor bildirimlerine izin vererek hiçbir şeyi kaçırma!
sıkılaştrmak istiyorsan da kasları çalıstırdıgında zaten hem kasların dolgunlaşması ve sarkan yag kutlesıneden yag yemeye baslamasıyla sıkı bır gorunum olusacaktır... popo ıcın normal alaturka tuvalette otururmus gıbı oturup ayakta durma pozısyonuna gecıyorsun bunu 4x 10 yanı 10 kez yapıp ara verip sonra tekrar yap sonra ıkı elıne bı agırlık alıp (eşit miktarda olsun squat hareketlerı bel fıtıgına yol acar bılıncsız yapılırsa ) devam et aynı harekete mesela 2ser kılo dumbell o yoksa su sıesıne su doldurabılırsın
Sikilastirmakla kaslandirmaknin farki ne soyler misin ?
bir yapının sıkılaşması içersindeki lif çeşitlerinin orantısına bağlıdır .. vucuttakı bag dokusu da sıkı olabılır kas olmayan bos bolgeler bu kollojen lif ve elastik liflerin oranına baglıdır kollojen lıfler fazlaysa sıkı olur elastık lıfler ıse esnektır gevsektır... kaslanma bağ dokuda degıl dırek kasın kendısınde olur ama kas calısması yapmak hem kas gelısımı saglar hem de bahsettıgım gıbı vucudu sıkılaştırır popo bolgesi ıcın onu demek ıstemıstım ama tam ıfade edememısım
Hmm pek anlayamadim yine, ama tsk zahmet edip cevap verdigin icin
yani kas hariç vucudun bole gevsek yerlerı varya oraları da sıkılaşıyo sungeri sıkıp sıkılaştırmak gıbı bişi rica ederim..
Sence kac gunde popo istedigim gibi olur yani dusuk popo olmaz
valla sadece fakültedeki bilgilerimi ve fitness salonundakı gordugum kızları gorerek konustum o yuzden sure olarak ne desem boş ama hemen olmuyo ya ben kol kası ıcın ugrasıyorum 4 ayda ıstedıgım sekle yenı geldi
bacaklarını yanlara doğru açıp kapatarak ve bacaklarını geriye doğru gererek birde anal kaslarını kasıp gevşeterek kalça kaslarını güçlendirebilirsin omuz kasların için egzersizler her yerde yazıyor zaten
yere uzan iki bacağınıda yukarı kaldırıp indir bunu fırsatın oldukça yap ve popo kaslarını sıkıp gevşet bunu herzaman yapabilirsin sürekli tekrarla güzel ve şekilli bir popoya sahip olucaksın gerçi vucut yapında önemli normalde düşük popoya sahip olanlar çok fazla toparlanmaz
tatlım o hareketleri yap kalkıcak o zaten ama hiç bırakma sürekli tekrarla hatta şuan başla
Hayir bacagimi nasil sekilde yukari kaldircam demek istedim
yere uzan sırtüstü bacaklarını kırmadan ikisini birden kaldır hem karın kasların hemde popon şekillenicek ilk başlarda biraz zorlanıcaksın ama sonra alışır
Bacaklarını çok indirme. Aşağıya indirdiğinde 30 derece açıdan düşük olmasın. Belini sakatlarsın! Aman dikkat.!
İlkin ısınma egzersizleri yapmalısın. Ve tabi nefes kullanımına mutlaka dikkat etmelisin. link Omuz kaslarını lastik bant ile geliştirme: link Kalça kasını Lastik bant ile geliştirme: link Göğüs kasların lastik bantla geliştirme: link Bayanlar için en ideal aletlerden biri lastik banttır!
Sorununu anladım,kas değilde biraz sıkıştırmak,ve sarkmasını önleyip dik olmasını sağlamak,aslında kolay bir yöntemi var,hemde çok çabuk sonuç alabilirsin,daha iyi yöntemi yoktur.anlatması zor link arıyorum bulursam göndericem.
sikistirmakla kaslanmanin farki ne ?
Omuz Geliştirme Hareketleri; link __________________________________________________ Bacak ve Basen Geliştirme Hareketleri; link
kadında geniş omuz cok igrenc duruyor. cok fazla omzu geniş olmamalı kadın dediginin.
omuz için elleri geniş açıp şınav çekmek en iyisidir. Ama bunu yaparken ağrıları hissetmen lazım ve arttırman lazım. Popo için bilemem bnmki sağlam.
şınav ve barfix ideal...bir vücut geliştiricisi olarak öneririm. şınavı evde barfixi parklara yapılan demirlerde çekebilirsin...
arkadaşım bel altı kaslarını bel üstü, bel üstü kaslarını bel altı kasları tetikler 1 yıl anatomi eğitimi aldım senden mi öğrenicem neyin ne olduğunu?
Şınav tıpkı yüzme gibi pek çok kası aynı zamanda çalıştırır. Bunlar Alt bacak,üst bacak,kalça,sırt,karın,omuz,arka kol, biraz ön kol,bilek bölgesi vs. Tabi doğru bir şınav pozisyonu ile bütün bunlar mümkündür. Yanlış duruş, bazı bölglerde sakatlanmalar ve ızdırap verici uzun süreli ağrılara sebep olur. Barfix ise başlı başına bir güç gösterisidir! Kol, omuz, sırt bölgesi kasların zayıfsa güçlendirmek için en iyi yoldur. İlk hafta zorlansan da sonrasında muhteşem bir görüntü oluşur.
Vaktin varsa yüzmeye git vücdunun şekli çok daha güzelleşir.
ama kaslı olmakta cok kotu duruyo bayanda benden soylemesı
Pilates topu ve pilates ipi işini görebilir.
Cok yardimci oldun Nasil olyor ki onlarla
Yahu ne bileyim pilates mi yapıyorum. : ) Topun üstünde vücuduna açılar verip poponu, iple de yanlara doğru açarak omuzlarını halledersin diye düşündüm. Araştır sen internette.
Reklam engelleyici kullandığınız anlaşılıyor. Sitemizi finanse etmek için reklamlardan faydalanıyoruz.
KizlarSoruyor yayıncısındaki reklamlara izin ver
Tarayıcında KizlarSoruyor bildirimlerine izin vererek hiçbir şeyi kaçırma!

Pick Up
Sammie Rhodes & Deniz J Raw - Kelebeğimi Yayıldı
Seksi Dolgun Katta Dövülerek