Банановые сырники для вкусного завтрака.
⠀Полезные, диетические, ароматные, на завтрак или перекус! КБЖУ - 137 ккал ( 15/2/14)
Ингредиенты:
-230 г творога
-80 г банана
-1 маленькое яйцо
-30 г рисовой муки или манной крупы
-Рисовая мука для обваливания
Приготовление:
1. Банан разминаем вилкой. Смешиваем пюре с творогом, яйцом, мукой или крупой.
2. Убираем массу в холодильник на пару часов и потом уже жарим. Если готовите на завтрак, то вечером убираем в холодильник.
3. Формируем сырники и обваливаем в муке. Сковороду хорошенько разогрейте. Потом уменьшаем нагрев, выкладываю сырники и готовим под крышкой. Жарим на топлёном сливочном масле или кокосов.