Банановые сырники для вкусного завтрака.

Банановые сырники для вкусного завтрака.

⠀Полезные, диетические, ароматные, на завтрак или перекус! 


КБЖУ - 137 ккал ( 15/2/14)

Ингредиенты:

-230 г творога

-80 г банана

-1 маленькое яйцо

-30 г рисовой муки или манной крупы

-Рисовая мука для обваливания


Приготовление:

1. Банан разминаем вилкой. Смешиваем пюре с творогом, яйцом, мукой или крупой.

2. Убираем массу в холодильник на пару часов и потом уже жарим. Если готовите на завтрак, то вечером убираем в холодильник.

3. Формируем сырники и обваливаем в муке. Сковороду хорошенько разогрейте. Потом уменьшаем нагрев, выкладываю сырники и готовим под крышкой. Жарим на топлёном сливочном масле или кокосов.



Report Page