Baiser sous acide

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Baiser sous acide
Baisser naturellement son taux d’acide urique dans le sang
Par Valerie F.
, le
09/10/2014
, mis à jour le 15/09/2019
,
2 commentaires
-
8 minutes de lecture
Accueil › Santé et Bien-être › Baisser naturellement son taux d’acide urique dans le sang
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Les purines sont également formées et décomposées dans votre corps. Normalement, votre corps filtre l’acide urique à travers vos reins et dans l’urine. Si vous consommez trop de purine dans votre alimentation ou si votre corps ne peut se débarrasser de ce sous-produit assez rapidement, l’acide urique peut s’accumuler dans votre sang (azotemie).
Un taux élevé d’acide urique est connu sous le nom d’hyperuricémie . Cela peut mener à une maladie appelée goutte qui cause des articulations douloureuses qui accumulent les cristaux d’urate. Cela peut aussi rendre votre sang et votre urine trop acides .
L’acide urique peut s’accumuler dans votre corps pour plusieurs raisons. Par exemple si vous effectuer un régime spécifique, si vous êtes en surpoids , en cas d’ insuffisance rénale , de diabète , d’ hypothyroïdie , certains types de cancers ou si vous faites une chimiothérapie . Les causes peuvent être aussi génétiques.
En cas d’augmentation anormale d’acide urique dans le sang (Urémie), surviennent maux de tête, vertiges , nausées, crampes, fourmillements, insensibilité des extrémité… Voici quelques remèdes naturels pour abaisser naturellement sont taux d’acide urique dans le sang. Un suivi médical est indispensable !
Prendre 1 pincée de chaque plante pour 1 tasse d’eau. Porter à ébullition pendant 2 minutes et laisser infuser 10 minutes. Prendre 1 tasse de chaque plante, 2 fois par jour.
Bien que l’acide urique soit habituellement lié aux aliments riches en protéines, des études récentes montrent que le sucre peut aussi en être la cause potentielle . Les sucres ajoutés aux aliments comprennent le sucre de table, le sirop de maïs et le sirop de maïs à haute teneur en fructose, entre autres.
Le sucre fructose est un type principal de sucre simple dans les aliments transformés et raffinés. Les chercheurs ont découvert que ce type de sucre en particulier pourrait entraîner des niveaux élevés d’acide urique.
Vérifiez les étiquettes des aliments pour voir s’ils contiennent des sucres ajoutés. Manger plus d’aliments entiers et moins d’aliments raffinés préparés peut aussi vous aider à réduire votre consommation de sucre.
Manger plus de fibres aidera votre corps à se débarrasser de l’acide urique. Les fibres peuvent également aider à équilibrer votre glycémie et votre taux d’insuline. Ajoutez au moins 5 à 10 grammes de fibres solubles par jour avec des aliments entiers tels que : fruits frais congelés ou séchés, légumes frais ou congelés, avoine, orge…
Les boissons sucrées, les sodas et même les jus de fruits frais sont concentrés avec du sucre fructose. Le fructose provenant du jus est absorbé plus rapidement que les aliments qui doivent être décomposés dans votre corps. Cela augmente votre taux de sucre dans le sang et conduit également à des quantités plus élevées d’acide urique.
Boire beaucoup de liquides aide vos reins à évacuer l’acide urique plus rapidement . Ayez toujours une bouteille d’eau avec vous. Réglez une alarme toutes les heures pour vous rappeler de prendre quelques gorgées.
Boire de l’alcool peut vous déshydrater davantage . Cela peut également déclencher des niveaux élevés d’acide urique. Cela se produit parce que vos reins doivent d’abord filtrer les produits qui se trouvent dans le sang à cause de l’alcool au lieu de l’acide urique et autres déchets. Certains types de boissons alcoolisées comme la bière sont également riches en purines.
En plus de votre régime alimentaire, les kilos en trop peuvent faire augmenter votre taux d’acide urique. Les cellules graisseuses produisent plus d’acide urique que les cellules musculaires . De plus, le fait d’avoir des kilos en trop rend la filtration de l’acide urique plus difficile pour vos reins. Une perte de poids trop rapide peut également affecter les niveaux .
Si vous faites de l’embonpoint, il est préférable d’éviter les régimes à la mode et les régimes d’urgence. Consultez un nutritionniste d’un régime alimentaire sain et d’un plan de perte de poids que vous pouvez suivre. Votre médecin peut vous recommander un objectif de poids santé pour votre type de corps.
Faites vérifier votre glycémie lorsque vous consultez votre médecin. C’est important même si vous n’avez pas le diabète .
Les adultes atteints de diabète de type 2 peuvent avoir trop d’insuline dans leur circulation sanguine. Cette hormone est nécessaire pour faire passer le sucre de votre sang dans vos cellules où il peut alimenter toutes les fonctions corporelles. Cependant, une trop grande quantité d’insuline entraîne un excès d’acide urique dans l’organisme , ainsi qu’un gain de poids.
Les personnes atteintes d’une maladie appelée prédiabète peuvent également présenter des taux d’insuline élevés et un risque plus élevé de diabète de type 2. Votre médecin voudra peut-être vérifier votre taux d’insuline sérique en plus de votre glycémie.
La recherche médicale montre que la vitamine C peut aider votre corps à se débarrasser de l’acide urique. Il peut également aider à réduire l’inflammation. Ajoutez des aliments riches en cet élément nutritif à votre alimentation quotidienne, par exemple : agrumes, fraises, kiwi, goyave, brocoli, choux de Bruxelles, chou, poivrons, jus de tomate…
Le stress , de mauvaises habitudes de sommeil et trop peu d’exercice peuvent augmenter l’inflammation. L’inflammation peut déclencher un taux élevé d’acide urique. Pratiquez des techniques conscientes comme les exercices de respiration et le yoga pour vous aider à faire face à votre niveau de stress. Rejoignez une classe ou utilisez une application qui vous rappelle de respirer et de vous étirer plusieurs fois par jour.
Pratiquez une bonne hygiène du sommeil, par exemple : éviter les écrans numériques pendant deux à trois heures avant le coucher, dormir et se réveiller à des heures régulières chaque jour, éviter la caféine après le dîner. Parlez à votre médecin si vous souffrez d’insomnie ou si vous avez de la difficulté à rester endormi.
Certains médicaments et suppléments peuvent également provoquer l’accumulation d’acide urique dans le sang . Il s’agit notamment de :
Si vous devez prendre l’un de ces médicaments et que vous souffrez d’hyperuricémie , votre médecin peut travailler avec vous pour trouver une bonne solution de rechange .
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VALÉRIE F. - Rédactrice diététicienne-nutritionniste professionnelle, spécialiste des jus de santé, j'aime apporter mes conseils relatifs à l'alimentation en fonction des conditions traitées.
Le 23/05/2017 à 05:41, yves a dit :
J'ai un taux élevé d'acide urique et j'arrive pas à trouver le sommeil. Souvent je dors à peine pendant 4 h de temps. Comment remédier à cela?
Votre réponse sera révisée par les administrateurs si besoin.
Le 18/03/2018 à 17:06, Thinat a dit :
6 choses: *Un changement au niveau de l'alimentation est la plus conseillée, ou une alimentation légère. *Boire suffisamment d’eau. *Eviter les viandes rouges, saignantes, les plats en sauce, le beurre cuit, les salaisons, la charcuterie, les gibiers. *Eviter les boissons alcoolisées. *Diminuer la consommation de sel. *3 fois par jour prendre dans une cuillerée a café d'huile d'olive 2/3 goutes HE Genevrier.
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AVERTISSEMENT : Les remèdes naturels à votre disposition sur ce site à titre indicatif, ne prétendent pas se substituer à la prescription d’un professionnel de santé. Demandez toujours l’avis de votre médecin avant d’utiliser un remède du blog Remedes-de-grand-mere.com. Nous vous souhaitons une agréable visite sur le site et n’hésitez-pas à envoyer vos remèdes de famille !
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Ajoutez du jus de citron. Si vous trouvez que votre eau potable est trop calcaire, vous pouvez lui ajouter au coup par coup quelques gouttes de citron. Si vous n’avez pas envie de mettre en œuvre un système de traitement compliqué et couteux et si vous n’avez rien contre le gout du citron, ajoutez dans chaque grand verre d’eau (250 mL), 2 à 3 gouttes de jus de citron. Par sa propriété acidifiante, le citron abaisse naturellement le pH d’une eau trop dure  [1]
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Si vous aimez bien l’eau citronnée, mettez une ou deux tranches de citron directement dans votre verre.
Assez logiquement, l’acide citrique pur a exactement le même effet.



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Installez un filtre sur votre robinet de cuisine. Ces filtres, dits « anticalcaires », retiennent une bonne partie du calcaire d’une eau dure. Sont en particulier retenus ces éléments alcalins que sont le sodium, le fluor et le potassium. Ces filtres se vissent ou s’enfilent de force sur le bec du robinet. Quand vous ouvrez le robinet, l’eau passe à travers plusieurs couches de matériau, abaissant ainsi le pH de votre eau  [2]
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Ces filtres pour le calcaire sont en vente, pour quelques dizaines d’euros, dans les magasins de bricolage, de sanitaires ou sur Internet.
Si l’on devait donner un ordre d’idées de la quantité traitée en une heure, la valeur s’établit aux environs de 30 à 40 litres selon les modèles  [3]
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Abaissez le pH d’une eau avec certains acidifiants alimentaires. Ces produits utilisés dans certaines recettes de cuisine (pour avoir une fermentation) sont souvent à base d’acide lactique, phosphorique ou acétique (à très faibles doses). Ils ont pour but de faire baisser le pH de la préparation et cela marche aussi pour l’eau. La quantité à mettre dépendra du volume d’eau et du niveau de pH à atteindre. Lisez bien les dosages préconisés par le fabricant  [4]
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Ces produits sont en vente dans certaines enseignes de jardinerie (Gamm vert) ou sur Internet.


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Faites installer un adoucisseur d’eau. Il existe aujourd’hui des systèmes assez sophistiqués qui permettent la neutralisation d’une eau trop calcaire. Grosso modo, un technicien va installer en amont de vos robinets un appareil électrique qui va délivrer, après analyse en continu de votre eau, une certaine quantité de produit acidifiant pour que votre eau en sortie de robinet ait un pH neutre  [5]
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Il est difficile de vous donner une idée de prix, tant les situations peuvent varier d’une eau à l’autre. N’escomptez rien à moins de 800 euros, sans compter le prix des produits, mais si votre eau est calcaire, c’est un bon investissement  [6]
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Déterminez la qualité appropriée de l’eau d’arrosage de vos plantes. Avant d’abaisser le pH de votre eau d’arrosage, assurez-vous que vos plantes apprécieront une eau plus acide. Les azalées ou les patates douces aiment les eaux acides, mais d’autres plantes, comme la glycine ou les betteraves, se développent mieux avec une eau neutre, voire légèrement alcaline  [7]
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Source fiable

University of Vermont Department of Plant and Soil Science

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La très grande majorité des plantes acceptent une eau dont le pH est compris entre 5,5 (acide) et 7 (neutre).

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Pour un traitement naturel, ajoutez du jus de citron à votre eau. Dans un petit arrosoir (de 4 ou 5 L), une cuillère à café de jus de citron suffit à abaisser le pH de 1,5 point. Peu importe que vous mettiez du jus de citron frais ou déjà pressé, pourvu qu’il soit pur  [8]
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Vous pouvez également vous servir d’acide citrique, mais il faudra d’abord le diluer dans un peu d’eau pour préparer une solution.
Si vous comptez tester le pH avant d’arroser vos plantes, attendez environ 5 minutes après la première dilution, le temps que l’acide fasse son effet.


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Ajoutez éventuellement du vinaigre à votre eau. C’est un produit très efficace pour abaisser un pH et il est très bon marché. Comptez 15 mL de vinaigre blanc pur pour environ 4 L d’eau. C’est la propriété acide du vinaigre qui va venir neutraliser le calcaire contenu dans votre eau. Avec ce dosage, le pH d’une eau aux alentours de 7,5 devrait tomber à 6  [9]
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Le vinaigre a un pH de 2 ou 3, tout comme le jus de citron. Très proches, ces deux produits ont donc une efficacité quasi équivalente  [10]
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Versez de l’acide chlorhydrique dans l’eau de votre piscine. C’est un produit très souvent utilisé pour abaisser rapidement le pH . Selon le dosage de la préparation, vous verserez l’acide soit directement dans la piscine, soit dans un seau avec de l’eau. Veillez à ce que votre contenant soit le plus près possible de la surface de l’eau pour limiter les éclaboussures. L’idéal pour une bonne diffusion du produit est de le verser dans l’écumeur de surface (ou « skimmer ») : l’acide va pouvoir se diffuser dans l’eau de la piscine grâce au travail de la pompe  [11]
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Source fiable

State of Indiana

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L’acide chlorhydrique spécifique aux piscines est vendu dans les magasins spécialisés, mais aussi dans les grandes enseignes de bricolage.
Avant d’entreprendre quoi que ce soit, lisez bien les consignes données sur le récipient, que ce soit le dosage, la dilution ou la manutention.
Versez toujours un peu moins d’acide que la quantité calculée. Ainsi, vous aurez la possibilité de rectifier le pH. Entre deux traitements à l’acide, attendez une demi-journée, puis testez votre eau. Si nécessaire, ajoutez un peu d’acide.



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Pensez également au bisulfite de sodium. C’est un produit un peu moins dangereux que l’acide chlorhydrique. Il est vendu sous forme de granulés que l’on disperse directement dans l’eau de la piscine ou que l’on fait d’abord fondre dans un seau d’eau. Ce produit est très intéressant, car non seulement il abaisse rapidement le pH, mais son action stabilisatrice est plus longue que celle de l’acide. C’est une solution à privilégier pour une action dans le temps  [12]
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Source fiable

State of Indiana

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Certes, le bisulfite de sodium est moins dangereux que l’acide chlorhydrique, mais ne vous y trompez pas : c’est un produit quand même dangereux. Il est délicat à mettre en œuvre, car il agit moins vite que l’acide et l’on a tendance à en mettre un peu plus, si bien que l’eau est parfois plus acide que prévu.
Comme pour l’acide, lisez toujours attentivement les consignes d’utilisation, en particulier pour le dosage et les précautions d’emploi.
Ce bisulfite est en vente dans les magasins spécialisés, mais aussi dans les grandes enseignes de bricolage.


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