БОБРОВАЯ СТРУЯ В СПОРТЕ
ИВАН БЕР
Что такое адаптогены
Адаптогенами называют биологически активные вещества натурального или искусственного происхождения, с помощью которых можно повысить устойчивость организма человека к негативным воздействиям и нагрузкам. То есть, адаптогены помогают адаптироваться к физической и психической нагрузке.
Эти вещества имеют комплексное действие:
- укрепляют иммунитет;
- работают как антиоксиданты;
- повышают защиту от вирусов;
- улучшают выносливость;
- способствуют снятию усталости;
- помогают организму быстрее восстановиться.
Человек познакомился с адаптогенами еще в глубокой древности и использовал их в качестве тонизирующего средства. Одним из самых известных является корень Женьшеня. Он упоминается в самой ранней фармакопее, созданной в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае.
Благодаря комплексному приему Женьшеня китайцы добивались увеличения активности организма, стимулировали метаболизм, управляли эндокринной и половой системой. Кроме того, адаптогены влияют на тонус полых органов, усиливают аппетит и стимулируют секрецию многих желез.
Еще одним из основных эффектов от приема адаптогенов является психостимуляция. Она позволяет снизить основные признаки утомления и астенического синдрома. Однако несомненным плюсом такого свойства является то, что адаптогены не оказывают действие, превышающее физиологическую норму.
К основным группам адаптогенов относят:
- растительные – это лекарственные травы и настойки из них. Наиболее известны: имбирь, Женьшень;
- животные – к которым относят железы животных и продукты жизнедеятельности. Наиболее известны: бобровая струя, панты марала;
- минеральные – кислоты, например, гуминовые и фульвокислоты;
- синтетические – искусственно созданные вещества с адаптогенным эффектом.
Для чего нужны адаптогены в спорте
Современные спортивные достижения – это смесь из серьезных тренировок, восстановительных мероприятий и специальных препаратов, которые улучшают показатели.
К таким средствам относятся адаптогены, позволяющие ускорить мышечное сокращение, а также быстрее восстановить организм после интенсивной нагрузки.
Одним из ярких примеров природных растительных адаптогенов является экстракт левзеи, а животных – кастокрин из экстракта бобровой струи. Различные исследования подтверждают, что благодаря приему этих веществ происходит стимуляция синтезы белков в мышечной ткани, повышается выносливость и ускоряются метаболические процессы.
Дополнительно, стабилизируется синтез креатина, улучшается функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому, прием адаптогенов широко распространен среди спортсменов в период интенсивной подготовки к соревнованиям, в межсезонье и в период восстановления.
Что такое бобровая струя
Бобровая струя является секретом, выделяемым парными препуциальными железами бобра. Вещество относится к ароматическим соединениями животного происхождения. В современных условиях широко распространено два вида бобровой струи: европейского и канадского бобра.
Кастореум много веков используется как эффективное лекарственное средство в традиционной и нетрадиционной медицине. Большинство препаратов на основе струи изготавливаются на основе спиртовой настойки или масляного экстракта.
Чтобы получить качественную струю необходимо добыть животное в определенное время года, соблюдая весь процесс изготовления. Для достижения общеукрепляющего, тонизирующего и иммуностимулирующего эффекта, препарат на основе кастореума применяют внутрь по следующей схеме:
- ежедневно по 0,2 – 0,4 грамма;
- три раза в день;
- курс приема 3-4 недели.
Для спортсменов-подростков спиртовую настойку рекомендуется заменить на капсульную форму. Чтобы не возникло побочных эффектов, препараты необходимо принимать под контролем врача.
Какие результаты от применения кастокрина у спортсменов
Использование животных адаптогенов, а именно бобровой струи у спортсменов-борцов, стрелков, каратистов приводит к положительным сдвигам показателей выносливости и силы с улучшением общих параметров тренированности.
Контрольные исследования показывают, что препараты на основе кастореума улучшают психические функции, такие как внимание, устойчивость к стрессу, экстремальным нагрузкам. Кроме того, отмечаются сильные антиоксидантные свойства.
Исследование на группе спортсменов-борцов показало, что курс применения бобровой струи снижает потребность организма в кислороде, снижает накопление молочной кислоты в мышцах, а также быстрее адаптирует организм к условиям гипоксии.
Благодаря высокой концентрации биологически активных веществ, бобровая струя может быть рекомендована для применения спортсменами из различных видов спорта.
Противопоказания
В связи с сильным влиянием адаптогенов на центральную нервную систему, сосуды и сердце, не рекомендуется их прием:
- высокой нервной возбудимости;
- патологиях сосудов и сердца (после перенесенного инфаркта миокарда);
- людям, страдающим бессонницей;
- в возрасте до 12 лет;
- в период беременности и кормлении грудью.
В большинстве случаев, адаптогенные средства не имеют побочных эффектов, приводящих к серьезным нарушениям. Однако в некоторых случаях возможны аллергические реакции, нарушение сна, перевозбуждение, скачки давления, тахикардия.