Автономный функциональный тренинг (АФТ) — С. Ю. Махов, 2021г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Автономный функциональный тренинг (АФТ) 2021 года от Автономный функциональный тренинг (АФТ)

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В пособии представлена программа автономного функционального тренинга направленного на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств посредством силовых упражнений, отягощенных весом собственного тела, и упражнений с динамическими и статическими напряжениями, которые можно успешно применять в физической подготовке студентов всех специальностей при отсутствии стандартного пространства спортивного зала и специального инвентаря. Автономный функциональный тренинг позволяет развивать качества, необходимые для повседневной жизни – выносливость при нестандартной работе, быстроту реакции, взрывную силу и многое другое. Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности.

Скачать книгу »
Читать онлайн »