Avoir plein d'orgasmes
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Avoir plein d'orgasmes
Avoir un orgasme multiple : chez l'homme ?
Avoir un orgasme multiple : chez la femme ?
Une derniĂšre astuce, pour plus d'orgasmes muliples...
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Orgasmes multiples : hommes et femmes, câest possible ! Dans cet article je vous propose dâaborder le cycle sexuel de lâhomme et de la femme. Dans le but de comprendre comment cela sâorganise. Et surtout, ensuite nous chercherons ensemble les petites tips essentielles ! Des astuces ou clĂ©s pour permettre dâatteindre les rĂ©pliques orgasmiques dont on entend tant parler. Qui peuvent faire couler plein plein dâencre et plein dâautres choses Ă©galement !
Dans le cycle sexuel chez lâhomme, il va y avoir plusieurs phases.
Une phase de montĂ©e , un plateau , un pic orgasmique . Puis aprĂšs une phase de rĂ©solution une phrase rĂ©fractaire . AprĂšs le pic orgasmique il est trĂšs difficile, mĂȘme dĂ©sagrĂ©able, douloureux dâĂȘtre stimulĂ© sexuellement.
Câest pour ça que le sujet des orgasmes multiples chez lâhomme va se passer avant la phase dâĂ©jaculation. Avant cette phase dâĂ©jaculation il y a deux façons de faire. Soit on est dans la stimulation du point de « P ». Avec ce que je vous ai indiquĂ© dans la vidĂ©o sur le point « P » sur ma chaĂźne Youtube : alexis sexologue.
Stimulation avec laquelle on va aller introduire un doigt ou un sextoy dans le rectum. Pour stimuler la glande prostatique et dĂ©clencher des sensations de chaleur des sensations de vibrations importantes. Et tout cela va permettre de dissocier orgasme et Ă©jaculation. Une notion quâil faut tout Ă fait dĂ©construire : une Ă©jaculation chez un homme est synonyme dâorgasme. Câest totalement faux !
Pour atteindre un orgasme multiple le but va ĂȘtre de retarder lâĂ©jaculation. Avec ce quâon apprend dans la pratique du taoĂŻsme ou du tantra. On peut en tantra rechercher la montĂ©e dâune Ă©nergie. Une Ă©nergie sexuelle que lâon va transformer en Ă©nergie spirituelle. Câest la philosophie du Tantra. Cela permet Ă©galement de ressentir ce quâon appelle des montĂ©es de kundalini. Une montĂ©e de Kundalini est reprĂ©sentĂ©e par la forme symbolique dâun serpent. Un serpent qui serait lovĂ© dans le premier chakra au niveau du bassin. Le chakra « racine » et serpent qui va se dresser le long de chaque chakras avec cette montĂ©e dâĂ©nergie.
Plus vous allez stimuler cette Ă©nergie sexuelle qui va monter comme cela, plus vous allez dĂ©clencher dâorgasmes. Donc favoriser la montĂ©e de kundalini, câest favoriser lâatteinte de lâorgasme . Alors vous allez pouvoir reporter le moment de lâĂ©jaculation et ses phases de rĂ©solution et rĂ©fractaires. Phases ou ce nâest pas simple pour un homme dâĂȘtre stimulĂ©. Et qui viennent souvent donner un clap de fin ; Ă tort aux Ă©bats en cours.
Dans le cycle sexuel de la femme il y a la phase de montĂ©e en excitation . Suivie dâune phase de plateau aprĂšs il va y avoir un premier pic orgasmique . Sâen suit une descente et câest Ă ce moment lĂ oĂč une femme va pouvoir, elle, de par son fonctionnement. De part son anatomie et de par ce qui va se jouer Ă lâintĂ©rieur de son corps. Au moment oĂč elle a un premier orgasme avoir la possibilitĂ© de connaĂźtre u n deuxiĂšme pic orgasmique et puis Ă©galement une descente et Ă aprĂšs Ă nouveau une autre montĂ©e orgasmique et ça peut arriver trois quatre cinq fois.
Pour favoriser cela il faut savoir ce qui fonctionne pour soi mĂȘme . Câest quelque chose qui vient avec le temps. Ce nâest pas quelque chose quâon atteint au bout de cinq, dix minutes. Dâune maniĂšre gĂ©nĂ©rale souvent une femme va avoir besoin de plus de temps quâun homme pour avoir un premier orgasme. Donc retarder la pĂ©nĂ©tration est un bon moyen Ă mettre en oeuvre. Cela va permettre Ă la femme de rentrer dans une excitation qui va ĂȘtre de plus en plus importante.
Une autre clĂ© câest de vivre le moment prĂ©sent de ne pas ĂȘtre concentrĂ© sur sa performance Ă la recherche de lâorgasme mais plutĂŽt dâĂȘtre concentrĂ© sur ses ressentis. Se concentrer sur ce qui est agrĂ©able ; ce qui est agrĂ©able de recevoir, de vivre tout simplement. Avoir la connaissance de ce qui fonctionne pour soi est essentiel. Câest s avoir ce qui va ĂȘtre bon pour vous mĂȘme tout simplement. Vous avez tout intĂ©rĂȘt Ă le mettre en place et Ă lâamplifier.
Il nây a pas de secret, il nây a pas de vĂ©ritĂ© fondamentale universelle sur comment avoir un orgasme et comment le faire se rĂ©pliquer . Donc pour une femme, ça participe de la connaissance de soi. De lâautorisation quâelle se donne et de sa façon de se connecter Ă ses ressentis. Comment elle a le pouvoir de les amplifier, dâaller les stimuler. Comme de les faire stimuler par son partenaire. Puisque la sexualitĂ© câest une cocrĂ©ation .
Donc une fois que je sais ce que jâaime je sais comment faire pour me rapprocher de lâorgasme. Et donc me rapproche des orgasmes multiples. Alors pour se connaĂźtre rien de mieux que la masturbation.
La masturbation est quelque chose qui est Ă mon sens une pratique tout Ă fait naturelle. Elle est fondamentale Ă introduire dans sa sexualitĂ©. Au moins Ă un moment donnĂ© de son apprentissage sexuel. Pour savoir comment vous allez fonctionner et aprĂšs si vous aimez ça, vous pouvez continuer. Et puis si vous nâaimez pas ça ou si câest pas quelque chose qui est plaisant au quotidien, vous pouvez vous en passer simplement.
Mais se connaĂźtre câest quelque chose qui va ĂȘtre tout Ă fait incontournable ! Se connaĂźtre sur le plan du fonctionnement sexuel que lâon a ! Une fois que lâon a connaissance de ce fonctionnement lĂ , de notre fonctionnement sexuel alors on va aller reproduire ce qui est agrĂ©able. Le reproduire en Ă©tant concentrĂ© sur ses ressentis et non pas sur la finalitĂ© de lâorgasme.
Autre chose essentielle, la stimulation du clitoris ! Le clitoris qui est le seul organe uniquement dĂ©diĂ© Ă une fonction sexuelle. Ăgalement câest celui qui comporte le plus de terminaisons nerveuses. 8000 terminaisons nerveuses au niveau du gland du clitoris. Alors, stimuler le clitoris avec le gland câest bien.. Mais le stimuler aussi avec lâensemble de son organisation avec les bulbes et les piliers, câest mieux.
Vous pouvez stimuler le clitoris avec vos doigts Ă lâintroduction du vagin qui vont entourer lâentrĂ©e du vagin. Ăa va vous permettre dâavoir une excitation autre. Dâavoir des ressentis qui ne seront pas uniquement centrĂ© autour de la partie extĂ©rieure du clitoris. Et donc avoir une excitat ion plus large , plus complĂšte, plus intense. LĂ aussi plus lâorgasme sera important , plus lâorgasme sera intense, plus il va ĂȘtre facile de le faire se rĂ©pliquer. Une fois que vous avez eu ce premier orgasme. Que vous lâavez obtenu dâune façon particuliĂšre.. Alors vous pouvez prendre le temps de continuer de cette façon lĂ .
Il est donc essentiel de rappeler ce quâest une sexualitĂ© Ă©panouie et heureuse. Il est important de dire quâ il nây a pas une seule maniĂšre de trouver lâĂ©panouissement sexuel.Â
La sexualitĂ© Ă©panouie nâest pas une sexualitĂ© uniquement orientĂ©e autour de la performance.
La sexualitĂ© heureuse nâest pas orientĂ©e uniquement autour de lâ atteinte systĂ©matique dâun orgasm e.
Vouloir un objectif dâorgasme Ă chaque rapport peut mĂȘme ĂȘtre contre productif. Car il va y avoir une focalisation du mental sur comment je fais pour atteindre cette sensation tout Ă fait extraordinaire. Et lĂ , vous vous dispersez, vous vous dĂ©concentrez de vos ressentis.. Vous vous dĂ©tachez de cette rencontre qui est encore une fois est une cocrĂ©ation. Vous allez vous dĂ©tacher de la circulation des Ă©nergies entre ces des personnes qui passent un moment tout Ă fait agrĂ©able. Vous pouvez passer Ă cĂŽtĂ© de cette rencontre formidable.Â
Donc concentrez vous sur ce qui est agrĂ©able ! On parlera dâagrĂ©abilitĂ© du moment; plus vous aurez cette agrĂ©abilitĂ© dans le rapport. Plus vous allez pouvoir avoir des orgasmes fort et intense et qui vont pouvoir se rĂ©pliquerâŠ
La petite astuce ce que je vais vous donner câest travailler la conscience de son pĂ©rinĂ©e . Travailler son pĂ©rinĂ©e câest avoir un pĂ©rinĂ©e tonique ! Câest ce qui est essentiel dans cette contraction qui va intervenir dâune façon involontaire lors dâun orgasme. Et cette façon dâĂȘtre tonique va favoriser aussi la circulation sanguine de tous ces corps caverneux. Circulation du sang dans toutes ces cavitĂ©s qui sont gonflĂ©es lorsquâelles sont excitĂ©es. Plus elles sont chargĂ©es par lâafflux sanguin, plus cette excitation sera intense.
Donc plus vous allez travailler votre pĂ©rinĂ©e , plus il sera tonique. Plus il sera rĂ©actif, plus vous allez ĂȘtre en capacitĂ© dâavoir des orgasmes intenses et donc dâ avoir des rĂ©plications dâorgasme . Câest tout aujourdâhui, vous pouvez Ă©galement relire mes articles sur la baisse de la libido . Sur la masturbation fĂ©minine ou encore les liens entre confiance en soi et sexualitĂ© . Je vous invite Ă vous abonner Ă ma chaĂźne Youtube : alexis sexologue et voir la vidĂ©o de cet article .Â
Je suis Alexis Desjardins Sexologue Sexothérapeute et plus que ça ! Je vous accompagne à vivre votre meilleure vie sexuelle, profesionnelle et spirituelle.
Pour cela jâutilise les outils dâune grande efficacitĂ© des thĂ©rapies brĂšves. Hypnose Ericksonienne , Programmation Neuro Linguistique , SystĂ©mie mais Ă©galement lâart thĂ©rapie qui donne dâexcellents rĂ©sultats pour son usage en sexothĂ©rapie .
Prenez soin de vous, orgasmez-vous !
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Alors que les films nous vendent lâimage dâun orgasme fĂ©minin facile Ă atteindre en moins de 10 secondes, la rĂ©alitĂ©Â est tout autre. Dans la vraie vie, de nombreuses femmes peinent Ă avoir un orgasme et se retrouvent Ă faire semblant de jouir pour Ă©viter de blesser lâĂ©go de leur partenaire. Pourtant, il existe de nombreux types dâorgasmes fĂ©minins rĂ©pondant aux dĂ©sirs de la femme selon ses prĂ©fĂ©rences Ă©rogĂšnes. En voici 10 :
Si la stimulation du clitoris procure du plaisir Ă pratiquement toutes les femmes, une étude a dĂ©couvert que chaque femme prĂ©fĂšre un mode de stimulation particulier pour atteindre lâorgasme : stimulation directe ou sous les sous-vĂȘtements, caresses, mouvements circulairesâŠ
Pour découvrir quel mode de stimulation vous procure le plus de plaisir, il suffit les essayer, seule ou avec votre partenaire.
Plus difficile à trouver que le clitoris, votre point G se trouve au niveau de la paroi avant de votre vagin , plus ou moins à mi-chemin entre votre orifice vaginal et le col de votre utérus.
Dr. Sherry Ross , une gynĂ©cologue amĂ©ricaine, explique : âQuand vous ĂȘtes excitĂ©e sexuellement, votre sang va affluer vers votre point G qui va gonflerâ. En le stimulant dâune maniĂšre qui vous procure du plaisir, avec vos doigts, le sexe de votre partenaire ou encore un vibrateur, vous pourrez atteindre un orgasme dâune intensitĂ© incroyable.
Si vous vous sentez capable de supporter une double ou triple intensitĂ©, nâhĂ©sitez pas Ă stimuler deux ou plusieurs zones Ă©rogĂšnes en mĂȘme temps pour un orgasme explosif. Vous pourriez stimuler votre clitoris et votre point G en mĂȘme temps par exemple.
âPlus il y a de stimulation, plus le sang affluera vers cette zone, et plus lâorgasme sera intenseâ, explique Prudence Hall, gynĂ©cologue, dans Health.
Bien que le sexe anal ne soit pas apprĂ©ciĂ© par toutes les femmes, il peut leur procurer des orgasmes trĂšs intenses . âPuisque lâanus et le rectum sont trĂšs proches du vagin et du clitoris, et sont liĂ©s par un bout de peau mince appelĂ© le pĂ©rinĂ©e, ils partagent plusieurs nerfs et muscles, incluant le muscle PC (ou le plancher pelvien)â a prĂ©cisĂ© Dr. Hall. âLe muscle PC Ă©tant trĂšs sensible chez plusieurs femmes, le fait de le stimuler pourrait dĂ©clencher un orgasme vaginal, ainsi quâun orgasme analâ, poursuit-elle.
Le clitoris et le point G ne sont pas les seules zones Ă©rogĂšnes entre vos jambes ; il y a dâautres points quâon appelle le point A (situĂ© dans la paroi antĂ©rieure du vagin, juste en dessous du col de lâutĂ©rus) et le point O (situĂ© Ă lâarriĂšre du vagin, presque derriĂšre le col de lâutĂ©rus).
âLes ligaments qui y sont situĂ©s contiennent des nerfs qui paraissent extrĂȘmement sensibles pour plusieurs femmesâ, a expliquĂ© Dr. Hall. âSi des doigts, un sextoy ou un pĂ©nis remplit assez le vagin pour stimuler ces nerfs, cela peut procurer beaucoup de plaisir. Cela pourrait pousser tout lâutĂ©rus Ă se contracter pendant lâorgasmeâ, a-t-elle continuĂ©.
LâĂ©jaculation fĂ©minine nâest pas un mythe , elle existe vraiment ! Dr. Ross nous parle de ce phĂ©nomĂšne fascinant : âParfois, lorsque les femmes sont excitĂ©es ou stimulĂ©es sexuellement, un fluide est expulsĂ© des glandes entourant lâurĂštre ou la surface antĂ©rieure du vagin pendant ou avant un orgasmeâ, a-t-elle rĂ©vĂ©lĂ©. Dr. Ross a Ă©galement prĂ©cisĂ© que ce fluide Ă©tait gĂ©nĂ©ralement transparent et ne ressemblait pas Ă de lâurine.
Certaines femmes peuvent atteindre lâorgasme seulement en se faisant caresser et stimuler la poitrine , sans aucun contact vaginal. En effet, les mamelons ont tendance Ă rĂ©agir rapidement au toucher grĂące aux nombreuses terminaisons nerveuses et Ă la peau extrĂȘmement sensible qui sây trouvent.
Bien que lâidĂ©e dâavoir un orgasme en faisant du sport puisse paraĂźtre Ă©trange, une étude a dĂ©couvert que 370 femmes sur les 530 ayant participĂ© Ă lâĂ©tude avaient dĂ©jĂ eu un orgasme ou ressenti du plaisir sexuel en faisant du sport.
Selon le Dr. Ross, certaines femmes peuvent atteindre lâorgasme pendant leur sommeil si elles font un rĂȘve Ă©rotique. Ce dernier cause un afflux de sang vers votre zone intime et une relaxation extrĂȘme qui vous pousse Ă atteindre lâorgasme.
Contrairement aux hommes, les femmes ont la chance de pouvoir avoir plusieurs orgasmes successifs. Pour atteindre des orgasmes multiples, il suffit de poursuivre la stimulation aprÚs chaque orgasme.
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Si la stimulation du clitoris procure du plaisir Ă pratiquement toutes les femmes, une étude a dĂ©couvert que chaque femme prĂ©fĂšre un mode de stimulation particulier pour atteindre lâorgasme : stimulation directe ou sous les sous-vĂȘtements, caresses, mouvements circulairesâŠ
Pour découvrir quel mode de stimulation vous procure le plus de plaisir, il suffit les essayer, seule ou avec votre partenaire.
Plus difficile à trouver que le clitoris, votre point G se trouve au niveau de la paroi avant de votre vagin , plus ou moins à mi-chemin entre votre orifice vaginal et le col de votre utérus.
Dr. Sherry Ross , une gynĂ©cologue amĂ©ricaine, explique : âQuand vous ĂȘtes excitĂ©e sexuellement, votre sang va affluer vers votre point G qui va gonflerâ. En le stimulant dâune maniĂšre qui vous procure du plaisir, avec vos doigts, le sexe de votre partenaire ou encore un vibrateur, vous pourrez atteindre un orgasme dâune intensitĂ© incroyable.
Si vous vous sentez capable de supporter une double ou triple intensitĂ©, nâhĂ©sitez pas Ă stimuler deux ou plusieurs zones Ă©rogĂšnes en mĂȘme temps pour un orgasme explosif. Vous pourriez stimuler votre clitoris et votre point G en mĂȘme temps par exemple.
âPlus il y a de stimulation, plus le sang affluera vers cette zone, et plus lâorgasme sera intenseâ, explique Prudence Hall, gynĂ©cologue, dans Health.
Bien que le sexe anal ne soit pas apprĂ©ciĂ© par toutes les femmes, il peut leur procurer des orgasmes trĂšs intenses . âPuisque lâanus et le rectum sont trĂšs proches du vagin et du clitoris, et sont liĂ©s par un bout de peau mince appelĂ© le pĂ©rinĂ©e, ils partagent plusieurs nerfs et muscles, incluant le muscle PC (ou le plancher pelvien)â a prĂ©cisĂ© Dr. Hall. âLe muscle PC Ă©tant trĂšs sensible chez plusieurs femmes, le fait de le stimuler pourrait dĂ©clencher un orgasme vaginal, ainsi quâun orgasme analâ, poursuit-elle.
Le clitoris et le point G ne sont pas les seules zones Ă©rogĂšnes entre vos jambes ; il y a dâautres points quâon appelle le point A (situĂ© dans la paroi antĂ©rieure du vagin, juste en dessous du col de lâutĂ©rus) et le point O (situĂ© Ă lâarriĂšre du vagin, presque derriĂšre le col de lâutĂ©rus).
âLes ligaments qui y sont situĂ©s contiennent des nerfs qui paraissent extrĂȘmement sensibles pour plusieurs femmesâ, a expliquĂ© Dr. Hall. âSi des doigts, un sextoy ou un pĂ©nis remplit assez le vagin pour stimuler ces nerfs, cela peut procurer beaucoup de plaisir. Cela pourrait pousser tout lâutĂ©rus Ă se contracter pendant lâorgasmeâ, a-t-elle continuĂ©.
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