Астма и качеството на въздуха вкъщи: Подобряване на домашната среда

Астмата е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, което засяга милиони хора по света. Въпреки че има множество фактори, които могат да предизвикат астматични пристъпи, качеството на въздуха на закрито е един от най-значимите. Домашната среда може да бъде пълна с потенциални алергени и дразнители, които могат да влошат симптомите на състезанието. Затова подобряването на качеството на въздуха на закрито е от съществено значение за управлението му.

Преди да започнем по същество, нека първо припомним как се стига до една такава диагноза. Тя обикновено се поставя въз основа на медицинска история, физикален преглед и белодробни тестове. Лекарят ще обсъди с вас симптомите, тяхната честота и тежест, както и наличието на алергии или фамилна обремененост с астма. Физикалният преглед може да включва слушане на белите дробове за свистящи хрипове. Основният диагностичен тест е спирометрията, която измерва колко въздух можете да издишате с една сила и колко бързо можете да го направите. Други тестове, като пиков поток, провокационни тестове и анализ на издишан азотен оксид, могат да бъдат използвани за потвърждаване на диагнозата и оценка на тежестта на астмата.

Повече информация, разгледайте тук - https://azcare.bg/belodrobni-zabolyavaniya/astma/jivot-s-astma/izsledvaniya-za-astma

Алергени: Това са вещества, които могат да предизвикат алергична реакция, като прах, полени, плесени, животински пърхот и акари.

Дразнители: Това са вещества, които могат да дразнят дихателните пътища, като тютюнев дим, химически пари, парфюми и почистващи препарати.

Влажност: Високата влажност може да допринесе за растежа на плесени, докато ниската влажност може да изсуши лигавиците и да ги направи по-податливи на дразнители.

Температура: Екстремните температури могат да влошат симптомите на астмата.

Вентилация: Недостатъчната вентилация може да задържа замърсителите на закрито.

Как да подобрим качеството на въздуха на закрито?

За да подобрите качеството на въздуха на закрито и да намалите риска от астматични пристъпи, можете да предприемете следните стъпки:

Контрол на алергените:

    * Редовно почиствайте дома си с влажна кърпа, за да премахнете прах и алергени.

    * Използвайте антиалергенни калъфки за възглавници и матраци.

    * Редовно прахосмукайте и използвайте филтри за прах и алергени.

    * Избягвайте килими и завеси, които задържат прах.

    * Поддържайте дома си сух и добре проветрен, за да предотвратите растежа на плесени.

    * Избягвайте пушенето на закрито и пасивния пушек.

    * Редовно къпете домашните любимци и ги държете извън спалнята.

Добро проветряване:

    * Редовно проветрявайте дома си, за да премахнете замърсителите.

    * Използвайте вентилационна система, ако е възможно.

Избор на безопасни продукти:

    * Избирайте почистващи препарати и други продукти без силен аромат.

    * Избягвайте използването на химикали и спрейове на закрито.

Поддържане на чист въздух:

    * Използвайте пречистватели на въздух с подходящи филтри.

    * Редовно сменяйте филтрите на климатиците и отоплителните системи.

Симптомите могат да варират по честота и тежест при различните индивиди, като се засилват при контакт с алергени, физическо натоварване, студ, инфекции или стрес. Диагностицирането включва медицински преглед, физикално изследване и функционални белодробни тестове. Лечението се основава на комбинация от медикаментозна терапия, като бронходилататори и инхалаторни кортикостероиди, както и мерки за избягване на алергени и дразнители. Важно е да се разработи индивидуален план за действие при астма, който включва инструкции за справяне с пристъпите и редовни консултации с лекар за мониториране на състоянието и оптимизиране на лечението.

Източник: https://azcare.bg/ 

Подобряването на качеството на въздуха на закрито е важна стъпка към ефективното управление на астмата. С правилните мерки можете да създадете по-здрава и комфортна домашна среда за себе си и вашето семейство.