Артрит Лишний Вес
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
ул. Маломосковская д.21 кор.1
Пн.-Пт. 8:00-20:00 Сб.-Вс.: с 9:00 до 18:00
меню
Позвонить
ЗАПИСЬ
Бесплатная запись
Главная Публикации Лишний вес и коленный артрит – как они взаимосвязаны?
Оставьте свои данные прямо сейчас,
и мы обязательно с вами свяжемся
If you are a human, ignore this field
Даю согласие на обработку персональных данных
Грыжа межпозвонковых дисков поясничного отдела (l4-l5 и l5-s1). Симптомы и лечение
Грыжа поясничного отдела позвоночника – наиболее часто встречающаяся патология спины. Основные симптомы: боль в пояснице, усиливающаяся при физических нагрузках и отдающая в ягодицы и ногу,...
Полный или частичный разрыв связок. Методы лечения
Очень часто возникают разные повреждения двигательного аппарата. Разрыв связок – самая распространённая травма. Ее степень и положение в организме бывают различными, поэтому методы лечения...
Магнитотерапия - что означает данное слово? Для чего нужна такая процедура и где используется. С помощью чего происходит лечение. Что происходит при воздействии магнитных полей низкой частоты на...
О причинах, клинике и профилактике недостаточности витамина D
Ира
2014-09-25 13:04:31
Марго
2014-01-26 21:43:13
Елена
2020-06-19 15:48:54
Валерий
2014-09-22 13:22:54
© 2021 «Клиника Бобыря», Лицензия № ЛП2121-09291
Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности
Любая информация, продукция или ее изображение, опубликованные на страницах данного сайта, являются
объектом прав интеллектуальной собственности ООО «Клиника Бобыря», копирование запрещено!
Подписывайтесь на наши странички в соц.сетях:
Подписывайтесь на наши странички в соц.сетях:
Подписывайтесь на наши странички в соц.сетях:
Даю согласие на обработку персональных данных
If you are a human, ignore this field
Оставьте заявку и получите
бесплатный консультацию врача
Даю согласие на обработку персональных данных
If you are a human, ignore this field
Организм – единая система, значит, все процессы в нём имеют связь и влияние друг на друга. Лишний вес влечёт множество последствий в виде проблем со здоровьем. Страдает всё: сердце, кровеносная и дыхательная система, особенно суставы.
Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря
Только с 20 по 31 марта ! Записывайтесь!
Если вы страдаете ожирением и почувствовали боль в коленях – это сигнал обратиться к специалистам. Вероятнее всего, у вас износился коленный сустав, как следствие этого, развился остеоартрит. Признаки остеоартрита:
Взаимосвязь поистине проста: больше вес – сильнее нагрузка. У коленных суставов существует своя норма нагрузки с предельными значениями, превышение которых изнашивает суставы в кратчайшие сроки. Они не могут вынести вес и истончаются.
Начинается воспалительный процесс, приносящий дискомфорт и боль. Физическая активность падает в разы, и ситуация с лишним весом только усугубляется. Но почему такая ткань, как костная и хрящевая, столь быстро поддаётся износу? Для ответа на этот вопрос достаточно узнать соотношение веса и нагрузки:
В среднем, каждый килограмм лишнего веса превышает нагрузку на колени в 4 раза. То есть, снизив вес хотя бы на 4кг, можно облегчить нагрузку уже на 16 килограммов. Поэтому потеря веса может быть рекомендована врачами и как предупреждающая мера, и как лечение артрита .
Учёными был установлен любопытный факт: лишний вес способен вызывать воспалительные процессы в организме. Врачи наблюдали за худеющими людьми, которые теряли в среднем по 1 килограмму веса в неделю. За время наблюдений показатели воспаления в их организмах постепенно снижались.
Иными словами, не коленный артрит , а ожирение провоцирует воспаление суставов. Своего рода обратная взаимосвязь: лишний вес – воспаление – коленный артрит. Поэтому врачами рекомендуется похудение, потому что боль в колене может быть вызвана воспалением в организме из-за избытка веса. Соответственно, его снижение приведёт к исчезновению боли.
Метаболический синдром – комплекс симптомов, проявляющихся нарушением в обмене веществ (жиров и углеводов), повышенным кровяным давлением и резистентностью (не восприятием) к инсулину. Остеоартрит также может иметь связь с метаболическим синдромом. Частью синдрома могут быть следующие заболевания:
Все вышеупомянутые болезни сопровождаются воспалительными процессами внутри организма. В последнее время к болезням синдрома относят и остеоартрит.
Методы, применяемые для профилактики метаболического синдрома, практически те же, что и для остеоартрита:
В лечении и профилактике артрита могут помочь и богатые на нужные элементы продукты питания. Например:
В лечении артрита важное место отводится массажу. Разогрев мышц и суставов можно проводить самостоятельно (ознакомившись перед этим с техникой) или обращаться к профессионалам.
Снижение веса невозможно без регулярных физических нагрузок. А физические нагрузки невозможны при коленном артрите: с болями в коленях много упражнений не выполнишь. Получается замкнутый круг. Но эта проблема была решена врачами.
Существует комплекс упражнений, который достаточно действенен и при этом не доставляет сильного дискомфорта. Конечно, он не гарантирует полное отсутствие болей. Всё индивидуально и зависит исключительно от состояния здоровья каждого отдельного человека. Поэтому приступать к ЛФК можно только после посещения врача. Варианты физической активности могут быть следующими:
Лучше выполнять упражнения, зная, как они подействуют:
Выполнять нагрузку нужно в удобной одежде и в хорошо проветриваемом помещении. Во время занятий необходимо внимательно следить за соблюдением техники безопасности и правил выполнения. Если нет уверенности в том, что вы сами сможете организовать правильные условия, то лучше обратиться к специалистам.
Артрит и избыточный вес: Где связь?
Избыточный вес может сделать человека более уязвимым по отношению к артриту или сделать симптомы этого заболевания более тяжёлыми.
Псориатический артрит (ПА) является одной из форм воспалительного артрита.
Это состояние развивается примерно у 30 процентов людей с псориазом. Если кожных проявлений псориаза нет, артрит всё равно может развиться, хотя вероятность этого ниже.
Артрит вызывает боль и скованность в конечностях. Без лечения он может привести к необратимому повреждению суставов. Избыточный вес или ожирение создают дополнительную нагрузку на суставы, и это может способствовать развитию тяжёлых симптомов. Кроме того, лишний вес способствует развитию воспаления и мешает действию некоторых лекарств против артрита.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску развития псориаза и псориатического артрита. Болезненные суставы затрудняют передвижение и физический труд, малоподвижность может привести к увеличению веса, а это, в свою очередь, оказывает дополнительное давление на суставы, усиливая симптомы артрита. Образуется порочный круг.
У людей с артритом и избыточным весом, обычно имеются более серьезные симптомы и им труднее контролировать воспаление суставов.
У людей с ожирением и псориатическим артритом добиться снижения активность заболевания сложнее, чем у людей с более низким индексом массы тела (ИМТ). Симптомы активность включают в себя боль, болезненные или отёкшие суставы и поражение кожи.
Жировая ткань оказывает дополнительное давление на суставы и производит белки, которые вызывают воспаление. Это может усугубить воспаление, уже вызванное артритом.
Медики утверждают, что если с избыточным весом и артритом сбросит 10 процентов массы тела, то боли уменьшатся вдвое. Потеря веса не только облегчает боль, но и увеличивает подвижность, улучшает реакцию на лекарства и общее состояние здоровья.
Избыточный вес или ожирение могут препятствовать эффективной работе лекарств, таких как биопрепараты и антиревматические препараты, модифицирующие заболевания.
Отчасти это связано с тем, что врачам бывает трудно подобрать правильные дозы лекарств.
Лучший способ похудеть — это правильно питаться и регулярно двигаться.
Ревматологи утверждают, что люди с артритом, которые регулярно упражняются, испытывают меньше боли, имеют более высокий уровень энергии и лучше спят. Они рекомендуют упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание, тай-чи или йога.
Врачи часто советуют людям начинать занятия с медленного темпа, а затем постепенно его наращивать. Если после упражнений сустав горячий или отёкший, приложите к нему на 10–15 минут пакетом со льдом, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Соблюдение здоровой диеты также помогает сбросить вес. Здоровый образ жизни, включающий в себя физические нагрузки, с большей вероятностью поможет сбросить лишний вес и поддержать оптимальный, чем ограничительные диеты, которые тяжело соблюдать.
Как поддерживать вес в норме без диеты:
Используйте меньшие тарелки. — Размер порции со временем увеличился, поэтому люди едят больше, чем нужно их организму, даже не осознавая этого. Использование меньших тарелок может уменьшить количество съедаемого на 20 процентов.
Пейте больше жидкости. — Питьё воды перед едой помогает быстрее достичь чувства сытости.
Достаточность сна. — Проблемный сон замедляет выработку в организме белка, называемого лептином, который заставляет людей ощущать себя сытыми. Недостаток сна также увеличивает выработку в организме грелина, гормона, который стимулирует чувство голода.
Ешьте разумно. — Многие люди едят перед телевизором, и это может отвлекает их от того, сколько они съедают. Если есть медленно и не отвлекаясь потребление калорий снижается на 300 ккал в день.
Избыточный вес или ожирение связаны с целым рядом проблем со здоровьем. Некоторые из них усугубляются артритом. Например, люди с псориатическим артритом имеют более высокий риск развития метаболического синдрома, чем в среднем по населению.
Метаболический синдром — это группа состояний, которые включают высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина и избыток жировых запасов на животе. Люди с этим синдромом имеют повышенный риск развития заболеваний сердца, диабета 2 типа и заболеваний печени.
ЛЛюди, страдающие ожирением или имеющие избыточный вес, подвержены повышенному риску:
Нарушений психического здоровья, включая тревожность и клиническую депрессию;
Некоторых видов рака, включая рак молочной железы, рак толстой кишки, рак почек и рак печени.
© 2003-2020 Citopsor: Использование материалов сайта возможно с разрешения администрации.
Материалы сайта имеют информационно-справочный характер и не являются
Артрит и избыточный вес : Где связь?
Лишний вес и артрит
Артрит : причины, симптомы, диагностика и все методы лечения
Диета при артрите : есть ли необходимость? - симптомы, причины, лечение
Какие продукты запрещено/разрешено кушать при артрите ?
Лишний Вес Проблема Решена
Цитаты Про Лишний Вес
Отеки И Лишний Вес
Артрит Лишний Вес
![](http://athletic-store.ru/wp-content/uploads/2019/05/5yfvsy4s.jpg)
![](http://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/04/554197294-H.jpg)
![](http://www.verywellhealth.com/thmb/LhZcGVUrrnfFfTMXKJxllW9Fsg8=/5457x3859/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/knee-osteoarthritis--illustration-155301570-599d8c0c396e5a00119e515f.jpg)
![](http://www.discoverhealth.ca/wp-content/uploads/2019/08/25904017_l.jpg)
![](http://mymulti.ru/wp-content/uploads/2017/12/izyum-dlya-umensheniya-boli.jpg)
![](http://gippokrat-miass.ru/wp-content/uploads/osteoh-kolennogo-1.jpg)
![](http://dr.elamed.com/wp-content/uploads/2017/09/po-tekstu2-min-1-2.jpg)
![](http://img.allways-healthy.com/img/news/rheumatoid-arthritis-vs.-gout-symptoms-and-causes.jpg)
![](http://etoluchshe.ru/wp-content/uploads/2019/12/3-36.jpg)
![](http://www.dikul.net/files/images/wiki/atrozoartrit.jpg)
![](http://img.medicineh.com/img/arthritis/how-does-psoriatic-arthritis-affect-your-body.jpg)
![](http://www.gettingoldandfit.com/wp-content/uploads/2020/07/dont-push-through-the-pain.jpg)
![](http://medicalinsider.ru/wp-content/uploads/2016/06/%D0%9C%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8F-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B5.jpg)
![](http://upskin.ru/images/rheumatoidarthritisrasignsandsymptoms_3CB33E5D.jpg)
![](http://temperaturka.com/wp-content/uploads/1/1/2/1125a3bd5ba3fedba46731a979cb5f90.jpg)
![](http://www.aidiamd.com/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_1117341575-min.jpg)
![](http://img.allways-healthy.com/img/news/weight-loss-can-preserve-knee-cartilage-in-obese-people-1.jpg)
![](http://2.bp.blogspot.com/-oJ47TMwguZ8/Wa2b5CjmjnI/AAAAAAAABKg/Zc_Jx41zYJci6_GHN0oodY6i7WCp6Zf1gCLcBGAs/w1200-h630-p-k-no-nu/18.jpg)
![](http://st38.stblizko.ru/images/product/318/367/476_original.jpg)
![](http://glas.ru/uploads/posts/2020-04/1586444553_image.jpg)
![](http://i24.info/images/stories/2/00291-mechanisms-obesity-osteoarthritis.jpg)
![](http://hudeem.tv/wp-content/uploads/3/0/2/302c554fc4162afb7d9739e0b5ed1418.jpg)
![](http://sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2019/02/1-125.jpg)
![](http://a.d-cd.net/vYAAAgL-C-A-1920.jpg)
![](http://bormentaldoctor.ru/wp-content/uploads/2019/05/68868322.jpg)
![](http://i.pinimg.com/originals/1c/40/ab/1c40ab82b49a9fbe7bbb75645140f48c.jpg)
![](http://img11.postila.ru/data/71/37/8e/c4/71378ec4795d7a434ad0535cff4139d41b261e80a7dc2bc27be1817b30b8c827.jpg)
![](http://blog.nasm.org/hubfs/Imported_Blog_Media/Working-with-Clients-Following-a-Knee-Replacement.jpg)
![](http://health.7days.ru/pic/d66/895995/416663/45.jpg)
![](http://xnog.ru/wp-content/uploads/2018/06/artroz-sustava.jpg)
![](http://www.orto-plus.ru/uploads/images/prichiny_simptomy_artroza.jpg)
![](http://spinet.ru/images/for_site/artrit_lishnij_ves.jpg)
![](http://foodandhealth.ru/wp-content/uploads/2016/09/artrity-i-artrozy-1024x1024.gif)
![](http://www.dowlatow.ru/wp-content/uploads/2019/02/52690659_23843213647430114_5607355498878730240_n-768x512.png)
![](http://kolyaski-land.ru/wp-content/uploads/f/a/2/fa20efd819c441a88d7ae7194ab3fdc0.jpeg)
![](http://nogivnorme.ru/wp-content/uploads/2018/03/dieta-pri-artroze-kolena.jpg)
![](http://warikoza-net.ru/wp-content/uploads/2019/11/a1fc9d52d9c6696e5a95813268bdee95.jpg)
![](http://mon.medikforum.ru/uploads/posts/2020-08/1596632055_overweight-knee-pain.jpg)
![](http://st3.depositphotos.com/1106973/15407/i/950/depositphotos_154078678-stock-photo-knee-pain-fat-woman-with.jpg)
![](http://img4.goodfon.ru/wallpaper/nbig/1/79/female-ass-butt.jpg)
![](http://bol.sustav24.ru/wp-content/uploads/2019/12/art-1-1.jpg)
![](http://krh-medical.ru/Images/ortopediya-i-travmatologiya-v-germanii.jpg)
![](http://ivr.ua/uploads/images/16041d4e51c59cb413a11c43059b1db6.jpg)
![](http://diartroz.ru/wp-content/uploads/1-3.jpg)
![](http://radavam60.ru/wp-content/uploads/2019/02/5-39.jpg)
![](http://gippokrat.by/wp-content/uploads/2020/10/49271093_ml.jpg)
![](http://orto-cure.ru/wp-content/uploads/2018/08/Kista-Bejkera-kolennogo-sustava.jpg)
![](http://aptekadoctor.com/storage/article_images/baikal_mediaru_Profilaktika_artroza_kak_vosstanovit_podvizhnost_foto.jpg)
![](http://rheumatoidarthritisnews.com/wp-content/uploads/2017/03/shutterstock_234008707.jpg)
![](http://sovetclub.ru/tim/9cd381aa96d4c02c5dac6e96debb33c3.jpg)
![](http://2.bp.blogspot.com/-nVfDY9DLLls/W9xoHFaOnWI/AAAAAAAAAY8/1eCWeqfJH7Yq8hQLs7B5Z-TJg24ENXVaACLcBGAs/w1200-h630-p-k-no-nu/knee-pain.jpg)
![](http://i.pinimg.com/originals/40/47/6a/40476ae7b63eaba45fd6d5bf16867041.jpg)