Арена Полумарафон 2025

Уже становится традицией после соревнований сделать небольшую заметку о них. И последние заметки были не совсем маленькими, но и дистанции были большими. В этом тексте не будет ничего интересного, не будет драмы или страданий, поэтому смело пропускайте.

Вчера участвовал в «Арена полумарафон» — традиционном для нас и для Питера, практически первом в этом сезоне, забеге. Я стараюсь пробежать Арену каждый год, причём это всегда быстрая для меня дистанция. Хороший индикатор моей спортивной формы. Индикатор, который из года в год показывал, что моя форма чуть хуже, чем была год назад. Но ведь «чуть» — это же хорошо.

В этот раз всё по-другому. Мы собирались с Димой сделать "забег инвалидов". У нас обоих недавние травмы, нет возможности выложиться на полную, а также нет хорошей подготовки. Я, как и Дима, начал бегать только три недели назад, и уверенности, что я могу преодолеть 21 км, вообще не было. Поэтому договорённость была о прогулочном темпе, примерно 6:30, с улыбкой и осмотром окрестностей, в общем, неспешно и с удовольствием. Как всегда в нашей жизни, всё пошло немного не так. В пятницу мы бегали с коллегами, и на втором круге попробовали разогнаться. Хорошая скорость не вызвала боли и вселила в меня немного уверенности. В субботу Дима написал, что не сможет пройти дистанцию со мной, а я очень не люблю бегать один. Странно, ведь триатлон я всегда прохожу один, но мне чётко казалось, что не люблю. Сам не понимаю как, но я договорился с Мишей бежать вместе, хотя бы первую половину, сколько смогу за ним удержаться. Миша готовится к дистанции в 84 км, и рассчитывать на то, что он будет бежать медленно, не приходилось.

В общем, вместо небольшой прогулки у меня получился забег на все силы. Как раз чтобы ещё раз увидеть, что форма стала чуть хуже.

Все помнят пятницу и выпавший снег в Питере? Погода обещала удивить. На арену обычно мы в первый раз в году надеваем шорты и футболку, но в субботу этого совсем не ощущалось. Мы бегали в зимней одежде, даже в перчатках. Утро воскресенья выдалось гораздо удачнее: прогноз обещал 10 градусов к середине дня, но утро было по-прежнему прохладным, хотя и солнечным. Мы разминались в стартовом городке, когда, подбежав к туалетам, я сообщил Мише, что асфальт абсолютно ледяной. Михаил согласился со мной, и в этот момент я попытался, как шар в боулинге, влететь в очередь ожидающих свободную кабинку спортсменов. Никого не сбил, но сам здорово приложился головой об асфальт. Все знаки говорили о том, что «надо бежать» :)

Сама дистанция начинается у стадиона, проходит по парку, разворачивается в нём и уходит в сторону гребного канала. Вдоль него мы бежим и забираемся на Яхтенный мост. Спускаемся к парку 300-летия, делаем вдоль набережной петлю и возвращаемся на мост. После моста бежим к стадиону, чтобы сделать второй круг.

Как видно из предыдущего текста, мост встречается четыре раза, и это главное испытание для этой гонки. Кто не знает, высота Яхтенного моста - 16 метров, и это хорошее испытание Но в этот раз к нему добавились ещё ледяные участки во всех местах, где трасса проходила в тени. В том числе, на южной стороне моста, как раз на спуске.

Мы пофотографировались в кластере, сказали всем провожающим «пока» и рванули. Пристроились к пейсерам на 1:45 и бодро потрусили за ними. Нас таких собралось человек двадцать, но было весело и не трудно. С нами бежала девушка в фиолетовых… не знаю, как называется такая спортивная одежда, но выглядело это весьма симпатично. Вдоль гребного канала трасса сильно сужалась, и мы чуть рванули, чтобы встать перед всей толпой. Миша по пути завязывал шнурки, а потом догонял; в общем, бежали легко. Все, кроме меня. Я начинал уставать. Первый мост я пробежал, не отставая, но стало понятно, что я не вывезу. Мы сделали петлю по парку и вбежали на второй мост. Я уже останавливался, но ещё держался. Два или три раза я отставал, но нагонял, пока на 11 км.Миша не сказал: "Ну, я побегу вот так!" и ушёл в точку. Я понял, что уже не догоню и начал потихоньку сбрасывать скорость. Как раз в этот момент мы повернули на второй круг и столкнулись со стартом десятикилометровки. Причём мы влились в стартующих как раз в том месте, где бежала самая многочисленная толпа с пейсерами на 5:00. Их не обогнать, только бежать в толпе. Это как будто тебе посередине дистанции дарят возможность стартовать из кластера "Е". Десятикилометровка стартовала вместе с пятёркой, поэтому уже через 1,5 км мы бодро ворвались в группу медленных участников забега на 5 км. Я ждал, пока толпа рассосется, и я смогу обогнать флажки на 5:00. И толпа стала редеть, но было поздно. Они тоже ушли вперёд, и я не успел оглянуться, как сзади мне грозно рыкнули, чтобы я посторонился, пейсеры на 1:45 (мы их на первом круге вроде как обогнали). Они бодро ушли вперёд, но девушка в фиолетовой форме немного отстала, и я, само собой, тоже немного отстал. Уже не спеша забрался на мост, сделал петлю, поулыбался фотографам, чтобы не все фотографии были измождёнными, и опять забрался на мост. Темп на мосту уже проваливался, до 5:50, но я бежал. Особенно порадовала уже рядом с финишем пара подруг. Одна очень бодрая всё время уходила вперёд, бежала какое-то время, потом притормаживала, часто так резко, что я еле от неё уворачивался и со словами — «Смотри, я могу сбросить километра на 10 секунд!» — набрасывалась на свою подругу, немного прыгала вокруг неё и опять уходила вперёд. Видно, что её подруга хотела участвовать в диалоге, даже можно было предположить, что именно она хотела сказать, но ей было тяжело. Я её хорошо понимал, мне было так же. Так мы и добежали до поворота на финишную прямую. Обычно после этого поворота трасса ещё идёт к стадиону, потом там делает поворот, и уже после него стоит финиш. Мы привыкли, что после поворота от канала до финиша метров 400—500, но в этот раз его поставили сразу через 150 метров.В итоге финишное ускорение получилось коротким, хотя все на него, видно, силы копили.

Как оказалось потом, я не сильно просел по скорости, , финишировал на 5 минут позже Миши, который вторую половину сильно ускорился. Результатом доволен, а также доволен тем, что травмированный живот не так сильно то и болел. Хочу в следующих постах рассказать вам о сноуборде. Может, и про травму расскажу.

Традиционно, всем бег.