Апельсиновая Диета Отзывы

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Людмила: Во первых если садится на диету нужна в первую очередь моральная подготовка! Я настроилась и продержалась на этой диете больше 5 недель чувствовала себя супер героем) единственное что бегать начала раза три в неделю и физически занималась! Потеряла 12 кг!

Эльвира: Я думаю от такой диеты могут потом аллергические реакции пойти в организме, особенно кто восприимчив к этому . Ещё рацион нужно составлять . Сейчас я лично по системе "Стройная мама" питаюсь, диетолог Анна Белоусова её составила, уже всё готово, рецепты есть, только придерживаться её осталось . Мне лично помогает чувствовать себя лучше и худеть при этом

Регина: Я сижу на этой диете почти 2 дня, и -4400 кг . девочки, эффект есть, пробуйте . Удачи)

Наталья: Отсидела первую неделю, минус 2 кг .Питатся не сложно и вполне терпимо .Моя сотрудница на этой неделе сбросила 4-( кг и результат закрепила!Иак что так дежать девочки! P .S . Вес был 70 сейчас 68

Настя: За месяц похудела на 8кг .теперь порции стали меньше,время без еды уже не вызывает чувства ненависти .главное не переборщить .и во время перейти на более щадящие условия питания .

Люда: а у меня аллергия началась, которой раньше никогда не было, так что не надо сидеть на этой диете!! я очень любила апельсины и могла есть их спокойно раньше, а после этой диеты - после одного апельсина насморк начинается .так что печаль . Моя подруга худела на диете симеонса с анат штерн - это я рекомендую, если много лишнего веса, она с 80 похудела до 68! И внешне очень заметно!

Дарья : Ох не для меня эта диета . Аллергия на цитрусовые не дает мне попробовать ее . но я не унывала и попробовала диету доктора Симеонса с Анат Штерн . Курс длился полтора месяца и за эти дни я похудела на 13 кг!

Valena: Я не сторонник диет . но с годами стало трудно держать себя в пределах нормы .Думаю,что каждому нудно подбирать индивидуально . и главное не созлавать стресс доя организма иначе вес вернются Я поняла в чюм дело и как оставаться в нормальном весе . Могу с делающими поделиться опытом . Мне 56 рост 178 . вес 69кг . . Но до лета лумаю килограмма три сжечь Кто заинтересован просто захолите и Пишите на ок валентина луговска ривиера Испания . Это не реклама . Я к ним сама отношусь очень негативно Просто хочу помочь кто в этом нуждается .

Люда: привет девчонки, я пробовала пройти эту диету, пр росте 175 весила 87, за месяц сбросила 3 кг, я не могла держать себя в рамках и ограничивать в еде, позже сходила к врачу, он посоветовал диету Симеонса с Анат Штерн . Я решила пройти его, курс длился полтора месяца, я себя ни в чем не ограничивала и результаты были супер, я похудела на 12 кг!

анжела: Сидела на перловой диете,очень помогает хотя тяжело .Хочу попробовать апельсиновую .Срочно похудеть нужно .

prija: 16/09/2015 - сегодня первый день, боюсь страшно(( совсем не могу переносить голод, поэтому не знаю, как пойдет(( кроме того, я уверена, что так много желтков - очень и очень вредно, поэтому немного изменила рацион: не два яйца в день, а 4 белка в день по калорийности это не хуже: желток - 352 ккал на 100 грамм продукта, белок - 44 ккал и 11 грамм белка в 100 г желток давно стараюсь ограничивать, не хочется холестерин( в общем, марафон начался)) может повезет - и еще кто сегодня стартует?)

сашенька: сижу первый день . вешу 79 при росте 165 . долгое время не могла похудеть после родов,а именно год . набрала 20 кг . надеюсь АД №2 мне поможет . противно на себя смотреть,хочу нравится мужу

даша: можно ли говядину заменить на курицу?

карина: Привет всем, эта диета и вправду эффективна? Если да то начинаю со следующей недели .(рост165, вес 75, 15 кг надо сбросить) .Буду писать каждую неделю, надеюсь получится .

Hasmik: так быстро худеть нельзя , это стресс для организма, и потом кожа обвиснет .Надо правильно питатся и заниматься спортом, и так всю жизнь и не какого лишнего веса . А не за 2 недели 14 кг и потом опять чипсы и кола P .S . у меня 167, 58 кг 28 лет и двое детей

эля: Привет всем .я прочитала ваши отзывы если правда помогает хочу попробовать мой вес 73 при росте 170

Maxabat: Privetiki devchuli))Rost 1 .72,ves 90(seychas na grechnevoy diete)cherez poltora mesyaca prisoedinyus k vam)

Оксана: Я сидела уже на этой диете . И за 2 недели похудела на 8 кг . Очень эффективная диета,всем советую)

мадина: Сегодня первый день диеты (2) вешу 76 кг при росте 165 хочу похудеть на 16 кг надеюсь поможет пишите о результатах я через недельку напишу

наталья: Вот сегодня села на диету,вес 84,400,апельсин салат и семя льна,все это заправляю маслом растителтным,думаю сброшу вес!еще кручу велосипед!!через недельку отпишусь!

АЛИСА: завтра на диету! 25 .02 .2015 рост 164 вес 61 нужно 6 кило сбросить и наступит счастье) кто-нибудь кто собирается садиться сейчас на эту диету отпишитесь, давайте вместе!!

МЕХРИМА: Здравствуйте я тоже сегодняшнего дня в апельсиновым диетах (2 вариант) у меня 78 екг я хочу весит 56 если у меня будет измене я здесь напишу всем спасибо .

Яна: Добрый день, хочу попробывать ап .диету . Мой вес 60кг при росте 158см . Может кто то примерно стаким весом сидел на этой диете и сколько у вас ушло кг . Зарание спасибо .

Даша: Девочки уже пятый день на этой диете(2)ушло 4 кг . Бока ушли, а как вы думаете ещё за две недели живот уйдет? Плюс я ещё обруч кручу .

Диана: Всем добрый день . Апельсиновая диета, на самом деле очень эффективна) я за месяц похудела на 20 кг, причем ела нежирную пищу в маленьких кол-вах . Спустя 2 месяца появился адский аппетит, и набрала я 25 кг( сейчас снова начинаю есть апельсины .

Нора: С 9 мая я была на строгой диете ., но оказалась она очень эффективной . Мой рост 170, вес 90 . Так вот с 9 мая я села на строгую диету .три дня пить можно было только кефир, потом три дня только яблоки, а потом три дня мясо курицы . Ушло 7кг . Вес стал 83кг, за четыре дня обычной диеты вернулся один кг и того стала 84кг . Вот с 21 мая я села на апельсиновую диету номер 2 . Вот сегодня 23 мая и с утра вес 84кг . Я уверена,что эта диета мне очень поможет . Так как после родов набрала 20кг и очень хочу их убрать . Пока убрала только 6кг, еще надо 14кг . Подскажите самые эффективные диеты .

Нора: Привет! Сижу на апельсиновой диете уже 3 день, но вес даже не тронулся с весов . Что делать? Подскажите,пожалуйста

Alisha: Предпочтение отдала диете #2 . Вообще я всем диетам выбираю голодание . Но три дня назад была t39,подцепила ангину:), поэтому голодать сейчас опасно, организму нужны калории бороться с инфекцией . Сегодня 6 .05 .14 -первый день) Пью много зеленого чая, трав -ромашки, шалфея, мяты и тд . Пока что скушала только 1 апельсин и дольку помелки, больше пока и не хочется (может быть потому, что апельсины кушаю с цедрой) . Через неделю напишу, если забуду -напомните:) найти можно в инсте alishal0ve Всем удачи в похудении, скоро пляжный сезон как никак)

декабрина: что новенькое .попробуемс, послезавтра отпишусь о 1 дне диеты

лида: Хотела тоже похудеть на апельсинчиках и вот тебе сюрприз , не прошло и 2 дня, как стала покрываться тело, а в особенности лицо мелкими красными прыщиками, которые чешутся( особенно обильные высыпания на лбу и на носу( очень обидно( что теперь делать не знаю!(

Dashka: Аапробуйте до еды 30 мин , тертый имбирь , зелнный чай и апельсин , залить кипятком все и пить до еды! На обед овсянку или перловку на ужин овощной салат! И физкультура каждое утро по 30 -20 мин! Тоже самое делала за неделю 5 кило скинула , не вру до сих пор сижу:)

оля 2014: я на этой диете за 3 -4 месяца сбросила 25 кг .еще каждый вечер крутила обруч массажный .мин . 1 ч .

оксана: Попробую вариант 2, люблю апельсины и яйца

оксана: Попробую 2 вариант, люблю и яйца и апельсины

Eldo: мой рост 160,низкая, 60 вес,а должен быть 50,мне бы хоть 5 кило сбросить,надеюсь на эту диету,первый день только . мне надо чем нибудь заменить ПОМИДОРЫ,подскажите пожалуйста(томатный сок тоже не вариант),может помидор можно заменить другим продуктом,каким?

Нвдежда: Мой вам всем совет, просто и легко . Перестаньте есть всякие конфеты, тортики, чипсы, сухари, алкоголь и т .д . тоесть всё то, что не есть здоровым питанием . Откажитесь от питания на ходу и от походов по разным кафе,ресторанам и т .д . Так же откажитесь от пищи на подсолнечном масле(жареная пища) . Занимайтесь спортом, пейте побольше воды, можно так же кофе(оно мочегонное) ещё постройте правильный режим дня, с нормальным сном, ведь сон тоже очень важен . И да, побольше стресса для организма, ничего такого делать не нужно со своими нервами) просто вставайте утром на пол часика раньше и делайте зарядку, и по возможность холодный душ .

I : А вообще, если кто-то надумал худеть, но хочет писаться вкусно и период похудения неважен, советую есть супы, не диетические, с картофелем, мясом и т .д ., в моих ложка в прямом смысле стояла . Кушаешь большой полный черпак, с гущей все как положено, на завтрак, через пару часов пьешь воду, в обед два таких черпака, на ужин один черпак, вобщем ,чувство голода вообще незнакомо, вечно припухший от этих супчиков, 1 кг в неделю уходит стабильно и уже не возвращается . Диету я сама себе придумала и работает она ТОЛЬКО так и никак иначе ( по крайней мере для меня), на четвертой и пятой неделе в обед бывало приходилось доже есть торт и пирожки , но все было ок, потому что уже достаточно привык организм к такому питанию, но вообще лучше избегать этого, чтобы не затянуло:) весила 61, при росте 173, похудела до 53 за два месяца, но усиленным питанием, за год, набрала вес снова, сейчас опять начну, всем удачи!

I: Апельсины и яйца очень эффективная диета, она по случаю, за неделю даже стройному поможет сбросить пять кг, но если чизбургеры между приемами апельсинов не есть .

Танюшка: Я считаю то что если сидеть на диете и заниматься спортом, лишние кг уйдут, но если после окончания диеты не заниматься физическими нагрузками и не соблюдать правильный режим, всё то что вы сбросили вернётся и вернётся в двойне . Так-что если кто собрался сидеть на данной диете, или вообще на других, с них нужно выходить постепенно, затем заниматься спортом, вот и всё .

Елена : Соня, никакой глупости Михаил не пишет, это действительно так . и если вы там напишете что вы едите апельсины и 2 яйца в день, вас закидают тухлыми помидорами . при чем тут диеты звезд? это все бред и пиар . спорт и правильное питание, минимум на 1500 ККАЛ . а не на апельсинах . и девочки реально худеют и на 30 и более кг . а за год с 115 кг до 70 кг . зайдите почитайте .

НАталья: Скажите пожалуйста какие сухарики нужно использывать в ап .диете

Иринка: четвертый день на апельсиновой диете(3яйца,3апельсина после шести не ем)за три дня минус 4кг

варя: здравствуйте . Напишите пожалуйста про первый вариант, хочу услышать отзыв по первому варианту по больше . Надеюсь что кто нибудь напишет .

Людмила: 1)неделя 3 кг 2)неделя 1 кг(без каш) 3) неделя 1 кг (без каш) 4) неделя 0,5 кг

Sonia: Cижу третий на втором варианте апельсиновой диеты . Ушло 2,5 кг (утреннее взвешивание на третий день), сильного голода не испытываю, так как настрой боевой, но ощущения в желудке не из лучших! Боюсь, на три недели здоровья не хватит!

or@nge: Михаил, не знаю, что за глупость на сайте по сбрасыванию веса до 30 кг, на на thislady точка ру нормальные диеты звезд .

Андрей: а в фруктах не тот витамин С, который нужен организму .

Катя: сижу 6 день, никакого продвижения . надоело . перехожу на обычное ПП, а то тошнит от апельсинов и результат не радует, вряд ли на следующей неделе, когда вместо 2х яйц надо будет есть гречку, начнет спадать вес . мне блин только 3-4 кг убрать, думала 2х недель хватит, ага . одной-то не хватило .в общем я в расстройстве, даже в злости .

Екатерина: хотя диета легко переносится, из-за витамина С, которого в апельсинах много . но вот сегодня утром на них уже смотреть не могу и тошнит и плюс результаты не радуют . вообще никакого продвижения .(

Екатерина : сижу 6 день, как весила 53 кг, так и вешу 53 кг . ничего не изменилось .очень расстроена .

КаринА: за первую неделю по первому варианту скинуда 2 кг . переносится диета легко, но мои кг уходят всегда очень трудно . а вчера мы были на свадьбе, так что следующая неделя будет еще сложнее . надо будет сбросить еще и за свадьбу)

Жирныйжирожир: Сажусь с сегодняшнего утра на АД №2 . Исходный вес 81 . Рост 163 .

карина: я с понедельника, т .е . с 13 мая села на АД . в конце каждой недели буду отписываться . а пока все идет хорошо! получаю удовольствие от апельсинов! я села на вариант №1

наташка: девочки сидела на этой диете,скинула 16кг .супер диетка!

ШУГА: 13 .05 .13г . Всем привет . Начала диету со вчерашнего дня, переношу нормально, посмотрим, что будет дальше . вес 62 кг . рост 168см

леночка : сидела на диете №1,похудела за 5 дней на 3 килограмма 200 грамм,классно мне она понравилась!

Нона : девчонки, с сегодняшнего дня с вами:-) рост 167 вес 70 надеюсь, что не сорвусь и да, С ПРАЗДНИКОМ ВАС:-):-):-)

Гульназ: 24 .04 начинаю диету .отпишу

Галина: с 24 марта на первом варианте апельсиновой диете, вес 75100 рост 170,объем талии 86, сейчас идет середина 3й недели, вес 70800, талия 79, переносится хорошо, в выходные питаюсь нормально .

KessoK: 5 дней на втором варианте, результат минус 1кг . хотя строго придерживаюсь и плюс спорт по мере сил . и по фигуре ничего не заметно .

Тамила: у меня аллергия началась после апельсинов,так то

vicktoriya: narod kak y obeshala 7 dnei proshlo -5 kg prosto super cherez nedelu eshe otpishus vsem udachi

ШОКО: всем привет! 16 .03 сажусь на диету номер2 . сидела уже на ней неделю .худеется хорошо, особенно объемы заметны дней через 5 . может кто-то еще начнет завтра со мной?

Рита: Диета очень строгая .Я на ней похудела с 58кг на 54кг .Просто супер и это всего лишь за неделю .Всем советую .Правда первые дни очень сложно .

Vicktoriya: Vsem privet otzivi vdohnovliaut spasibo tem kto otpisalsa veshu 63 kg sela na dietu no 2 cherez nedelu otpishus pogelaite mne udachi

Варя: Я за 2 дня на диете 2 скинула 1, 5 кг за 2 дня!

Анна: Я тоже с вами ) завтра на диету2

оксна: минеральную воду,любую пить?

Алена: Привет,девочки!)а может кто-нибудь подсказать:можно ли заменить апельсин или грейпфрут на половинку памелло? А то диета класс,но апельсины и грейпфруты не ем :(

Дарья: что значит в выходные питаемся нормально? нормально это как? ешь все что хочешь?

Irina: Сидела три дня на диете 1 За день скинула 600-700 грамм Далее вес прибавился на 300 грамм и встал

Елена: всем приветик!с завтрашнего дня я с вами на ап№2 . .сидела на ней два года назад,правда одну неделю и похудела с 62 до 57 .хочу посидеть еще . .правда первые 3 дня очень тяжко . .кто со мной?

оксана: Привет всем худеющим)2 й день сижу на диете№2 ,подскажите ,а можно ли заменить сахар ,сахарозаменителем?

ирина: у меня подруга хорошо похудела на апельсиновой диете и не жалуется наверно кому как кому подходит кому нет по поводу мяса она его тушила с луком и морковкой и даже солила и это ей не помешало похудеть

наташа: Девочки 3 дня на второй диете ножки немного похудели, а живот еще больше надулся . И чувства легкости совершенно никакого . . Не могу понять в чем дела . .у кого есть такое ?

Анастасия: Девочки, а подскажите мне еще вот что: можно ли заменить говядину (1 вариант диеты) куриным мясом (грудкой), просто говядина уж слишком сухая и тяжелая!?

Анастасия: Девочки, привет . Почему никто не пишет про выходные (первый вариант диеты)? Меня например это очень устроило и поэтому я с сегодняшнего дня села именно на нее . Я конечно понимаю, что если выходные, то жрать, как лошадь не стоит, но я очень люблю жареные креветки с шампанским и по выходным обычно балую себя именно этими продуктами . Кто как питался на выходных (при первом варианте диеты)?? Вес мой сейчас 62 кг (вроде), а хочу весить 56 кг . Для меня этого достаточно .

Леся: Девочки! Не мучите себя! Посидела я два дня . Ну скинула я 2 килограмма . Зато слабость ужасная, голова кружится, желудок болит . У меня маленький ребенок . Я просто испугалась . Лучше не кушать на ночь и есть умеренно .

Аминка : Подскажите где можно найти как похудеть при помощи апельсинов ?

Михаил: Теряя киллограммы при голодании, вы теряете прежде всего мышцы и воду, т .к . это организму проще, чем пережигать жиры . Вернетесь к привычному рациону - и вес вернется, т .к . организм будет запасать с утроенной силой, опасаясь голода . Сайтов, посвященных вышеописанному, много . Не ведитесь ни на какие диеты . Нет волшебной методики, и простого пути . Но есть правильный .

Михаил: Необходимо высчитать свой основной обмен веществ, потом скорректировать его с учетом объема ежедневной физической нагрузки, и потом создать дефицит калорий, но не более 20%, иначе организм включит режим паники и запасания . Исключить из рациона сахар, и всё на его основе, белый рис, макароны, картофель, алкоголь, сладкое, муку и мучное . Кушать 5 раз вдень, через равные промежутки времени . Исходить из расчета 30-40 гр жиров, 1,5-2 г белка и углеводов на 1 кг своего веса . Вот примерный путь, по которому можно худеть и поддерживать свой вес правильно . Всё остальное - тупик .

Михаил: Боже мой, девушки . Ну какие диеты? Основа похудения- это на 80% правильное питание, на 20% - правильные нагрузки . Нет никаких чудодейственных пилюль, методик, или диет, которые позволят вам похудеть не занимаясь питанием, и не изучая, что у вас в организме происходит, и биохимические процессы расщепления пищи, усвоения белков, жиров и углеводов . Представьте, что вы каждый месяц в один и тот же день получаете определённую сумму денег . И рассчитываете свои траты исходя из нее . Вдруг, в один из месяцев в назначенный день деньги не поступили . Поступили позже, и меньше . Что вы сделаете? Правильно, заначите большую часть, т .к . неизвестно, вдруг подобное повторится . Это примерная иллюстрация того, что происходит в наших организмах, когда мы ограничиваем им поступление белков, жиров, углеводов, нужного количества ккал, пищи .

просто красивая: девченки!хочу похудеть!рост:167,вес 64!родила 3 года назад,не могла скинуть вес .завтра на диету№2-люблю апельсины!всем удачи и терпения!появятся результаты-отпишусь!

Евгения: Начала делать ради избавления от целлюлита, попутно скрабы, массажер механический (разбивала целлюлит), и упражнения для мышц (минут 15 ) . Прекрасно себя чувствовала, кроме голода под вечер .На шестой день вечером у мужа истерика началась, чтобы вернула свой целлюлит, лишь бы не худела . Скинула 5 кг . Это было в октябре, а на Новогодние праздники опять набрала . Три дня назад снова села на эту диету, но что-то не то . Два кило я уже скинула, но слабость бешеная,какие там скрабы и зарядка!,ничего не делаю,еле хожу . А сегодня живот стал болеть,аж выкручивает . Боюсь, летом апельсины есть нельзя - напичканы, может, чем?

марина: только не теплое а холодное пиво!

Марина: Всем привет я уже сидела на этой диете, у кого аллергия на цитрусы даже не думайте, я весили 60 через 2 недели 52, с утра кружечку кофе без сахара, в день я ела 4 апельсина и не меньше полторы бутылки воды, в теч . двух недель можно раза 4 вечером попить холодного пива оно ускоряет процесс)

Кучеряшка: ой девочки вдохновляют ваши отзывы, я после родов 86 была, кесарево помогло 3 кг сбросить, пока кормила 3 месяца набрала 4 кг, купила редуксин, начала пить была 87 с 60 таблеток -3кг, зато стабильно, ни туда ни сюда вес не уходит, обмен веществ замедленый . Вот начала сегодня белок яйца и апельсины,пока держусь, на всякий осталось несколько таблеток редуксина, хочу недели 2 выдержать, результатом поделюсь, пока голода особого нет . Апельсины вещь!

галина: девченки сижу на диете 2 .5 дней кручу хала хуп уменшились обемы

Александра: Очень интересная диета .Хочу попробовать вот только я один апельсин съедаю и наедаюсь на весь день .как съесть 1 кг . не знаю)

Света: Просидела на этой диете 2 недели . Вес не ушел совсем

baku0808: vsem privet umenya est vopros k Nane posle 6ti daje apelsiny nel'zya kuwat' ili ne jyrnyi kefir mojno da?jdu otveta vsem uda4i

Оливка: каждый день есть яйца-это ужасно и вредно - уж лучше придерживаться сбалансированного питания(никаких гормональных сбоев не будет хотя бы) .

Нана для пытающаяся худеть: нет . все 3 недели я не сидела на этой диете . мои 15 ушли за 3 месяца) но из всех диет, апельсиновая переносилось лучше всех . сок я не пила, пила зелёный чай, цикорий, естественно без сахара, только мёд . после 6 не ела совсем . теперь кстати это вошло в привычку .

пытающаяся худеть: всем привет у меня вопрос:к Нане ты все 3 недели выдержала?И твое меню на день я там ниже писала,но у меня еще один вопрос сок можно пить магазинный или самой делать,или вообще не пить .

Нана: привет всем! не могу не похвастаться, я похудела на 15 кг! каких только диет не пробовала, но мне больше всего понравилась апельсиновая № 2 .мне легче всего было её переносить . были конечно и срывы и отчаяние . но результат того стоил . девчёнки, главное сильно захотеть! нет ничего не возможного! удачи!

пытающаяся худеть: всем привет как и обещала я с вами первый день прошел хорошо съела за день 2 яйца 3 апельсина 3 стакана сока апельсинового и на ночь стакан кефира после 6 не ем с утра(03 .06 .2012) встала на весы 70 .800,(было71 .700) Девочки АД работает,но я понимаю ,что это вышла лишняя вода ,но все же .Будем продолжать .Всем удачи .

пытающаяся худеть: всем привет,прочитала ваши отзывы решила присоединиться с завтрешнего дня 02 .06 .2012 .Сидела до этого на ГД неделю вес был 76 .800 сейчас 71 .900 результатом в принцепи довольна,но лишних кг еще много,хочу хотя бы 60 так как до родов была 59 .Вот уже 7 лет как родила а вес так и не уменьшаеться,что делать я незнаю просто смотреть на себя в зеркало не могу .Девочки поддержите пожалуйста .

baku: vsem privet ya prosidela na 2diete mesyas i poteryala tol'ko 2 kg kak eto ponayt' po4emu tak ya vse provil'no delala podskajite pojaluista po4emu u menya ne polu4aetsya?

Анюта: Сижу 4 день, -1 .500 .)я рада,ведь это только начало,буду держаться до конца))начальный вес 60 .5, рост 1,64 идеал . 53кг)ВСЕМ УДАЧИ ДЕВЧОНКИ!

ПиражочеГ: Всем привет! Просидел на 2й диете 7 дней минус 9 кг ., это плюс то что я ещё и в спорт зал ходил, очень доволен, теперь хочу попробывать гречневую диету! Валерия, ну что, какие у тебя результаты?

ЖАННА: Всем привет!Очень хочу похудеть,впрочем как и все .Силы воли не хватает .Хочу вот апельсиновую диету попробовать №2 .Скажите есть эффект кто сидел,ну или начал придерживаться её?

Alla: Что ж, присоединяюсь ко всем от важным и стойким и не очень стойким . Беру себя "в руки" . Сегодня 15 .05 .12 = первый день .

ПиражочеГ: Хотел спросить, яйца вареные нужно кушать?

ВАЛЕРИЯ .: Привет . начнем вмести весилей .

ПиражочеГ: ВАЛЕРИЯ ПривеТ! С завтро я тоже сажусь на АП, на 2й номер . Рост 1 .70 вес 95 .

ВАЛЕРИЯ .: Хочу попробывать 2 в .надеюсь поможет .Рост 170 вес 90кг .Девченки кто сомной . ьтвчо

валерия .: привет всем . ну что завтра начнем .

ПиражочеГ: Забавно, сижу 3-й день на диете! В день 3 стакана кефира, 2 апельсины, 3 яблока! Занимаюсь дома по не четным дням легкими упражнениями, по четным дням хожу в спорт зал, севши на диету в половину меньше заниматься начел . Вот теперь будем особывать Апельсиновая Диета №2! Через неделю напишу результаты .

Снежана: Сейчас сижу на апельсиновой диете №1 за 2 дня минус 1 кг . До этого 2 недели сидела на сельдереевой диете минус 6 кг .Ещё нужно сбросить 10-12 кг .Надеюсь что получиться, муж не верит .Мой рост 170 было 87, сейчас 80 .Попробую пока на этой диете, а потом опять на сельдереевую .Может есть ещё какие нибудь эффективные диеты кто пробывал и худел?

Лягушонок: Всем привет! А я за 5 дней скинула 2 кг . Больше старания и терпения, думаю будет неплохой результат:)

АНТИАМЕРИКА: девушки, я Не придерживаюсь никаких диет, я одно время пила только чай с молоком, с молоком чтобы хоть немного получать кальция, это плохая диета, я похудела на 6 кг, но я настолько была после этого обессиленна, что меня мама за ручку водила в больницу на капельницу :-) ну похудела я, после этого набрала 1 кг, теперь мой вес 59, и так уже 3 года, после той диеты я ем намного меньше, из маленькой чашечки с чайной ложкой и медленно, и получая удовольствие от каждой ложки :-) вот так и живу, но я хочу похудеть ещё на 5 кг, только на чай переходить как-то не хочется, потом опять ведь капельницы)

LENA: Привет девчёнки!
Апельсиновая Диета Отзывы
Система 16 8 Для Снижения Веса Результаты
Что Входит В Состав Кето Диеты
Фиточай Снижение Веса Калинка Отзывы