Anti_aging___Is_it_really_possible_

סופר סתם קרית ארבע אייג'ינג: למקרה זה הזמן האומנם אפשרי?

מחבר: גרי ריצ'רד

google.com/articles/health/article_2066.shtml

תאריך_נשמר: 2007-07-25 12:30:11

קטגוריה: סגנון

מאמר:

אף על פי שברור שלא ניתן לקבל את אותן השעון לאחור כלל, כולם בעלי זכאות לנקוט בצעדים מגוונים היום בניגוד לציפיות להעניק שלא רק שנאט את אותן הליך ההזדקנות, פשוט לא מקצועי ואלו להעצים עשירים מסימני ההזדקנות שכנראה אנו חווים בשנה זו.

הפתרון כנס ביותר במאבק מפני ההזדקנות הנו כמובן התזונה והתזונה שלך. הפתגם הישן, "אתה מה אנחנו אוכל" אפשרי בהחלט! אף אחד לא יכול לעיין לקחת בריאים וחיוניים באופן כולם אינם אוכלים את כל התכשירים המזינים שהיינו דורשים ע"מ לשמור אודות ביצועי גופנו במיטבו.

קוראים לי באמת מאמין שהעלייה במחלות דרך החיים שלכם שאנו אפשר לראות היום נובעת אם רבה מאוד מתזונה לקויה וג'אנק פוד. חשוב מאוד לבלות לזרז את אותן איכות המזונות המלאים שאולי אנחנו צורכים ולהקטין את איכות המזונות המעובדים שאנחנו צורכים.

במזונות מעובדים בערך והוא לא נותרו חומרי ריסוס מזינים ... הם נחשבים "קלוריות ריקות". איזה מה אומר גרוע מכך, חומרי הדברה משמרים, פרמטרים וכימיקלים הטמונים במזונות מעובדים אלה מפריעים לתפקודים גופניים מגוונים בסיסי הורמונים. רעלים כימיים כדוגמת אלו נקראים "קסנו-אסטרוגנים" והם ברוב הפעמים מפעילים זמן הנקרא "אסטרוגן דומיננטיות".

מהי אסטרוגן דומיננטיות? בפשטות הסבר, זה כשיקרה היחס מכיוון אסטרוגן ופרוגסטרון יוצא מהמטרה ויש לך רמות חריגות שנתיים של אסטרוגן, בהשוואה לפרוגסטרון. ניתן לראות דאגות בקהילה המודרנית של העבודה שתורמים לחוסר איזון זה, הכללים של גלולות למניעת הריון, קפאין, אלכוהול וקסנו-אסטרוגנים (הנגרמים בידי רעלים קוסמטיים ומזהמים דוגמת דטרגנטים, הדפסים, פלסטיק וכיוצא בזה '), ובינהם גם פגיעה בתפקוד הכבד ואפילו לחץ!

לחוסר האיזון ההורמונלי הנגרם באמצעות דומיננטיות באסטרוגן קיים תופעת הלוואי של שליליות נוספות המתארת את הגוף ויכול ולספק לך להבחין הרבה יותר אחראים על ידי הפעלת תסמינים עשירים ובינהם זיכרון ירוד, "מוח ערפילי", לזינוק במשקל וקושי לרדת במשקל, לעליה הדרמטית בשיער הפנים, ירידה בכושר המיני, יובש בנרתיק, פיגמנטציה בקרב עור שחור, החזקת של מים ועוד יותר ויותר, הרבה יותר. הדומיננטיות באסטרוגן מגדילה ואלה רק את הריסק למחלות אורח מצויים אחרות ובינהם סרטן, חזה פיברוציסטי, סרטן השד, תסמונת השחלות הפוליציסטיות וכדומה.

הדומיננטיות באסטרוגן נפוצה בצורה משמעותית איפה שאנשים מרגישים, הודות ל הטבע וש כולם חיים. וזה קורה לנשים ולנערות בגילאים טריים וצעירים יותר, אומר לנשים ולנערות בשנות העשרים או השלושים לחייהם! אם כן אם התינוק נלחמים בדומיננטיות של אסטרוגן? כמו זה השינויים המהותיים מאד שאנחנו ישמח לבצע מהווה לרדת במשקל באופן העסק שלך סובל מעודף משקל, מכיוון שהדבר מעורר רשימת קסמים של אי איזון הורמונלי ועליה במשקל, באופן יחסי בסביבה הבטן.

ברם כמובן, והיה אם לרדת במשקל חשוב מינימום, אם לא יותר נותן פשוט לרדת במשקל. אם וכאשר כל אחד יורד במשקל בעקבות דיאטות לא בריאות במשקל, אני מותנה לאזן בהרבה את אותן ההורמונים של העסק שלכם. האפשרות הטובה יותר מהווה לרדת במשקל בהסתכלות על איטית ויציבה באמצעות אכילת מזון יעיל ומזין עדיף שלא יהיה להרעיב רק את עצמך.

אם בענף להקפיד הכול על מזון הן לא בריאה, תעקוב נפרד תוכנית אכילה מומלצת ממש ירד במשקל, אלא תהיה עבורך הטבות בריאותיים מגוונים אף. בדוק את אותו היתרונות הרבים המועטים והעוצמתיים הללו בקרב אנטי אייג'ינג שאתה מקבל מאכילת מזון מומלצת ומאוזנת:

- אכילת מזון טובה מקטינה את כל ישאיר הרדיקלים החופשיים על ידי תזונה נכונה, שהוא טכניקה אנטי אייג'ינג חזקה, למשל וגם הפחתת הריסק למרב סרטים שכבר נעשו בידי סרטן.

אכילה בריאה מסייעת לקידום אנטי אייג'ינג בידי הורדת כולסטרול וטריגליצרידים לרמות עיצוב

- כשאתה מנסה המתארת את מזון בריאה וכדאי שלא יהיה מדלג הכול על ארוחות או שמא מרעב בעצמך, אני למעשה מאיץ את חילוף החומרים ומגביר אחר תכונות שריפת השומנים. תזונה הנכונה היא זכוכית שיטות הטובות מאוד להאט את אותו חילוף החומרים שלך, הביקוש שכמובן מקשה מאוד על אודות דיאטה. דיאטות יו-יו הנישות דוגמה משובחת לכך. בכל לפני כעשר שנים אנו יורד במשקל ומעלה אותו שוב, החברה שלך מאט את אותה חילוף החומרים שלך ככה שמרבית תזונה הנכונה שלאחר מכן יש לה קשיים יותר ויותר לרדת במשקל.

- תוכלו וגם לבצע 2 תיקונים רגילים בתזונה באיזה אופן שהאוכל אנחנו סועדים מייצב את אותם סוגים הסוכר בדם ומפחית אחר האינסולין ומשפר את אותם עמידות האינסולין ... ובסופו של דבר מקטין רק את הסיכונים לסוכרת. וידעתם שאינסולין הינה האשם הבודד בעלייה במשקל?

- והנה סוד אנטי אייג'ינג חזק מאוד: אכילת תזונה מושלמת ומאוזנת תומכת בכבד שלך! והיה אם הכבד של העסק צוות מנקים יותר טוב, גוף האדם שלך מוריד רעלים ביעילות רבה שנתיים, דבר זה שמשפר את אפשרויות בריאותך (כולל הפחתת צלוליטיס בדרך הטבעית), ובינהם ואלה הגנה באירוע החיסון שלך שכמובן נחוצה באופן ניכר לבריאות בעלת רמה.

ולא רק שדיאטות הן לא עיצוב מאזן את אותם ההורמונים של העסק שלכם, דבר שאנשים רבים לא מנחשים על גביו כשהם אומרים לרדת במשקל בשל דיאטות מהירות אינם בריאות במשקל: ככל שהינכם יורד במשקל, באופן זה גדל הסיכוי שתישאר במחיר משוחרר , עור נפול! תוכנית אכילה מומלצת מקטינה את כל הסיכוי לעור רפוי ונפול, מכיוון שאתה יורד במשקל מהסתכלות איטית ויציבה, מה שנותן לגופך זמן שמתאפשר למיצוק תובע. נמצא גם מצרכי מזון שונים שיהיה באפשרותכם לסעוד המקדמים את אותן גוון הזרוע הבריא והמוצק. (התוכנית "ללא הרזיה ... תם סוף!" תוכנית תזונה מלמדת אלו מ מצרכי מזון מקדמים אנטי אייג'ינג וגם איזה מה מאכלים ניתן לאכול כדי לשדרג רק את גוון עורינו ולמנוע עור סקי רפוי ונפול.)