Анна Винтур Диета
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Развлекательная Программа
Мода И Красота
Любовь И Отношения
Здоровье
Стиль Жизни
Духовный
Имя Анна Винтур стало нарицательным в современной модной журналистике . Ее популярность может быть отчасти связана с ее ролью главного редактора Vogue, ведущего журнала о моде и стиле жизни, выпускаемого в США . Vogue также имеет филиал в Лондоне, Англия .
Но Анна Винтур, будучи не просто редактором журнала, ведет упорядоченную и дисциплинированную жизнь, так что даже в возрасте 68 лет модный журналист остается женщиной, на которую хотят быть похожи многие женщины . Она стройная, но в хорошей форме и наставница многих будущих звезд, чтобы преуспеть .
Возможно, неуместно утверждать, что этой британо-американской женщине на каком-то поприще поклонялись из-за ауры, которой она сумела окружить себя . Все, что ест Анна Винтур, становится тем, что некоторые женщины теперь заставляют себя есть; ее стили одежды становятся их стилем одежды, и ее выбор упражнений становится выбором ее поклонников .
Без сомнения, редактор Vogue - влиятельная и влиятельная женщина в мире моды сегодня . Интересно знать, что боб Анны Винтур, который, как сообщается, она начала делать с тех пор, как ей было 14 лет, все еще остается тем, чем она занимается до сих пор . Все, что она делает для того, чтобы сохранить его как можно более безупречным, - это наносить фен два раза в день .
1 . Анна Винтур родилась в Хэмпстеде, Лондон, 3 ноября 1949 года, но на сегодняшний день она является гражданкой США, что делает ее двойным гражданином Англии и США .
2 . За ее работу в качестве главного редактора мода По сообщениям, Анна Винтур ежемесячно получает около 2 миллионов долларов в качестве зарплаты .
3 . Анна Винтур - единственная дочь из пяти детей, рожденных от ее родителей . Другие, такие как Нора, Джеральд, Патрик и Джеймс - мужчины . Джеральд, который был старшим из пятерых детей, погиб в результате ДТП .
4 . The мода редактор был вовлечен в несколько любовных отношений в течение прошлых 20 лет . Считается, что она начала встречаться с мужчинами, которые намного старше и влиятельнее ее, еще в 14 лет .
5 . Анна Винтур - убежденная демократка, бросающая свой вес за такими влиятельными фигурами, как Барак Обама, Джон Керри, Хиллари Клинтон в каждой из своих политических амбиций .
6 . Говоря о своей диете, Анна Винтур, как известно, выключает свой телефон, когда ест обед . Личные помощники подтверждают, что диета Анны Винтур в основном основана на белке, а мода Главный редактор следит за тем, чтобы она ежедневно употребляла стейк . Стейк - не что иное, как гамбургер, в котором нет булочек .
7 . Несмотря на то, что у нее есть три личных помощника на службе, Анна Винтур иногда выбирает звонки людей, вероятно, как способ оглушить их .
8 . Вы всегда будете видеть Анну Винтур в ее темных очках, которым с тех пор подражают многие женщины . То, что вы можете не знать, это то, что хотя темные очки могут показаться модными, на самом деле они предназначены для исправления разрушительного зрения женщины .
9 . Не может быть неправильным сказать, что у Анны Винтур была печатная журналистика в ее крови . Это потому, что ее отец был также Вечерний Стандарт редактор базируется в Лондоне, Англия . Некоторые из ее братьев и сестер тоже занимаются одним или несколькими печатными изданиями .
10 . Первое место, где Анна Винтур начала работать, было в Лондоне, где она работала в Harper's and Queens, которая также имеет филиал в США . Она была призвана управлять и возродить американский филиал Vogue в 1988 году .
Нельзя сказать, что дисциплина сама по себе является секретом . Мы говорим об этом время от времени, но многие из нас не просто идут говорить . В ее случае Анна Винтур меньше говорит о дисциплине или дисциплинированности, но ее действия и образ жизни проецируют действия дисциплинированной души .
Редактор Vogue каждый день просыпается в 5 утра из-за своего самого любимого вида спорта - тенниса . Поэтому неудивительно, что около 70 лет Анна Винтур по-прежнему в хорошей форме . Точно так же удивительно, как Анна планирует свой маршрут каждый день . По ее словам, к 22:15 она уже в постели . Это, конечно, гарантирует, что британо-американский модный журналист не спит менее 7 часов в день .
Как часть ее дисциплинированного образа жизни, Анна Винтур всегда будет присутствовать на каждом показе мод, который она планирует посетить намного раньше запланированного времени ее начала . По ее словам, время, предшествующее программе, дает ей возможность совершать все необходимые звонки и делать заметки, тем самым устраивая для себя мероприятие .
Это Анна Винтур, наверное, одна из самых занятых женщин; все же она хорошо планирует свое время и никогда не прибывает ни на одну из своих функций поздно . Она ничего не делает за день, не имея плана на это . И больше, чем просто составление плана, Анна Винтур будет работать над тем, чтобы обеспечить выполнение каждого из этих планов .
Итак, если ваша цель - стать Анной Винтур, один из первостепенных уроков, который вам нужно выучить, - это дисциплина . Проходите ли вы режим похудения или хотите стать известным предпринимателем, у вас есть этот урок дисциплины .
Можете ли вы начать просыпаться в 5 часов утра, спать в 10 часов вечера и всегда выполнять все свои функции по крайней мере за 30 минут до времени начала? Это всего лишь зачатки становления другой Анной Винтур в некотором смысле .
Деятельность, говорят они, это закон жизни . Если вы недостаточно тренируетесь, вы начинаете набирать лишние веса и скоро должны будете записаться на программу по снижению веса . Анна Винтур проводит первый час своего дня, занимаясь спортом, который ей нравится больше всего, это теннис .
Лучшее упражнение - это упражнение, в котором растягиваются мышцы и тело; Вы все еще получаете некоторое удовлетворение от этого . Возможно, Анне Винтур было бы трудно дольше часа заниматься другой формой упражнений, кроме игры в теннис .
Поэтому, будучи поклонницей Анны Винтур, вы должны тщательно выбирать план упражнений . Вы должны получать удовольствие от того, чтобы выдержать это . Если вы любите теннис, это тоже самое лучшее . Но если нет, вы можете сделать свой выбор . Упражнения - это хорошая потеря веса и контроль веса, и это один из секретов главного редактора Vogue .
Анна Винтур никогда не уклоняется от проблем и обязанностей; она предпочла бы столкнуться с этим прямо . Возможно, это одна из причин, по которой ее прозвали Nuclear Wintour . Она не мокрые штаны, которые где-то бездельничают, вертя большим пальцем и ожидая, что вещи произойдут сами по себе без каких-либо усилий .
На самом деле, официально зарегистрировано, что для того, чтобы стать сотрудником Vogue, которым руководит Анна Винтур, нужно быть независимым в мыслях . Если вы ищете босса, который бы кормил вас ложью, то это точно не Анна Винтур . Она призывает членов своей команды даже оспаривать ее решения и не соглашаться с ней, когда они думают, что она не права .
Поэтому неудивительно, чтобы понять, почему Vogue продвигается вперед с тех пор, как Анна Винтур вступила в должность главного редактора отделения в США . Таким образом, быть Анной Винтур не значит, что вы все знаете . Вы должны быть открыты для предложений даже от младших коллег .
У каждого есть свои слабые стороны, и Анна Винтур, никогда не умирающая женщина, заявляет, что ее собственные дети - ее слабости . У Анны двое детей, рожденных от брака с Дэвидом Шаффером в 1984 году . Чарльз, мужчина, родился в 1987 году, а ее дочь Кэтрин родилась в 1987 году .
Непонятно, почему Анна Винтур назвала своих детей своими слабостями, но наблюдатели начинают думать, что это не может быть связано с тем, что дети идут по стопам своего отца по психиатрии . Но в целом она - женщина власти и влияния, которая не боится никого, кроме ее совести .
Можно подумать, что, поскольку Анна Винтур - гуру моды, она с головы до пят будет украшена сложными украшениями и косметикой; но это не так . Возможно, одна вещь, которая продолжает оказывать этой женщине влияние и уважение, это ее простота .
Начиная с того, как она одевается на свою диету, и даже на свои украшения, комбинация выглядит довольно просто . Хотя простота не означает быть потертой в своем выборе . На самом деле, Анна Винтур, как сообщается, ежегодно тратит колоссальную сумму в 200 000 долларов на уход за своими волосами и другими косметическими средствами .
На обед Анна ест несколько нарезанных авокадо, нарезанных яблок и салат из рукколы без специальной заправки . Когда она хочет чередовать, она может съесть гамбургер, который полностью без глютена . Таким образом, вид ее питания на этом простом вегетарианском пиджаке может создать у кого-либо ошибочное впечатление, что она нищая, но это не так . Диета, очевидно, способствовала ее содержанию в течение последних 68 лет .
Простота Анны Винтур раскрывается и в ее платье . Хотя платья Анны в основном яркие, они, как правило, шикарные и с шикарным принтом . Вы редко видите редактора Vogue в одежде, которая показывает слишком много кожи . Прежде чем она взяла на себя роль креативного редактора в Vogue, она носила дизайнерские джинсы с очень модными футболками с жилетками .
Приняв на себя новую роль главного редактора, она видела в основном костюмы и мини-юбки . Даже когда она забеременела, ее одежда не изменилась . Поэтому, если вы станете Анной Винтур, это будет означать, что вы, по крайней мере, будете тратить меньше на платья, одновременно выглядя модно .
Вы не можете быть сотрудником Анны Винтур и не быть культурным . Вместо того, чтобы проводить время в кинотеатрах, на выставках и других шоу, Анна Винтур предпочла бы, чтобы вы ходили в музей и рассматривали произведения искусства . Она верит в знакомство не только с культурой ближайшего окружения, но и с культурой других людей .
Анна Винтур часто задавала вопросы кандидатам, желающим устроиться в Vogue, если они были в музее в последнее время или планируют это сделать . Если заявитель не имеет, он / она может также считать его / ее непригодным для места под Анной Винтур . Сам редактор проводит некоторое полезное время, размышляя в нескольких музеях в США, что, конечно, вызывает в памяти богатую историю людей .
Это значит, что в своем стремлении стать Анной Винтур на деле вы должны иметь особую любовь к культурным вещам и посвятить некоторое время посещению музея, а не сидеть сложа руки или посещать ненужные показы .
Анна Винтур не просто что-то вкладывает в свое тело . Пища, которую она ест, предназначена для ее вкусов и потребностей . Иногда, если она идет в ресторан, где обычно то, о чем она просит, отсутствует в меню, продавцам приходится изо всех сил готовить ее для нее .
Многие люди пытались узнать, на какой диете эта женщина на самом деле, поскольку у нее никогда не было лишнего веса . Ну, если вы ищете диету для похудения, диета Анны Винтур не будет плохим началом . Тем не менее, для того, чтобы потеря веса была эффективной, вы должны были бы признать, что Анна Винтур ведет некоторые образы жизни и диеты .
Как правило, ваш завтрак должен быть из яичницы-болтуньи с латте Starbucks; и тогда к вам добавят копченую рыбу . Это не более того, но у вас есть все, что вам нужно . На обед все, что ест Анна Винтур, - это стейки без булочек с разделанными салатами .
Эта простая диета богата белками, и если вы будете неукоснительно следовать режиму, у вас обязательно будет столько белка, сколько нужно вашему телу . Но, как подчеркивалось ранее, если потеря веса является частью вашей цели принятия этой диеты, вам придется сочетать ее с соответствующими упражнениями, чтобы сжечь белки .
Пунктуальность не подлежит обсуждению с Анной Винтур . Она серьезно относится ко всем своим встречам и старается снова и снова подтверждать, прежде чем идти туда, что ничего не изменилось с более ранними планами . Некая Анна Винтур не будет присутствовать на отмененной программе или плохо организованных показах мод .
Тот факт, что среди ее очень плотных графиков она все еще выполняет свои функции пунктуально, это то, что многие уважают эту женщину . Конечно, это будет означать, что она очень хорошо планирует свой день, чтобы сохранить эту важнейшую добродетель как человека, ориентированного на моду .
Легко восхищаться кем-то издалека, особенно теми, кто покорит все глаза; но когда мы приближаемся к ним и видим строгость, через которую они проходят, чтобы быть тем, кем они являются, много раз, мы можем дважды подумать в нашем стремлении быть похожими на них .
Хорошо хотеть несколько диет для похудения, несколько форм песочных часов, очень модный внешний вид и командную личность, как у Анны Винтур, но правда в том, что за все то, чем женщина является сегодня, она заплатила (и все еще платит) цену .
Быть как Анна Винтур значило бы больше, чем знать некоторые или все секреты этой легенды Vogue; это будет означать обязательство подражать ей как можно ближе . Как только есть желание, остальное довольно легко .
Вам нужно только сознательно повторить процесс в течение месяца или двух, чтобы он стал привычкой . Для вашей потери веса или образа жизни, таких как пунктуальность, если вы можете быть серьезны с этим в течение месяца или двух, ваше тело автоматически приспосабливается к нему, и вы делаете это без особых усилий .
Наконец, хорошо добавить, что каждый человек уникален, а разнообразие остается приправой жизни . Мы не можем быть Анной Винтур, но мы все можем быть лучшими, кем мы можем быть . Это не будет хорошим приключением, чтобы потеряться в своем стремлении одеться, выглядеть, вести себя и говорить, как другой человек .
ES |
BG |
FR |
HI |
HR |
HU |
CS |
TR |
KO |
JA |
EL |
DA |
IT |
CA |
DE |
LV |
LT |
NL |
NO |
PL |
PT |
SV |
SR |
SK |
SL |
RO |
RU |
UK |
Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту
Понравился сайт? Поделись им с друзьями:
Легендарный главный редактор журнала «Vogue», Анна Винтур, поддерживает свою модельную худобу при помощи питательного обеда, состоящего исключительно из красного мяса и листьев салата без добавления соуса .
Я много слышала о чем‑то подобном от других женщин . Они обожают ириски, лакрицу, карамельки, мармеладных мишек – все, что из мармелада, если честно . Я не имею в виду батончики Twix и дорогой горький шоколад, хотя и у них тоже есть свои поклонники . Я говорю о дешевых сладостях! Вернемся к хвастовству по поводу своего питания, о котором шла речь во второй части . Несмотря на то, что все эти конфеты никак не ассоциируются с диетическим питанием, мы говорим о каких‑то 100 калориях за раз, а это действительно не так уж и плохо . Это своего рода небольшое подспорье . Это позволяет женщинам оставаться в форме, помогает им следить за своим питанием: они удовлетворяют свою потребность в сладком, при этом оставаясь сдержанными .
Мне кажется, что актриса Кристин Барански умеет взять себя в руки . Я познакомилась с ней несколько лет назад в загородном доме одной моей подруги, Дороти Гамильтон . Мы устроили неспешный обед на пристани, наблюдая за озером Варамуг . Дело было в Коннектикуте . С нами было еще несколько человек, включая Марию Кампбелл, литературного агента, занимающегося защитой авторских прав для « Warner Bros . Pictures » . Это был идеальный день . Обед бы легко вписался в стиль 20‑х годов, если бы при этом проходил где‑нибудь на Лонг‑Айленде, а не в северном Коннектикуте . Дороти, как обычно, приготовила для нас впечатляющие своей изысканностью блюда: эффектное гаспаччо с огромным количеством помидоров, перца и чеснока, выращенных своими собственными руками; вкусный до неприличия салат с сардинами и оливками из Ниццы; все это с вкуснейшим свежеиспеченным французским хлебом . Если бы вы сделали несколько фотографий нашего стола, то получились бы прекрасные яркие иллюстрации для брошюры о вкусной и здоровой пище . Кристин действительно ела, а не просто размазывала еду по тарелке . Тем не менее для меня она всегда была частью Манхэттенской диеты, и оказалось, что я так считала не зря .
Поможем написать работу на аналогичную тему
Как они питаются . Легендарный главный редактор журнала «Vogue», Анна Винтур, поддерживает свою модельную худобу при помощи питательного обеда
Как они питаются . Легендарный главный редактор журнала «Vogue», Анна Винтур, поддерживает свою модельную худобу при помощи питательного обеда
Как они питаются . Легендарный главный редактор журнала «Vogue», Анна Винтур, поддерживает свою модельную худобу при помощи питательного обеда
Да будет всем известно, что Кристин была вполне стройной – 60 килограмм при росте 175 см – всю свою жизнь . За исключением небольшого периода, когда она набрала восемь килограммов за несколько первых месяцев в колледже, по ее словам, у не никогда не было значительных колебаний в весе . Она всегда была худенькой .
Но все могло бы быть совершенно по‑другому . В Буффало, где она выросла, Кристин была вскормлена с любовью к домашней польской кухне: мамиными сосисками, пирогами и домашними булочками . Но для девочки, мечтающей о карьере актрисы, о полноте не могло быть и речи, так что ей пришлось отставить чревоугодие в сторону . Она никогда не была фанатом готовки, как и любителем хорошо покушать, однако ей нравится готовить томатный суп‑пюре и тыквенный хлеб для друзей, проводить дни напролет со своей дочерью на кухне, организуя праздничный стол к Рождеству . Обычно, как утверждает Кристин, она ест два раза в день, немного перекусывая вместо полноценного обеда . На завтрак протеиновый коктейль с черникой, миндальное молоко с протеиновым порошком на соевой основе . Иногда, когда она работает над очередным спектаклем, она вообще забывает поесть . «Я сдержанный человек», – говорит о себе пятидесятивосьмилетняя актриса .
Например, недавно, возвращаясь после концерта из Карнеги‑Холл, она заглянула в «Petrossian», русский ресторан, славящийся своей черной икрой, и заказала тарелку борща, немного копченой семги и бокал вина . «Я ем скорее как француженка, – говорит она . – Если я позволю себе съесть лишнего или так получится, что зачащу с походами в ресторан, то в течение следующей недели буду себя сильно ограничивать» .
Мы с Кристин обмениваемся различными историями, связанными с едой, пока делаем покупки в « Via Quadronno », магазинчике в Верхнем Ист‑Сайде, торгующем итальянским кофе и сэндвичами . « Via Quadronno » – одно из тех мест в отдаленно тирольском[19]стиле, где в просторном зале вам подают вполне достойное капучино . Зайдите туда в любое время, и вы увидите светских дам, сидящих в глубине зала на мягких диванах за чашечкой эспрессо, которые даже не притронулись к своему салату . В своем свитере и обычных черных брюках Кристин здесь отлично вписывается, точно так же, как она это делает в сериале «Правильная жена», в котором играет властного адвоката, командующего целым офисом девиц в облегающих платьях и парней в дорогих костюмах . Кристина на самом деле полагает, что единственной причиной, по которой ее карьера оказалась такой продолжительной, является то, что одежда по‑прежнему на ней хорошо сидит .
Идеальной закуской Кристин для позднего вечера является миска гранолы[20]с молоком . Когда она ужинает в ресторане со своим мужем, то заказывает поджаренную семгу со шпинатом и рисом . В «Swifty’s», светском местечке, это будет печень теленка . На торжественном приеме в «Del Posto», итальянском ресторане, недавно заработавшем четыре звезды в одном из обозревателей, она заказала маленькую тарелку тыквенных равиоли и зеленый салат . «Этого вполне достаточно», – заявляет она .
«Если я работаю допоздна, то могу себе позволить маленькое угощение, – продолжает она, – маленький кусочек шоколадного торта . Но я не стану есть его целиком . Только укушу несколько раз . Я говорила, что не слежу за фигурой, но, видимо, все‑таки слежу» . Про запас у нее всегда есть немного горького шоколада, который, по ее словам, был для нее счастливым открытием .
Итак, самодисциплина и хитрости . Вот и весь инь‑ян . Но есть и своя обратная сторона . Кристин рассказала мне, что некоторые ее подруги перестали чувствовать вкус сахара после того, как отказались от него на некоторое время, и она знает по себе, каково это . Согласно теории изменения привычек, требуется 28 дней на изменение привычного поведения . Если у вас получится в течение 28 дней обойтись без взбитых сливок, то следующие 28 дней без них дадутся вам еще легче . И так далее . Конечно, если бы все было настолько просто, то не было бы никакой нужды в диетах и книгах о здоровом питании . Это противоречит человеческой природе – не есть что‑то, что тебе нравится .
Но я стараюсь смотреть на это со следующей точки зрения: мне уже за 50 . 10 дней не сделают меня намного старше . Если до 11‑го дня я смогу продержаться без какого‑то определенного продукта, значит, я смогу преодолеть психологическую зависимость . Я рассуждаю: «А что, если мне нельзя будет больше есть изюм в шоколаде?», и если у меня получается прожить 10 дней без изюма в шоколаде, то я считаю, что прошла тест . Это как когда ты воздерживаешься от алкоголя в течение 10 дней приема антибиотиков . Ты не пьешь, в этом нет ничего страшного, а по прошествии 10 дней тебе уже и не так сильно хочется бокала вина во время ужина .
Когда я рассуждаю о самодисциплине, мне все время вспоминаются наши ужины с Рут, Шэри и Данной, которые мы устраиваем три или четыре раза в год . Это мои очень хорошие подруги, и мы собираемся вместе, как только у нас появляется такая возможность, для небольших женских посиделок . Наш ужин мог бы стать неплохой сценой для одного из «женских» фильмов с Кэтрин Кинер и Фрэнсис МакДорманд . Когда мы собираемся вместе, то не обсуждаем проблемы питания . Хотя это все равно бы напоминало какой‑нибудь «женский» фильм . Вместо этого мы огибаем эту тему, говоря о чем угодно другом .
Помните хвастовство про свое питание? Так вот, когда мы собираемся вчетвером, то это начинается по полной . Последний раз это произошло, когда мы собрались в шумном бистро в Верхнем Ист‑Сайде под названием «Five Napkin Burger» . Меню состоит из самых популярных блюд последних 30 лет . Здесь и крем‑суп из артишоков и шпината из 70‑х, куриные крылышки из 80‑х и суши из 90‑х . Остальные блюда варьируются от луковых колец до бургеров, от нежной куриной грудки до футовых хот‑догов из говядины .
Организация нашего совместного вечера всегда превращается в бесконечный обмен SMS‑сообщениями, в основном из‑за Рут и Данны, исполнительных директоров и больших шишек со своими собственными секретарями . Их всегда сложно поймать на месте .
Мы приходим по одной, приветствуем друг друга бесконечными поцелуями, рассказами и сплетнями . Стандартные темы уже обмусолены: семья, работа, актуальные мероприятия, фильмы и книги . Но не питание . Мое помешанное на питании «я» ведет свои наблюдения . Я внимательно изучаю все, что мы заказываем, что мы не заказываем и что мы на самом деле едим – что в нашем случае три совершенно разные вещи . Мы начинаем с бутылки вина . Хорошо, это была моя идея . Потом одна из нас – не будем называть имен – просит официанта принести луковых колец . Вполне классический прием, по‑моему . Заказ луковых колец как бы сигнализирует, что тут собрались не какие‑нибудь там девочки‑припевочки, что мы пришли сюда вдоволь покушать . А когда принесли блюдо, то каждая взяла по одному колечку и стала его грызть . Остальные луковые кольца так и оставались лежать в тарелке нетронутые .
Помимо этого, мы заказали крем‑суп из артишоков и шпината, на который тоже особо никто не налегал . Корзина с хлебом осталась нетронутой .
Рут, Шэри и Данна заказали по бургеру с желтым тунцом, их принесли на подложке из листьев салата . Казалось, что его специально поместили в меню для таких женщин, как мы . Я же остановилась на суши . На десерт мы разделили один чизкейк размером с подстаканник для пива – каждой по маленькому кусочку .
По дороге домой я думала о том, что именно так и едят на Манхэттене . Это бы не было полноценным ужином без доброй бутылки вина, что на четверых получается почти 200 грамм на каждую . По одному луковому колечку и совсем немного шпинатового супа . Это нормально . К хлебу никто не притронулся . Получается, что все, что мы съели, – это фактически рыбу и салат, ну и ложечку десерта . Ха! То, насколько мы дисциплинированны, просто пугает .
Конечно, то, как я ем в ресторане с друзьями, не означает, что одна я ем точно так же, особенно если я у себя дома, в командировке или нахожусь по дороге на работу . Просто к моменту нашего ужина во мне было уже много сладкого . Три или четыре раза в неделю, перед тем как зайти утром в офис, я останавливаюсь возле тележки с пончиками и покупаю витое печенье, сваренное в масле, размером с баклажан и большой кофе, и это будет моим завтраком и обедом . Однажды я проснулась и подумала: «Это безумие! Это так вредно!», я набрала два килограмма . Так что я решила остановиться . 28 дней прошли без этого печенья . С тех пор я так ни одного и не съела . Это сработало! Ура самовоспитанию!
Две вещи произошли в 2008 году, когда мэр Нью‑Йорка Майкл Блумберг решил всех шокировать и запугать требованием обязательно указывать калорийность блюд в меню ресторанов быстрого питания . В соседних районах с низким доходом люди стали потреблять больше калорий . Это было неожиданно . Дело в том, что они стали использовать новый подсчет калорий для того, чтобы заказывать еду с наибольшей выгодой для своего кошелька .
Но у потребителей Манхэттена из мира чашек дорогого кофе реакция была другой . Они просто посходили с ума . В горячем шоколаде со взбитыми сливками из «Starbucks» 860 калорий . Маленький яблочный пирог содержит 490 калорий . Как только они стали изображать эту информацию, калорийность среднего заказа в «Starbucks» упала подобно обвалу акций во время кризиса – на 14 %! Жители Манхэттена с достаточным количеством наличных на руках стали не только покупать порции меньшего размера, но и выбирать менее жирные напитки и десерты .
Не очень хорошо для бизнеса, подумаете вы . Однако в «Starbucks», расположенном в каких‑то 100 метрах от «Dunkin’ Donuts», доходы на самом деле возросли . Мое объяснение состоит в следующем: как только те, кто следит за своей фигурой, узнали, как много калорий содержится в пончиках, они решили переключиться на менее калорийные заведения .
Должно ли мне быть стыдно за такие слова? Это люди из моего мира – та часть Манхэттена, которая снижает количество потребляемых калорий и увеличивает размеры своей жилплощади . Манхэттен привлекает самых целеустремленных, амбициозных людей, и они настолько же усердны в вопросах питания, насколько они усердны в построении своей карьеры . Я спросила мнение по этому поводу у доктора Анны Фелс, нью‑йоркского психиатра, занимающейся изучением женских амбиций . «Любительницы латте (моя интерпретация результатов сложного для понимания социально‑экономического исследования демографических проблем) оказываются более дисциплинированными в большинстве областей своей жизни, – говорит доктор Фелс . – Отложенное удовольствие – это большая часть их образа жизни . Они сосредоточены на питании, фитнесе и здоровом образе жизни, потому что дисциплина может дать женщинам ощущение контроля над ситуацией» .
«Обратите внимание, – поясняет она, – что женщины, успешные в своей карьере, достаточно сообразительны, чтобы понять, что внешний вид очень важен . Следовательно, они начинают над ним работать . Если вы взглянете на женщин среди исполнительных директоров крупных компаний, то практически не увидите там аналогов Ллойда Бланкфейна, – говорит доктор Фелс, ссылаясь на его блестящую лысину . – Внешний вид для мужчин тоже важен, но не так, как это важно для женщин» .
У меня есть очень успешная подруга, которая полностью поддерживает эту теорию . По ее мнению, быть худой на помешанном на карьере Манхэттене очень важно, как и во многих других местах . «Лишний жир на ляжках точно не поможет тебе устроиться на работу, а тем более добиться карьерного роста», – говорит она . И все в таком духе . Мои подруги считают, что быть стройной здесь – это показатель силы характера . Это говорит всему остальному миру, что ты умеешь взять себя в руки и что «дисциплина» не пустое слово для тебя . Ведь у тебя хватает выдержки устоять в аэропорту от покупки соблазнительных сладких булочек .
«Ты чувствуешь свое превосходство», – говорит она . Моя подруга по множеству различных причин не хочет, чтобы я называла ее имя . Она красавица . У нее идеальная фигура и убойное тело . Она может надеть костюм из супермаркета, а вы будете думать, что это « Dolce & Gabbana » . Я не знаю, как ей это удается . Ну хорошо, знаю . Она пробегает по 10 километров в день, а ее помешательство на правильном питании гораздо глубже, шире и детальнее моего .
Она не демонстрирует своей мании на публике или в кругу друзей . Здесь она просто выглядит внимательной к своей еде: салат без наполнителя, шпинат без оливкового масла… Что‑то в этом духе . Но это как я со своим печеньем на улице . Когда же моя очень успешная подруга остается наедине с собой, то питается она совершенно по‑другому – и печеньем тут явно и не пахнет . По правде говоря, если бы в ее квартире вдруг и оказалось печенье, то она немедленно выкинула бы его в мусор, а сверху залила бы его водой, чтобы быть уверенной, что она его не попробует .
Это та самая женщина, которая приносила консервированный тунец в собственном соку на деловые обеды . Когда она на год уехала из Нью‑Йорка и не могла найти обезжиренный йогурт в местных супермаркетах, то стала его заказывать по почте . Несмотря на свои изнуряющие пробежки, она сохраняет дневную норму потребляемых калорий между 1200 и 1300 . На ее кухне вы не найдете ничего, что хотя бы отдаленно может вызвать соблазн быть съеденным, включая энергетические батончики и хлопья на завтрак . Если ее парень приносит печенье или другие подобные штуки к ней домой, то она их выбрасывает после его ухода или – я ведь не шутила – поливает их водой . «Мой внутренний счетчик калорий включен все время, – говорит она . – Это ненормально . Никому бы этого не пожелала» .
Так что же в итоге ест эта очень успешная женщина? Не так уж и много . Она начинает свой день с двухпроцентного йогурта и зерен миндаля или омлета из яичного белка . В качестве дневной закуски она съедает яблоко или апельсин, затем салат на обед без заправки и лишних ингредиентов . Вечером она может позволить себе еще один фрукт, а на ужин довольствуется консервированным тунцом с листьями салата, маленькая мандаринка в качестве десерта . Так было практически всю ее жизнь, даже когда она была подростком . (Поясняю: иногда она все же сбрасывает оковы, так как я замечала, как на вечеринках она позволяла себе немного итальянского хлеба с пармезаном .)
Порядка 10 лет назад, когда у моей подруги был приступ апатии, она пошла на прием к диетологу, который предложил ей составлять список всех потребленных за день калорий и выполненных упражнений . И она делала это . В течение трех лет! (Ко
Анна Винтур Диета
Шпагат Помогает Похудеть
Диета При Обострении Цистита
Что Надо Убрать Из Рациона Чтобы Похудеть