Anale avant de dormir

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La sodomie (ou le sexe anal) est une pratique sexuelle dont on parle peu. Pourtant, l'anus est une zone extrêmement érogène qui peut permettre de mener à la jouissance facilement. Qu'est-ce que la sodomie et comment bien la pratiquer pour que vous et votre partenaire preniez du plaisir ?
L'orgasme anal est un orgasme que l'on atteint lors de la pratique de la sodomie, grâce à la stimulation interne et externe de l'anus. On ne le sait pas toujours, mais l'anus est l'une des zones les plus érogènes du corps. En effet, la zone anale est particulièrement innervée, et les terminaisons nerveuses internes très sensibles permettent de sentir avec précision les mouvements de va-et-vient. L'orgasme anal peut être procuré de différentes manières.
En effet, le sexe anal regroupe à la fois la stimulation coïtale (avec pénétration d'un pénis ou d'un vibromasseur), la pénétration digitale (avec les doigts) ou la stimulation buccale (grâce à l'anulingus). L'anus étant une zone sensible, la sodomie se pratique après avoir lubrifié la zone anale interne et externe , et une fois que l'anus est suffisamment dilaté pour que la pénétration se fasse sans douleur. 
Il existe différentes formes d'orgasmes et de manières de l'atteindre. Chez les femmes, on distingue par exemple la stimulation vaginale de la stimulation clitoridienne, bien que ce dernier ayant des ramifications autour du vagin, la stimulation vaginale dépend en réalité du clitoris. Il existe également un orgasme anal, mais aussi des orgasmes qui peuvent être atteint grâce à la stimulation d'autres zones érogènes sur le corps (vulve, seins, etc.).
L'orgasme anal fait partie des jouissances que l'on peut facilement atteindre, si l'on connaît un minimum son corps et son plaisir. Il faut en effet explorer la zone et définir les mouvements qui vous permettent de prendre le plus de plaisir. Du côté des hommes, la sodomie procure souvent du plaisir du fait que l'anus soit plus étroit que le vagin, et qu'il enserre davantage le pénis lors des pénétrations coïtales. De fait, les parois de l'anus stimulent fortement le pénis lors mouvements de va-et-vient. 
Lorsque l'on pratique la sodomie, la première chose à prendre en compte est la lubrification. En effet, contrairement au vagin, qui produit un liquide lubrifiant naturel (la cyprine), l'anus ne se lubrifie pas et reste sec lors de la pénétration. Pour que celle-ci soit plus aisée et surtout plus agréable pour votre partenaire, il est impératif de bien humidifier la zone, à l'aide d'un lubrifiant ou de salive par exemple, lors d'un anulingus.
Cette étape évitera une sensation de tiraillement et facilitera la dilatation. En effet, l'anus met quelque temps à se dilater complètement. Pour commencer, une pénétration digitale peut permettre de préparer la zone avant une pénétration avec un pénis par exemple.
La pratique de la sodomie requiert donc de la patience : il ne faut pas brusquer les choses et vouloir trop vite pénétrer la zone, au risque de blesser votre partenaire. Il est important d'être détendu(e) et parfaitement relaxé, pour que les sphincters (les muscles qui contractent l'anus) se relâchent et permettent une pénétration fluide. 
L'orgasme anal s'atteint grâce à une connaissance de votre corps et de votre plaisir. Expérimentez les différentes stimulations anales, ainsi que les différentes positions sexuelles pour la sodomie. Tout comme pour la pénétration vaginale, la sodomie procurera davantage de plaisir si vous stimulez d'autres zones érogènes lors de la pénétration.
Ainsi, la double pénétration peut permettre à certaines de décupler les sensations et ainsi mener à la jouissance.
Lors d'un rapport vaginal, vous pouvez demander à votre partenaire de stimuler votre anus grâce à un vibromasseur ou par une pénétration digitale. De même, pendant la sodomie, caressez votre clitoris ou votre vagin pour apporter plus de plaisir à la pénétration. Cette double stimulation va permettre d'élargir la zone érogène et de diversifier les sensations. 
Il existe plusieurs positions sexuelles qui permettent de pratiquer la sodomie. La plus célèbre reste sans doute la position de la levrette, qui permet une pénétration facile et directe. Attention cependant, cette position, dans la mesure où l'homme est derrière et que son ou sa partenaire est cambré, implique une pénétration relativement profonde. Elle n'est donc pas la plus adaptée s'il s'agit d'une première pénétration anale. Dans ce cas, préférez peut-être la position du missionnaire ou de la cuillère (allongés sur le côté, l'homme se place derrière la femme), qui permettent une pénétration plus progressive et moins profonde. Enfin, il est également possible de pratiquer la sodomie debout, contre un mur ou appuyés contre un lit. Cette position permet d'être très proche de son partenaire, qui a accès aux seins et au clitoris avec ses mains.
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Medisite > Santé A-Z > Santé au quotidien > 5 vêtements à ne pas porter en dormant
Attention, dormir avec certains vêtements peut vous causer des problèmes. Si certains favorisent les irritations, d'autres sont propices à la profusion de bactéries ou causent du tort à votre musculature. Voici 5 vêtements qu'il est préférable d'ôter avant de vous coucher, selon les conseils du Pr Stéphane Gayet, infectiologue au CHU de Strasbourg.
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Publié par Emmanuelle Jung , le 05/03/2021 à 11:14
Certains aiment dormir en chaussettes, tandis que d'autres aiment se lover sous la couette en petite culotte. Attention toutefois. Il se trouve que certains vêtements ne sont pas les alliés de vos nuits .
Certains tissus sont susceptibles de provoquer des irritations, des cystites , voire des mycoses en favorisant le développement de micro-organismes comme des champignons. D'autres vont être propices aux sueurs nocturnes ou risquent d'affaiblir la musculature en étant trop serrés . Quels sont ces vêtements qu'il faut ôter avant le coucher ? Aperçu dans notre diaporama avec le Pr Stéphane Gayet, infectiologue et hygiéniste au CHU de Strasbourg.
Pour la plupart des vêtements cités dans notre diaporama, le problème vient des matières synthétiques . "Pour dormir, il faut éviter tous les vêtements ajustés et en fibres polyester-coton. Le polyester est irritant pour la peau, favorisant l'inflammation des glandes sudoripares et pilo-sébacées, donc la transpiration et la production de sébum, alors que les plis inguinaux, la région pubienne, le sillon inter-fessier, la région anale et les organes génitaux sont très riches en glandes", résume le Pr Gayet.
En outre, les pyjamas ou sous-vêtements peuvent, s'ils sont trop moulants, générer des inconforts et endommager la musculature, d'après notre expert.
"L'idéal est encore de dormir presque nu dans une chambre à température appropriée (17 à 19°C)" ,conclu le Pr Gayet.
Faites défiler notre diaporama et découvrez les 5 vêtements qu'il vaut mieux retirer avant de plonger dans les bras de Morphée. 
Les slips et les culottes, particulièrement les synthétiques, augmentent la chaleur de la vulve et retiennent l’humidité. C'est pour cette raison qu'il vaut mieux les éviter la nuit.
"Pour dormir, il faut éviter tous les vêtements ajustés et en fibres polyester-coton. Les vêtements et surtout les sous-vêtements en fibres de coton sont nettement préférables", estime le Pr Gayet. Selon notre expert, les culottes en polyester favorisent la macération, à laquelle participent des bactéries anaérobies qui produisent des gaz et peuvent nuire à la santé de la peau et des muqueuses quand elles sont très abondantes. Si vous êtes sujet aux cystites (infections urinaires) à répétition, laissez tomber votre culotte avant de vous coucher.
Il faut aussi éviter les tee-shirts en fibres de polyester-coton. "Le polyester est irritant pour la peau, favorisant l'inflammation des glandes sudoripares et pilo-sébacées, donc la transpiration et la production de sébum", alerte l'infectiologue.
"Les soutien-gorges, portés 24 heures sur 24, affaiblissent la musculature péri-mammaire [muscles peauciers qui soutiennent la poitrine, ndlr]", explique notre expert. Il n'est donc pas recommandé de les porter en dormant.
Le Pr Gayet recommande également de laisser tomber les chaussettes la nuit. Particulièrement les chaussettes en fibres de polyester-coton, qui risquent de favoriser la transpiration et les irritations.
En outre, certains médecins du sommeil nous ont déjà mis en garde contre le port des chaussettes la nuit. Les chaussettes peuvent empêcher la température de votre corps de se réguler. Condition essentielle pour un sommeil répararteur.
Les vêtements serrés sont l'une des pires choses que l'on puisse porter pour une bonne nuit de sommeil. Halte aux pyjamas et caleçons moulant. Ces derniers peuvent être néfastes pour vos nerfs, peuvent générer des picotements et des engourdissements. La nuit, votre corps tout entier doit pouvoir respirer. En outre, les vêtements serrés peuvent également vous causer des inconforts et générer la transpiration. Cela risque d'entraver votre sommeil.
"L'idéal est encore de dormir presque nu dans une chambre à température appropriée (17 à 19°C)", suggère le Pr Gayet.
Merci au Pr Stéphane Gayet, infectiologue et hygiéniste au CHU de Strasbourg
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Certains hommes gays ne pratiquent jamais la sodomie. D'autres très régulièrement. Entre adultes, pas de modèle à suivre, sinon celui du consentement. Rappelons une évidence : la sodomie implique l'anus et le rectum. Avec donc potentiellement un invité surprise en général non-désiré dans la sexualité, les excréments. Pour éviter ce que d'aucuns appellent "le mikado" et que nous nommerons pudiquement "incident", il y a la solution des lavements. Ils consistent à s'injecter de l'eau par l'anus pour "nettoyer le rectum". Mais entre inquiétude et manque de temps, certains hommes aimeraient s'en passer.
Petit rappel utile : ces "incidents" sont inhérents à la vie sexuelle gay. Aucune raison d'en faire une montagne. L'alimentation est souvent perçue comme une solution efficace pour les éviter tout en se passant des lavement rectaux. Avec des rumeurs de régimes qui laisseraient le rectum net. Cette option - non scientifique - présente deux risques. D'abord, celui d'adopter une alimentation totalement déséquilibrée. Ensuite, celui du trouble du comportement alimentaire, quand la question devient obsessionnelle. Pour déconstruire les idées reçues et les inquiétudes infondées sur ces questions, TÊTU a interrogé le docteur Jean-David Zeitoun, gastro-entérologue et proctologue à Paris.
Le risque "d'incidents" est-il une inquiétude répandue chez vos patients pratiquant la sodomie ?
Jean-David Zeitoun : Honnêtement, mes patients ne m'en parlent pas souvent. En cas de souillure, le principal risque, qui est très faible, est probablement celui d'une contamination des urines. Donc, chez l'homme, le risque d'une prostatite que l'on arrive à traiter par antibiotiques. Même si c'est désagréable.
Y a-t-il des aliments qui limitent ce risque ?
L’alimentation peut avoir un impact sur le risque de souillure du partenaire. Pour ceux dont le transit a une tendance à être accéléré et/ou à générer des selles pas totalement formées, il est vrai qu’une alimentation plus pauvre en fruits, légumes et fibres en général, peut améliorer les choses. Ce sont des recommandations générales. Mais attention : il n'est pas recommandé d'arrêter la consommation de fruits et légumes pour autant.
"Il faut observer le rythme propre de son transit, qui varie d'une personne à l'autre"
Faut-il adapter ses pratiques sexuelles à son rythme de digestion ?
Je pense qu’il est erroné de parler de digestion dans le cadre de la sodomie. La digestion est le passage des aliments dans le milieu intérieur, soit l'intérieur de l'organisme (en excluant le contenu du tube digestif). On parlera davantage de transit. En cas de rapport sexuel par voie anale, ce qui peut préoccuper les
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