Amour et beaucoup de sex
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Accueil » Psychologie » Couple » Faut-il faire l’amour tous les jours ? Faut-il faire l’amour tous les jours ?
Questions santé :
Quels sont les problèmes qui résultent d'un excès de sexe ? Quels sont les avantages du sexe ? Avoir trop de relations sexuelles comporte-t-il des risques ?
Au début d’une relation, il n’est pas rare de faire l’amour tous les jours . La passion prenant le dessus, un couple récent peut avoir quotidiennement plusieurs rapports sexuels… trop de relations sexuelles ? Cette fréquence a-t-elle des conséquences sur la santé et le bien-être ? Avez-vous déjà expérimenté des réactions physiques suite à une activité trop intense ? OSDT santé décortique pour vous les avantages et inconvénients de cette pratique.
Que se passe-t-il lorsque nous avons des relations sexuelles fréquentes ?
Trop de sexe affecte la qualité de votre vie. Le sexe est une activité qui consomme beaucoup d’énergie. Vous brûlez beaucoup de calories pendant les rapports sexuels. Au cours de ces séances érotiques ( 1 ) entre les draps, le corps libère de la noradrénaline, de l’épinéphrine (adrénaline) et du cortisol dans le sang, ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle, de la force musculaire et du métabolisme des glucoses . Toutes ces galipettes sont fatigantes à l’occasion.
Pendant les rapports sexuels, de nombreuses hormones sont libérées dans la circulation sanguine. Elles sont normalement produites à des endroits où les tissus sont endommagés ou infectés, afin de lutter contre les inflammations, la douleur et la fièvre dans le cadre du processus de guérison. Ainsi, ces inflammations, douleurs et fièvres non régulées entraînent un affaiblissement de l’immunité du corps.
Ces marathons sexuels intenses peuvent laisser vos parties génitales endolories et enflées. Cela arrive souvent aux femmes qui ont trop de relations sexuelles et peut conduire à une condition appelée excoriation vaginale. Il s’agit de l’arrachement de la peau de la vulve lors de la pénétration. Cela se produit habituellement lorsqu’il y a trop de friction pendant les rapports sexuels, ce qui fait que les parois vaginales s’écaillent.
Les infections urinaires surviennent généralement lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires par l’urètre et commencent à se multiplier dans la vessie. Bien que le système urinaire soit conçu pour repousser ces envahisseurs microscopiques, ces défenses échouent parfois. Lorsque cela se produit, les bactéries peuvent s’installer et se transformer en une infection complète des voies urinaires.
Ces choques répétés sur votre bassin vous feront mal au dos . Les douleurs lombaires ( 2 ) sont souvent causées par une déchirure ou une traction musculaire ou ligamentaire. Cela se produit lors de mouvements soudains qui exercent beaucoup de pression sur le bas du dos pendant les rapports sexuels.
“Le sexe a apporté beaucoup de bienfait pour ma santé…”
…Nous confiait un anonyme, adepte du dating, dont le secret était ses premières phrases d’accroche sur tinder.
Après l’orgasme, le corps libère une hormone de relaxation appelée prolactine . Si vous ne vous sentez pas particulièrement fatigué avant, avoir des rapports sexuels et atteindre l’orgasme peut certainement vous aider à vous assoupir un peu plus rapidement que vous ne l’auriez fait autrement.
Dans une étude écossaise de 2005, on a demandé à des volontaires d’enregistrer leur activité sexuelle pendant deux semaines, puis on leur a confié des tâches génératrices d’ anxiété , comme parler en public ou résoudre des problèmes mathématiques à haute voix. Ceux qui ont eu des rapports sexuels au cours de la période d’étude ont connu des pics de tension artérielle plus faibles et s’en sont rétablis plus rapidement que ceux qui n’en ont pas eux.
Les rapports sexuels réguliers peuvent être bénéfiques pour le système cardiovasculaire ( 3 ). Une étude britannique a révélé que les hommes qui ont eu des rapports sexuels au moins deux fois par semaine sur une période de 20 ans étaient moins susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque que ceux qui en ont eu moins d’une fois par mois. De plus, après 10 ans, leur risque de mort subite était de 50 % inférieur à celui du groupe ayant eu moins de rapports sexuels, bien que cet écart s’est réduit au cours de la décennie suivante.
Plusieurs études ont trouvé des liens entre une vie sexuelle plus active et une durée de vie plus longue. Les chercheurs ont constaté que pour les hommes, la fréquence des rapports sexuels était liée à l’allongement de vie, tandis que pour les femmes, le plaisir sexuel était le facteur le plus important.
Comme nous l’avons évoqué plus haut, il y a des avantages à avoir des relations sexuelles régulières : elles réduisent le stress , favorisent l’établissement de liens affectifs et augmentent même l’estime de soi. Et même si vous devez dormir un peu moins, il n’y a pas d’inconvénient majeur à avoir des relations sexuelles tous les jours. Les livres et les articles qui incitent les gens à avoir des relations sexuelles tous les jours pendant une semaine, un mois ou un an, ne manquent pas. Ils soulignent que cela améliore notre relation. Mais faire l’amour tous les jours n’est pas vraiment un objectif durable dans un couple .
“Avoir des relations sexuelles tous les jours peut être un objectif réaliste, si c’est ce qui vous intéresse, vous et votre partenaire ; cela dépend aussi de votre définition du sexe.”
_nous confie une psychologue spécialiste du couple.
Tout est dit… ou presque ! Vous avez été confronté à des problèmes suite à des rapports sexuels trop fréquents ? Vos retours d’expérience sont importants, merci de partager vos commentaires pour compléter cet article !
Ecrit par : Anaëlle
Publié le mercredi 10 juillet 2019
Journaliste nutrition et santé, Anaëlle est là pour nous parler des pathologies courantes ; quelles en sont les causes et comment les traiter.
Elle est passionnée par la pharmacologie, la psychologie et la physiologie.
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Désir et plaisir sexuel
Catherine Maillard
Journaliste, éditrice et auteure
Publié le 02/04/2009 à 00h00
, mis à jour le 04/10/2018 à 10h54
Sommaire
Fréquence des rapports sexuels : entre accord et désaccords
Quand trop de sexe tue l'amour...
Comment désamorcer la situation ?
Quand les femmes s'y mettent
Discutez-en avec la communauté
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S'il n'y a pas de normalité en termes de fréquence de rapports, il arrive néanmoins que vivre avec une "bête de sexe" soit mal vécu. D'autant plus que l'excès n'est pas forcément le signe d'une vie sexuelle épanouie. Le point avec le médecin sexologue Catherine Solano.
" Il n'y a pas de normalité en matière de sexualité " précise la sexologue Catherine Solano 1 . C'est différent pour chacun. Pierre 38 ans, en couple depuis 5 ans, adore faire l'amour tous les jours, et plusieurs fois si possible. Pour Louise, 33 ans, et mariée depuis 8 ans, 3 galipettes par semaine lui suffisent. Pour certains, c'est un besoin impérieux à assouvir matin et soir, voire plus. D'autres se satisfont d'ébats 3 fois par mois...
De nombreuses études ont pu établir des moyennes. Celle réalisée par l'institut Harris Interactive 1 révèle que les Français ont en moyenne 120 rapports sexuels par an, soit plus de deux fois par semaine. Plus qu'une fréquence idéale, c'est bien en termes d'épanouissement que l'on doit penser la relation sexuelle . Si le rythme convient aux deux, que les ébats sont source de plaisir et d'intimité, c'est parfait. Et c'est bien là que le bât blesse !
" Ce sont les femmes le plus souvent qui se plaignent d'un trop fort besoin chez l'homme de sexualité " souligne Catherine Solano. Vivre avec un grand consommateur de sexe n'est pas toujours facile. Quand les besoins impérieux de faire l'amour ne sont pas identiques, la femme peut se sentir trop sollicitée, et du coup son désir s'éteint, ou s'épuise.
A trop répondre à une demande incessante, elle n'a plus la place ni le temps de construire le scénario érotique qui nourrit sa libido. La sexualité, plus qu'un lieu de rencontre intime source de plaisir, est vécu sur le mode d'une surenchère quotidienne. Les vrais marathoniens du sexe ont envie le matin, voire plusieurs fois, et le soir... Dans la cage d'escalier avant de rentrer, sous une porte cochère aux premiers jours du printemps... Intensif, on a dit !
Il y a parfois une confusion des genres. La sexualité n'est pas vécue de manière identique par les deux parties. On a beau répéter que les hommes et les femmes sont différents, il nous arrive de l'oublier.
Pour certains hommes, la sexualité est un moyen dont il dispose, pour évacuer ses tensions physiques. Vécu sur le mode de la pulsion, il y met toute son énergie ! Il a donc besoin de rapports fréquents pour se sentir bien dans sa peau. Pour d'autres, c'est un moyen de prouver leur amour, quand les mots leur manquent. L'acte sexuel leur permet de tisser du lien, de faire preuve de tendresse aussi, et de se laisser aller à des paroles fiévreuses, là où pour eux c'est plus difficile de s'exprimer.
Pour les femmes, la sexualité est davantage vécue sur un mode érotique. Alors même si au départ, une sexualité frénétique, peut être très valorisante, à la longue il en est tout autrement. Une femme amoureuse peut se lasser d'une performance quantitative alors quelle mise sur une découverte de l'intime. Explorer, mieux se connaître, s'aimer excite son désir, rarement la jouissance à tout prix. Le problème réside dans le fait que celle-ci peut se percevoir comme un objet de désir, plus qu'un sujet, un acteur à part entière.
Quand la sexualité de l'un est devenue angoissante pour l'autre, il faut essayer d'en parler. " La plupart du temps quand les couples viennent me consulter la situation est bloquée, chacun campé dans son rôle. Lui est en demande, elle lui oppose une réponse négative. Résultat : beaucoup de frustration pour les deux ". Ajoutons à cela une pointe de culpabilité pour la femme, qui pense ne pas combler son partenaire, alors qu'elle pourrait sans doute faire un effort.
Toutefois, se forcer n'est pas la solution. Dans la mesure où il n'y a pas réellement de tort, puisque encore une fois la normalité n'existe pas, la solution réside dans l'écoute des besoins de chacun. Se parler est primordial pour expliquer ce qu'on ressent : " je ne suis pas sûre que ton désir s'adresse à moi ", " je me sens trop sollicitée ", " je n'ai pas le temps de te désirer ". Lui se sentira rassuré et peut-être même prendra-t-il la parole à propos de son désir ou de ses pulsions. " Ensuite je préconise, une semaine chacun " développe la sexologue.
Une fois le contrat posé, et accepté, à chacun de laisser libre cours à son propre rythme une semaine sur deux. Une étape nécessaire pour que les deux parties se réapproprient leur désir, et le vivent comme bon leur semble.
Du côté féminin, le phénomène est différent. Une sexualité excessive est davantage le fait de la jeune génération, et plutôt sur le terrain de la rencontre. Quand on a 20 ans aujourd'hui, séduire un homme se fait à grande vitesse et le plus souvent en se réappropriant le pouvoir en termes de jouissance. " Elles sont très entreprenantes " se plaignent souvent les hommes. " Ce qui peut engendrer des troubles du désir chez celui-ci " a constaté Catherine Solano, lors de récentes consultations. Se sentir traquer n'est pas forcément stimulant...
Pour conclure rappelons que la rencontre sexuelle plus qu'une prise de pouvoir, ou de réponse à ses pulsions, peut être une source de plaisir et d'émotion. L'occasion de se retrouver pleinement et de s'aimer...
1 - Catherine Solano vient de publier le livre "Savoir aimer. Les secrets du plaisir" aux éditions Flammarion
2 - Rencontre TIC aux Assises de l'AMIF le 8 avril 2009
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