Аминокислоты для спортсменов

Натуральное вещество креатин нужен человеку для движений и энергообмена, оно находится в мышцах и важен для полноценного функционирования организма. В составе креатина содержатся три аминокислоты – глицин, метионин и аргинин. Естественным путем эти кислоты вырабатывают почки поджелудочная железа, но произведенного очень мало, если человек занимается активными тренировками.