Алёна где мои носки

⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Алёна где мои носки
Falls die Wiedergabe nicht in Kürze beginnt, empfehlen wir dir, das Gerät neu zu starten.
Videos, die du dir ansiehst, werden möglicherweise zum TV-Wiedergabeverlauf hinzugefügt und können sich damit auf deine TV-Empfehlungen auswirken. Melde dich auf einem Computer in YouTube an, um das zu vermeiden.
Bei dem Versuch, Informationen zum Teilen abzurufen, ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es bitte später noch einmal.
0:01 / 0:07 • Vollständiges Video ansehen Live
Für weniger Unterbrechungen Anzeigen direkt ansehen


ой - для меня это актуально!! ну, скажите мне, куда они деваются??? как ни стирай!!!

Нашла относительную альтернативу - покупаю одинаковые носки (пар 10-15). Так новая беда - их после стирки всегда нечетное число

Бывает, что теряются. Но не часто. В основном, пасьянс сходится

Я обычно сразу после сушки носки попарно связываю и в шкаф Очень удобно

и я сразу после сушки - а их всегда нечетное число

Да, похоже, это всё таки вопрос века!

После стирки никогда у меня не терялись, так как перед тем, как закинуть их в стирку, проверяю парность. Бывает, что в этот момент обнаруживаются одиночки, но я уже знаю основные места, где искать заблудившихся

у нас стирка ложится в одно место и ничего не теряется

У нас тоже ни один носок пока не потерялся. Все носки (как и остальное грязное белье) складывается в корзину для белья. После стирки, вынимая из машинки, я носки развешиваю в беспорядке, а, когда высохнут, собираю вместе.

Связываю их попарно и кладу в комод мужу. А он уже потом довольный их оттуда берет и надевает

Тоже пропадают, муж говорит, что они с водой "утекают" из машинки.

А я борюсь с этим так:

В шкафу стоит маленькая коробка,где хранятся непарные носки. После того, как стирка (уже высушенное белье) расспределены по своим местам, вытаскиваю свою коробочку и смотрю, не нашлась ли моим носкам пара. Если долго ничего не находится, выкидываю непарные носки.



А вообще существует несколько смешных версий исчезновения носков. Это 2 из них



1. белье в стиральной машинке раскручивается до такой скорости, что возникает связь между нашим и паралельным миром (то есть связь между нашей стиральной машинкой с машинкой из паралельного мира). Паралельный мир отличается от нашего только тем, что после каждой стирки у них всегда на один носок больше и этот феномен они объяснить не могут.



2. Производители носков добавляют в один из парных носков некое вещество, которое во время стирки растворяет носок в воде.Таким образом вынуждая нас сново и сново покупать новые носки





А если серьезно, то иногда машинка может и "съесть" носок



Вот на этих сайтах есть фото, де показано, куда исчезают носки (сайт немецкий, но по фото все понятно)



http://technikfreun.de/2009/10/25/wenn-die-waschmaschine-streikt/



http://www.unknown-quantity.de/warum-verschwinden-socken-in-der-waschmaschine-t567.html

Я резиновую складочку всегда проверяю

Интересно, а у нас ничего не теряется. Может быть, если доверить мужу загрузку и выгрузку стиральной машины, тогда и у нас начнут теряться.

А ещё можно посмотреть в пододеяльничках,бывает,что и застревают внутри незаметными,если стираю детские цветные носки вместе с постельным бельём похожего цвета.Пару раз пропажу находила там.

Девочки,а вы стирайте носки в сетке для стирки,тогда им просто не будет возможности улизнуть в параллельные миры!!! (или в пододеяльники и брюки).


Кулинарный форум forum.say7.info
Powered by phpBB

Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации разрешается только с согласия автора.

Так новая беда - их после стирки всегда нечетное число
особенно после стирки, хоть в розыск подавай!
Только у нас почему то всегда носки мужа теряются


Сколько не покупай, как не складывай, всё равно, особенно после стирки, хоть в розыск подавай!
В шкафу стоит маленькая коробка,где хранятся непарные носки.
Да, похоже, это всё таки вопрос века!
- у меня корзинка... Добавляется и добавляется. Редко пара находится Но, бывает и удача!
у нас стирка ложится в одно место и ничего не теряется




1. белье в стиральной машинке раскручивается до такой скорости, что возникает связь между нашим и паралельным миром (то есть связь между нашей стиральной машинкой с машинкой из паралельного мира). Паралельный мир отличается от нашего только тем, что после каждой стирки у них всегда на один носок больше и этот феномен они объяснить не могут.



2. Производители носков добавляют в один из парных носков некое вещество, которое во время стирки растворяет носок в воде.Таким образом вынуждая нас сново и сново покупать новые носки
только сегодня разбирала высушенное белье - опять нет 1 носка!!!

положу в шкаф, потом найдетсЯ
. А теряются только сынкины. Решение задачи. Теряются по дороге до корзины. Вот только где?!
После стирки никогда у меня не терялись, так как перед тем, как закинуть их в стирку, проверяю парность.
Когда ложите белье в стиральную машину, начинайте считать носки.
Девочки,а вы стирайте носки в сетке для стирки,тогда им просто не будет возможности улизнуть в параллельные миры!!! (или в пододеяльники и брюки).
потеряла я чулок, ну, нет нигде. Муж одевает брюки, ходит и жалуется, что неудобно, а потом з кончик мои чулок из штанины!! Хорошо, что дома!

Главная Бег 10 лайфхаков, как сберечь ступни и пальцы ног на ультрамарафоне

Здоровье и любовь к спорту закладываются в детстве. Именно в это время можно и нужно прививать ребёнку основы правильного образа жизни. Важную роль при...
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.
Любой ультратрейл обязательно включает в себя такие испытания, как броды, техничные спуски, перепады температур и иногда осадки. Зачастую растягивается это удовольствие на многие и многие километры: сначала ноги промокают в холодной воде, потом начинают сохнуть и преть, а если бежать с горы – потом обязательно не досчитаешься ногтей.
Как же нежная кожа стоп выдерживает такой стресс?
Безусловно, после первых ультратрейлов придёт собственное понимание, как надо беречь ноги. Но вместо того, чтобы страдать самому, можно воспользоваться чужим опытом и прислушаться к советам опытных трейлраннеров, которые пробегают по горам и бездорожью тысячи километров в год.
В этой статье мы собрали советы и лайфхаки от топовых ультрамарафонцев: Дмитрия и Екатерины Митяевых, Юрия Штанкова, Антонины Юшиной и Якова Френклаха.

Правильная техника бега на спусках поможет сберечь ногти и избежать лишних проскальзываний. Обращайте особенное внимание на положение корпуса.
«Многие зачастую сбивают пальцы на спусках, когда идёт проскальзывание стопы внутри кроссовка вперёд. Это происходит, если кроссовок чуть больше по размеру.
Понятное дело, впритык брать размер ни в коем случае не надо. Но если идёт проскальзывание именно стопы в кроссовке, то надо подавать корпус вперёд, чтобы было нескользящее, а наступательное приземление. Когда корпус подаётся назад, а грунт при этом нестабильный, проскальзывание неизбежно – это приводит к мозолям и сбитым ногтям».

Все ультрамарафонцы об этом знают, но мы на всякий случай напомним: выбирать беговую обувь нужно на полразмера-размер больше обычного, чтобы пальцы не упирались в носовую часть кроссовка. Перед покупкой походите по магазину минут 20-30 в новых кроссовках, попрыгайте в них. Обратите внимание, чтобы вам ничего нигде не давило и не натирало.
Не ожидайте, что кроссовки «разносятся». Малейший дискомфорт при примерке может обернуться серьёзной проблемой на дистанции.
А чтобы на старте не было сюрпризов, как следует протестируйте кроссовки на длительных тренировках перед ультрой, так нога и обувь «притрутся» друг к другу.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Помните про коварство мембранных кроссовок. Они хороши зимой, когда бежишь по снегу, но в тёплое время года это будет плохая идея. На первом же броде вы зачерпнёте воду, мембрана не позволит ей выйти наружу, и вода будет хлюпать внутри всю дорогу. Из-за постоянного нахождения во влажной среде кожа на ступнях наберёт влагу и сморщится, что чревато натёртостями.
Вдобавок ко всему, летом в мембране ногам будет жарко, и они начнут активнее преть. Поэтому для летнего сезона рекомендуем кроссовки, которые хорошо вентилируются и отводят влагу.
«Выбирайте обувь на полсантиметра больше своего обычного размера – меньше будет вероятности натереть мозоли, когда стопа опухает от влаги и длительного времени на дистанции. Также дополнительное пространство спереди поможет уберечь ногти от отбивания, и они не будут чернеть и слезать.
Сюда же можно добавить, что обувь на ультру стоит брать с широкой колодкой, а не с узкой, по тем же причинам. В жаркую погоду выбирайте вентилируемую, лёгкую обувь, чтобы кожа на стопах не «горела».
И, разумеется, бежать старт нужно только в заранее проверенных кроссовках и носках. Никогда не надевайте новые и неопробованные».

«Колодка должна хорошо сидеть, чтобы не было лишнего пространства внутри обуви, но при этом спереди кроссовок не должен давить на пальцы. Берите кроссовки с небольшим запасом, на полразмера или размер больше повседневной обуви.
Ещё важна правильная шнуровка. Нужно, чтобы она была достаточно плотной, и нога не болталась в центральной и задней части внутри кроссовка. Если болтается, это создаст проблемы на дистанции».

Прежде всего, носки должны быть размер в размер с ногой. Если вы возьмёте побольше, носок начнёт собираться в складки и натрёт, если поменьше – будет слезать с ноги или давить на ступню, что вызовет болезненные ощущения.
Даже на специальных беговых носках обращайте внимание на уплотнения, есть риск, что они вызовут лишнее трение. И, конечно, резинки в обхвате голени не должны сильно сдавливать.
С осторожностью переходите на компрессионные носки и гетры. Компрессия нужна, чтобы плотно фиксировать мышцы и связки, при этом не влияя на кровообращение. Однако к таким носкам нужно привыкать, поэтому их, как и любое другое снаряжение, необходимо тестировать на тренировках.
Не скупитесь на дорогие износостойкие носки и ставьте в приоритет практичность, а не красивый цвет изделия.
Здесь вы можете прочитать более подробную инструкцию, как выбрать носки для бега и какие бренды предпочтительны .
«Мы с Димой – за обычные хлопковые носки. Все эти функциональные специальные носки часто сказываются плохо: чувствуется сдавливание стопы. Можно подумать, что это с кроссовками что-то не так, а на самом деле это может быть виновата резиночка у носков в обхвате стопы.
Помните, кроссовок не обхватывает ногу так, как это делает носок. А ещё уплотнения в зоне пятки или носка тоже могут негативно сказаться, потому что об них трётся кожа во время бега. Так и возникают мозоли».
«В каких-то случаях мембранные носки работают и помогают, например, когда бежишь по слякоти или снегу. Там их уместно использовать. А кто-то, возможно, привык бегать в компрессионных носках. Мы же с Катей говорим за себя, опираясь на свой опыт».

Многие трейлраннеры делают это, чтобы предотвратить образование мозолей и натёртостей. Самые популярные помощники: вазелин и «дышащая» альтернатива ему – крем Boro plus. Детский крем тоже часто выручает.
Крем образует некую оболочку на коже, что не позволяет ей напитываться влагой, а затем ссыхаться. Но здесь надо экспериментировать, так как не всем такой лайфхак подойдёт. Мази могут как защищать кожу от натираний, так и, наоборот, вызывать лишние движения внутри кроссовка, что опять-таки приведёт к отбитым ногтям.
«Перед стартом натираю стопы вазелином или жирным кремом, чтобы предотвратить появление мозолей. Сюда же стоит включить качественные носки, которые специально разработаны для бега: они быстро сохнут и выводят влагу, не натирают».

«Перед гонкой смазываю стопы жидкой магнезией, потому что вазелин и прочие подобные мази меня не спасают. В этом году на 110 км на GRUT я тоже мазала стопы магнезией. Помогло, ни одной мозоли не появилось, учитывая, что там были броды».
«Попробуйте смазывать ступни кремом не перед самой гонкой, а, скажем, за неделю до старта. Это позволит сделать кожу более гидрофобной и не даст ей напитываться влагой, а потом ссыхаться. Подойдёт Boro plus или детский крем. Мне лично это помогает спасти стопы.
В 2018 году на Altai Ultra-Trail (Яков тогда выиграл на дистанции 110 км – прим. ред.) у меня были проблемы: на середине дистанции начали побаливать стопы. Я снял кроссовки, намазал стопы полностью кремом Boro plus, и он помог.
Но когда уже всё плохо и ничего не помогает, есть такой вариант: снять кроссовки, просушить стопы, смазать их спиртовой салфеткой и заклеить беспокоящие места тейпом».

Неслучайно на многих ультратрейлах пластырь входит в список обязательного снаряжения. Лучше всего себя зарекомендовали гидроколлоидные и силиконовые пластыри, которые садятся подобно второй коже. Эти пластыри дороже, чем тканевые, но в разы эффективнее.
«Всегда беру с собой гидроколлоидный пластырь от мозолей. Он поможет добежать до финиша, даже если мозолей не удалось избежать».
«Кто-то использует силиконовый пластырь, который на палец надевается, но с ним дискомфортно. Вдобавок теряется чувство тропы. И эти пластыри всё равно полностью не спасают. Даже если ты правильно бежишь спуски, чтобы мышцы и связки сохранить, то всё равно чуть-чуть что-то будет сбиваться.
На ступни пластырь не советую мотать — под ним кожа не дышит. Плюс пластырь может спровоцировать дополнительное трение».
«От мозолей мне помогает пластырь Compeed. Его ещё называют «второй кожей», настолько плотно он садится на кожу и закрывает мозоль».

«Если вы бежите многодневку или ультру, то лучше, конечно, заранее всё тестировать на тренировках. И хорошо, если вы умеете учиться на чужих ошибках. Это я к тому, что на многодневке в Крыму сглупила.
Мне сделали тейпирование икроножных мышц, фиксируя тейп в области пяток. Из-за этого я на спусках очень сильно натёрла мозоли. Затем они лопнули, и там образовалась открытая рана, которая даже при обычной ходьбе очень сильно мучила. А бежать нужно было ещё три дня.
Обезболивающее я пила только один раз, чтобы не нагружать печень, но толку от него было мало, приходилось терпеть (Антонина дотерпела до победы на Run X Run – прим. ред.). Так что если вы не хотите и не умеете терпеть адскую боль, то не стоит глупить так же, как я».
Специальные беговые гамаши, которые надеваются на кроссовки, защитят от попадания в обувь мелких камней, грязи и снега. Это существенно сэкономит вам время – не придётся останавливаться и вытряхивать кроссовок. А терпеть камни в обуви точно не стоит.
«При попадании камней в кроссовок нужно сразу вытряхивать их. Иначе можно повредить стопу или натереть мозоль, что приведёт к пагубным последствиям. Чтобы не тратить время при попадании камней и других нежелательных элементов в кроссовки, можно сразу надевать специальные гамаши перед стартом».

Грамотно подобранные ортопедические стельки фиксируют ступни в правильном анатомическом положении и при длительных нагрузках помогают снизить риск возникновения мозолей и натоптышей. Рекомендуем подбирать стельки у профессионального ортопеда и, конечно же, тестировать их на длительных тренировках.
«Ортопедические стельки не только увеличивают эффективность бега и снижают риск получения травм, но и предотвращают натирание мозолей. Проверено».

Это большая удача, когда есть возможность заброски на дистанции. Обязательно воспользуйтесь ею: положите запасные носки (лучше две пары), кроссовки и, на всякий случай, пластырь. Очень важно, чтобы кроссовки были максимально удобными. Свежие носки и кроссовки вернут на какое-то время ощущение комфорта и уменьшат риск получения новых мозолей.
«Если на дистанции предусмотрена заброска, то обязательно закиньте в неё сменную пару кроссовок и носков. Свежая пара носков, как и другая пара обуви, уменьшит риск получения мозолей. А если мозоли уже натёрлись, то другая пара обуви смягчит болезненные ощущения».
Если во время гонки вы почувствовали боль и дискомфорт, возможно, в этом виновата водяная мозоль. Не терпите боль, мозоль следует как можно скорее проткнуть, выпустить жидкость и продезинфицировать хлоргексидином или перекисью водорода из личной аптечки. Защитить ранку от враждебной среды на дистанции поможет пластырь.
«Если мозоль возникла во время гонки, то её нужно сразу протыкать. Иначе мучения обеспечены».
«Однажды у меня случилась мозоль на старте из-за неправильно подобранной обуви. Очень болел палец, я думала, что там перелом. Дошло до того, что я даже бежать не могла.
Оказалось, что под ногтем образовалась мозоль. Я вытащила булавку с номера и проткнула её, это помогло. Так я смогла финишировать.
Кстати, когда проткнули мозоль, продезинфицируйте её и всё, больше ничего с ней делать не нужно. Никаких пластырей и мазей, только на ночь оставляем в покое подсушиться, так она быстрее заживёт».

Чтобы не терять на длинной дистанции ногти на пальцах ног, можно спилить основной слой ногтевой пластины. Этим лайфхаком поделилась Антонина Юшина. Возможно, он подойдёт тем, кто не хочет каждый раз оплакивать потерянные ногти.
«После пятидневной гонки в Крыму мои ногти остались в целостности и сохранности, ни один не сбежал. Для этого я заранее спилила аппаратом для маникюра основной слой ногтевой пластины.
Я давно уже делаю подобное перед соревнованиями, где бежать более 40 км, и мне всегда помогает. Спиливать не больно, но это тоже надо уметь, поэтому я свой способ не навязываю, а просто рассказываю, что делаю для того, чтобы не страдать от схода ногтей».
«Мы с Димой ногти теряем постоянно, и уже к этому привыкли. Новые отрастут, ещё красивее!»

Ультрамарафоны – очень серьёзное испытание, и они требуют, чтобы каждый элемент снаряжения как следует проверялся на длительных тренировках. Скорее всего, на 10-километровом кроссе не будет очевидной проблема, с которой вы можете столкнуться на 50-м километре.
И пристальное внимание нужно уделить, конечно же, стопам. Если будет невыносимо больно наступать, как же вы побежите дальше?
Среди бегунов ходят легенды о «терпеливой» коже стоп, которая нарастает при увеличении объёмов. Говорят, эта кожа менее подвержена натираниям и быстрее восстанавливается, если всё-таки мозоль появилась. Если слышали про такое, расскажите нам.
Бегайте с удовольствием и берегите стопы смолоду!
Если вдохновились статьёй и собрались на свою первую ультру, выбрать красивый старт в любой точке планеты вам поможет эта статья: 10 крутых ультратрейлов мира для самых искушённых трейлраннеров
Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале
Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале




TimeOut.ru
NewsLand.com
Cars.ru
Film.ru
Hi-Fi.ru
Sportliga.com
Zvezdi.ru
Paparazzi.ru













Главная




Гайдпарк




Люди




Сообщества





Приложения






Видео






Магазин


Студент оттрахал раком в розовую щелку блондинку и кончил ей на анус
Жесткий Секс Молодого Парня С Горячей 56 Летней Зрелой Матюркой
Негр часто навещает жопастую подругу для секса