Allonge toi et savoure

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Jamais si près
Granny Smith


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Jamais si près


Granny Smith - Jamais si près Lyrics
& Traduction


Allongé près de toi

Bercé par le rythme de ton coeur qui bat

Je sens qu’au fond de moi

Tu bouges et tu danses, je sais que tu es là




Et j’attends la fin

J’ai peur pour toi ah ah ah ah, toi ah ah ah ..

Je savoure l’instant, car je sais que tu n’seras

Jamais si près de moi



Ouh Ouh .. Jamais si près de moi

Ouh Ouh .. Jamais si près de moi



Les cheveux sous les yeux

Les cernes grisonnants

Le sommeil se joue de moi

Du disco pour t’endormir

Le rythme est un souvenir

Je sais que tu l’auras



Je découvre en toi


Ce qu’est la joie ah ah ah ah, à chacun de tes pas

Je veux te donner, t’apporter la confiance en soi

Et t’apprendre à être toi



Ouh Ouh .. T’apprendre a? être toi

Ouh Ouh Tu n’seras jamais si près de moi

Jamais si près Jamais si près de moi x4



Touché par ton regard

Tes yeux d’amandes s’allument au son de ma voix

Accro à ton odeur

Ma peau t’apaise quand tu es dans mes bras



Je vis chaque instant

J’apprends de toi ha ha ha ha tu ha ha ha ha


Je capture le temps, car je sais que tu n’seras

Jamais si près de moi



Oh Oh Oh Jamais si près de moi

Oh Oh Oh Jamais si près de moi

Jamais si près Jamais si près de moi x4

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Le 29 Juillet Beyoncé sera de retour avec son nouvel album " Renaissance ". A noter que Jay-Z et Drake seront en featuring sur cet album.

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Thérapeute Holistique, Formatrice et Coach Bien-Etre.
Je t'aide à développer ton "Côté Zen", à faire de ton Bien-Etre ta priorité et à vivre pleinement ta vie à 100% à chaque instant

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Savais-tu que visualiser ou imaginer quelque chose de relaxant te permet de détendre tes muscles et d’arrêter de penser aux choses qui te préoccupent.
Cela peut t’aider à te déconnecter.
La visualisation a toujours été considérée comme un puissant outil par de nombreuses cultures.
Des Indiens Navajos jusqu’à l’Egypte ancienne en passant par les Grecs, Aristote et Hippocrate, … Tous pensaient que les images négatives pouvaient causer des maladies tandis que les images positives aidaient à guérir.
Quoi qu’on en dise, les images sont le langage que l’esprit utilise pour communiquer avec le corps.
L’esprit fonctionne à partir d’images (tes souvenirs sont d’ailleurs stockés dans ta mémoire sous forme d’images, de sons, de sensations, …).
Comment réagit ton corps face à cette visualisation ?
Ta bouche produit de la salive n’est-ce pas ?
C’est la preuve que les visualisations ont un impact sur toi et qu’elles peuvent t’être d’une grande aide à certains moments.
Qu’est-ce que la visualisation positive ?
La visualisation positive est une technique notamment utilisée par les sportifs de haut niveau pour se préparer lors de compétitions, gérer leur stress, garder leur motivation sur le long terme et dépasser leurs appréhensions et leurs peurs.
Cette technique est aussi utilisée en développement personnel pour n’importe quelle situation de vie.
En effet, en visualisant de façon positive un événement, on peut le vivre de manière plus confiante et détendue en renforçant son côté positif.
C’est pareil pour les qualités, on peut les renforcer positivement et augmenter ainsi notre confiance en nous tout en étant moins stressé grâce à la visualisation positive.
En quoi consiste la visualisation positive ?
Elle consiste à se représenter mentalement une situation et à ressentir toutes les émotions et les sensations qui y sont associées.
On utilise donc ici tous nos sens :
La visualisation positive est un outil puissant qui a des effets physiques.
Visualiser efficacement demande de l’entrainement et s’apprend petit à petit.
N’essaye pas d’avoir directement des résultats fulgurants !
Va à ton rythme, pas à pas, à la découverte de cet outil puissant.
Tu as tout le temps devant toi pour apprendre à ressentir de plus en plus fort ses effets dans ton corps physique et en tirer ainsi ses meilleurs bienfaits.
Te presser ne servirait qu’à passer à côté de tes potentialités et ce serait dommage.
Pas de panique donc si tu prends du temps pour y arriver, tu le fais pour toi et toi seul.
Laisses-toi le temps d’apprendre et de profiter, sois indulgent envers toi-même pour te voir progresser au fur et à mesure des séances.
Tu en seras encore plus heureux par la suite au vu de ta progression N’abandonne pas … Persévère … Pour toi
Les étapes d’une séance de visualisation positive .
Je te conseille de lire une première fois l’entièreté des étapes avant de te lancer dans ta première visualisation. 
Tu vas choisir un endroit calme, où tu pourras être tranquille et ne serras pas dérangé pendant maximum 20 minutes.
Eloigne toute source de distraction (téléphone fixe, gsm, radio, tv, musique, enfants et conjoint ;-), débranche la sonnette de ton habitation si tu peux le faire, …).
Installe-toi confortablement, idéalement sur une chaise ou un fauteuil. On évite le lit … Trop de risque de s’y endormir
Commence par te centrer sur ta respiration, respire calmement :
Quand tu sens que tu es bien calme (en général après 3 à 5 respirations complètes), passe à l’étape suivante.
Choisis une situation positive en rapport avec ce que tu as envie de travailler maintenant. Par exemple, le lieux de tes prochaines vacances au soleil, ta future thalasso avec ton chéri ou ta chérie, ta situation financière idéale pour toi, ta santé parfaite, etc
Ferme les yeux et concentre-toi sur l’aspect visuel de la situation.
Essaye de voir la scène comme si tu la regardais dans un film à la télévision.
Que vois-tu ? Quels bâtiments t’entourent ? Es-tu en ville ou à la campagne ? Dehors ou dans une pièce ? Que portes-tu comme vêtements ? Quelles couleurs dominent ? …
Prends le temps de bien regarder la situation sous tous les angles.
Ensuite, concentre-toi sur ce que tu entends quand tu vis cette situation.
Quels bruits t’entourent ? Parles-tu à quelqu’un ? Ecoutes-tu quelqu’un ? Entends-tu des sons au loin ?
Concentre-toi maintenant sur ce que tu sens.
Quelles odeurs humes-tu ? Certaines sont-elles plus fortes que d’autres ? Sont-elles agréables ou désagréables ?…
Laisse-toi t’imprégner de ces senteurs.
Observe tes sensations corporelles.
Ta peau frissonne-t-elle ? Sens-tu le vent qui balaie ton visage ? La sueur qui perle sur ta peau après un effort physique ou à cause de la chaleur environnante ? …
Concentre-toi sur le goût que la situation provoque en toi.
Goûtes-tu la douceur ou l’amertume ? la fraîcheur ou la chaleur d’une boisson ? L’acidité d’un met ? Le salé de l’apéritif ou le sucré du dessert ? …
Si tu arrives à ressentir certaines manifestations dans ton corps physique à ce moment et tout au long de l’exercice, c’est parfait
Si ce n’est pas le cas, ne panique pas !
Refais ton exercice à un autre moment de la journée si tu en as l’opportunité ou le lendemain. 
Concentre-toi encore et ressens la situation comme si elle était réelle, comme si tu étais occupé à la vivre pour de “vrai” dans la réalité.
Ton cerveau ne fera pas la différence entre le réel et l’exercice de visualisation positive, il finira par te procurer les sensations positives dans ton corps comme si tu les vivais en réel et tu en tireras alors tous les bienfaits.
Encore une fois, cet exercice demande de l’entraînement, ne culpabilise pas si tu n’y arrives pas tout de suite, sois patient et indulgent avec toi-même.
Ce n’est pas une course contre la montre, c’est un apprentissage.
Comme tout apprentissage, cela demande du temps et de l’investissement personnel.
La visualisation positive ne demande pas beaucoup de temps.
Pas la peine d’y passer des heures, l’important étant d’arriver à ressentir, dans ton corps physique, ces ondes positives qui te boostent.
Cela demande quelques minutes, pour quelqu’un qui a un bon entraînement, à maximum 15-20 minutes.
Si après 20 minutes tu n’as toujours ressenti aucun bien-être dans ton corps physique, arrête et réessaye plus tard, dans des conditions optimales.
Mais comment profiter du pouvoir des images pour me déconnecter et me détendre ? 
Essaie d’utiliser la même image chaque fois que tu cherches à te détendre grâce à cette technique.
Et si tu as besoin d’aide personnalisée pour appliquer la technique à ton vécu, c’est par ici
Qu’est-ce qu’un “Tableau d'action” ? Tableau de vision, tableau de motivation, tableau de visualisation positive ou créatrice, tableau de renforcement, etc ... Ce sont d'autres noms de ce que j'appelle mon tableau d'action. Un “Tableau d'action” est une représentation qui va te permettre d’afficher tes qualités et tes désirs sous…
Des idées d'actions pour libérer votre esprit ? ... Partagez-les ci-dessous et discutons-en ensemble :-) 
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Allonge-toi sur le sol, mon amour. Lay down on the ground, sweetie. Allonge-toi sur le dos, Kyle. Lay down on your back, Kyle. Allonge-toi là-dessous, près du mur. Get down under there, close to the wall. Allonge-toi sur le sol, maintenant ! Get down on the ground, now! Allonge-toi jusqu'à ce qu'elle arrive.
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Et j'attends la fin J'ai peur pour toi ah ah ah ah, toi ah ah ah .. Je savoure l'instant, car je sais que tu n'seras Jamais si près de moi Ouh Ouh .. Jamais si près de moi Ouh Ouh .. Jamais si près de moi Les cheveux sous les yeux Les cernes grisonnants Le sommeil se joue de moi Du disco pour t'endormir Le rythme est un souvenir
Mais comment profiter du pouvoir des images pour me déconnecter et me détendre ? Voici la « recette » : enfile des vêtements confortables, tamise les lumières, assieds- toi ou allonge-toi , ferme les yeux et respire lentement imagine- toi devant un escalier. Observe chaque marche et sens comme ton corps et ton esprit sont en train de se détendre
Félicite- toi toi-même et savoure ce que tu viens de réussir. •5 Cérémonie du thé: prépare lentement et en pleine conscience un thé que tu n'as pas l'habitude de boire et savoure cette nouvelle expérience. • Allonge-toi sur le dos sur le sol. Lève les jambes jointes et pose tes mains sur tes genoux.
Une lenteur déterminée à atteindre le but que je me suis fixé... La crête des quatre têtes conquise je savoure la majesté du paysage, la plaine du Trièvres se dévoile à moi, marquant la séparation avec la Tête de L'Obiou et le Grand Ferrant. Je suis là au bord du précipice, "border line" entre deux vies, entre deux choix...
poésies et proses à raconter une vie affective effective. a la plage. action. adieu. admire. agreste vision. alizes. allez cours. alliance d'ete. allonge-toi . amants caches. amants de la plage. anemone. au bout de la jetee. bal populaire. batir un empire. bijoux d'eau. ble leve. bu le ciboire. bulle legere. c'est bien fait. ca me plait. ce ...
12. Dez. 2021 - Nos pieds marchent sur la terre et grâce à cela, notre esprit est relié à l'univers, dit le petit être à côté d'elle. Les pieds de Joline se mettent alors à pétiller de milliers d'étincelles. Légère et sautillante, elle se laisse guider par eux et savoure ses nouvelles sensations.
Assieds- toi ou allonge-toi sur le dos et laisse- toi guider tout au long de cette méditation pour t'ouvrir à l'énergie du printemps. 4. Une délicieuse douche en conscience Au moment de ta toilette, prends conscience de l'eau sur ta tête et ta peau, conscience de l'odeur du shampoing et du gel douche, conscience du toucher sur ton corps.
Si légers, sur ton front, sur ton nez qui se trémousse ! Sur ta bouche entrouverte qui savoure … Sur tes épaules, sur tes bras, sur tes jambes, sur ton ventre et sur ton coeur tout chaud ! Alors tu te sens fondre dans le pays des songes. Ma vague qui berce Allonge-toi et ferme les yeux. Pose un doudou sur ton ventre. Respire à fond avec ton ventre.
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La voiture est garée en contre bas, je marche un pas après l'autre, la pente de neige éclabousse mon visage de lumière, l'azur du ciel me tire à lui... Sous mon poids la neige cède de quelques centimètres en laissant échapper un petit crissement. Ma Libellule posée sur mon coeur la progression est légère, malgré une angoisse qui diffuse son venin dans mes tripes. Un pas après l'autre j'avance, la trace que je laisse derrière moi ondule tel un serpent témoignant de ma lente progression. Une lenteur déterminée à atteindre le but que je me suis fixé... La crête des quatre têtes conquise je savoure la majesté du paysage, la plaine du Trièvres se dévoile à moi, marquant la séparation avec la Tête de L'Obiou et le Grand Ferrant. Je suis là au bord du précipice, "border line" entre deux vies, entre deux choix... D'un battement de tes ailes, Ma Libellule, ignore tes peurs et franchie le précipice en laissant choir tes craintes.
J'ondule au gré des courbes de la crête au rythme de mes mains caressant ton corps, le roc du Mont Aiguille dévoile peu à peu sa puissance, dressé vers le ciel comme le symbole de mon désir de toi... La mosaïque des plaques de neige mêlée à celle des pins est bien à l'image de ma vie, faite de contraste et de morceaux éparpillés. Pourtant de ce patchwork se dessine la mise en forme de la vie que je me construits à chacun de mes choix. Je marche depuis si longtemps sur les chemins de ma vie, les milliers de kilomètres parcourus mon menés à la porte de ton coeur et son seuil franchi j'ai su, tout de suite, que, aux racines de ma vie, au sens profond de mon existence j'étais revenu. Je ne ferais pas un pas de plus sans ta main dans la mienne...
Je suis dans le Parc du Vercors en toute illégalité avec ma Belle et je dois jouer de ruse pour éviter le garde aperçu plus tôt... je louvoies sous les roches du Pas de l'Essaure, bonne initiative qui me permets de trouver un bel endroit pour le casse-croûte, allongé sur l'herbe brûlée par le froids des hauts plateaux, je savoure comme un caresse les rayons du soleil, jouant sur mon visage. Je sens la force de notre Mère nature envahir mon corps, me poussant à me dresser dans l'immensité du paysage, pour être debout et laisser le bleu du ciel traverser mes yeux, pour que l'union sacré du Ciel et de la Terre me consume pour, encore une fois, réaliser l'alchimie de l'Amour.

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