Aerobik w sypialni
🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Aerobik w sypialni
Fit biz
Dieta
Ćwiczenia
Zdrowie
Fit light
Odchudzanie
Uroda
Wellness
Dziecko
Rower
Bieganie
Kulturystyka
Aerobik to chyba najpopularniejsza aktywność, która można wybrać w klubie fitness. Jest to system treningu oparty na intensywnej wymianie tlenowej
#aerobik
#aerobic
#zajęcia w klubie fitness
#kluby fitness
TOP 10 fit prezentów na mikołajki i święta
Kiedy ćwiczyć – rano czy wieczorem?
Kiedy ćwiczyć – rano czy wieczorem?
Dlaczego rezygnujemy z ćwiczeń w klubie fitness?
Dlaczego nie chodzę do klubu fitness?
Mgr wychowania fizycznego, pedagog, wykładowca anatomii i biomechaniki, fizjologii. Absolwentka krakowskiego AWF-u, mająca na swoim koncie wiele osiągnięć sportowych...
Redakcja 26-600 Radom Ul. Okulickiego 39, IIP TEL: 48 380 30 62 wew. 12 E-mail: biuro@portal.fit.pl
Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.
Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „ RODO ”, „ ORODO ”, „ GDPR ” lub „ Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych ”).
W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.
Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.
Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.
Przetwarzamy te dane w celach, aby:
Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.
Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.
Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.
Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj .
gazetaprawna.pl
forsal.pl
INFOR.pl
INFORLEX.pl
e-DGP
Newsletter
raporty specjalne:
Skażona Odra
Rosja-Ukraina
Koronawirus
5 maja 2009, 14:21
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Aerobik, pilates, siłownia, jogging... Jest wiele dróg do pięknej sylwetki, wiodących zazwyczaj przez pot i łzy. Nie słyszałaś, że podczas seksu spala się najwięcej kalorii? Dlatego zamiast narzekać na ból głowy, zaciągnij go do łóżka i rozkoszuj najprzyjemniejszym fitnessem świata. Oto techniki i pozycje, które najlepiej wyrzeźbią twoja sylwetkę.
Źródło
dziennik.pl
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt
Nie dotyczy informacji, których szukam
Samochód, czyli wasze gniazdko miłości
Era viagry minęła, nadchodzi era natury
Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
"Wystąp w pornosie". Internauci bezlitośni dla Anny Muchy pokazującej pośladki na tle kościoła. FOTO
Odwołane pociągi, skrócone trasy... Koleje Mazowieckie zapowiadają chaos w Warszawie
Oto nowa Skoda większa niż Superb. Tak wygląda czeska rewolucja
Zaskakująca decyzja rosyjskich władz okupacyjnych. ISW tłumaczy, co to oznacza dla Ukrainy
Widok nie do przeoczenia: Piersi Laury Samojłowicz główną atrakcją na premierze książki. FOTO
Gazetaprawna.pl
eDGP
Forsal.pl
Infor.pl
Sklep Infor
Technologia
Auto
Nieruchomości
Gospodarka
Wiadomości
Sport
Zdrowie
Kobieta
Jego strona
Edukacja
Rozrywka
Film
Muzyka
Kultura
Podróże
Pogoda
Quizy
Eureka! DGP
RSS
Newsletter
Serwisy Spółek Grupy INFOR PL dbają o Twoją prywatność
NASI PARTNERZY USTAWIENIA ZAAWANSOWANE ZAPISZ I ZAMKNIJ
gazetaprawna.pl
forsal.pl
INFOR.pl
INFORLEX.pl
e-DGP
Newsletter
Zanim opuścisz tą stronę, sprawdź najpopularniesze artykuły wybrane dla Ciebie
Szary widz filmów dla dorosłych może odnieść wrażenie, że ich bohaterowie wyczyniają prawdziwe akrobatyczne sztuczki, wymagające nieziemskiej kondycji. Wy również macie wybór: kochać się "po bożemu" lub na sportowo . Średnio za "jednym razem" spalasz w ten sposób około 200 kalorii. A możesz nawet dwa razy więcej!
Sportowiec wyczynowy nie przystąpi do rzeczy bez intensywnej rozgrzewki. Weź z niego przykład. Klasyczną grą wstępną i statyczne pieszczoty zamień na coś bardziej dynamicznego - na przykład striptiz . Zafunduj mu gorący taniec, gdy kolejne elementy garderoby lądują w różnych kątach mieszkania , a ty dwoisz się i troisz w seksownych pozach. Wypinanie ku niemu pośladków, koci grzbiet na czworakach, kręcenie biodrami czy seksowne przysiady rozpalą go do czerwoności. A ty nie dość, że spalisz zbędny tłuszczyk, to jeszcze rozgrzejesz się przed punktem kulminacyjnym . KROK 2: WERTYKALNIE, A NIE HORYZOTALNIE Kto powiedział, że musicie od razu lądować w łóżku? Wiadomo, że tak jest najwygodniej, ale łatwe sposoby to mierne efekty dla twojej figury . Kochanie się na stojąco to ćwiczenie lepsze niż ostry maraton na siłowni i pozycja znacznie bardziej podniecająca od klasycznej. Przyciągnij go do ściany i owiń jego biodra nogami, a zapewnisz sobie ekscytującą odmianę, głęboką penetrację, a do tego świetne ćwiczenie mięśni brzucha i nóg. Jeśli wasza budowa uniemożliwia wam pozostanie długo w tak wyczerpującej pozycji, posadź go na krześle , mocno obejmij nogami i przejmij inicjatywę.
Nawet, gdy już znajdziecie się w pozycji horyzontalnej, nie musisz osiadać na laurach. Możesz przysiąść fałdów i ruszyć do boju niczym kowbojka dzięki zmodyfikowanej pozycji "na jeźdźca" . Zamiast klękać nad nim ukucnij na stopach, a następnie poruszaj się w górę i w dół dodając do tego okrężne ruchy bioder. Zyskasz większe pole manewru i wyrzeźbisz uda. Czy istnieje przyjemniejsze ćwiczenie?
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
W dowolnym momencie mają Państwo możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących przetwarzanych informacji, a także wyrażenia sprzeciwu odnośnie przetwarzania tych danych, które na podstawie uzasadnionego interesu nie wymagają Państwa zgody. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania Państwa danych, którego dokonano na podstawie udzielonej wcześniej zgody. Dalsze korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień dotyczących prywatności oznacza ich akceptację, co będzie skutkowało zapisywaniem danych osobowych opisanych powyżej na Państwa urządzeniach przez wszystkie serwisy internetowe Spółek Grupy INFOR PL.
Więcej informacji o zamieszczanych plikach cookie, możliwości zmiany ustawień prywatności oraz polityce przetwarzania danych znajdą Państwo w Polityce Prywatności Grupy INFOR PL i Polityce Cookies Grupy INFOR PL
gazetaprawna.pl
forsal.pl
INFOR.pl
INFORLEX.pl
e-DGP
Newsletter
raporty specjalne:
Skażona Odra
Rosja-Ukraina
Koronawirus
5 maja 2009, 14:21
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Aerobik, pilates, siłownia, jogging... Jest wiele dróg do pięknej sylwetki, wiodących zazwyczaj przez pot i łzy. Nie słyszałaś, że podczas seksu spala się najwięcej kalorii? Dlatego zamiast narzekać na ból głowy, zaciągnij go do łóżka i rozkoszuj najprzyjemniejszym fitnessem świata. Oto techniki i pozycje, które najlepiej wyrzeźbią twoja sylwetkę.
Źródło
dziennik.pl
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt
Nie dotyczy informacji, których szukam
Samochód, czyli wasze gniazdko miłości
Era viagry minęła, nadchodzi era natury
Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
"Wystąp w pornosie". Internauci bezlitośni dla Anny Muchy pokazującej pośladki na tle kościoła. FOTO
Odwołane pociągi, skrócone trasy... Koleje Mazowieckie zapowiadają chaos w Warszawie
Oto nowa Skoda większa niż Superb. Tak wygląda czeska rewolucja
Zaskakująca decyzja rosyjskich władz okupacyjnych. ISW tłumaczy, co to oznacza dla Ukrainy
Sex z cycatą dojrzałą blondyneczką - Alena Croft, Całowanie
Modelka wydymana po sesji zdjęciowej
Abigail Mac i Lena Paul w trójkącie