Аэростретчинг
Аэростретчинг, также известный как деликатная растяжка, основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Плюс его в том, что это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Так как в наше время очень много людей страдает различными болезнями в области спины, то такая практика считается очень полезной. Висеть вниз головой без какого-либо лишнего оборудования под весом собственного тела — очень облегчает растяжку, вследствие этого у тебя абсолютно естественно вытягивается всё тело.
Совсем не важно, занимались вы уже этим видом фитнеса или только планируете начать. Он подойдёт для любого уровня подготовки.
Начинающие заниматься смогут:
- Нормализовать работу своего организма;
- Улучшить осанку с самого первого дня;
- Повысить чувство равновесия;
- Развить пространственный интеллект;
- Повысить гибкость и выносливость своего тела;
- Значительно улучшить свою растяжку.
О преподавателе
"Меня зовут Роксана @telo.zoloto
Я преподаватель по растяжке, танцам, йоге, пилатесу, растяжке в гамаках. А так же массажист, провожу миофасциальный релиз, занимаюсь тейпированием и коррекцией питания. Мои клиенты называют меня 10 в 1. Ко мне идут за гибкостью, грацией, красотой, здоровьем, раскрепощением и улучшением качества тела.
Я с детства в спорте, КМС по художественной гимнастике. Когда-то я забросила спорт и уже во взрослом возрасте вернулась к нему, стала заново всему учиться, возвращать гибкость и сбрасывать лишний вес, изучать анатомию, диетологию, биомеханику движений, новые техники упражнений, новые направления.
На данный момент я практикую в качестве преподавателя более 10-и лет. Из всех своих знаний и навыков я отобрала лучшее и необходимое всем, кто любит своё тело и хочет продлить его молодость как можно дольше и даю это на своих занятиях."
В вашем распоряжении - комфортабельные, профессионально оборудованные залы с мощной системой вентиляции.
Набираем группу
от 14 до 114 лет ))))
График занятий
📌 2 раза в неделю во вторник и в пятницу в 20:10
📌 Продолжительность 1 час
Стоимость
📌 3600 руб. за 8 занятий в месяц.
📌 пробное занятие 300 руб.
Приходите заниматься!
📌 Вопросы и запись: Фаина Карловна
📌 Наш канал @kommunalka_space
📌 Наш чат @kommunalka_chat