¿Adicto A La Tecnología?

El uso de algunos tipos de tecnología se ha convertido en algo típico de nuestras numerosas horas de vigilia para niños, adolescentes y adultos. No se puede caminar por una acera llena de gente sin ver a varias personas hablando por sus teléfonos, y es lo mismo en las tiendas de comestibles o incluso en los consultorios médicos. ¿A veces se siente culpable por la cantidad de tiempo que pasa hablando o jugando en su teléfono? Luego, hay personas en sus hogares que usan sus tabletas, pasan grandes cantidades de tiempo en sus computadoras o viendo la televisión. Pueden estar usando algún tipo de redes sociales o jugando un juego. ¿Cuánto tiempo de esta manera es saludable? ¿Qué pasa con los niños más pequeños o los adolescentes? Todos estamos ahora conectados por Internet, como neuronas en un cerebro gigante. Los estudios han encontrado que el 40% de los niños tienen un teléfono celular en quinto grado, y muchos padres dicen que lo usan por seguridad. Los padres quieren que su hijo tenga una forma de comunicarse con los miembros de la familia y muchos sienten que también está bien que su hijo se mantenga en contacto con sus amigos. Hay varios estudios sobre adolescentes, pero no muchos están dirigidos a niños menores de 11 años. Las consecuencias no deseadas de demasiadas redes sociales, juegos de computadora o televisión pueden tener un impacto inmediato en la salud de un niño, pero las manifestaciones pueden no ocurrir hasta finales de la adolescencia. Los problemas pueden incluir falta de desarrollo motor, menos actividades, problemas de atención en la escuela o problemas para dormir. Un aumento de la masa corporal (IMC) también puede ser un problema, ya que muchos niños tienen sobrepeso a los 11 o 12 años. Entonces, ¿cuáles son sus opciones como padre? Las sugerencias incluyen: anime a sus hijos a jugar al aire libre, a unirse a un equipo deportivo de su elección o limitar el tiempo de su computadora o teléfono a aproximadamente dos horas diarias. El tiempo en familia juntos es importante. ¡No hay teléfonos móviles en la mesa! ¿Por qué eres tan adicto a tu teléfono inteligente? La cantidad de sueño requerida por los adolescentes es de 8 a 10 horas por noche, sin embargo, solo el 12% de los adolescentes informó haber dormido esta cantidad. El sueño es tan importante como la comida y el agua. Muchos adolescentes envían mensajes de texto en silencio en sus habitaciones por la noche. Estos años son importantes para la maduración, que incluye el crecimiento intelectual, físico y emocional. La falta de sueño de los adolescentes puede provocar depresión, falta de energía, falta de productividad y, a menudo, bajo rendimiento escolar. Aproximadamente el 78% de los adolescentes entre las edades de 7 a 12 tienen un teléfono celular, según una encuesta de Pew Research. Además, este es un momento en el que el reloj biológico del adolescente cambia y la melatonina se libera aproximadamente a las 11 p.m., lo que afecta su ciclo de sueño y vigilia. Esto explica por qué a veces están cansados ​​y malhumorados por las mañanas. Por lo general, quieren quedarse despiertos hasta tarde y dormir hasta tarde los fines de semana, pero esto también interfiere con su ciclo de vigilia-sueño. El acoso cibernético también puede ser un problema terrible para algunos niños, e incluso ver una fiesta de cumpleaños a la que no fueron invitados puede causar sentimientos heridos o depresión. Los años de la adolescencia son difíciles, por lo que tratar de mantener una comunicación abierta con su hijo adolescente le ayudará a saber lo que está sucediendo en sus vidas. El uso constante de la tecnología puede ser perjudicial para la salud de cualquier persona, pero la sociedad actual acepta este uso incluso para los adultos. Cuando se usan computadoras, almohadillas y, en particular, teléfonos durante varias horas al día, es posible que experimente cambios reales en su cerebro. Esto puede ser una adicción, pero no por el uso de una droga, pero proporciona una gratificación instantánea. Vea el video a continuación para obtener más información sobre el cerebro. Los dispositivos pueden interrumpir el ciclo de sueño. Los adolescentes en particular tienden a hablar por la noche sin que sus padres se den cuenta. Es una buena idea que apaguen sus teléfonos antes de acostarse y tal vez los dejen en un área en particular. Además, es posible que esté demasiado alerta, demasiado despierto o simplemente no pueda descansar por la noche cuando piense en su juego o sus contactos. El uso excesivo de la tecnología puede asociarse con problemas graves de salud mental, que incluyen menor estabilidad emocional, poca confianza en sí mismo, escaso bienestar psicológico y menor satisfacción con la vida. Si siempre tiene su teléfono celular cerca, y si está constantemente revisando sus redes sociales, además de hablar por teléfono, es posible que escuche timbres fantasmas. A esto se le llama anillos fantasma. Las personas informan que escuchan un timbre fantasma o creen que sienten que su teléfono está vibrando, lo que puede ocurrir una vez a la semana. Si se siente ansioso, deprimido o incluso aislado cuando la tecnología no está disponible, en realidad puede sufrir abstinencia. Los juegos de gratificación instantánea y las pantallas brillantes continuas exigen un nivel de estimulación. Entonces, ¿qué pasa cuando se corta la luz? Si cree que depende demasiado de su teléfono, intente apagarlo o al menos alejarlo de usted durante un período de tiempo. Esto debería ayudarlo rápidamente a determinar si tiene un problema. Recuerde que la familia y los amigos son más importantes en la vida que la tecnología. La falta de control (y la necesidad de un control artificial) consume el significado de la familia, las amistades e incluso su programa de televisión favorito no es más importante. Habiendo dicho eso, le compramos a nuestra nieta de 3 años una computadora de juguete para Navidad, y tenía muchas características excelentes. ¡Ella lo amaba! Entonces, este año, para el cuarto cumpleaños, le regalamos una bicicleta pequeña con ruedas de entrenamiento. Su mamá y papá compraron el casco, etc. Asumo que es una mejora. Si tiene un hijo que es demasiado cohibido, tiene ansiedad o tiene expectativas poco razonables, es posible que deba buscar ayuda profesional. Es muy importante saber qué hace su hijo en su tiempo libre. Nosotros, como padres, somos responsables de la próxima generación, por lo que es importante que su hijo crezca con una rutina saludable. ¿Cuántas horas al día usas tecnología, que no incluye trabajo. Hago un promedio de 2 horas o menos al día. Promedio de 2 a 5 horas diarias. Promedio 5-8 horas diarias. Utilizo más de 8 horas diarias. Disfruto de las redes sociales y los juegos. Siempre tengo algo a mi alrededor y no sé realmente la cantidad de horas. Puede que sea adicto.Si te ha gustado este artículo y también te gustaría obtener más información sobre anillo vibrador Le imploro que visite nuestro propio sitio web.