Acide aminé Be First 5-HTP, neutre, 60 pcs.

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Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est une substance naturelle produite dans notre corps à partir de l’acide aminé tryptophane et, à son tour, est un précurseur de la sérotonine (l’« hormone du bonheur ») et de la mélatonine (« l’hormone du sommeil »). La sérotonine régule de nombreux processus - par exemple, le seuil de douleur (en cas de manque de sérotonine, la douleur est ressentie de manière beaucoup plus aiguë), améliore l'activité plaquettaire, est également un neurotransmetteur et réduit la gravité des états dépressifs. La mélatonine est produite par l’organisme la nuit et favorise l’endormissement et un sommeil profond plus réparateur. La mélatonine réduit l'activité nerveuse et physique, participe à la régulation de l'activité des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et autres. Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui n'est pas produit dans l'organisme, mais vient de l'extérieur, avec l'alimentation. Avec sa carence, les états dépressifs s'intensifient, le sommeil se détériore, l'irritabilité augmente et la vitesse de récupération et de performance diminue. La supplémentation aide à résoudre ces problèmes, mais il a été constaté que le 5 HTP fonctionne mieux. Il pénètre dans la barrière hémato-encéphalique, contrairement au tryptophane, et a un effet plus fort. Dans la nature, le 5-hydroxytryptophane se trouve en grande quantité dans les graines de la plante Griffonia simplicifolia - à un niveau de plusieurs pour cent (de 3 à 7). Par conséquent, il est commercialisé dans le cadre d’un extrait de griffonia, contenant généralement 100 mg de 5-htp par comprimé ou capsule.

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