Achtsamkeit - Reset your mind

Wir bekommen im Rahmen eines 2-wöchigen Projektpraktikums die Möglichkeit uns intensiv mit dem eigenen Ich und unserer Umwelt auseinanderzusetzen. Tagtäglich stellen wir uns neuen Herausforderungen. Auf unserem Blog findet ihr jeden Tag neue Inspirationen, die euch die Möglichkeit geben, euch achtsam wahrzunehmen.

Ziel dieses Projektes: In den zwei Wochen wollen wir bewusst mit entsprechenden Herausforderungen Erfahrungen sammeln. Jeden Tag leben wir neue Dinge aus. Dabei fokussieren wir uns voll und ganz auf die eine Herausforderung. Unsere eigene Wahrnehmung verändert sich durch unsere Achtsamkeitsübungen. Wir konzentrieren uns auf das Schöne um uns herum. Wir lernen uns selbst neu kennen, durch die intensive Auseinandersetzung mit uns selbst. Unsere eigene Wahl der Übungen während des Projektes beeinflusst positiv unsere Motivation für den gesamten Zeitraum.

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Inspirationen:

https://www.yogaseiten.de/wp-content/uploads/2017/09/Atemmeditation.pdf

https://www.lotuscrafts.eu/blogs/blog/meditationsuebungen-fuer-einsteiger

Meditation für den pädagogischen Alltag:

https://www.prokita-portal.de/gesundheit-kinder-foerdern/meditation-kindergarten/

https://www.dieweltdesklangs.de/klangmeditation-fuer-menschen-mit-behinderung/

https://m.youtube.com/watch?v=1mbA6_69dPI

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Dies könnt ihr als Vorlage verwenden für eure eigene Bucket-List:

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Unser Anblick auf den Sonnenaufgang:

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Diese Liste kann euch weiterbringen:

Ein Link dazu:

https://www.odernichtoderdoch.de/notizblock-a6-baeh-noch-so-viel-zu-tun

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Hier ein paar Inspirationen:

Kochrezepte:

https://www.isshappy.de/5-gesunde-und-leckere-vegane-salate-fuer-den-winter/

https://www.ecowoman.de/channel/specials/kochen-140

Einkaufen:

https://grueneralltag.de/nachhaltiges-nuernberg/

Leben:

https://www.careelite.de/nachhaltig-leben-tipps-alltag/?cn-reloaded=1

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Jeder von uns hat sich kreativ mit einem anderen Material auseinandergesetzt. Hierzu einige Ideen:

Pappe:

Glas und Keramik:

Tetrapak - Anregungen aus dem Internet:

https://www.tischleindeckdich-blog.de/2020/06/basteln-mit-milchtueten-ein-geschenk-aus-dem-garten/?utm_medium=social&utm_source=pinterest&utm_campaign=tailwind_tribes&utm_content=tribes&utm_term=1090690286_52324296_565360

https://diekleinebotin.at/6-super-einfache-upcycling-ideen-zauberhafte-deko-aus-muell/

https://funkelfaden.de/upcycling-schraenkchen-aus-tetra-packs-basteln/

https://kleinliebchen.de/vogelhaus-aus-milchtueten-basteln/

https://wiebkeliebt.de/diy-briefumschlaege-basteln-tetrapack-upcycling-mit-milchtueten/?utm_medium=social&utm_source=pinterest&utm_campaign=tailwind_tribes&utm_content=tribes&utm_term=1061521030_49675722_267313

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Freitag 12.02.2021: