Ацетилхолин - нейромедиатор, влияющий на уровень интеллекта
Работа нашего мозга плохо изучена, это факт, говорили об этом, например, здесь. Но науке точно известно, что Ацетилхолин влияет на наш интеллект. А самое интересное, что вы можете повысить его концентрацию прямо сейчас. Да, это не сделает вас счастливее или спокойнее, но вы будете лучше учиться, анализировать, принимать более правильные решения. Но давайте обо всем по порядку.
Итак, Ацетилхолин — нейромедиатор, который отвечает за нервно-мышечную передачу и является основным нейромедиатором в парасимпатической нервной системе. На человеческом языке: Ацетилхолин ответственен за нервно-мышечную связь не только в бицепсах и трицепсах, но и за мышцы органов.
Ацетилхолину также принадлежит важная роль как медиатору ЦНС. Ацетилхолин участвует в передаче импульсов в разных отделах мозга и ответственен за наши умственные способности. Небольшие концентрации нейромедиатора Ацетилхолина в организме улучшают работу мозга, а слишком большие его наоборот тормозят.
Недостаток Ацетилхолина может определять клиническую картину такого заболевания как болезнь «Альцгеймера». Что интересно, антагонисты этого вещества в больших количествах вызывают серьезные нарушения работы ЦНС. Например, галлюцинации, для которых нужно немного «затуманить» рассудок. Поэтому большинство галлюциногенов основываются как раз на подавлении Ацетилхолина.
Эффекты от ацетилхолина
- Повышается интеллект и обучаемость.
- Улучшается нервно-мышечная связь, а значит улучшаются результаты в спорте.
- Улучшается память.
- Слишком большие концентрации тормозят работу организма. Посмотрите на ученых, многие из них немного «заторможенные», но c их умом не поспоришь.
Как повысить концентрацию Ацетилхолина
Теперь переходим к самой интересной практической части. Начнем с продуктов и пойдем вверх. Больше всего Ацетилхолина в яичных желтках и говяжьей печени. Потом идут рис, пшеница, ячневая крупа, бобы, апельсины, чечевица, овсянка, капуста, шпинат.
Обучение
Вам может показаться странным, но обучение — самый мощный стимулятор выработки Ацетилхолина. Оказывается, чтобы быть умным, нужно напрягать мозги (не поспоришь, верно?).
Выводы
- Ацетилхолин - полезный нейромедиатор, который делает вас умнее, помогает в спорте, повышает обучаемость и память.
- Недостаток Ацетилхолина может привести к болезни Альцгеймера и серьезным нарушениям работы ЦНС.
- Выработку Ацетилхолина можно повысить с помощью употребления определенного рационы (куриные яйца, говядина), пишевых добавок (надо консульироваться с врачом) и интенсивном обучении.
Хорошо ешьте, постоянно развивайтесь и узнавайте что-то новое и будет у вас выше, чем у Дональда Трампа, а он у него выше, чем у Обамы и Буша (по словам самого Трампа)!!!
А за статью поставьте лайк, пожалуйста.