Acestea fiind spuse, iată, probabil, cele mai bune planuri de sănătate pentru 2024, după cum indică Healthline

Dieta în stil mediteranean: un aranjament adaptabil care nu îndepărtează niciun tip de hrană sau nutriție și se concentrează asupra unor surse alimentare specifice pentru a le aprecia ca o caracteristică a unui regim alimentar corect.

Dieta pe bază de plante: un regim alimentar care subliniază soiurile de alimente pe bază de plante și elimină sau limitează carnea și produsele lactate.

WeightWatchers: Un program adaptabil care relevă valorile ghid spre sursele de alimente și băuturi răcoritoare, în lumina beneficiilor lor alimentare.

Noom: O aplicație portabilă care utilizează tratamentul de conduită mentală și instrucțiuni personalizate pentru a ajuta clienții să-și atingă obiectivele de reducere a greutății.

PlateJoy: O administrare de aranjare a cinei care realizează planuri de sărbătoare personalizate în funcție de înclinațiile alimentare și obiectivele de bunăstare.

Garcinia Cambogia: un fruct Shake-uri de slabit tropical bogat în acid hidroxicitric (HCA), despre care se crede că reduce pofta de mâncare și previne producția de grăsime.

Concentrat de ceai verde: o îmbunătățire care conține cofeină și catechine, care sunt acceptate pentru a ajuta la digestia și pentru a promova nenorocirea grăsimilor.

Probiotice: microorganismele vii amintite pentru a dezvolta în continuare bunăstarea stomacului și pentru a avansa în scăderea în greutate.

Glucomannan: un supliment de fibre acceptat pentru a ajuta la scăderea poftei de mâncare și la creșterea sațietății.

Corosiv linoleic format (CLA): un acid gras despre care se crede că ajută la creșterea masei corporale slabe și la reducerea grăsimii corporale.